Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PROTEÍN + 5 000 kJ

pondelok, 24. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vaječná omeleta s cuketou, šalát, chléb
1122 kJ17 g23 g 11 g
desiata
Chrenová pena, cherry, fitchlieb
611 kJ9 g16 g 5 g
obed
Bravčové mäso s omáčkou z arašidov, kuskus so skaramelizovaným feniklom
1561 kJ30 g23 g 17 g
olovrant
Ricottový krém s pečenými švestkami
874 kJ15 g22 g 6 g
večera
Pečené kuracie mäso s mrkvovo-hrachovým pyré
1127 kJ33 g25 g 4 g
5294 kJ105 g109 g 43 g
5294kJEnergie
105gBielkoviny
109gSacharidy
43gTuky
utorok, 25. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s goudou a pečivom, melón
1226 kJ14 g28 g 14 g
desiata
Panzanella s kaparmi a vajcom
448 kJ6 g8 g 5 g
obed
Morčacie plátok s fazuľovými strukmi a syrovou zmesou, pečené batáty
1566 kJ40 g27 g 11 g
olovrant
Malinový jogurt s cereáliami
681 kJ7 g20 g 4 g
večera
Bravčové kúsky na víne s višňami, bulgur
1468 kJ31 g39 g 8 g
5388 kJ98 g122 g 42 g
5388kJEnergie
98gBielkoviny
122gSacharidy
42gTuky
streda, 26. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s morčacím mäsom, šalát, chlieb
1074 kJ19 g21 g 10 g
desiata
Jahodový dezert s čokoládou
682 kJ11 g13 g 7 g
obed
Chilli con carne s ryžou
1769 kJ35 g49 g 9 g
olovrant
Pórová polievka s čedarom
618 kJ8 g10 g 8 g
večera
Farebný stredomorský cestovinový šalát s tuniakom
1203 kJ25 g29 g 7 g
5344 kJ98 g121 g 41 g
5344kJEnergie
98gBielkoviny
121gSacharidy
41gTuky
štvrtok, 27. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič so syrom a vajcom, reďkev
1118 kJ14 g25 g 12 g
desiata
Opekané huby s bylinkovým žervé, pečivo
675 kJ8 g17 g 6 g
obed
Zemiakové kura, šalát z pekinskej kapusty
1572 kJ36 g38 g 8 g
olovrant
Čučoriedkový dezert s datľovým sirupom a pekánmi
629 kJ12 g13 g 5 g
večera
Mleté maso na worchestri s baklažánom, špenátové halušky
1403 kJ32 g16 g 15 g
5397 kJ102 g109 g 47 g
5397kJEnergie
102gBielkoviny
109gSacharidy
47gTuky
piatok, 28. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečená ricotta s černicovo-mätovým prelivom
1109 kJ16 g17 g 14 g
desiata
Šalát s marinovaným tofu a sezamom
605 kJ8 g14 g 6 g
obed
Ostriež s karotkou a hráškom, bulgur
1536 kJ33 g41 g 9 g
olovrant
Cottage so semienkami, knuspi
607 kJ11 g11 g 7 g
večera
Morčacie rezančeky s krémovými hubami, divoká ryža
1453 kJ33 g37 g 8 g
5309 kJ101 g119 g 43 g
5309kJEnergie
101gBielkoviny
119gSacharidy
43gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio