Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PROTEÍN + 5 000 kJ

pondelok, 29. máj 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pažítková nátierka s kozím syrom, chlieb
955 kJ13 g22 g 9 g
desiata
Teplý cuketový šalát s píniami a balkánskym syrom, krehké pečivo
615 kJ6 g13 g 7 g
obed
Zmes z čiernej šošovky s morčacím mäsom
1513 kJ41 g35 g 6 g
olovrant
Ostružinový dezert s arašidovým maslom
801 kJ12 g11 g 10 g
večera
Bravčové kocky na šampiňónoch, ryža
1378 kJ30 g37 g 6 g
5262 kJ102 g118 g 38 g
5262kJenergie
102gBílkoviny
118gsacharidy
38gtuky
utorok, 30. máj 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Miešané vajcia so šunkou, reďkovky, pečivo
1124 kJ18 g26 g 9 g
desiata
Medový cottage s jablkami a škoricou
599 kJ8 g19 g 4 g
obed
Burger so zelenými fazuľkami, kuskus
1586 kJ29 g31 g 14 g
olovrant
Petržlenový dip, rožok
669 kJ11 g16 g 5 g
večera
Dusené kuracie mäso s mrkvou, zemiakov
1227 kJ34 g30 g 4 g
5205 kJ100 g122 g 37 g
5205kJenergie
100gBílkoviny
122gsacharidy
37gtuky
streda, 31. máj 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Dvojzrnná kaša s čučoriedkami
1082 kJ13 g37 g 7 g
desiata
Mix šalátov s minimozzarellou a melónom
520 kJ8 g6 g 8 g
obed
Naše gigli s lososom a kôprovo-citrónovým dresingem
1507 kJ32 g31 g 10 g
olovrant
Dip s provensálskymi bylinkami a výhonkami, mrkva
642 kJ10 g7 g 9 g
večera
Morčacie kúsky s omáčkou z paprík, bulgur
1477 kJ37 g35 g 8 g
5228 kJ100 g116 g 41 g
5228kJenergie
100gBílkoviny
116gsacharidy
41gtuky
štvrtok, 1. jún 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tuniakový sendvič, kaleráb
999 kJ17 g26 g 7 g
desiata
Mangový krém s lieskovými orechmi
639 kJ13 g12 g 5 g
obed
Pomaly pečené bravčové mäso so šťouchanými zemiakmi
1414 kJ31 g27 g 12 g
olovrant
Šampiňóny s bylinkovým syrom, kukuričník
728 kJ8 g17 g 8 g
večera
Hovädzí guláš, celozrnné penne
1468 kJ29 g34 g 10 g
5249 kJ98 g115 g 41 g
5249kJenergie
98gBílkoviny
115gsacharidy
41gtuky
piatok, 2. jún 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka so sušenými paradajkami, šalát, pečivo
993 kJ12 g23 g 11 g
desiata
Cibuľačka s krutónmi
648 kJ5 g22 g 5 g
obed
Hydinová roláda so špenátom, ryža s baby karotkou
1684 kJ41 g37 g 10 g
olovrant
Višňový jogurt s celozrnnými cereáliami
825 kJ8 g24 g 5 g
večera
Treska s karfiolovou kašou
1030 kJ35 g10 g 7 g
5180 kJ100 g116 g 38 g
5180kJenergie
100gBílkoviny
116gsacharidy
38gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio