Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 5 000 kJ

pondelok, 21. október 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hruškový muffin s javorovým krémom a čučoriedkami
1571 kJ16 g57 g 8 g
obed
Dusené hovädzie kúsky so sušenými slivkami, kuskus
1782 kJ29 g57 g 8 g
večera
Hydinová roláda so syrom a špargľou, zlatá ryža
1693 kJ39 g44 g 8 g
5046 kJ84 g157 g 24 g
5046kJEnergie
84gBielkoviny
157gSacharidy
24gTuky
utorok, 22. október 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka vajíčková, šalát, bageta
1394 kJ17 g34 g 13 g
obed
Zemiaky s bravčovým mäsom, hubami a orechovou posýpkou
2111 kJ36 g46 g 19 g
večera
Morčacie rezančeky s červenou repou a kôprom, bulgur
1571 kJ34 g54 g 3 g
5076 kJ88 g134 g 36 g
5076kJEnergie
88gBielkoviny
134gSacharidy
36gTuky
streda, 23. október 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič plněný pomazánkou s ředkvičkami a šunkou, farebná mrkva
1127 kJ16 g30 g 9 g
obed
Okúnik na karí a zázvore, ryža
2062 kJ35 g47 g 18 g
večera
Cestoviny so šošovkovým ragú
1936 kJ21 g78 g 6 g
5125 kJ72 g156 g 34 g
5125kJEnergie
72gBielkoviny
156gSacharidy
34gTuky
štvrtok, 24. október 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Chlieb šesťzrnný s kukuričnou nátierkou, cherry paradajky
1293 kJ17 g29 g 13 g
obed
Kuracia zmes s cuketou a smotanou, špalda
1914 kJ41 g47 g 12 g
večera
Panenka s cibuľovou omáčkou, šťouchané zemiaky, šalát z cvikly
1906 kJ33 g65 g 6 g
5114 kJ91 g141 g 31 g
5114kJEnergie
91gBielkoviny
141gSacharidy
31gTuky
piatok, 25. október 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Ryžová kaša s ostružinami a orechmi
1418 kJ10 g52 g 9 g
obed
Cestoviny s krémovým špenátom a morčaciem mäsom
1862 kJ39 g47 g 10 g
večera
Gyros s celozrnnou pitou a kapustovým šalátem
1749 kJ26 g52 g 9 g
5029 kJ76 g151 g 28 g
5029kJEnergie
76gBielkoviny
151gSacharidy
28gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio