Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 5 000 kJ

pondelok, 4. december 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Rukolové nátierkové maslo so šunkou, pečivo
1463 kJ16 g31 g 18 g
obed
Kurčacie roláda s orechovou náplňou, špalda
2008 kJ44 g45 g 14 g
večera
Bravčové mäso s prelivom z lučiny a pečenou zeleninou
1619 kJ29 g27 g 19 g
5090 kJ89 g103 g 50 g
5090kJenergie
89gBílkoviny
103gsacharidy
50gtuky
utorok, 5. december 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mrkvové muffiny s jogurtovým krémem
1450 kJ21 g47 g 8 g
obed
Hovädzie mäso s omáčkou Satay, ryža
2087 kJ29 g51 g 20 g
večera
Morčacie kúsky so zelenými fazuľkami, kuskus
1507 kJ32 g40 g 6 g
5044 kJ82 g138 g 33 g
5044kJenergie
82gBílkoviny
138gsacharidy
33gtuky
streda, 6. december 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič s kuracím mäsom, kaleráb
1415 kJ27 g27 g 13 g
obed
Bravčové rezančeky s červenou kapustou a špalíčky
1933 kJ31 g66 g 7 g
večera
Tekvicové rizoto s hubami a parmezánom
1720 kJ15 g57 g 12 g
5067 kJ73 g150 g 33 g
5067kJenergie
73gBílkoviny
150gsacharidy
33gtuky
štvrtok, 7. december 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z údeného syra, reďkovky, naše pečivo
1628 kJ17 g28 g 22 g
obed
Celozrnná tortilla s morčacím mäsom a špenátom
1753 kJ39 g32 g 12 g
večera
Hovädzie kúsky s pečeným karfiolom, bulgur
1743 kJ32 g48 g 12 g
5124 kJ89 g109 g 46 g
5124kJenergie
89gBílkoviny
109gsacharidy
46gtuky
piatok, 8. december 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z tekvice, chlieb
1314 kJ13 g30 g 15 g
obed
Naše cestoviny s tuniakom na ratatouille zelenine
1913 kJ26 g59 g 11 g
večera
Hydinové kúsky s horčično-medovou omáčkou, šťouchané zemiaky
1826 kJ34 g43 g 14 g
5054 kJ73 g132 g 40 g
5054kJenergie
73gBílkoviny
132gsacharidy
40gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio