Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 5 000 kJ

pondelok, 20. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka rybia, mrkva, bageta
1564 kJ20 g35 g 17 g
obed
Kuracie rezančeky s brokolicou, ryža
1766 kJ33 g56 g 7 g
večera
Zapečené kaleráby so šunkou a goudou
1712 kJ28 g30 g 19 g
5042 kJ82 g121 g 43 g
5042kJEnergie
82gBielkoviny
121gSacharidy
43gTuky
utorok, 21. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hermelín s brusnicovou flórou, šalát, chlieb
1360 kJ16 g29 g 16 g
obed
Tortilla s červenými fazuľami a trhaným mäsom
1999 kJ35 g49 g 14 g
večera
Tofu s omáčkou z cukiet a mascarpone, bulgur
1726 kJ18 g41 g 21 g
5085 kJ68 g119 g 50 g
5085kJEnergie
68gBielkoviny
119gSacharidy
50gTuky
streda, 22. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z lučiny a opečené šunky, paprika, ciabatta
1465 kJ13 g31 g 19 g
obed
Candát s pistáciovým pestom, pečené zemiaky
1849 kJ40 g27 g 20 g
večera
Dusené daniele kocky na balzamiku s hráškom, cestoviny
1793 kJ34 g59 g 5 g
5107 kJ87 g117 g 44 g
5107kJEnergie
87gBielkoviny
117gSacharidy
44gTuky
štvrtok, 23. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tvarohové syrniki s mangovo-marakujovým prelivom a ricottovým krémom
1534 kJ21 g39 g 13 g
obed
Hubový kuba s cibuľkou a sýrom
1753 kJ18 g55 g 15 g
večera
Morčacie mäso s karí tekvicou, špalíčky
1758 kJ30 g55 g 8 g
5044 kJ69 g149 g 35 g
5044kJEnergie
69gBielkoviny
149gSacharidy
35gTuky
piatok, 24. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Špenátový quiche s čedarom, reďkev
1588 kJ24 g37 g 15 g
obed
Vaječný muffin s horčičným prelivom, batáty
1921 kJ15 g42 g 24 g
večera
Bravčové mäso na pive a koreňovej zelenine, ryža
1637 kJ29 g50 g 7 g
5146 kJ68 g129 g 46 g
5146kJEnergie
68gBielkoviny
129gSacharidy
46gTuky
sobota, 25. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Palacinky s pečenými hruškami a strúhaným tvarohom
1536 kJ16 g51 g 11 g
obed
Kuracie rezančeky s bylinkovým prelivom, zemiaky
1991 kJ38 g36 g 19 g
večera
Šalátová misa s krevetovým špízom a dresingom, pečivo
1595 kJ34 g41 g 8 g
5122 kJ87 g127 g 38 g
5122kJEnergie
87gBielkoviny
127gSacharidy
38gTuky
nedeľa, 26. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z bravčového mäsa, šalát, chlieb
1363 kJ21 g32 g 12 g
obed
Quinoa s olivami, omáčkou zo sušených paradajok a Halloumi
2202 kJ26 g41 g 29 g
večera
Morčacie medailóniky s opekanými šampiňónmi, zemiaková kaša
1549 kJ39 g30 g 11 g
5114 kJ86 g103 g 52 g
5114kJEnergie
86gBielkoviny
103gSacharidy
52gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio