Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 5 000 kJ

pondelok, 28. apríl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Palacinky s naším pribináčkom a goji
1281 kJ14 g40 g 10 g
obed
Cícer s kuracím mäsom a javorovým sirupom, chlieb
2084 kJ39 g67 g 8 g
večera
Hovädzie kúsky s kapiou a kalerábmi, kuskus
1644 kJ26 g42 g 12 g
5008 kJ78 g149 g 29 g
5008kJEnergie
78gBielkoviny
149gSacharidy
29gTuky
utorok, 29. apríl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tuniakový sendvič s vajcom, cherry paradajky
1130 kJ20 g26 g 9 g
obed
Zemiaky s bravčovým mäsom, hubami a orechovou posýpkou
2082 kJ32 g45 g 21 g
večera
Kuracie karí s karfiólom a kokosovým mliekom, jazmínová ryža
1842 kJ31 g51 g 13 g
5054 kJ84 g122 g 42 g
5054kJEnergie
84gBielkoviny
122gSacharidy
42gTuky
streda, 30. apríl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cottage s hruškami a skořicí, croissant
1897 kJ11 g50 g 22 g
obed
Karotka s hráškom v krémovej omáčke s krůtími rezančekmi, bulgur
1773 kJ35 g50 g 10 g
večera
Bravčové kocky s červenou repou a kôprom, špecle
1593 kJ30 g49 g 7 g
5263 kJ77 g149 g 39 g
5263kJEnergie
77gBielkoviny
149gSacharidy
39gTuky
štvrtok, 1. máj 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s olivami, mrkva, ražný chlieb
1337 kJ16 g32 g 14 g
obed
Cestoviny so špenátom, panierom a mandľami
2216 kJ27 g56 g 20 g
večera
Ostriež s pomodoro zmesou, pečené zemiaky
1529 kJ37 g31 g 9 g
5082 kJ80 g119 g 43 g
5082kJEnergie
80gBielkoviny
119gSacharidy
43gTuky
piatok, 2. máj 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cuketová nátierka, papriky, ciabatta
1195 kJ16 g35 g 8 g
obed
Španielsky vtáčik naruby, ryža
1854 kJ34 g45 g 13 g
večera
Špagety so smotanovou omáčkou s kukuricou a morčacím mäsom
1984 kJ38 g60 g 8 g
5033 kJ88 g140 g 29 g
5033kJEnergie
88gBielkoviny
140gSacharidy
29gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio