Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 5 000 kJ

pondelok, 3. február 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Avokádový sendvič so syrom, cherry paradajky
1291 kJ13 g25 g 17 g
obed
Hovädzie rezančeky s brokolicovou omáčkou, penne
1966 kJ33 g45 g 17 g
večera
Krémové rizoto s kuracím mäsom, mrkvou a parmezánom
1772 kJ36 g43 g 11 g
5029 kJ82 g113 g 45 g
5029kJEnergie
82gBielkoviny
113gSacharidy
45gTuky
utorok, 4. február 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Kakaový perník s medovým krémom
1541 kJ22 g44 g 11 g
obed
Hydinová pečeň s chorizom, šťouchané zemiaky, kyslé uhorky
1824 kJ38 g36 g 15 g
večera
Bravčové mäso so sójovou omáčkou, kurkumou a koriandrom, bulgur
1709 kJ33 g54 g 8 g
5075 kJ93 g134 g 34 g
5075kJEnergie
93gBielkoviny
134gSacharidy
34gTuky
streda, 5. február 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Orechová nátierka s lučinou, reďkev, chlieb vitamíník
1452 kJ9 g28 g 22 g
obed
Kuracie kúsky s kuskusovým pilafom
1854 kJ36 g50 g 9 g
večera
Losos s pomarančovou marinádou a krčeným hráškom, batáty
1851 kJ38 g52 g 8 g
5157 kJ84 g130 g 40 g
5157kJEnergie
84gBielkoviny
130gSacharidy
40gTuky
štvrtok, 6. február 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Čučoriedková ovsená kaša s pudingom
1210 kJ12 g44 g 6 g
obed
Bravčové mäso na hubách, špalda
2070 kJ37 g52 g 16 g
večera
Šošovka beluga so zeleninou a tarhoňou
1833 kJ20 g71 g 7 g
5113 kJ69 g168 g 29 g
5113kJEnergie
69gBielkoviny
168gSacharidy
29gTuky
piatok, 7. február 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka vajíčková, šalát, bageta
1296 kJ16 g31 g 13 g
obed
Morčacie roláda so syrom a fazuľkami, zlatá ryža
2002 kJ42 g50 g 12 g
večera
Burger s čedarom a salsou Taco, pečivo
1791 kJ35 g36 g 15 g
5089 kJ93 g116 g 40 g
5089kJEnergie
93gBielkoviny
116gSacharidy
40gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio