Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 5 000 kJ

pondelok, 25. august 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Banánový chlebíček sa sladkým žervé krémom
1911 kJ30 g48 g 16 g
obed
Morčacie mäso s cícerom a špenátom, kuskus
2037 kJ43 g59 g 6 g
večera
Kôprová omáčka s vajcom, zemiaky
1316 kJ13 g31 g 15 g
5263 kJ86 g137 g 37 g
5263kJEnergie
86gBielkoviny
137gSacharidy
37gTuky
utorok, 26. august 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Celerovo-mrkvová nátierka s výhonkami, cherry paradajky, bageta
1117 kJ14 g34 g 7 g
obed
Pečená bravčová panenka, cuketovník, dusená cvikla
2036 kJ46 g41 g 15 g
večera
Kuracie rezančeky s medovo-vínovou omáčkou, ryža
1952 kJ31 g57 g 11 g
5105 kJ92 g132 g 33 g
5105kJEnergie
92gBielkoviny
132gSacharidy
33gTuky
streda, 27. august 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Špenátový quiche s čedarom, reďkev
1591 kJ22 g35 g 16 g
obed
Rezance s hovädzím mäsom, hlivou a arašidovou omáčkou
2017 kJ31 g56 g 15 g
večera
Morčacie kocky s pečeným karfiolom, bulgur
1479 kJ32 g44 g 6 g
5086 kJ85 g135 g 37 g
5086kJEnergie
85gBielkoviny
135gSacharidy
37gTuky
štvrtok, 28. august 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Miešané vajíčka s avokádom, uhorkový šalát, ciabatta
1364 kJ17 g31 g 14 g
obed
Treska v mangovo-kokosovej omáčke, jazmínová ryža
1871 kJ30 g54 g 12 g
večera
Wok s bravčovým mäsom, kuskus
1841 kJ32 g47 g 12 g
5075 kJ80 g131 g 39 g
5075kJEnergie
80gBielkoviny
131gSacharidy
39gTuky
piatok, 29. august 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tortilla so šunkou, syrom cottage a rukolou
1162 kJ19 g28 g 9 g
obed
Brokolicové fašírky s našou tatárkou, šťouchané zemiaky
1893 kJ17 g51 g 19 g
večera
Bolonské špagety
1954 kJ31 g56 g 11 g
5008 kJ67 g135 g 39 g
5008kJEnergie
67gBielkoviny
135gSacharidy
39gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio