Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 5 000 kJ

pondelok, 7. júl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z pečených paprík s olivami, kaleráb, bageta
1314 kJ17 g34 g 11 g
obed
Cestoviny so špenátom, panierom a mandľami
2057 kJ24 g52 g 19 g
večera
Morčacie plátok s hermelínom a brusnicami, pečené zemiaky
1757 kJ39 g33 g 14 g
5128 kJ81 g119 g 43 g
5128kJEnergie
81gBielkoviny
119gSacharidy
43gTuky
utorok, 8. júl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vanilková pšeno kaša s jahodami a pistáciami
1243 kJ11 g53 g 6 g
obed
Kuracie paličky s paradajkami a mascarpone, ryža
1906 kJ31 g50 g 18 g
večera
Mrkva s hráškom na smotane, vajcia, kuskus
1922 kJ23 g56 g 15 g
5072 kJ64 g159 g 38 g
5072kJEnergie
64gBielkoviny
159gSacharidy
38gTuky
streda, 9. júl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Chlieb so syrovou nátierkou, cherry paradajky
1292 kJ21 g30 g 11 g
obed
Sekaná s cviklou, mätovým dresingom a šťouchanými zemiakmi
1900 kJ36 g46 g 14 g
večera
Treska s cuketovým prelivom, bulgur
1971 kJ43 g48 g 13 g
5163 kJ101 g124 g 37 g
5163kJEnergie
101gBielkoviny
124gSacharidy
37gTuky
štvrtok, 10. júl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cícerové brownies s černicami a ricottou
1461 kJ17 g42 g 11 g
obed
Šalát s morčacím mäsom, slaninou a nivou, naše pečivo
2006 kJ39 g28 g 23 g
večera
Bravčové mäso na šampiňónoch, špecle
1676 kJ33 g42 g 11 g
5143 kJ90 g111 g 45 g
5143kJEnergie
90gBielkoviny
111gSacharidy
45gTuky
piatok, 11. júl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tortilla s vajcom a čerstvým syrom
1523 kJ20 g28 g 17 g
obed
Zapečené batáty so zeleninou a mletým mäsom
1842 kJ29 g33 g 20 g
večera
Kuracie karí s karfiólom a kokosovým mliekom, jazmínová ryža
1712 kJ30 g47 g 11 g
5077 kJ79 g109 g 49 g
5077kJEnergie
79gBielkoviny
109gSacharidy
49gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio