Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu BEZ MÄSA 10 000 kJ

pondelok, 25. september 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Chlieb s bazalkovou flórou a strúhaným syrom, cherry paradajky
2159 kJ27 g45 g 26 g
desiata
Jahodový cmar
1015 kJ12 g38 g 4 g
obed
Tofu s omáčkou Satay, hrášková ryža
3456 kJ34 g88 g 36 g
olovrant
Rohlík s kukuričnou nátierkou
1353 kJ19 g37 g 10 g
večera
Zapečené zemiaky s kalerábmi
2693 kJ28 g61 g 31 g
10676 kJ120 g269 g 107 g
10676kJenergie
120gBílkoviny
269gsacharidy
107gtuky
utorok, 26. september 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Bageta s pórkovou nátierkou
2315 kJ27 g50 g 25 g
desiata
Dezert so slivkovým pyré a vlašskými orechmi
1386 kJ28 g30 g 11 g
obed
Naše penne s pomodoro salsou, kaparmi a čedarom
2751 kJ26 g83 g 22 g
olovrant
Syrová rolka s tymiánovým krémom, tyčinky
1492 kJ16 g20 g 24 g
večera
Klaso s medom a sezamom, bulgur
2720 kJ47 g88 g 16 g
10664 kJ145 g270 g 97 g
10664kJenergie
145gBílkoviny
270gsacharidy
97gtuky
streda, 27. september 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Kakaový clafoutis s marhuľami a ricottovým krémom
2687 kJ34 g66 g 25 g
desiata
Salsa z pečeného baklažánu, zeleninové hranolky
948 kJ12 g10 g 15 g
obed
Zemiaky s vajcom, kôprovou omáčkou a zelenými fazuľkami
2607 kJ30 g54 g 30 g
olovrant
Nátierka z červenej repy, šalát, kukuričník
1560 kJ14 g42 g 15 g
večera
Tekvicové rizoto s hubami a parmezánom
2572 kJ23 g86 g 19 g
10374 kJ113 g259 g 104 g
10374kJenergie
113gBílkoviny
259gsacharidy
104gtuky
štvrtok, 28. september 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cuketová smaženica, naše pečivo
1747 kJ23 g42 g 16 g
desiata
Uhorkový šalát s balkánskym syrom, knuspi
969 kJ12 g22 g 11 g
obed
Segedínsky robi guláš, halušky
3074 kJ39 g110 g 13 g
olovrant
Čokoládová pena s chilli a mangom
1868 kJ23 g42 g 20 g
večera
Kuskus s paprikou, ovčím syrom a píniami
3018 kJ33 g75 g 30 g
10677 kJ130 g291 g 91 g
10677kJenergie
130gBílkoviny
291gsacharidy
91gtuky
piatok, 29. september 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Slaný závin s cibuľkovou zmesou a hermelínom, reďkovky
2475 kJ20 g47 g 35 g
desiata
Dip s provensálskymi bylinkami a výhonkami, farebná paprika
1132 kJ22 g14 g 14 g
obed
Špenátový špalda so sojovými bôbami
2884 kJ34 g81 g 25 g
olovrant
Dezert s černicami a mandľami
1234 kJ26 g27 g 8 g
večera
Seitan so zeleninovou omáčkou, naše farebné cestoviny
2881 kJ46 g69 g 23 g
10606 kJ148 g237 g 105 g
10606kJenergie
148gBílkoviny
237gsacharidy
105gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio