Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu BEZ MÄSA 10 000 kJ

utorok, 7. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Omeleta s medvedím cesnakom, cherry paradajky, pečivo
2254 kJ34 g47 g 22 g
desiata
Mangové lassi
1320 kJ11 g45 g 9 g
obed
Zeleninové guličky so smotanovou omáčkou, pečené zemiaky
2983 kJ33 g78 g 27 g
olovrant
Brokolicový dip, šalát, pečivo
1377 kJ20 g27 g 15 g
večera
Špagety s špargľovým prelivom a parmezánom
2665 kJ31 g83 g 18 g
10599 kJ130 g281 g 91 g
10599kJEnergie
130gBielkoviny
281gSacharidy
91gTuky
streda, 8. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hruškový muffin s javorovým krémom a malinami
2656 kJ28 g94 g 14 g
desiata
Cherry paradajky s mini mozzarellou a zálievkou balsamico
1190 kJ15 g12 g 18 g
obed
Tortilla s rukolou, červenou repou a kozím syrom
2812 kJ31 g65 g 29 g
olovrant
Tortilla chips s nivovým dipom, farebná paprika
1576 kJ13 g29 g 23 g
večera
Dusený kel so sójovými rezančekmi, šťouchané zemiaky
2352 kJ45 g73 g 8 g
10586 kJ132 g274 g 91 g
10586kJEnergie
132gBielkoviny
274gSacharidy
91gTuky
štvrtok, 9. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z pečených paprík, šalát, ražný rožok
1996 kJ29 g43 g 19 g
desiata
Reďkovkový šalát s broskyňami, knuspi
999 kJ8 g38 g 7 g
obed
Slaný koláč s quinoou a červenou šošovkou, uhorková salsa
3376 kJ47 g98 g 24 g
olovrant
Tvaroh s mätou a lesným ovocím
1176 kJ28 g31 g 6 g
večera
Seitan v kokosovej omáčke, rýže
2965 kJ40 g81 g 25 g
10512 kJ151 g291 g 81 g
10512kJEnergie
151gBielkoviny
291gSacharidy
81gTuky
piatok, 10. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Špenátová nátierka, reďkev, chlieb
2010 kJ26 g50 g 18 g
desiata
Cottage s bazalkou, tyčinky
1201 kJ20 g23 g 12 g
obed
Halušky s kapustou a tempehom
2989 kJ34 g81 g 26 g
olovrant
Mliečny dezert so slivkovým pyré a lieskovými orechmi
1232 kJ20 g30 g 10 g
večera
Vaječný muffin s horčičným prelivom, batáty
3126 kJ27 g67 g 40 g
10558 kJ125 g251 g 106 g
10558kJEnergie
125gBielkoviny
251gSacharidy
106gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio