Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 5 000 kJ

pondelok, 22. júl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica na masle s pórom, bageta
1063 kJ15 g25 g 9 g
desiata
Pažítkový dip s ľanovým semienkom, knuspi
507 kJ10 g11 g 4 g
obed
Cajunské bravčové, špalda, cvikla
1516 kJ26 g48 g 7 g
olovrant
Dezert s černicami a mandľovými plátkami
564 kJ10 g14 g 4 g
večera
Kuracie v parmezánovej omáčke, kuskus
1506 kJ29 g29 g 13 g
5155 kJ90 g126 g 38 g
5155kJenergie
90gBílkoviny
126gsacharidy
38gtuky
utorok, 23. júl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka budapeštianska, rímský šalát, pečivo
881 kJ9 g24 g 9 g
desiata
Špenátová polievka s krutónmi
566 kJ5 g16 g 5 g
obed
Hydinové mäso s mangovým čatní s rakytníkom, ryža
1447 kJ27 g46 g 6 g
olovrant
Monte dezert
996 kJ15 g18 g 11 g
večera
Čevabčiči so šťouchanými zemiakmi, horčičný dip
1393 kJ25 g33 g 10 g
5283 kJ81 g137 g 41 g
5283kJenergie
81gBílkoviny
137gsacharidy
41gtuky
streda, 24. júl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Jablčno-škoricový dezert, biely jogurt
1042 kJ8 g30 g 10 g
desiata
Cuketová zmes s hráškom a semienkami
574 kJ7 g10 g 8 g
obed
Treska s dusenou mrkvou, bulgur
1390 kJ31 g36 g 8 g
olovrant
Cottage s vajcom, ľadový šalát, tyčinky
689 kJ12 g12 g 7 g
večera
Bravčové kúsky na hubách, naše farebné cestoviny
1372 kJ26 g36 g 7 g
5068 kJ85 g124 g 40 g
5068kJenergie
85gBílkoviny
124gsacharidy
40gtuky
štvrtok, 25. júl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z údeného syra, náš chlieb
1034 kJ15 g21 g 11 g
desiata
Mliečny dezert so slivkovým pyré
578 kJ10 g14 g 4 g
obed
Holandská omáčka s kuracím mäsom a zelenou špargľou, pečené zemiaky
1771 kJ27 g19 g 26 g
olovrant
Šunková rolka, rožtek
625 kJ8 g17 g 5 g
večera
Dhal z červenej šošovice a mungo fazulek
1298 kJ19 g51 g 3 g
5306 kJ80 g122 g 49 g
5306kJenergie
80gBílkoviny
122gsacharidy
49gtuky
piatok, 26. júl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Chlieb vitamínok s rukolovou flórou a strúhaným syrom, papriky
990 kJ12 g21 g 12 g
desiata
Tzatziki s kukuričníkom
560 kJ5 g17 g 4 g
obed
Cestoviny s hovädzím mäsom, baklažánom a kapary
1473 kJ24 g45 g 7 g
olovrant
Čokoládová pena s malinami
824 kJ15 g18 g 7 g
večera
Morčacie roláda s cibuľkovo-šunkovou náplňou, zlatá ryža
1448 kJ33 g32 g 9 g
5294 kJ89 g133 g 39 g
5294kJenergie
89gBílkoviny
133gsacharidy
39gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio