Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 5 000 kJ

pondelok, 17. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Špenátová praženica, kaleráb, ciabatta
1033 kJ15 g25 g 8 g
desiata
Hruškové smoothie
421 kJ1 g23 g 0 g
obed
Farebné cestoviny so syrovou omáčkou a hráškom
1650 kJ19 g46 g 15 g
olovrant
Slaný koláč s cottage syrom a šunkou, uhorka
1110 kJ11 g19 g 17 g
večera
Bravčové rezančeky so zelenými olivami a šampiňónmi, šťouchané zemiaky
1191 kJ25 g26 g 8 g
5405 kJ70 g139 g 49 g
5405kJEnergie
70gBielkoviny
139gSacharidy
49gTuky
utorok, 18. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka karfiolová, cherry paradajky, pečivo
1100 kJ10 g25 g 13 g
desiata
Tvaroh s lesným ovocím a chia
532 kJ15 g15 g 1 g
obed
Rizoto z pečených paprík s Halloumi syrom
1675 kJ19 g41 g 17 g
olovrant
Šalát Waldorf
584 kJ3 g12 g 9 g
večera
Morčacia zmes s kukuricou a smotanou, kuskus
1488 kJ28 g41 g 8 g
5380 kJ75 g134 g 48 g
5380kJEnergie
75gBielkoviny
134gSacharidy
48gTuky
streda, 19. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Jogurtový krém s čučoriedkovým pyré a pečeným müsli
1063 kJ13 g32 g 7 g
desiata
Knuspi s pórkovým žervé
496 kJ8 g10 g 5 g
obed
Bravčové mäso s celozrnnou pitou a kapustovým šalátom
1515 kJ29 g32 g 12 g
olovrant
Mrkvové placky s amarantom a karí dipom, šalát
793 kJ8 g25 g 6 g
večera
Špalíčky s cuketou a pestom z pečeného cesnaku
1509 kJ12 g45 g 14 g
5376 kJ71 g145 g 44 g
5376kJEnergie
71gBielkoviny
145gSacharidy
44gTuky
štvrtok, 20. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič s nátierkou z kuracieho mäsa, paprika
1107 kJ19 g25 g 9 g
desiata
Zelerová nátierka s kukuricou, šalát, trojhránky
619 kJ6 g12 g 8 g
obed
Hrachová kaša s krúpami a hovädzími kúskami
1506 kJ31 g44 g 7 g
olovrant
Pečený ananás s badiánom a bielym jogurtom
641 kJ6 g20 g 4 g
večera
Nasi goreng ryža s údeným tofu
1436 kJ16 g44 g 12 g
5307 kJ78 g145 g 40 g
5307kJEnergie
78gBielkoviny
145gSacharidy
40gTuky
piatok, 21. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z červenej repy, chlieb
1098 kJ8 g25 g 14 g
desiata
Mini mozzarella s libečkovým dipom, zelenina
573 kJ10 g4 g 9 g
obed
Kuracia roláda plnená chorizom a slivkami, pečené zemiaky
1480 kJ36 g27 g 10 g
olovrant
Mangovo-marhuľový dezert s čokoládou
652 kJ4 g23 g 5 g
večera
Šalát s tarhoňou, údeným lososom a kôprom
1386 kJ13 g40 g 12 g
5189 kJ70 g120 g 50 g
5189kJEnergie
70gBielkoviny
120gSacharidy
50gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio