Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PROTEÍN + 12 000 kJ

pondelok, 29. máj 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pažítková nátierka s kozím syrom, chlieb
2286 kJ30 g54 g 22 g
desiata
Teplý cuketový šalát s píniami a balkánskym syrom, krehké pečivo
1384 kJ14 g28 g 17 g
obed
Zmes z čiernej šošovky s morčacím mäsom
3630 kJ98 g85 g 14 g
olovrant
Ostružinový dezert s arašidovým maslom
1922 kJ29 g26 g 23 g
večera
Bravčové kocky na šampiňónoch, ryža
3308 kJ72 g88 g 15 g
12529 kJ243 g281 g 91 g
12529kJenergie
243gBílkoviny
281gsacharidy
91gtuky
utorok, 30. máj 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Miešané vajcia so šunkou, reďkovky, pečivo
2697 kJ44 g62 g 22 g
desiata
Medový cottage s jablkami a škoricou
1437 kJ20 g45 g 9 g
obed
Burger so zelenými fazuľkami, kuskus
3808 kJ70 g73 g 33 g
olovrant
Petržlenový dip, rožok
1476 kJ25 g34 g 12 g
večera
Dusené kuracie mäso s mrkvou, zemiakov
2945 kJ81 g72 g 10 g
12363 kJ239 g286 g 87 g
12363kJenergie
239gBílkoviny
286gsacharidy
87gtuky
streda, 31. máj 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Dvojzrnná kaša s čučoriedkami
2598 kJ31 g88 g 16 g
desiata
Mix šalátov s minimozzarellou a melónom
1247 kJ19 g15 g 18 g
obed
Naše gigli s lososom a kôprovo-citrónovým dresingem
3509 kJ77 g74 g 22 g
olovrant
Dip s provensálskymi bylinkami a výhonkami, mrkva
1539 kJ23 g18 g 23 g
večera
Morčacie kúsky s omáčkou z paprík, bulgur
3545 kJ88 g83 g 18 g
12438 kJ238 g278 g 97 g
12438kJenergie
238gBílkoviny
278gsacharidy
97gtuky
štvrtok, 1. jún 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tuniakový sendvič, kaleráb
2026 kJ35 g52 g 14 g
desiata
Mangový krém s lieskovými orechmi
1533 kJ31 g28 g 12 g
obed
Pomaly pečené bravčové mäso so šťouchanými zemiakmi
3394 kJ74 g65 g 28 g
olovrant
Šampiňóny s bylinkovým syrom, kukuričník
1635 kJ18 g35 g 19 g
večera
Hovädzí guláš, celozrnné penne
3523 kJ71 g81 g 24 g
12111 kJ228 g261 g 96 g
12111kJenergie
228gBílkoviny
261gsacharidy
96gtuky
piatok, 2. jún 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka so sušenými paradajkami, šalát, pečivo
2378 kJ28 g55 g 26 g
desiata
Cibuľačka s krutónmi
1556 kJ11 g54 g 12 g
obed
Hydinová roláda so špenátom, ryža s baby karotkou
4042 kJ97 g89 g 24 g
olovrant
Višňový jogurt s celozrnnými cereáliami
1979 kJ19 g57 g 12 g
večera
Treska s karfiolovou kašou
2472 kJ84 g24 g 18 g
12426 kJ239 g278 g 92 g
12426kJenergie
239gBílkoviny
278gsacharidy
92gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio