Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE NA CESTY 10 000 kJ

pondelok, 22. júl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica na masle s pórom, bageta
2126 kJ30 g50 g 19 g
desiata
Pažítkový dip s ľanovým semienkom, knuspi
1014 kJ19 g22 g 9 g
Zeleninové Biriyani
2840 kJ17 g115 g 15 g
olovrant
Dezert s černicami a mandľovými plátkami
1127 kJ20 g28 g 8 g
večera
Kuracie v parmezánovej omáčke, kuskus
3011 kJ59 g58 g 26 g
10118 kJ144 g272 g 77 g
10118kJenergie
144gBílkoviny
272gsacharidy
77gtuky
utorok, 23. júl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka budapeštianska, rímský šalát, pečivo
1762 kJ19 g49 g 17 g
desiata
Špenátová polievka s krutónmi
1133 kJ10 g31 g 11 g
Špaldový šalát s cícerom, sušenými slivkami a kuracím mäsom
3020 kJ58 g89 g 13 g
olovrant
Monte dezert
1991 kJ30 g36 g 22 g
večera
Čevabčiči so šťouchanými zemiakmi, horčičný dip
2787 kJ50 g67 g 21 g
10693 kJ167 g273 g 84 g
10693kJenergie
167gBílkoviny
273gsacharidy
84gtuky
streda, 24. júl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Jablčno-škoricový dezert, biely jogurt
2085 kJ17 g60 g 20 g
desiata
Cuketová zmes s hráškom a semienkami
1148 kJ14 g19 g 15 g
Šalát s quinoou, fazuľami, fetou a granátovým jablkom
2904 kJ32 g82 g 27 g
olovrant
Cottage s vajcom, ľadový šalát, tyčinky
1378 kJ25 g24 g 14 g
večera
Bravčové kúsky na hubách, naše farebné cestoviny
2745 kJ51 g73 g 15 g
10260 kJ139 g258 g 90 g
10260kJenergie
139gBílkoviny
258gsacharidy
90gtuky
štvrtok, 25. júl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z údeného syra, náš chlieb
2050 kJ31 g41 g 22 g
desiata
Mliečny dezert so slivkovým pyré
1157 kJ20 g28 g 9 g
Šalát so sójovými bôbmi, kuracím mäsom, pečivo, dip
3248 kJ64 g83 g 18 g
olovrant
Šunková rolka, rožtek
1249 kJ16 g33 g 11 g
večera
Dhal z červenej šošovice a mungo fazulek
2596 kJ38 g103 g 6 g
10299 kJ169 g288 g 66 g
10299kJenergie
169gBílkoviny
288gsacharidy
66gtuky
piatok, 26. júl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Chlieb vitamínok s rukolovou flórou a strúhaným syrom, papriky
1981 kJ23 g42 g 24 g
desiata
Tzatziki s kukuričníkom
1119 kJ11 g34 g 9 g
Kuskusový šalát s bravčovým mäsom a parmezánom
2952 kJ54 g69 g 22 g
olovrant
Čokoládová pena s malinami
1648 kJ29 g36 g 13 g
večera
Morčacie roláda s cibuľkovo-šunkovou náplňou, zlatá ryža
2895 kJ67 g65 g 17 g
10594 kJ184 g247 g 84 g
10594kJenergie
184gBílkoviny
247gsacharidy
84gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio