• Široký výber stravovacích programov
  • Rozvoz po väčšine miest SR
  • Nutričné poradenstvo v cene
 

OBJEDNAŤ PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j jime 3x denně
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j prozdravi

 

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j mojemenu

 

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 8 000 kJ

Tento týždeň Budúci týždeň
pondelok, 29. apríl 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Mozzarella so slivkami a kešu, ciabatta
 1943 kJ18 g68 g 15 g
desiata
Salsa z pečeného baklažánu, zeleninové hranolky
 674 kJ8 g8 g 11 g
obed
Ostriež s hubovým prelivom, šťouchané zemiaky
 2890 kJ52 g41 g 35 g
olovrant
Černicový kefír
 729 kJ10 g22 g 4 g
večera
Bravčové rezančeky s brokolicou, kuskus
2285 kJ42 g63 g 12 g
8520 kJ130 g202 g 77 g
8520kJenergie
130gBílkoviny
202gsacharidy
77gtuky
utorok, 30. apríl 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Praženica na masle s pórom, bageta
 1729 kJ25 g38 g 17 g
desiata
Dezert s javorovým sirupom a čučoriedkami
 962 kJ12 g24 g 10 g
obed
Kuracie guličky s citrónovou omáčkou, ryža s hráškom
 2369 kJ42 g74 g 11 g
olovrant
Rožtek s kukuričnou nátierkou, šalát
 1080 kJ16 g28 g 8 g
večera
Cestoviny so špenátom, goudou a mandľami
 2343 kJ27 g68 g 19 g
8483 kJ121 g232 g 66 g
8483kJenergie
121gBílkoviny
232gsacharidy
66gtuky
streda, 1. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Avokádový sendvič so syrom, farebné papriky
 1631 kJ19 g38 g 17 g
desiata
Ananásovo-mandarínkový šalát s jogurtom a orechy
 1104 kJ9 g35 g 10 g
obed
Hovädzie kocky na pive a koreňovej zelenine, špalda
 2326 kJ41 g63 g 14 g
olovrant
Opekané šampiňóny s bylinkovým syrom, trojhranky
 1055 kJ12 g26 g 11 g
večera
Kuracie roláda s cibuľkovo-šunkovou náplňou, zlatá ryža
 2269 kJ52 g55 g 12 g
8386 kJ133 g218 g 65 g
8386kJenergie
133gBílkoviny
218gsacharidy
65gtuky
štvrtok, 2. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Hruškovo-škoricový dezert, biely jogurt
 1661 kJ13 g47 g 16 g
desiata
Čakankový šalát s parmskou šunkou
 623 kJ11 g7 g 8 g
obed
Cestoviny s morčacím mäsom a zelenými fazuľkami
 2909 kJ50 g60 g 26 g
olovrant
Knuspi s mrkvovým dipom, kaleráb
 1132 kJ13 g24 g 14 g
večera
Dusené hovädzie kúsky s vajcom a horčicou, zemiaková kaša
 2040 kJ36 g40 g 20 g
8365 kJ123 g179 g 84 g
8365kJenergie
123gBílkoviny
179gsacharidy
84gtuky
piatok, 3. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Cottage nátierka s tuniakom, reďkovky, naše pečivo
 1386 kJ29 g33 g 9 g
desiata
Cuketky s mätovým dresingom
 1044 kJ11 g29 g 10 g
obed
Špalíčky s bryndzovou omáčkou a údeným mäsom
 2552 kJ32 g83 g 15 g
olovrant
Jogurt s jahodami a ryžovými cereáliami
 1155 kJ10 g41 g 7 g
večera
Morčacie mäso s paprikami, bulgur
 1898 kJ40 g58 g 7 g
8034 kJ122 g245 g 48 g
8034kJenergie
122gBílkoviny
245gsacharidy
48gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informácie o našej krabičkovej diéte

Programy

Jedálny lístok

Cenník

Ako to funguje

Často kladené dotazy

Ďalšie služby

Nutričné poradenstvo

Príprava jedál a jedálnych lístkov

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inšpirácia

Kariéra (česky)

O nás

Kontakt

Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio