Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 8 000 kJ

pondelok, 20. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka rybia, mrkva, bageta
1853 kJ24 g40 g 20 g
desiata
Směs s cottage syrom a červenou repou, trojhránky
940 kJ14 g26 g 7 g
obed
Kuracie rezančeky s brokolicou, ryža
2056 kJ40 g63 g 9 g
olovrant
Ovocný aspik s krémom a kokosovými vankúšikmi
1507 kJ9 g35 g 21 g
večera
Zapečené kaleráby so šunkou a goudou
2030 kJ34 g37 g 22 g
8385 kJ120 g201 g 79 g
8385kJEnergie
120gBielkoviny
201gSacharidy
79gTuky
utorok, 21. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hermelín s brusnicovou flórou, šalát, chlieb
1674 kJ19 g34 g 21 g
desiata
Ricotta s olivami, uhorka, krehké pečivo
939 kJ13 g18 g 11 g
obed
Tortilla s červenými fazuľami a trhaným mäsom
2671 kJ45 g68 g 18 g
olovrant
Tvaroh s mätou a lesným ovocím
941 kJ22 g25 g 5 g
večera
Tofu s omáčkou z cukiet a mascarpone, bulgur
2152 kJ22 g50 g 26 g
8378 kJ121 g195 g 80 g
8378kJEnergie
121gBielkoviny
195gSacharidy
80gTuky
streda, 22. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z lučiny a opečené šunky, paprika, ciabatta
1954 kJ17 g41 g 25 g
desiata
Strúhaná mrkva s jablkom a hrozienkami
703 kJ2 g38 g 1 g
obed
Candát s pistáciovým pestom, pečené zemiaky
2446 kJ52 g36 g 27 g
olovrant
Rolky s tymiánovým krémom, knuspi
871 kJ15 g14 g 11 g
večera
Dusené daniele kocky na balzamiku s hráškom, cestoviny
2391 kJ46 g78 g 7 g
8363 kJ132 g207 g 70 g
8363kJEnergie
132gBielkoviny
207gSacharidy
70gTuky
štvrtok, 23. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tvarohové syrniki s mangovo-marakujovým prelivom a ricottovým krémom
2046 kJ29 g52 g 17 g
desiata
Restované papriky so syrovými chipsy
685 kJ11 g12 g 8 g
obed
Hubový kuba s cibuľkou a sýrom
2337 kJ23 g74 g 20 g
olovrant
Kôprový dip s ľanovým semienkom, tyčinky
880 kJ14 g21 g 7 g
večera
Morčacie mäso s karí tekvicou, špalíčky
2325 kJ40 g72 g 10 g
8272 kJ116 g232 g 62 g
8272kJEnergie
116gBielkoviny
232gSacharidy
62gTuky
piatok, 24. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Špenátový quiche s čedarom, reďkev
2032 kJ30 g47 g 19 g
desiata
Jahodový cmar
812 kJ10 g30 g 3 g
obed
Vaječný muffin s horčičným prelivom, batáty
2380 kJ19 g52 g 30 g
olovrant
Paradajková salsa so syrom, pečivo
1224 kJ15 g29 g 12 g
večera
Bravčové mäso na pive a koreňovej zelenine, ryža
1943 kJ35 g57 g 9 g
8391 kJ109 g216 g 73 g
8391kJEnergie
109gBielkoviny
216gSacharidy
73gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio