Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 6 000 kJ

pondelok, 29. júl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Overnight oats s lieskovo-kakaovým krémom, malinami a kokosovými lupienkami
1570 kJ13 g43 g 16 g
obed
Kuracie paličky s paradajkami a mascarpone, ryža
2328 kJ42 g55 g 23 g
večera
Treska s bylinkovým maslom a zemiakovým šalátom
2201 kJ43 g46 g 18 g
6099 kJ97 g143 g 58 g
6099kJenergie
97gBílkoviny
143gsacharidy
58gtuky
utorok, 30. júl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka karfiólová, reďkev, bageta
1934 kJ21 g46 g 20 g
obed
Celozrnná tortilla s bravčovým mäsom a špenátom
2046 kJ44 g34 g 18 g
večera
Morčacie mäso so špargľou, bulgur
2076 kJ41 g57 g 11 g
6057 kJ106 g136 g 49 g
6057kJenergie
106gBílkoviny
136gsacharidy
49gtuky
streda, 31. júl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené vajcia so slaninou a nivou, chlieb vitamínik
1565 kJ20 g31 g 18 g
obed
Cestovinový šalát so zeleninou, mini mozzarellou a semienkami
2436 kJ26 g64 g 23 g
večera
Halušky s kapustou a údeným mäsom
2012 kJ31 g69 g 7 g
6013 kJ77 g164 g 49 g
6013kJenergie
77gBílkoviny
164gsacharidy
49gtuky
štvrtok, 1. august 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Náš croissant s marhuľovým krémom
1934 kJ26 g49 g 17 g
obed
Mäsové guličky s citrónovou omáčkou, kuskus a zelené fazuľky
2276 kJ37 g59 g 16 g
večera
Krémové rizoto s kuracím mäsom, mrkvou a parmezánom
1815 kJ35 g52 g 9 g
6024 kJ97 g159 g 42 g
6024kJenergie
97gBílkoviny
159gsacharidy
42gtuky
piatok, 2. august 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tvarohová nátierka alá krab, náš chlieb
1450 kJ15 g52 g 8 g
obed
Morčacie plátok s hermelínom a brusnicami, pečené zemiaky
2323 kJ50 g43 g 19 g
večera
Hovädzie mäso s kapiou a kalerábmi, naše cestoviny
2246 kJ36 g52 g 19 g
6019 kJ101 g147 g 46 g
6019kJenergie
101gBílkoviny
147gsacharidy
46gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio