Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 6 000 kJ

pondelok, 22. apríl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Špargľová nátierka s goudou, farebné papriky, bageta
1633 kJ16 g40 g 17 g
obed
Mäsové guličky s karí omáčkou, jasmínová ryža
2313 kJ38 g66 g 15 g
večera
Celozrnná tortilla s hovädzím mäsom a špenátom
2227 kJ40 g45 g 18 g
6173 kJ95 g151 g 49 g
6173kJenergie
95gBílkoviny
151gsacharidy
49gtuky
utorok, 23. apríl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Jogurt s jahodovým pyré a pečeným müsli
1663 kJ14 g47 g 15 g
obed
Cestoviny s brokolicou, šunkou a mozzarellou
2478 kJ34 g76 g 16 g
večera
Bravčové mäso na hubách, ryža
1982 kJ36 g59 g 10 g
6122 kJ84 g182 g 41 g
6122kJenergie
84gBílkoviny
182gsacharidy
41gtuky
streda, 24. apríl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Omeleta s čedarom, náš chlieb vitamínik, cherry paradajky
1929 kJ27 g34 g 23 g
obed
Morčacie kúsky s horčično-medovou omáčkou, kuskus
2449 kJ42 g58 g 18 g
večera
Treska s restovanou zeleninou, tymiánový dresing
1799 kJ42 g30 g 15 g
6177 kJ112 g122 g 56 g
6177kJenergie
112gBílkoviny
122gsacharidy
56gtuky
štvrtok, 25. apríl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z lučiny a opečené šunky, chlieb, reďkev
1767 kJ20 g32 g 23 g
obed
Karotka s hráškom v krémovej omáčke s hovädzími rezančekmi, špecle
2427 kJ41 g61 g 18 g
večera
Hydinový závitok s kukuricou a kozím syrom, bulgur
1847 kJ45 g46 g 10 g
6041 kJ106 g139 g 51 g
6041kJenergie
106gBílkoviny
139gsacharidy
51gtuky
piatok, 26. apríl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečená ricotta s čučoriedkovým prelivom
1684 kJ26 g29 g 21 g
obed
Bravčové výpečky so šťouchanými zemiakmi, krémová uhorka
2406 kJ46 g50 g 21 g
večera
Cestoviny s pomodoro salsou, kaparmi a syrom
1962 kJ22 g76 g 7 g
6052 kJ93 g155 g 49 g
6052kJenergie
93gBílkoviny
155gsacharidy
49gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio