Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 6 000 kJ

pondelok, 5. máj 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s ementálom, šalát, pečivo
1603 kJ18 g37 g 17 g
obed
Cestoviny s tuniakom na zelenine
2232 kJ35 g76 g 8 g
večera
Krémové rizoto s kuracím mäsom, mrkvou a parmezánom
2201 kJ35 g58 g 16 g
6037 kJ88 g172 g 41 g
6037kJEnergie
88gBielkoviny
172gSacharidy
41gTuky
utorok, 6. máj 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tvarohové syrniki s mangovo-marakujovým prelivom a ricottovým krémom
2032 kJ28 g54 g 16 g
obed
Hydinová pečeň s chorizom, šťouchané zemiaky, kyslé uhorky
2236 kJ44 g45 g 19 g
večera
Dusený kel s hovädzím mäsom, krúpy
1756 kJ30 g51 g 9 g
6024 kJ101 g151 g 44 g
6024kJEnergie
101gBielkoviny
151gSacharidy
44gTuky
streda, 7. máj 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hubová praženice, papriky, bageta
1683 kJ23 g44 g 14 g
obed
Gratinovaný kurací plátok s bryndzou, zlatá ryža
2618 kJ56 g53 g 21 g
večera
Balkánsky syr so špenátom a brusnicami, pečené zemiaky
1842 kJ19 g44 g 20 g
6143 kJ98 g140 g 54 g
6143kJEnergie
98gBielkoviny
140gSacharidy
54gTuky
štvrtok, 8. máj 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z červenej repy, kaleráb, chlieb vitamínok
1500 kJ19 g39 g 13 g
obed
Tortilla s čiernou šošovkou, baklažánom a bravčovými rezancami
2305 kJ41 g55 g 16 g
večera
Kurča na paprike, farebné cestoviny
2221 kJ42 g63 g 12 g
6026 kJ101 g157 g 41 g
6026kJEnergie
101gBielkoviny
157gSacharidy
41gTuky
piatok, 9. máj 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Raňajkové vločky s kokosom a čučoriedkami
1763 kJ13 g48 g 19 g
obed
Mäsové guličky s citrónovou omáčkou, halušky
2381 kJ32 g78 g 12 g
večera
Marocké ragú s kuskusom
1898 kJ42 g54 g 6 g
6042 kJ87 g180 g 37 g
6042kJEnergie
87gBielkoviny
180gSacharidy
37gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio