Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 6 000 kJ

pondelok, 18. august 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Frittata s kukuricou, farebná mrkva, bageta
1905 kJ27 g47 g 17 g
obed
Penne s pomodoro salsou, kaparmi a syrom
2058 kJ20 g61 g 16 g
večera
Králičie mäso na rozmaríne a cesnaku, bulgur
2039 kJ39 g51 g 16 g
6002 kJ86 g159 g 48 g
6002kJEnergie
86gBielkoviny
159gSacharidy
48gTuky
utorok, 19. august 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hydinová paštéta s orieškami a brusnicami, paradajky, chlieb
1730 kJ27 g51 g 10 g
obed
Krémové rizoto s hovädzím mäsom, mrkvou a parmezánom
2334 kJ35 g58 g 19 g
večera
Lososové guličky s pečenými zemiakmi a našou tatárkou
2008 kJ44 g43 g 13 g
6073 kJ106 g152 g 42 g
6073kJEnergie
106gBielkoviny
152gSacharidy
42gTuky
streda, 20. august 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Krupicová kaša so slivkami a škoricou
1724 kJ13 g71 g 7 g
obed
Tortilla s čiernou šošovkou, baklažánom a morčacím mäsom
2482 kJ45 g65 g 13 g
večera
Bravčové rezančeky na zeleru, kuskus
1852 kJ35 g45 g 12 g
6058 kJ93 g181 g 33 g
6058kJEnergie
93gBielkoviny
181gSacharidy
33gTuky
štvrtok, 21. august 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cibuľkový krém, reďkev, pečivo
1661 kJ22 g33 g 19 g
obed
Zemiaky s kuraciem mäsom, hubami a orechovou posýpkou
2288 kJ42 g51 g 20 g
večera
Cestoviny so kelom a údeným mäsom
2069 kJ30 g61 g 13 g
6019 kJ94 g145 g 53 g
6019kJEnergie
94gBielkoviny
145gSacharidy
53gTuky
piatok, 22. august 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečený müsli dezert so šľahaným jahodovým tvarohom
1882 kJ25 g43 g 19 g
obed
Bravčové výpečky so špenátom a špalíčkami
2319 kJ39 g64 g 14 g
večera
Čína s kuracími rezančekmi, ryža
1975 kJ34 g59 g 11 g
6176 kJ99 g165 g 44 g
6176kJEnergie
99gBielkoviny
165gSacharidy
44gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio