Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 6 000 kJ

pondelok, 7. október 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Kakaový perník s medovým krémom a ružovou čokoládou
1971 kJ25 g54 g 16 g
obed
Mäsové guličky s karí omáčkou, jasmínová ryža
2186 kJ35 g66 g 13 g
večera
Bravčové rezančeky s pórom a paprikami, kuskus
1914 kJ36 g55 g 9 g
6072 kJ97 g174 g 38 g
6072kJEnergie
97gBielkoviny
174gSacharidy
38gTuky
utorok, 8. október 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Chlieb s bazalkovou flórou a strúhaným syrom, papriky
1852 kJ23 g40 g 21 g
obed
Pečená treska so šťouchanými zemiakmi, naše tatarka
2351 kJ38 g49 g 23 g
večera
Morčacie kúsky na hubách, ryža
2049 kJ42 g66 g 6 g
6251 kJ103 g154 g 50 g
6251kJEnergie
103gBielkoviny
154gSacharidy
50gTuky
streda, 9. október 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Brokolicová nátierka so šunkou, náš chlieb
1509 kJ28 g36 g 11 g
obed
Hovädzie mäso s tekvicou, kôprom a pečenou cuketou, bulgur
2283 kJ38 g53 g 21 g
večera
Kuracie kúsky na zeleru, farebné cestoviny
2295 kJ43 g57 g 14 g
6087 kJ109 g147 g 46 g
6087kJEnergie
109gBielkoviny
147gSacharidy
46gTuky
štvrtok, 10. október 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mrkvová nátierka s lučinou, chlieb vitamíník
1307 kJ8 g31 g 17 g
obed
Bravčové v smotanovej omáčke, špalíčky, uhorková salsa
2668 kJ42 g81 g 14 g
večera
Cícerová kaša s vaječným muffinom
2083 kJ32 g59 g 16 g
6058 kJ82 g171 g 47 g
6058kJEnergie
82gBielkoviny
171gSacharidy
47gTuky
piatok, 11. október 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Müsli s kešu, jogurtom a malinovým pyré
1822 kJ18 g50 g 17 g
obed
Špagety s kukuričným pestom a morčacím mäsom
2345 kJ45 g73 g 8 g
večera
Hovädzie kocky s glazovanou mrkvou, pečené zemiaky
1876 kJ33 g53 g 11 g
6043 kJ96 g176 g 36 g
6043kJEnergie
96gBielkoviny
176gSacharidy
36gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio