Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 6 000 kJ

pondelok, 16. jún 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica so špenátom a šampiňónmi, bageta
1685 kJ25 g38 g 16 g
obed
Špagety s kukuričným pestom a kuracím mäsom
2383 kJ44 g70 g 11 g
večera
Pastiersky koláč s bravčovým mäsom
1944 kJ34 g46 g 16 g
6012 kJ102 g154 g 43 g
6012kJEnergie
102gBielkoviny
154gSacharidy
43gTuky
utorok, 17. jún 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Korenené hrušky s krémom a croissantom
2219 kJ16 g61 g 24 g
obed
Dhal z červenej šošovice a mungo fazulek
2078 kJ31 g83 g 5 g
večera
Králičie mäso na rozmaríne a cesnaku, kuskus
1994 kJ39 g46 g 14 g
6290 kJ86 g189 g 42 g
6290kJEnergie
86gBielkoviny
189gSacharidy
42gTuky
streda, 18. jún 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cibuľkový krém, reďkev, pečivo
1816 kJ22 g43 g 18 g
obed
Šalát Nicoise
2160 kJ38 g40 g 20 g
večera
Morčacie rezančeky s paprikami, bulgur
2139 kJ44 g68 g 8 g
6115 kJ104 g151 g 46 g
6115kJEnergie
104gBielkoviny
151gSacharidy
46gTuky
štvrtok, 19. jún 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Ryžová kaša s kokosom, brusnicami a lupienkami mandlí
1674 kJ12 g56 g 14 g
obed
Bravčové výpečky so špenátom a špalíčkami
2388 kJ39 g64 g 15 g
večera
Kuracie kúsky s glazovanou repou, tarhoňa
1946 kJ37 g67 g 5 g
6008 kJ89 g187 g 35 g
6008kJEnergie
89gBielkoviny
187gSacharidy
35gTuky
piatok, 20. jún 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s morčacím mäsom a výhonky, uhorky, náš chlieb
1638 kJ29 g30 g 17 g
obed
Hovädzie kofty so zeleninou a mätovým dipom, pita
2298 kJ37 g56 g 19 g
večera
Ryža so šampiňónmi, parmskou šunkou a parmezánom
2160 kJ27 g59 g 17 g
6096 kJ93 g146 g 53 g
6096kJEnergie
93gBielkoviny
146gSacharidy
53gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio