Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 6 000 kJ

pondelok, 24. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Lívanečky s broskyňami a kokosovým krémom
1754 kJ16 g53 g 16 g
obed
Fazuľové struky na smotane s vajcom, pečené zemiaky
2199 kJ21 g48 g 26 g
večera
Hovädzie mäso s restovanou zeleninou, farebná ryža
2227 kJ42 g74 g 7 g
6181 kJ79 g176 g 49 g
6181kJEnergie
79gBielkoviny
176gSacharidy
49gTuky
utorok, 25. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Francúzska omeleta, šalát, pečivo
1780 kJ29 g34 g 19 g
obed
Robi na arašidovom masle s paprikami, ryža
2132 kJ32 g69 g 11 g
večera
Bravčová panenka na víne s kašou
2129 kJ39 g41 g 20 g
6041 kJ101 g144 g 49 g
6041kJEnergie
101gBielkoviny
144gSacharidy
49gTuky
streda, 26. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka libečková so semienkami, pečivo
1358 kJ22 g37 g 9 g
obed
Treska s mascarponovo-cuketovým prelivom, kuskus
2575 kJ50 g46 g 24 g
večera
Vyprážaná ryža na ázijský spôsob s morčacími kúskami
2138 kJ41 g67 g 8 g
6072 kJ113 g151 g 41 g
6072kJEnergie
113gBielkoviny
151gSacharidy
41gTuky
štvrtok, 27. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Banánový chlebíček sa sladkým žervé krémom
1996 kJ32 g49 g 16 g
obed
Cícer s baklažánom a mletým mäsom, pečivo
2204 kJ39 g60 g 14 g
večera
Repné placky so syrovým dresingom, šťouchané zemiaky
2010 kJ20 g74 g 11 g
6210 kJ91 g183 g 41 g
6210kJEnergie
91gBielkoviny
183gSacharidy
41gTuky
piatok, 28. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z pečeného lososa, uhorky, chlieb
1535 kJ27 g34 g 13 g
obed
Cestoviny s krémovým špenátom a kuracím mäsom
2630 kJ55 g57 g 20 g
večera
Tofu so sweet chilli omáčkou, bulgur
1863 kJ22 g61 g 13 g
6028 kJ104 g152 g 45 g
6028kJEnergie
104gBielkoviny
152gSacharidy
45gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio