Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 6 000 kJ

pondelok, 22. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cottage s ementálom, farebná mrkva, brioška
1758 kJ19 g36 g 22 g
obed
Morčacia diabolská zmes, ryža
2315 kJ39 g79 g 8 g
večera
Dancové mäso s horčicovou omáčkou, pečené batáty s fazuľkami
2172 kJ34 g29 g 28 g
6244 kJ92 g144 g 58 g
6244kJEnergie
92gBielkoviny
144gSacharidy
58gTuky
utorok, 23. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Ovsená kaša s jahodami a kešu
1567 kJ18 g53 g 8 g
obed
Wrap s kuracími kúskami a šalátom
2325 kJ43 g47 g 19 g
večera
Hovädzie mäso s rajčinovou salsou a tarhoňou
2132 kJ34 g63 g 12 g
6023 kJ95 g163 g 39 g
6023kJEnergie
95gBielkoviny
163gSacharidy
39gTuky
streda, 24. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka karfiolová, reďkev, ražný chlieb
1921 kJ22 g40 g 22 g
obed
Candát s opekanými šampiňónmi, kuskus s dresingom
2473 kJ55 g59 g 14 g
večera
Špenát s vajcom, zemiaky
1789 kJ24 g41 g 16 g
6183 kJ102 g141 g 53 g
6183kJEnergie
102gBielkoviny
141gSacharidy
53gTuky
štvrtok, 25. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Croissant s čučoriedkovým krémom a arašidmi
2106 kJ17 g53 g 23 g
obed
Halušky s kapustou a údeným mäsom
2082 kJ30 g73 g 8 g
večera
Kuracie mäso v pažítkovej omáčke, bulgur s paprikou
2070 kJ42 g50 g 15 g
6258 kJ89 g176 g 47 g
6258kJEnergie
89gBielkoviny
176gSacharidy
47gTuky
piatok, 26. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica na masle s pórom, paradajky, chlieb
1577 kJ22 g33 g 17 g
obed
Sekaná pečienka z robi s našou tatárkou, zemiaková kaša
2447 kJ36 g63 g 20 g
večera
Bravčové kúsky na koreňovej zelenine, ryža s hráškom
2080 kJ37 g60 g 11 g
6103 kJ95 g156 g 47 g
6103kJEnergie
95gBielkoviny
156gSacharidy
47gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio