Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 6 000 kJ

pondelok, 27. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pomazánka liptovská, papriky, bageta
1786 kJ21 g40 g 20 g
obed
Dhal z červenej šošovice a mungo fazulek
2165 kJ32 g85 g 5 g
večera
Kurací plátok so šunkou a syrom, ryža
2163 kJ54 g51 g 11 g
6113 kJ107 g175 g 37 g
6113kJEnergie
107gBielkoviny
175gSacharidy
37gTuky
utorok, 28. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Raňajkové vločky s kokosom a jahodami
1718 kJ13 g48 g 18 g
obed
Morčacie mäso s opekanými šampiňónmi a tymiánovým dresingom, zemiaky
2245 kJ51 g44 g 16 g
večera
Seitanový segedínsky guláš, chlieb
2233 kJ36 g56 g 17 g
6197 kJ100 g148 g 51 g
6197kJEnergie
100gBielkoviny
148gSacharidy
51gTuky
streda, 29. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mäsový závin so syrom, cherry paradajky
2026 kJ27 g33 g 27 g
obed
Špalíčky s krémovým špenátom, vaječný muffin
2193 kJ23 g69 g 16 g
večera
Dusená zverina so sušenými slivkami a karotkou, kuskus
1931 kJ37 g61 g 6 g
6150 kJ87 g163 g 49 g
6150kJEnergie
87gBielkoviny
163gSacharidy
49gTuky
štvrtok, 30. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Kakaový perník s medovým krémom
1723 kJ24 g49 g 12 g
obed
Losos s wasabi dipom a restovanou zeleninou
2207 kJ45 g33 g 23 g
večera
Hovädzie tokáň s tarhoňou a hráškom
2060 kJ34 g61 g 11 g
5990 kJ103 g142 g 46 g
5990kJEnergie
103gBielkoviny
142gSacharidy
46gTuky
piatok, 31. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z údeného syra, šalát, chlieb
1722 kJ15 g30 g 25 g
obed
Čína s kuracími rezančekmi, ryža
2193 kJ41 g64 g 12 g
večera
Brokolicové fašírky s našou tatárkou, šťouchané zemiaky
2057 kJ19 g60 g 19 g
5973 kJ74 g154 g 56 g
5973kJEnergie
74gBielkoviny
154gSacharidy
56gTuky
sobota, 1. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
0 kJ0 g0 g 0 g
0kJEnergie
0gBielkoviny
0gSacharidy
0gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio