Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 6 000 kJ

pondelok, 27. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pomazánka liptovská, papriky, bageta
1774 kJ20 g39 g 20 g
obed
Dhal z červenej šošovice a mungo fazulek
2159 kJ30 g82 g 7 g
večera
Kurací plátok so šunkou a syrom, ryža
2132 kJ53 g50 g 12 g
6065 kJ104 g170 g 39 g
6065kJEnergie
104gBielkoviny
170gSacharidy
39gTuky
utorok, 28. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Overnight oats s kešu-kakaovým krémom, malinami a kokosovými lupienkami
1718 kJ15 g48 g 16 g
obed
Morčacie mäso s opekanými šampiňónmi a tymiánovým dresingom, zemiaky
2169 kJ50 g43 g 15 g
večera
Seitanový segedínsky guláš, chlieb
2163 kJ34 g55 g 16 g
6050 kJ99 g146 g 47 g
6050kJEnergie
99gBielkoviny
146gSacharidy
47gTuky
streda, 29. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mäsový závin so syrom, cherry paradajky
2028 kJ27 g33 g 27 g
obed
Špalíčky s krémovým špenátom, vaječný muffin
2193 kJ23 g69 g 16 g
večera
Dusená zverina so sušenými slivkami a karotkou, kuskus
1951 kJ37 g63 g 5 g
6172 kJ88 g165 g 48 g
6172kJEnergie
88gBielkoviny
165gSacharidy
48gTuky
štvrtok, 30. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z údeného syra, šalát, chlieb
1844 kJ16 g32 g 27 g
obed
Čína s kuracími rezančekmi, ryža
2193 kJ41 g64 g 12 g
večera
Brokolicové fašírky s našou tatárkou, šťouchané zemiaky
2057 kJ19 g60 g 19 g
6095 kJ75 g156 g 58 g
6095kJEnergie
75gBielkoviny
156gSacharidy
58gTuky
piatok, 1. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
0 kJ0 g0 g 0 g
0kJEnergie
0gBielkoviny
0gSacharidy
0gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio