Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu FIT + 11 000 kJ

pondelok, 29. máj 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič so syrom, figy a semienka, reďkovkový šalát
2378 kJ32 g57 g 23 g
desiata
Žervé s pečeným zelerom
1186 kJ14 g8 g 20 g
obed
Škandinávsky mleté ​​mäso so zemiakmi, dip s kôprom
3085 kJ64 g53 g 29 g
olovrant
Ricotta s černicami a marakujovým pyré
1521 kJ28 g30 g 12 g
večera
Čínske morčacie Kung Pao, ryža
3119 kJ57 g95 g 13 g
11289 kJ195 g243 g 98 g
11289kJenergie
195gBílkoviny
243gsacharidy
98gtuky
utorok, 30. máj 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Brokolicová nátierka so šunkou, farebná mrkva, bageta
2425 kJ36 g67 g 17 g
desiata
Fitness tatarka, zeleninové hranolky
796 kJ11 g16 g 9 g
obed
Kuracia roláda plnená olivami a mandľami, špalda
3197 kJ74 g67 g 23 g
olovrant
Jogurt s lesným ovocím a škoricovými vločkami, melón
1713 kJ16 g57 g 11 g
večera
Hovädzie rezančeky na póru, celozrnné cestoviny
3044 kJ55 g84 g 17 g
11176 kJ192 g291 g 77 g
11176kJenergie
192gBílkoviny
291gsacharidy
77gtuky
streda, 31. máj 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s kuracím mäsom a výhonkami, pečivo
2444 kJ50 g47 g 22 g
desiata
Tropické smoothie
1227 kJ4 g64 g 1 g
obed
Zeleninový šalát s tofu a mrkvovým dresingom s misom
2826 kJ33 g45 g 41 g
olovrant
Krehké pečivo so syrmi, kaleráb
2158 kJ34 g22 g 32 g
večera
Losos s bazalkou, batátové pyré s hráškom
2461 kJ58 g63 g 10 g
11115 kJ179 g241 g 107 g
11115kJenergie
179gBílkoviny
241gsacharidy
107gtuky
štvrtok, 1. jún 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Miešané vajcia s údenou paprikou a kapary, náš chlieb vitamínok
2217 kJ32 g45 g 24 g
desiata
Šunka s mini mozzarellou, šalát
1094 kJ30 g3 g 14 g
obed
Morčacie mäso s citrónovým prelivom a špargľou, celozrnné fusilli
3521 kJ64 g78 g 26 g
olovrant
Korenené slivky so strúhaným tvarohom
1350 kJ32 g37 g 1 g
večera
Bulguroto s červenou repou a kozím syrom
3227 kJ32 g104 g 28 g
11410 kJ190 g268 g 93 g
11410kJenergie
190gBílkoviny
268gsacharidy
93gtuky
piatok, 2. jún 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cottage s hruškami a lieskovými orechmi, lievančeky
2549 kJ32 g64 g 24 g
desiata
Tvaroh na slano, reďkev, knuspi
1131 kJ35 g30 g 1 g
obed
Rybie karí s jazmínovou ryžou
3282 kJ60 g83 g 23 g
olovrant
Šalát s baby karotkou a parmskou šunkou
1957 kJ26 g17 g 33 g
večera
Guľôčky z mletého mäsa s cuketovo-baklažánovou zmesou, šťouchané zemiaky
2647 kJ59 g69 g 12 g
11567 kJ212 g263 g 93 g
11567kJenergie
212gBílkoviny
263gsacharidy
93gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio