Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu FIT + 11 000 kJ

pondelok, 4. december 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Rukolové nátierkové maslo so šunkou, pečivo
2617 kJ29 g56 g 32 g
desiata
Kukurica s goudou a rímským šalátom
1604 kJ19 g41 g 16 g
obed
Hovädzie mäso s mascarponovo-cuketovou omáčkou, ryža s baby karotkou
3290 kJ52 g80 g 28 g
olovrant
Chia dezert s višňami a vanilkovou príchuťou
1609 kJ21 g26 g 16 g
večera
Červená šošovka s opečeným šmakúnom
2505 kJ55 g83 g 5 g
11626 kJ175 g287 g 96 g
11626kJenergie
175gBílkoviny
287gsacharidy
96gtuky
utorok, 5. december 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z ricotty a bryndze, chlieb, farebná mrkva
2372 kJ24 g59 g 25 g
desiata
Jogurt s mätou a mangovým pyré
1385 kJ14 g33 g 14 g
obed
Kuracie nugetky s dipom, zemiaky so zelenými fazuľkami
3172 kJ80 g63 g 19 g
olovrant
Syrová rolka so semienkami, rožok, cherry paradajky
1504 kJ24 g35 g 13 g
večera
Španielsky vtáčik naruby, divoká ryža
3150 kJ59 g87 g 19 g
11582 kJ200 g277 g 89 g
11582kJenergie
200gBílkoviny
277gsacharidy
89gtuky
streda, 6. december 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Kornbageta so zapečeným syrom, ľadový šalát
2678 kJ32 g54 g 32 g
desiata
Tatarák z červenej repy, knuspi
1219 kJ12 g37 g 11 g
obed
Morčacie mäso na paprike, quinoa s kukuricou
2973 kJ58 g75 g 19 g
olovrant
Jogurt s jahodami a cereáliami, melón
1763 kJ16 g60 g 10 g
večera
Treska s bazalkou, zemiakové pyré s hráškom
2482 kJ67 g56 g 10 g
11116 kJ185 g282 g 82 g
11116kJenergie
185gBílkoviny
282gsacharidy
82gtuky
štvrtok, 7. december 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z údeného syra, reďkovky, naše pečivo
2633 kJ28 g46 g 36 g
desiata
Čučoriedkový tvaroh s para orechmi
1346 kJ22 g34 g 12 g
obed
Zapečené palacinky s tekvicou a šunkou
3612 kJ63 g59 g 41 g
olovrant
Cottage s rímskou rascou, knuspi
1330 kJ27 g23 g 13 g
večera
Kuracie kúsky s hubovým ragú
2706 kJ60 g76 g 10 g
11627 kJ200 g238 g 113 g
11627kJenergie
200gBílkoviny
238gsacharidy
113gtuky
piatok, 8. december 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Malinový krém s našou granolou
2013 kJ27 g50 g 17 g
desiata
Špenátová polievka s krutónmi a semienkami
1185 kJ13 g30 g 11 g
obed
Tuniakové guličky v paradajkovej omáčke, celozrnné cestoviny
3758 kJ65 g102 g 23 g
olovrant
Šalát s mozzarellou a kaparmi
1363 kJ18 g6 g 25 g
večera
Dusené mäsové kúsky s mrkvou, bulgur
2898 kJ56 g96 g 12 g
11217 kJ179 g284 g 88 g
11217kJenergie
179gBílkoviny
284gsacharidy
88gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio