Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Blog & inspirace

O zdravém a chutném jídle.

Blog zdravého stravování je skvělým zdrojem informací o tom, jak se stravovat zdravě a vyváženě, aby se podpořilo zdraví a vitalita. Najdete zde recepty, tipy na přípravu chutného a zdravého jídla, proměny našich klientů a cvičící tipy od Andy.

Zistite viacej

 

Pro aktivaci odvodu toxinů z těla žádné speciální detoxikační kúry nepotřebujete, přečtete si nejčastější bludy, které o detoxu panují.

Jsme to, co jíme. Strava není jen nástroj, jak nemít hlad, ale prostředník pro upevnění zdraví a pro dosažení dlouhověkosti v dobré kondici.

Jak zhubnout v pase

Věděli jste, že pas může být ukazatelem, že máme nadmíru útrobního tuku. Pojďme se podívat, jak se ho zbavit a docílit štíhlého pasu.

Cvik na záda: přítahy jednoruček za záda

Chcete mít záda bez nevzhledných špíčků a ještě se cítit fit? Máme pro vás efektivní cvik na záda pomocí jednoručních činek.

Nejlepší dieta na hubnutí je ta, po které nemáte hlad, bere ohled na vaše fyziologické potřeby a vede vás k pestrosti a vyváženosti stravy. My ji pro vás našli.

Recepty z programu Pro Mámy

Vyzkoušejte recepty na chutné detoxikační smoothie plné vitamínů a vlákniny pro vitalitu a zdraví.

O detox neboli odvod toxinů se organismus postará sám. Potřebuje však, abychom mu to neztěžovali.

Jíst, nebo se večeři vyhnout obloukem, když držím dietní režim? Odpověď zní: můžete večeřet a není to jen o zelenině nebo kefíru.

Andy Voříšková z FITFAB Strong vysvětluje, jak provést brániční dýchání a aktivovat hluboký stabilizační systém po porodu.

Hubnutí v těhotenství: prosím, to opravdu ne

Pro hladký průběh těhotenství se snažte dosáhnout vhodné hmotnosti a celkově dobré zdravotní kondice před těhotenstvím. Diety v těhotenství si odpusťte.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio