Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu FIT + 6 000 kJ

pondelok, 29. máj 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič so syrom, figy a semienka, reďkovkový šalát
1195 kJ16 g29 g 12 g
desiata
Žervé s pečeným zelerom
647 kJ8 g4 g 11 g
obed
Škandinávsky mleté ​​mäso so zemiakmi, dip s kôprom
1666 kJ34 g29 g 16 g
olovrant
Ricotta s černicami a marakujovým pyré
830 kJ15 g16 g 7 g
večera
Čínske morčacie Kung Pao, ryža
1701 kJ31 g52 g 7 g
6038 kJ105 g130 g 52 g
6038kJenergie
105gBílkoviny
130gsacharidy
52gtuky
utorok, 30. máj 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Brokolicová nátierka so šunkou, farebná mrkva, bageta
1323 kJ19 g37 g 9 g
desiata
Fitness tatarka, zeleninové hranolky
434 kJ6 g9 g 5 g
obed
Kuracia roláda plnená olivami a mandľami, špalda
1744 kJ41 g36 g 12 g
olovrant
Jogurt s lesným ovocím a škoricovými vločkami, melón
934 kJ9 g31 g 6 g
večera
Hovädzie rezančeky na póru, celozrnné cestoviny
1661 kJ30 g46 g 9 g
6096 kJ105 g159 g 42 g
6096kJenergie
105gBílkoviny
159gsacharidy
42gtuky
streda, 31. máj 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s kuracím mäsom a výhonkami, pečivo
1333 kJ27 g26 g 12 g
desiata
Tropické smoothie
714 kJ2 g37 g 1 g
obed
Zeleninový šalát s tofu a mrkvovým dresingom s misom
1512 kJ18 g24 g 22 g
olovrant
Krehké pečivo so syrmi, kaleráb
1160 kJ19 g11 g 17 g
večera
Losos s bazalkou, batátové pyré s hráškom
1342 kJ32 g34 g 6 g
6061 kJ98 g132 g 58 g
6061kJenergie
98gBílkoviny
132gsacharidy
58gtuky
štvrtok, 1. jún 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Miešané vajcia s údenou paprikou a kapary, náš chlieb vitamínok
1209 kJ18 g24 g 13 g
desiata
Šunka s mini mozzarellou, šalát
597 kJ16 g2 g 8 g
obed
Morčacie mäso s citrónovým prelivom a špargľou, celozrnné fusilli
1920 kJ35 g43 g 14 g
olovrant
Korenené slivky so strúhaným tvarohom
737 kJ17 g20 g 0 g
večera
Bulguroto s červenou repou a kozím syrom
1760 kJ17 g57 g 15 g
6223 kJ104 g146 g 51 g
6223kJenergie
104gBílkoviny
146gsacharidy
51gtuky
piatok, 2. jún 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cottage s hruškami a lieskovými orechmi, lievančeky
1347 kJ17 g34 g 13 g
desiata
Tvaroh na slano, reďkev, knuspi
603 kJ19 g16 g 1 g
obed
Rybie karí s jazmínovou ryžou
1790 kJ33 g45 g 12 g
olovrant
Šalát s baby karotkou a parmskou šunkou
923 kJ11 g9 g 16 g
večera
Guľôčky z mletého mäsa s cuketovo-baklažánovou zmesou, šťouchané zemiaky
1444 kJ32 g38 g 7 g
6107 kJ112 g141 g 48 g
6107kJenergie
112gBílkoviny
141gsacharidy
48gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio