Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu FIT + 6 000 kJ

pondelok, 9. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka rybia, šalát, bageta
1364 kJ19 g27 g 15 g
desiata
Cottage s tekvicovými semienkami, trojhránky
807 kJ12 g17 g 9 g
obed
Rezance so zeleninou, tofu a arašidovou omáčkou
1872 kJ21 g57 g 14 g
olovrant
Marhuľovo-perníkový milkshake
807 kJ9 g30 g 4 g
večera
Kuracie rezančeky s červenou repou a kôprom, špalda
1505 kJ35 g45 g 3 g
6354 kJ96 g176 g 46 g
6354kJEnergie
96gBielkoviny
176gSacharidy
46gTuky
utorok, 10. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Rukolové nátierkové maslo so šunkou, chlieb
1276 kJ12 g26 g 16 g
desiata
Termix s pistáciami
676 kJ15 g14 g 4 g
obed
Kuskus s kukuričným pestom a morčacím mäsom
1935 kJ36 g49 g 12 g
olovrant
Mrkvové muffiny s udeným syrom, šalát
1131 kJ12 g27 g 12 g
večera
Ostriež s pomodoro zmesou, pečené zemiaky
1351 kJ33 g28 g 8 g
6369 kJ108 g144 g 51 g
6369kJEnergie
108gBielkoviny
144gSacharidy
51gTuky
streda, 11. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pikantní praženice, uhorka, pečivo
1245 kJ17 g29 g 12 g
desiata
Dezert s čučoriedkami a chia
618 kJ12 g17 g 3 g
obed
Kuracia palička, korenená ryža s čiernymi fazuľami a zeleninou
1714 kJ33 g50 g 12 g
olovrant
Rožtek s ligurkovo-pórkovým žervé, cherry paradajky
788 kJ9 g20 g 8 g
večera
Zapečená tortilla so šunkou a špenátom
1705 kJ30 g33 g 15 g
6070 kJ101 g150 g 49 g
6070kJEnergie
101gBielkoviny
150gSacharidy
49gTuky
štvrtok, 12. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Jablčno-škoricový dezert, biely jogurt
1451 kJ12 g44 g 13 g
desiata
Žervé s čerstvým syrom a zelerovými hranolkami, rohlíčok
684 kJ9 g11 g 9 g
obed
Bulgurový šalát s vajcom a krevetami
1669 kJ38 g44 g 8 g
olovrant
Čerstvý syr s kaparmi, pečivo
1057 kJ10 g18 g 15 g
večera
Dancové kocky s tekvicovou omáčkou, cestoviny
1513 kJ30 g43 g 8 g
6373 kJ99 g160 g 52 g
6373kJEnergie
99gBielkoviny
160gSacharidy
52gTuky
piatok, 13. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z pečených paprík, kaleráb, pečivo
1310 kJ17 g32 g 12 g
desiata
Listové šaláty s tofu a granátovým jablkom
692 kJ10 g17 g 6 g
obed
Sekaná s cuketou a batátovou kašou
1847 kJ32 g39 g 18 g
olovrant
Jahody s vanilkovým krémom a kešu
913 kJ12 g19 g 10 g
večera
Morčacie rezančeky s pikantnými zelenými fazuľkami, zlatá ryža
1622 kJ31 g46 g 7 g
6385 kJ101 g154 g 53 g
6385kJEnergie
101gBielkoviny
154gSacharidy
53gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio