Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu FIT + 6 000 kJ

pondelok, 4. december 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Rukolové nátierkové maslo so šunkou, pečivo
1427 kJ16 g31 g 17 g
desiata
Kukurica s goudou a rímským šalátom
875 kJ10 g23 g 9 g
obed
Hovädzie mäso s mascarponovo-cuketovou omáčkou, ryža s baby karotkou
1810 kJ28 g44 g 15 g
olovrant
Chia dezert s višňami a vanilkovou príchuťou
878 kJ12 g14 g 9 g
večera
Červená šošovka s opečeným šmakúnom
1367 kJ30 g45 g 3 g
6356 kJ96 g157 g 52 g
6356kJenergie
96gBílkoviny
157gsacharidy
52gtuky
utorok, 5. december 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z ricotty a bryndze, chlieb, farebná mrkva
1294 kJ13 g32 g 13 g
desiata
Jogurt s mätou a mangovým pyré
755 kJ8 g18 g 8 g
obed
Kuracie nugetky s dipom, zemiaky so zelenými fazuľkami
1717 kJ43 g34 g 10 g
olovrant
Syrová rolka so semienkami, rožok, cherry paradajky
771 kJ12 g18 g 7 g
večera
Španielsky vtáčik naruby, divoká ryža
1718 kJ32 g47 g 10 g
6256 kJ108 g149 g 48 g
6256kJenergie
108gBílkoviny
149gsacharidy
48gtuky
streda, 6. december 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Kornbageta so zapečeným syrom, ľadový šalát
1463 kJ17 g30 g 17 g
desiata
Tatarák z červenej repy, knuspi
648 kJ6 g19 g 6 g
obed
Morčacie mäso na paprike, quinoa s kukuricou
1622 kJ32 g41 g 10 g
olovrant
Jogurt s jahodami a cereáliami, melón
962 kJ9 g33 g 6 g
večera
Treska s bazalkou, zemiakové pyré s hráškom
1354 kJ36 g30 g 6 g
6048 kJ101 g153 g 45 g
6048kJenergie
101gBílkoviny
153gsacharidy
45gtuky
štvrtok, 7. december 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z údeného syra, reďkovky, naše pečivo
1436 kJ15 g25 g 20 g
desiata
Čučoriedkový tvaroh s para orechmi
734 kJ12 g18 g 6 g
obed
Zapečené palacinky s tekvicou a šunkou
1919 kJ34 g30 g 22 g
olovrant
Cottage s rímskou rascou, knuspi
711 kJ14 g12 g 7 g
večera
Kuracie kúsky s hubovým ragú
1476 kJ33 g42 g 5 g
6276 kJ109 g127 g 61 g
6276kJenergie
109gBílkoviny
127gsacharidy
61gtuky
piatok, 8. december 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Malinový krém s našou granolou
1098 kJ15 g27 g 9 g
desiata
Špenátová polievka s krutónmi a semienkami
647 kJ7 g17 g 6 g
obed
Tuniakové guličky v paradajkovej omáčke, celozrnné cestoviny
2050 kJ35 g56 g 12 g
olovrant
Šalát s mozzarellou a kaparmi
727 kJ10 g3 g 13 g
večera
Dusené mäsové kúsky s mrkvou, bulgur
1581 kJ30 g52 g 7 g
6102 kJ97 g155 g 48 g
6102kJenergie
97gBílkoviny
155gsacharidy
48gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio