Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu FIT + 6 000 kJ

utorok, 18. november 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Makové muffiny s čokoládovým nápojom
1464 kJ30 g37 g 8 g
desiata
Strukovinová nátierka, reďkev
505 kJ6 g15 g 3 g
obed
Morčacie kúsky s omáčkou Satay, ryža
1865 kJ33 g47 g 14 g
olovrant
Krém z pečeného pastinaku
639 kJ3 g19 g 7 g
večera
Celozrnné cestoviny so zeleninou, hovädzím mäsom a dipom
1775 kJ31 g46 g 12 g
6247 kJ103 g163 g 44 g
6247kJEnergie
103gBielkoviny
163gSacharidy
44gTuky
streda, 19. november 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z koreňovej zeleniny, rukola, chlieb
917 kJ10 g29 g 6 g
desiata
Čučoriedkový krém s lieskovými orechmi
720 kJ15 g12 g 5 g
obed
Tuniakové guličky s batátovými hranolkami a našou tatárkou
1922 kJ29 g33 g 22 g
olovrant
Šunka s mozzarellou a cherry, knuspi
812 kJ18 g11 g 8 g
večera
Cviklové rizoto s kuraciem mäsom
1765 kJ33 g50 g 9 g
6137 kJ105 g135 g 51 g
6137kJEnergie
105gBielkoviny
135gSacharidy
51gTuky
štvrtok, 20. november 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s mandľami a ementálom, ľadový šalát, pečivo
1292 kJ14 g33 g 13 g
desiata
Uhorkovo-reďkovková salsa s olivami a syrom
539 kJ10 g5 g 8 g
obed
Tortilla plnená špenátom a hovädzím mäsom
1798 kJ35 g34 g 15 g
olovrant
Černicový dezert s pekanovými orechmi
913 kJ17 g15 g 9 g
večera
Morčacie kúsky s hubovým ragú, zlatý kuskus
1519 kJ34 g43 g 5 g
6060 kJ109 g129 g 50 g
6060kJEnergie
109gBielkoviny
129gSacharidy
50gTuky
piatok, 21. november 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Miešané vajcia so šunkou, kaleráb, ražný chlieb
1265 kJ24 g26 g 11 g
desiata
Jahodový jdezert s čokoládou
730 kJ13 g18 g 5 g
obed
Roláda plnená tekvicou, fazuľové struky, zemiaky
1716 kJ41 g31 g 12 g
olovrant
Philadelphia s bylinkami, syrové tyčinky
771 kJ4 g12 g 13 g
večera
Krevety s dresingom tisíc ostrovov, quinoa
1666 kJ32 g42 g 11 g
6149 kJ113 g129 g 52 g
6149kJEnergie
113gBielkoviny
129gSacharidy
52gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio