Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu FIT + 6 000 kJ

pondelok, 23. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica so šunkou, kaleráb, bageta
1462 kJ23 g32 g 13 g
desiata
Rímsky šalát s marinovaným tofu a sezamom
770 kJ11 g15 g 9 g
obed
Šošovicová zmes s kozím syrom a brusnicami
1654 kJ21 g54 g 11 g
olovrant
Cereálie s malinovým tvarohom, melón
938 kJ16 g32 g 2 g
večera
Ragú so sušenými paradajkami, zemiaková kaša
1516 kJ32 g33 g 13 g
6340 kJ103 g165 g 47 g
6340kJEnergie
103gBielkoviny
165gSacharidy
47gTuky
utorok, 24. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Makové muffiny s marhulovým krémom
1399 kJ21 g38 g 10 g
desiata
Krém z pečeného pastinaku
548 kJ3 g19 g 5 g
obed
Morčacie kúsky s omáčkou Satay, ryža
1871 kJ31 g47 g 15 g
olovrant
Knuspi s baklažánovým dipom a šalátom s pečeným cícerom
776 kJ10 g18 g 8 g
večera
Celozrnné cestoviny so zeleninou, hovädzím mäsom a dipom
1903 kJ32 g51 g 12 g
6496 kJ97 g173 g 50 g
6496kJEnergie
97gBielkoviny
173gSacharidy
50gTuky
streda, 25. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z koreňovej zeleniny, šalát, chlieb
917 kJ10 g29 g 6 g
desiata
Čučoriedkový krém s lieskovými orechmi
743 kJ16 g12 g 6 g
obed
Tuniakové guličky s našou tatárkou, batátové hranolky
2081 kJ27 g45 g 21 g
olovrant
Šunka s mozzarellou a cherry, knuspi
812 kJ18 g11 g 8 g
večera
Cviklové rizoto s kuraciem mäsom
1800 kJ33 g51 g 9 g
6353 kJ105 g148 g 51 g
6353kJEnergie
105gBielkoviny
148gSacharidy
51gTuky
štvrtok, 26. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s mandľami, šalát, pečivo
1273 kJ14 g30 g 14 g
desiata
Uhorkovo-reďkovková salsa s olivami a syrom
539 kJ10 g5 g 8 g
obed
Tortilla plnená špenátom a hovädzím mäsom
1766 kJ34 g34 g 14 g
olovrant
Černicový dezert s pekanovými orechmi
913 kJ17 g15 g 9 g
večera
Morčacie kúsky s hubovým ragú, kuskus
1636 kJ36 g47 g 5 g
6126 kJ110 g130 g 51 g
6126kJEnergie
110gBielkoviny
130gSacharidy
51gTuky
piatok, 27. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Rozpečená ricotta s čedarom, chlieb
1429 kJ20 g29 g 15 g
desiata
Jahodový jdezert s čokoládou
667 kJ10 g17 g 5 g
obed
Roláda plnená tekvicou, fazuľové struky, zemiaky
1680 kJ40 g32 g 11 g
olovrant
Cottage s hráškom, šalát, bageta
949 kJ14 g24 g 8 g
večera
Krevety s dresingom tisíc ostrovov, quinoa
1447 kJ30 g34 g 10 g
6172 kJ114 g136 g 49 g
6172kJEnergie
114gBielkoviny
136gSacharidy
49gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio