Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu FIT + 6 000 kJ

pondelok, 18. august 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Kaša s čučoriedkami a čokoládou
1266 kJ11 g45 g 7 g
desiata
Paradajky s poľníčkom a madelandom
838 kJ17 g9 g 10 g
obed
Šalát s kuracím mäsom, orieškami a slivkovým dresingom
1745 kJ35 g33 g 14 g
olovrant
Syrový tatarák s hráškovými výhonkami, uhorky, krehký plátok
858 kJ19 g12 g 9 g
večera
Treska s dusenou mrkvou, ryža s hráškom
1623 kJ29 g48 g 8 g
6329 kJ111 g147 g 49 g
6329kJEnergie
111gBielkoviny
147gSacharidy
49gTuky
utorok, 19. august 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Rukolové maslo, melón, pečivo
1349 kJ14 g30 g 16 g
desiata
Krémové žervé zelerovými hranolkami, tyčinky
722 kJ9 g12 g 9 g
obed
Dhal z červenej šošovice a mungo fazulek
1627 kJ24 g65 g 4 g
olovrant
Náš kakaový termix
843 kJ18 g19 g 5 g
večera
Hovädzie kocky s mascarponovo-cuketovou omáčkou, quinoa
1615 kJ26 g31 g 17 g
6156 kJ91 g156 g 51 g
6156kJEnergie
91gBielkoviny
156gSacharidy
51gTuky
streda, 20. august 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vaječný muffin s cuketou a parmezánom, paprika, náš chlieb
1262 kJ20 g27 g 12 g
desiata
Šľahaný tvaroh s jahodami
558 kJ16 g11 g 0 g
obed
Rybie guličky s reďkovkovou salsou, pečené batáty
2027 kJ36 g43 g 17 g
olovrant
Bryndzový dip s kôprom, šalát, krehké pečivo
619 kJ10 g12 g 6 g
večera
Morčacie kocky so šampiňónovou omáčkou, kuskus
1654 kJ33 g38 g 11 g
6120 kJ117 g132 g 46 g
6120kJEnergie
117gBielkoviny
132gSacharidy
46gTuky
štvrtok, 21. august 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Špenátová nátierka, cherry paradajky, chlieb
1274 kJ14 g30 g 14 g
desiata
Šunková variácia s uhorkovým šalátom, trojhránky
495 kJ11 g15 g 2 g
obed
Králičí chrbát na víne s koreňovou zeleninou, ryža
1580 kJ29 g45 g 9 g
olovrant
Mangové lassi, sušené ovoce
1347 kJ9 g56 g 6 g
večera
Baklažánová musaka s fazuľami
1478 kJ22 g38 g 11 g
6175 kJ86 g184 g 41 g
6175kJEnergie
86gBielkoviny
184gSacharidy
41gTuky
piatok, 22. august 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka rybia, šalát, pečivo
1363 kJ18 g28 g 15 g
desiata
Jogurt s lesním ovocem a ořechy
715 kJ7 g20 g 7 g
obed
Morčacie kocky s brokolicí, celozrnné cestoviny
1691 kJ36 g49 g 7 g
olovrant
Carpaccio z červenej repy s mozzarellou a rožok
970 kJ11 g27 g 8 g
večera
Mleté mäso so zemiakmi, špargľou a bazalkovým dresingom
1515 kJ33 g30 g 12 g
6253 kJ105 g155 g 48 g
6253kJEnergie
105gBielkoviny
155gSacharidy
48gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio