Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu FIT + 6 000 kJ

pondelok, 2. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cícerové lievančeky s malinovým krémom
981 kJ13 g31 g 5 g
desiata
Cottage s bazalkou, kaleráb, tyčinky
743 kJ12 g16 g 7 g
obed
Bulgur s červenou repou, kozím syrom a píniami
1784 kJ17 g56 g 16 g
olovrant
Ricottový dip s orechmi a čerstvým syrom, pečivo
1062 kJ11 g22 g 13 g
večera
Kuracie nugetky s dipom, zemiaky s restovanou zeleninou
1751 kJ42 g39 g 10 g
6322 kJ95 g164 g 51 g
6322kJEnergie
95gBielkoviny
164gSacharidy
51gTuky
utorok, 3. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hrášková nátierka so šunkou, bageta
1238 kJ16 g33 g 10 g
desiata
Slivkový tvaroh s lieskovými orechmi
784 kJ13 g20 g 5 g
obed
Morčacie mäso s omáčkou z lúčiny, ryža
2055 kJ36 g47 g 17 g
olovrant
Paradajková terina s minimozzarellou, trojhránky
843 kJ11 g17 g 10 g
večera
Šalát s trhaným hovädzím mäsom a dresingom
1441 kJ28 g20 g 15 g
6361 kJ103 g138 g 58 g
6361kJEnergie
103gBielkoviny
138gSacharidy
58gTuky
streda, 4. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Kaša s mangom, čokoládou a čučoriedkami
1285 kJ11 g48 g 7 g
desiata
Chrenová pena, uhorky, fitchlieb
745 kJ12 g19 g 6 g
obed
Candát s pistáciovým pestom, pečené zemiaky
1833 kJ38 g28 g 19 g
olovrant
Listové šaláty s kuracím mäsom a jogurtovou zálievkou
703 kJ22 g5 g 6 g
večera
Fazuľa s krúpami v paradajkovej omáčke s parmezánom
1735 kJ22 g62 g 8 g
6300 kJ105 g161 g 47 g
6300kJEnergie
105gBielkoviny
161gSacharidy
47gTuky
štvrtok, 5. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Avokádový sendvič se sýrom, papriky
1204 kJ11 g26 g 15 g
desiata
Karotková polievka
604 kJ3 g15 g 8 g
obed
Cestoviny s dusenou červenou kapustou a hovädzím mäsom
1872 kJ36 g49 g 11 g
olovrant
Tvarohová zmes s pšenicami a černicami
788 kJ16 g23 g 3 g
večera
Morčacie kocky s krémovými hubami, zlatá ryža
1661 kJ31 g44 g 10 g
6129 kJ97 g156 g 47 g
6129kJEnergie
97gBielkoviny
156gSacharidy
47gTuky
piatok, 6. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Francúzska omeleta, šalát, chlieb
1490 kJ24 g28 g 16 g
desiata
Hruškový tvaroh
624 kJ12 g20 g 2 g
obed
Zmes z čiernej šošovky s opečeným panierom
1859 kJ29 g45 g 15 g
olovrant
Petržlenová nátierka s pekánmi, knuspi
704 kJ11 g11 g 9 g
večera
Celozrnná tortilla s pečenou tekvícou a údeným lososom
1555 kJ17 g41 g 14 g
6232 kJ94 g146 g 55 g
6232kJEnergie
94gBielkoviny
146gSacharidy
55gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio