Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu FIT + 6 000 kJ

pondelok, 23. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pažítková nátierka s kozím syrom, kaleráb, bageta
1259 kJ16 g29 g 12 g
desiata
Šunka s mozzarellou, knuspi
770 kJ18 g10 g 8 g
obed
Farebný stredomorský cestovinový šalát s tuniakom
1613 kJ28 g46 g 8 g
olovrant
Puding z quinoy s černicovým pyré
1088 kJ10 g41 g 6 g
večera
Hovädzie kúsky s horčicou a vajcom, ryža
1609 kJ29 g43 g 10 g
6339 kJ101 g169 g 44 g
6339kJEnergie
101gBielkoviny
169gSacharidy
44gTuky
utorok, 24. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica s pórom, chlieb
1279 kJ18 g31 g 12 g
desiata
Chrenová pena, cherry, fitchlieb
784 kJ11 g21 g 6 g
obed
Celerovo-zemiakový gratín s morčacím mäsom
1720 kJ43 g32 g 11 g
olovrant
Jogurt s mangovým pyré
894 kJ8 g29 g 6 g
večera
Bulgur so šošovicovo-šampiňónovou zmesou a balkánom
1676 kJ20 g63 g 7 g
6352 kJ101 g176 g 41 g
6352kJEnergie
101gBielkoviny
176gSacharidy
41gTuky
streda, 25. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hrášková nátierka so šunkou, bageta
1254 kJ16 g33 g 11 g
desiata
Restované papriky so syrovými chipsy
506 kJ8 g9 g 6 g
obed
Tekvicové rizoto s hovädzími kúskami
1914 kJ32 g50 g 13 g
olovrant
Tvaroh s ricottou a čučoriedkami
789 kJ16 g14 g 7 g
večera
Kuracie kocky s bylinkovou omáčkou, kuskus
1786 kJ34 g35 g 15 g
6248 kJ106 g142 g 52 g
6248kJEnergie
106gBielkoviny
142gSacharidy
52gTuky
štvrtok, 26. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Lievanečky s jahodovo-mätovou omáčkou, javorovým krémom a orechmi
1190 kJ15 g37 g 7 g
desiata
Batátová polievka
748 kJ6 g28 g 5 g
obed
Zeleninový šalát s tofu a mrkvovým dresingom s misom
1718 kJ20 g28 g 23 g
olovrant
Cottage s vajcom, tyčinky
896 kJ17 g14 g 10 g
večera
Čínske morčacie Kung Pao, ryžové rezance
1805 kJ37 g53 g 7 g
6356 kJ96 g160 g 52 g
6356kJEnergie
96gBielkoviny
160gSacharidy
52gTuky
piatok, 27. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z údeného syra, šalát, chlieb
1475 kJ12 g26 g 21 g
desiata
Dezert s čučoriedkami a chia
618 kJ12 g17 g 3 g
obed
Trhané kuracie mäso s BBQ dipom a pečivom
1652 kJ31 g43 g 10 g
olovrant
Šalát s pečenou repou, syrom a pekánmi
793 kJ6 g10 g 13 g
večera
Treska na karfiolovom mozočku, šťouchané zemiaky
1644 kJ43 g31 g 11 g
6182 kJ104 g128 g 57 g
6182kJEnergie
104gBielkoviny
128gSacharidy
57gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio