• Široký výber stravovacích programov
  • Rozvoz po väčšine miest SR
  • Nutričné poradenstvo v cene
 

OBJEDNAŤ PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
PRE ZDRAVIE +
j jime 3x denně
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Špeciálne programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEÍN EXTRA
j jídlo na víkend
JEDLO NA VÍKEND
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j prozdravi

 

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
PRE ZDRAVIE +
j prozdravi
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Špeciálne programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEÍN EXTRA
j prozdravi
JEDLO NA VÍKEND
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j mojemenu

 

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE ZDRAVIE +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Špeciálne programy

DETOX PRO
DETOX PRO
PROTEÍN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JEDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE ZDRAVIE +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Špeciálne programy

DETOX PRO
DETOX PRO
PROTEÍN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JEDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Jedálniček programu PROTEÍN + 5 000 kJ

Tento týždeň Budúci týždeň
pondelok, 5. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Nátierka z ricotty a bryndze, chlieb
 1058 kJ12 g24 g 11 g
desiata
Zeleninová salsa s balkánským sýrom
 449 kJ5 g5 g 7 g
obed
Zapečené batáty so špenátom a hovädzím mäsom
1825 kJ39 g30 g 17 g
olovrant
Jogurt s lesným ovocím a kokosovými lupienkami, ananás
 682 kJ6 g23 g 5 g
večera
Morčacie rezančeky na cukete, ryža s granátovým jablkom
 1341 kJ35 g36 g 3 g
5354 kJ96 g118 g 44 g
5354kJenergie
96gBílkoviny
118gsacharidy
44gtuky
utorok, 6. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Omeleta s čedarom, uhorka, bageta
1275 kJ18 g26 g 14 g
desiata
Šunka s mini mozzarellou, šalát
527 kJ14 g2 g 7 g
obed
Bravčové mäso s ružičkovým kelom na cesnaku, bulgur
 1401 kJ33 g35 g 7 g
olovrant
Monte dezert
 839 kJ12 g14 g 10 g
večera
Krevety v pikantnej omáčke, celozrnné cestoviny
 1301 kJ27 g34 g 7 g
5343 kJ104 g111 g 45 g
5343kJenergie
104gBílkoviny
111gsacharidy
45gtuky
streda, 7. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Sendvič plnený hermelínom, cherry paradajky
 1219 kJ15 g27 g 13 g
desiata
Slivkový tvaroháčik so škoricou a pekánmi
 609 kJ13 g15 g 2 g
obed
Kuracia roláda plnená cibuľkovou zmesou, ryža
 1536 kJ37 g35 g 9 g
olovrant
Cícerová pochúťka, šalát, tyčinky
 690 kJ7 g19 g 7 g
večera
Jelenie guláš na víne, šťouchané zemiaky
 1164 kJ30 g25 g 5 g
5218 kJ101 g121 g 36 g
5218kJenergie
101gBílkoviny
121gsacharidy
36gtuky
štvrtok, 8. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Lievance s figovou marmeládou
 1145 kJ17 g41 g 5 g
desiata
Rímský šalát s kuracím prsiam, medovo-horčicová zálievka
 585 kJ16 g6 g 6 g
obed
Tortilla s kúskami pečeného okúnika
1619 kJ32 g35 g 12 g
olovrant
Rukolový cottage s údeným tofu, knuspi
 635 kJ12 g10 g 7 g
večera
Hovädzie mäso na bylinkách s paprikami, quinoa
 1407 kJ29 g31 g 10 g
5390 kJ106 g122 g 39 g
5390kJenergie
106gBílkoviny
122gsacharidy
39gtuky
piatok, 9. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Vajcia s avokádovým dipom a lososom, chlieb vitamínok
1176 kJ14 g19 g 16 g
desiata
Citrónový dezert s jahodami a kešu
 499 kJ13 g10 g 2 g
obed
Morčacie kúsky s brokolicou, zemiaková kaša
1340 kJ36 g27 g 7 g
olovrant
Mrkvové muffiny s údeným syrom, šalát
 938 kJ10 g23 g 10 g
večera
Bravčové rezančeky so šampiňónmi a sójovou omáčkou, zlatá ryža
 1333 kJ29 g35 g 7 g
5286 kJ102 g114 g 41 g
5286kJenergie
102gBílkoviny
114gsacharidy
41gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informácie o našej krabičkovej diéte

Programy

Jedálny lístok

Cenník

Ako to funguje

Často kladené dotazy

Ďalšie služby

Nutričné poradenstvo

Príprava jedál a jedálnych lístkov

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inšpirácia

Kariéra (česky)

O nás

Kontakt

Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio