Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRE MAMY

7 000 8 000 9 000 10 000

Špeciálne programy

DETOX PRO

PROTEÍN EXTRA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

JEDLO NA VÍKEND

6 000 8 000

Pre šport

PROTEÍN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

DOPLNKY

Jedálniček programu KETO 8 000 kJ

Tento týždeň Budúci týždeň

pondelok, 4. december 2023

		Energie kJ	Bielkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
raňajky	Špenátový dip s ricottou, slanina, proteínové pečivo	1779 kJ	38 g	10 g	25 g
desiata	Uhorka s mini mozzarellou a zálievkou balsamico	932 kJ	11 g	7 g	17 g
obed	Caesar šalát s kuracím mäsom	2503 kJ	31 g	5 g	51 g
olovrant	Cottage s orechmi a čakankovým sirupom	1202 kJ	19 g	7 g	19 g
večera	Cuketovník s bravčovým mäsom a dusenou kapustou	1691 kJ	29 g	9 g	27 g
		8108 kJ	129 g	37 g	139 g

8108kJenergie

129gBílkoviny

37gsacharidy

139gtuky

utorok, 5. december 2023

		Energie kJ	Bielkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
raňajky	Miešané vajíčka s chorizom, šalát s píniami	1856 kJ	25 g	6 g	36 g
desiata	Hubový tatarák s čedarom	838 kJ	10 g	7 g	14 g
obed	Losos so zeleninovými hranolkami, naša tatárka	2492 kJ	25 g	8 g	54 g
olovrant	Grécky jogurt so sladkým šmakúnom a makadamovými orechmi	1143 kJ	9 g	8 g	23 g
večera	Zeleninový koláč s kuracím mäsom a syrom	1829 kJ	34 g	12 g	28 g
		8158 kJ	102 g	41 g	156 g

8158kJenergie

102gBílkoviny

41gsacharidy

156gtuky

streda, 6. december 2023

		Energie kJ	Bielkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
raňajky	Vaječný muffin s restovanou zeleninou a nivou	1519 kJ	14 g	4 g	32 g
desiata	Cottage so slaninou a slnečnicovými semienkami, šalát	1006 kJ	13 g	5 g	19 g
obed	Plnená roláda, listový špenát s lupienkami mandlí a píniami	2738 kJ	43 g	9 g	50 g
olovrant	Cesnaková krémová polievka so syrom a slaninou	1290 kJ	11 g	16 g	22 g
večera	Hovädzí gyros s kapustovým šalátom	1601 kJ	25 g	10 g	26 g
		8154 kJ	106 g	44 g	148 g

8154kJenergie

106gBílkoviny

44gsacharidy

148gtuky

štvrtok, 7. december 2023

		Energie kJ	Bielkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
raňajky	Zeleninová omeleta so slaninou a čedarom, šalát s kalerábom	1880 kJ	21 g	6 g	37 g
desiata	Škoricovo-kardamónové kefírové mlieko	340 kJ	7 g	7 g	2 g
obed	Bravčové výpečky so zarábaným kelom	2845 kJ	32 g	11 g	53 g
olovrant	Šalát s parmskou šunkou	1109 kJ	12 g	6 g	22 g
večera	Kurací plátok v kokosovej omáčke, brokolica s tekvicovými semienkami	1891 kJ	34 g	14 g	30 g
		8065 kJ	106 g	45 g	144 g

8065kJenergie

106gBílkoviny

45gsacharidy

144gtuky

piatok, 8. december 2023

		Energie kJ	Bielkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
raňajky	Banánové muffiny s vanilkovým krémom	1729 kJ	13 g	10 g	36 g
desiata	Tatarák z údeného lososa, reďkev	1148 kJ	15 g	6 g	21 g
obed	Zeleninový šalát s grilovaným morčacím prsiam a vlašskými orieškami, francúzsky dresing	2151 kJ	29 g	8 g	40 g
olovrant	Jablčné mascarpone s pistáciami	1486 kJ	6 g	10 g	33 g
večera	Hovädzie stir fry so zelenými fazuľkami a paprikou	1779 kJ	32 g	9 g	29 g
		8293 kJ	95 g	43 g	159 g

8293kJenergie

95gBílkoviny

43gsacharidy

159gtuky

sobota, 9. december 2023

		Energie kJ	Bielkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
raňajky	Proteínový chlieb s orechovým maslom a syrom	2136 kJ	32 g	7 g	40 g
desiata	Biely jogurt	722 kJ	5 g	6 g	14 g
obed	Vajíčková zmes so zeleninou, parmskou šunkou, olivami a halloumi	2290 kJ	27 g	5 g	45 g
olovrant	Zeleninový cottage so semienkami, amarantové knuspi	1034 kJ	17 g	19 g	13 g
večera	Losos v smotanovej omáčke s brokolicou a kešu	1984 kJ	29 g	14 g	33 g
		8166 kJ	110 g	50 g	146 g

8166kJenergie

110gBílkoviny

50gsacharidy

146gtuky

nedeľa, 10. december 2023

		Energie kJ	Bielkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
raňajky	Zelená špargľa so smotanovým krémom a syrom	2011 kJ	32 g	6 g	37 g
desiata	Šunková variácia, cuketový šalát	696 kJ	18 g	2 g	9 g
obed	Plnené šampiňóny s bretónskou zeleninou, parmezánový dip	3030 kJ	40 g	13 g	57 g
olovrant	Acidofilné mlieko	537 kJ	10 g	11 g	5 g
večera	Teľacie s restovanou cibuľkou a slaninou, špenát	1911 kJ	32 g	5 g	34 g
		8185 kJ	132 g	38 g	141 g

8185kJenergie

132gBílkoviny

38gsacharidy

141gtuky

Zmeny jedálnička vyhradené.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

jednotlivé souhlasy

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE

PRE ZDRAVIE +

JEME 3x DENNE

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA

PRE MAMY

Špeciálne programy

DETOX PRO

KETO

PROTEÍN EXTRA

JEDLO NA VÍKEND

Pre šport

PROTEÍN +

FIT +

Aký vybrať program?

KALKULAČKA

Priobjednajte si

DOPLNKY

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE

PRE ZDRAVIE +

JEME 3x DENNE

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA

PRE MAMY

Špeciálne programy

DETOX PRO

KETO

PROTEÍN EXTRA

JEDLO NA VÍKEND

Pre šport

PROTEÍN +

FIT +

Aký vybrať program?

KALKULAČKA

Priobjednajte si

DOPLNKY

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE

JEME 3x DENNE

PRE ZDRAVIE +

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA

PRE MAMY

Špeciálne programy

DETOX PRO

PROTEÍN EXTRA

KETO

JEDLO NA VÍKEND

Pre šport

PROTEÍN +

FIT +

DOPLNKY

DOPLNKY

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE

PRE ZDRAVIE +

JEME 3x DENNE

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA

PRE MAMY

Špeciálne programy

DETOX PRO

KETO

PROTEÍN EXTRA

JEDLO NA VÍKEND

Pre šport

PROTEÍN +