Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu KETO 8 000 kJ

pondelok, 15. apríl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica s hráškom, valeriánka s kešu
1766 kJ18 g7 g 35 g
desiata
Kyslá smotana s čokoládou a pistáciami
1242 kJ6 g10 g 26 g
obed
Kuracie soté s brokolicou a praženými arašidmi
1978 kJ41 g14 g 28 g
olovrant
Mleté mäso s parmezánom a chilli jogurtom
1266 kJ20 g3 g 23 g
večera
Moravský vrabec s kapustou, slaninou a opečenou cibuľkou
2018 kJ25 g11 g 35 g
8271 kJ111 g44 g 147 g
8271kJenergie
111gBílkoviny
44gsacharidy
147gtuky
utorok, 16. apríl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Jahodové cottage muffiny s krémom
1855 kJ15 g14 g 36 g
desiata
Šunková rolka s bylinkami, šalát s uhorkou, cherry paradajkami a balkánskym syrom
858 kJ10 g4 g 16 g
obed
Zeleninový šalát s grilovaným kuracím mäsom, kešu, francúzsky dresing
2584 kJ32 g12 g 49 g
olovrant
Špenát so syrom a pinovými orieškami
930 kJ13 g5 g 17 g
večera
Trhané bravčové s cuketovo-šampiňónovou zmesou
1846 kJ31 g9 g 30 g
8073 kJ102 g44 g 148 g
8073kJenergie
102gBílkoviny
44gsacharidy
148gtuky
streda, 17. apríl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vaječný svítok s kôprovým krémom a údeným lososom
1774 kJ20 g8 g 35 g
desiata
Korenené slivky s pekanovými orechmi a gréckym jogurtom
902 kJ4 g13 g 14 g
obed
Mäsový páj s hovädzím mäsom, čiernymi fazuľkami a čedarom, kyslá smotana
2367 kJ31 g12 g 42 g
olovrant
Syrovo-šunkový mix s olivami
1240 kJ23 g1 g 22 g
večera
Hydinová pečienka s chorizom, mandľovými lupienkami, mix šalátov s vlašskými orechmi
1862 kJ30 g9 g 32 g
8145 kJ108 g43 g 145 g
8145kJenergie
108gBílkoviny
43gsacharidy
145gtuky
štvrtok, 18. apríl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Oškvarková nátierka s pečivom
1939 kJ26 g10 g 35 g
desiata
Šunková pena, reďkovky
1101 kJ9 g5 g 23 g
obed
Zapečená miska s mletým mäsom, goudou a baklažánom
1937 kJ34 g12 g 30 g
olovrant
Miša dezert
1351 kJ10 g8 g 27 g
večera
Roastbeef s vajcom a kaparovou majonézou, šalát
1954 kJ28 g5 g 37 g
8281 kJ107 g40 g 153 g
8281kJenergie
107gBílkoviny
40gsacharidy
153gtuky
piatok, 19. apríl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečené orechové müsli s jogurtom
2028 kJ14 g12 g 43 g
desiata
Parmazánový dip, zelenina
679 kJ10 g5 g 11 g
obed
Pikantné marinované morčacie mäso s kari dresingom, šalátový mix
2246 kJ34 g8 g 40 g
olovrant
Vaječné muffinky so slaninou a čedarom
1307 kJ12 g4 g 26 g
večera
Bravčové mäso na ghí s restovanou cuketou
1742 kJ25 g11 g 29 g
8003 kJ95 g41 g 149 g
8003kJenergie
95gBílkoviny
41gsacharidy
149gtuky
sobota, 20. apríl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Šampiňónová frittata so slaninou, teplý baklažánový šalát
1784 kJ23 g8 g 33 g
desiata
Acidofilné mlieko
537 kJ10 g11 g 5 g
obed
Pečená krkovica s kaparovo-syrovou omáčkou, zelerové hranolky
2401 kJ31 g7 g 45 g
olovrant
Zmes orechov s lyofilizovanými jahodami
1481 kJ9 g6 g 32 g
večera
Kurča na ghí s restovanou cuketou
1954 kJ35 g9 g 32 g
8159 kJ108 g43 g 147 g
8159kJenergie
108gBílkoviny
43gsacharidy
147gtuky
nedeľa, 21. apríl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Blaťácke zlato s avokádovým dipom, bravčová šunka, papriky
1673 kJ16 g4 g 36 g
desiata
Biely jogurt
722 kJ5 g6 g 14 g
obed
Kelové závitky plnené mletým mäsom, dip z kyslej smotany
2091 kJ38 g11 g 32 g
olovrant
Polievka so zelenými fazuľkami a parmezánom
1315 kJ9 g8 g 26 g
večera
Kurací plátok s nivou a hubovou zmesou
2239 kJ42 g9 g 37 g
8040 kJ110 g39 g 146 g
8040kJenergie
110gBílkoviny
39gsacharidy
146gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio