• Široký výber stravovacích programov
  • Rozvoz po väčšine miest SR
  • Nutričné poradenstvo v cene
 

OBJEDNAŤ PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
PRE ZDRAVIE +
j jime 3x denně
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Špeciálne programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEÍN EXTRA
j jídlo na víkend
JEDLO NA VÍKEND
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j prozdravi

 

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
PRE ZDRAVIE +
j prozdravi
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Špeciálne programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEÍN EXTRA
j prozdravi
JEDLO NA VÍKEND
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j mojemenu

 

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE ZDRAVIE +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Špeciálne programy

DETOX PRO
DETOX PRO
PROTEÍN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JEDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE ZDRAVIE +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Špeciálne programy

DETOX PRO
DETOX PRO
PROTEÍN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JEDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Jedálniček programu PROTEÍN EXTRA 6 000 kJ

Tento týždeň Budúci týždeň
pondelok, 5. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Tuniakové muffiny s bylinkovým dipom
 1367 kJ35 g9 g 16 g
desiata
Mrkvový šalát s ananasom
 331 kJ1 g16 g 0 g
obed
Pečená kachna s cibulovou remuládou, zemiaky
 2174 kJ53 g24 g 22 g
olovrant
Jahodové acidofilné mlieko s proteínom
 623 kJ14 g11 g 4 g
večera
Šalát s opečenými šampiňóny a cesnakovým dresingom
 1774 kJ43 g8 g 24 g
6270 kJ147 g68 g 67 g
6270kJenergie
147gBílkoviny
68gsacharidy
67gtuky
utorok, 6. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Proteínový koláč s mandľovým maslom a čučoriedkami, kakaový krém
 1705 kJ32 g25 g 18 g
desiata
Orechy
 803 kJ4 g6 g 18 g
obed
Hovädzí burger so pálivou majonézou, stir-fry kapustou
 1657 kJ34 g12 g 22 g
olovrant
Šalát s morčacím prsníkom, horčicová zálievka
 682 kJ19 g4 g 6 g
večera
Kuracie směs s udeninou, zeleninová kaša s pečenou repou
 1389 kJ46 g19 g 8 g
6236 kJ136 g66 g 72 g
6236kJenergie
136gBílkoviny
66gsacharidy
72gtuky
streda, 7. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Proteínový chlieb s brusnicovým maslom a syrom
 1592 kJ41 g13 g 18 g
desiata
Limetkový tvaroh s kokosom a malinami
 544 kJ15 g9 g 2 g
obed
Kuracie plátok s pečenú koreňovou zeleninou, vinaigrette so semienkami čierne cibule
 1741 kJ42 g17 g 18 g
olovrant
Zeleninový cottage so semienky
 705 kJ13 g11 g 8 g
večera
Vajíčková zmes so zeleninou, šunkou a olivami
 1583 kJ32 g12 g 22 g
6165 kJ144 g63 g 67 g
6165kJenergie
144gBílkoviny
63gsacharidy
67gtuky
štvrtok, 8. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Miešané vajíčka s anglickou slaninou, šalát Coleslaw
 1176 kJ17 g12 g 17 g
desiata
Skyr so sušenými paradajkami, rukolou a slnečnicovými semienkami
 622 kJ18 g6 g 6 g
obed
Teľacie ragú na víně, pečený cícer, restovaná cuketa
 1578 kJ37 g23 g 14 g
olovrant
Pečeňová paštéta s pistáciami, chlieb
 1308 kJ34 g13 g 13 g
večera
Morská treska v smotanovej omáčke s brokolicou a citrónom
 1346 kJ36 g16 g 12 g
6031 kJ142 g70 g 62 g
6031kJenergie
142gBílkoviny
70gsacharidy
62gtuky
piatok, 9. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Šunka s dipom z pečených paprík, vajcom a šalátom
 1142 kJ23 g8 g 16 g
desiata
Grecký jogurt stracciatella s černicemi
 708 kJ16 g15 g 3 g
obed
Bravčové souvlaki, pečené turínové hranolky a tzatziki
 1665 kJ39 g14 g 19 g
olovrant
Palačinky se špenátem a parmazánom
 965 kJ12 g17 g 12 g
večera
Lilek plněný směsí mletého masa, kyslá smetana
 1705 kJ49 g13 g 17 g
6185 kJ140 g67 g 67 g
6185kJenergie
140gBílkoviny
67gsacharidy
67gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informácie o našej krabičkovej diéte

Programy

Jedálny lístok

Cenník

Ako to funguje

Často kladené dotazy

Ďalšie služby

Nutričné poradenstvo

Príprava jedál a jedálnych lístkov

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inšpirácia

Kariéra (česky)

O nás

Kontakt

Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio