Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu PROTEÍN EXTRA 6 000 kJ

pondelok, 5. jún 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tuniakové muffiny s bylinkovým dipom
1367 kJ35 g9 g 16 g
desiata
Mrkvový šalát s ananasom
331 kJ1 g16 g 0 g
obed
Pečená kachna s cibulovou remuládou, zemiaky
2174 kJ53 g24 g 22 g
olovrant
Jahodové acidofilné mlieko s proteínom
623 kJ14 g11 g 4 g
večera
Šalát s opečenými šampiňóny a cesnakovým dresingom
1774 kJ43 g8 g 24 g
6270 kJ147 g68 g 67 g
6270kJenergie
147gBílkoviny
68gsacharidy
67gtuky
utorok, 6. jún 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Proteínový koláč s mandľovým maslom a čučoriedkami, kakaový krém
1705 kJ32 g25 g 18 g
desiata
Orechy
803 kJ4 g6 g 18 g
obed
Hovädzí burger so pálivou majonézou, stir-fry kapustou
1657 kJ34 g12 g 22 g
olovrant
Šalát s morčacím prsníkom, horčicová zálievka
682 kJ19 g4 g 6 g
večera
Kuracie směs s udeninou, zeleninová kaša s pečenou repou
1389 kJ46 g19 g 8 g
6236 kJ136 g66 g 72 g
6236kJenergie
136gBílkoviny
66gsacharidy
72gtuky
streda, 7. jún 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Proteínový chlieb s brusnicovým maslom a syrom
1592 kJ41 g13 g 18 g
desiata
Limetkový tvaroh s kokosom a malinami
544 kJ15 g9 g 2 g
obed
Kuracie plátok s pečenú koreňovou zeleninou, vinaigrette so semienkami čierne cibule
1741 kJ42 g17 g 18 g
olovrant
Zeleninový cottage so semienky
705 kJ13 g11 g 8 g
večera
Vajíčková zmes so zeleninou, šunkou a olivami
1583 kJ32 g12 g 22 g
6165 kJ144 g63 g 67 g
6165kJenergie
144gBílkoviny
63gsacharidy
67gtuky
štvrtok, 8. jún 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Miešané vajíčka s anglickou slaninou, šalát Coleslaw
1176 kJ17 g12 g 17 g
desiata
Skyr so sušenými paradajkami, rukolou a slnečnicovými semienkami
622 kJ18 g6 g 6 g
obed
Teľacie ragú na víně, pečený cícer, restovaná cuketa
1578 kJ37 g23 g 14 g
olovrant
Pečeňová paštéta s pistáciami, chlieb
1308 kJ34 g13 g 13 g
večera
Morská treska v smotanovej omáčke s brokolicou a citrónom
1346 kJ36 g16 g 12 g
6031 kJ142 g70 g 62 g
6031kJenergie
142gBílkoviny
70gsacharidy
62gtuky
piatok, 9. jún 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Šunka s dipom z pečených paprík, vajcom a šalátom
1142 kJ23 g8 g 16 g
desiata
Grecký jogurt stracciatella s černicemi
708 kJ16 g15 g 3 g
obed
Bravčové souvlaki, pečené turínové hranolky a tzatziki
1665 kJ39 g14 g 19 g
olovrant
Palačinky se špenátem a parmazánom
965 kJ12 g17 g 12 g
večera
Lilek plněný směsí mletého masa, kyslá smetana
1705 kJ49 g13 g 17 g
6185 kJ140 g67 g 67 g
6185kJenergie
140gBílkoviny
67gsacharidy
67gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio