Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PROTEÍN + 7 000 kJ

pondelok, 29. máj 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pažítková nátierka s kozím syrom, chlieb
1338 kJ18 g31 g 13 g
desiata
Teplý cuketový šalát s píniami a balkánskym syrom, krehké pečivo
880 kJ9 g19 g 10 g
obed
Zmes z čiernej šošovky s morčacím mäsom
2118 kJ57 g49 g 8 g
olovrant
Ostružinový dezert s arašidovým maslom
1121 kJ17 g15 g 14 g
večera
Bravčové kocky na šampiňónoch, ryža
1929 kJ42 g52 g 9 g
7386 kJ142 g167 g 54 g
7386kJenergie
142gBílkoviny
167gsacharidy
54gtuky
utorok, 30. máj 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Miešané vajcia so šunkou, reďkovky, pečivo
1573 kJ26 g36 g 13 g
desiata
Medový cottage s jablkami a škoricou
838 kJ11 g26 g 5 g
obed
Burger so zelenými fazuľkami, kuskus
2221 kJ41 g43 g 19 g
olovrant
Petržlenový dip, rožok
968 kJ15 g24 g 8 g
večera
Dusené kuracie mäso s mrkvou, zemiakov
1718 kJ47 g42 g 6 g
7319 kJ140 g172 g 51 g
7319kJenergie
140gBílkoviny
172gsacharidy
51gtuky
streda, 31. máj 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Dvojzrnná kaša s čučoriedkami
1515 kJ18 g52 g 9 g
desiata
Mix šalátov s minimozzarellou a melónom
728 kJ11 g9 g 11 g
obed
Naše gigli s lososom a kôprovo-citrónovým dresingem
2002 kJ45 g43 g 12 g
olovrant
Dip s provensálskymi bylinkami a výhonkami, mrkva
899 kJ14 g10 g 13 g
večera
Morčacie kúsky s omáčkou z paprík, bulgur
2068 kJ51 g48 g 11 g
7212 kJ139 g162 g 56 g
7212kJenergie
139gBílkoviny
162gsacharidy
56gtuky
štvrtok, 1. jún 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tuniakový sendvič, kaleráb
1492 kJ26 g39 g 10 g
desiata
Mangový krém s lieskovými orechmi
883 kJ18 g16 g 6 g
obed
Pomaly pečené bravčové mäso so šťouchanými zemiakmi
1976 kJ43 g38 g 16 g
olovrant
Šampiňóny s bylinkovým syrom, kukuričník
1048 kJ11 g25 g 11 g
večera
Hovädzí guláš, celozrnné penne
2055 kJ41 g47 g 14 g
7455 kJ139 g164 g 58 g
7455kJenergie
139gBílkoviny
164gsacharidy
58gtuky
piatok, 2. jún 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka so sušenými paradajkami, šalát, pečivo
1391 kJ16 g32 g 15 g
desiata
Cibuľačka s krutónmi
907 kJ7 g31 g 7 g
obed
Hydinová roláda so špenátom, ryža s baby karotkou
2358 kJ57 g52 g 14 g
olovrant
Višňový jogurt s celozrnnými cereáliami
1154 kJ11 g33 g 7 g
večera
Treska s karfiolovou kašou
1442 kJ49 g14 g 10 g
7253 kJ139 g163 g 54 g
7253kJenergie
139gBílkoviny
163gsacharidy
54gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio