Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PROTEÍN + 7 000 kJ

pondelok, 20. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tvarohová nátierka s brusnicami, šalát, chlieb
1413 kJ18 g34 g 13 g
desiata
Náš kakaový termix
861 kJ19 g21 g 5 g
obed
Mäsová tortilla na grécky spôsob
2416 kJ40 g52 g 22 g
olovrant
Šunka so strúhaným syrom, paradajky, krehké pečivo
865 kJ18 g16 g 7 g
večera
Candát s krémovým pórom, ryža
1827 kJ38 g50 g 11 g
7382 kJ133 g175 g 58 g
7382kJEnergie
133gBielkoviny
175gSacharidy
58gTuky
utorok, 21. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Fazuľa s vejcom a šunkou, šalát
1688 kJ33 g42 g 11 g
desiata
Koprový dip se lněným semienkom, kedlubna, trojhránky
844 kJ13 g20 g 8 g
obed
Kuracie rezančeky s baklažánom a cuketou, kuskus
2114 kJ56 g40 g 12 g
olovrant
Ovocné pyré s chia semienkami
825 kJ5 g33 g 4 g
večera
Pastiersky koláč s bravčovým mäsom
1828 kJ44 g39 g 13 g
7299 kJ150 g175 g 48 g
7299kJEnergie
150gBielkoviny
175gSacharidy
48gTuky
streda, 22. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hruškový dezert s medovým jogurtom
1601 kJ23 g52 g 7 g
desiata
Zeleninová salsa s balkánskym syrom, knuspi
806 kJ9 g18 g 9 g
obed
Morčacie s hubovou zmesou, batátové hranolky
2139 kJ47 g38 g 17 g
olovrant
Hrášková polievka s mätou
881 kJ14 g18 g 9 g
večera
Hovädzie kúsky s restovanými paprikami, bulgur
1884 kJ41 g47 g 12 g
7310 kJ134 g173 g 54 g
7310kJEnergie
134gBielkoviny
173gSacharidy
54gTuky
štvrtok, 23. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené vajcia s madelandom, bageta
1461 kJ22 g33 g 14 g
desiata
Tvaroháčik s pudingom, lesným ovocím a lieskovými orechmi
814 kJ14 g24 g 5 g
obed
Bravčové mäso s pečeným karfiolom, ryža
1995 kJ43 g51 g 10 g
olovrant
Šalát s kapary, opečeným syrom a dresingom
1031 kJ17 g13 g 13 g
večera
Celozrnné cestoviny s paradajkovou omáčkou s mungo fazuľkami a kuracím mäsom
1969 kJ50 g50 g 7 g
7269 kJ146 g170 g 50 g
7269kJEnergie
146gBielkoviny
170gSacharidy
50gTuky
piatok, 24. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Avokádový sendvič so syrom
1678 kJ18 g42 g 18 g
desiata
Tatarák z červenej repy s hráškovými výhonkami, rohlíčok
1031 kJ9 g35 g 7 g
obed
Ostriež s bazalkou a zemiakovým pyré s kukuricou
1784 kJ46 g41 g 10 g
olovrant
Černicový krém s pistáciami
1012 kJ19 g18 g 10 g
večera
Morčacie mäso s brokolicou, farebná quinoa
1882 kJ49 g40 g 10 g
7387 kJ142 g176 g 55 g
7387kJEnergie
142gBielkoviny
176gSacharidy
55gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio