Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PROTEÍN + 7 000 kJ

pondelok, 24. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vaječná omeleta s cuketou, šalát, chléb
1571 kJ24 g32 g 16 g
desiata
Chrenová pena, cherry, fitchlieb
838 kJ13 g21 g 6 g
obed
Bravčové mäso s omáčkou z arašidov, kuskus so skaramelizovaným feniklom
2131 kJ41 g31 g 23 g
olovrant
Ricottový krém s pečenými švestkami
1223 kJ21 g31 g 9 g
večera
Pečené kuracie mäso s mrkvovo-hrachovým pyré
1558 kJ46 g36 g 5 g
7321 kJ145 g151 g 59 g
7321kJEnergie
145gBielkoviny
151gSacharidy
59gTuky
utorok, 25. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s goudou a pečivom, melón
1654 kJ19 g36 g 19 g
desiata
Panzanella s kaparmi a vajcom
616 kJ7 g12 g 7 g
obed
Morčacie plátok s fazuľovými strukmi a syrovou zmesou, pečené batáty
2057 kJ50 g37 g 15 g
olovrant
Malinový jogurt s cereáliami
951 kJ9 g28 g 6 g
večera
Bravčové kúsky na víne s višňami, bulgur
1969 kJ43 g51 g 11 g
7246 kJ128 g163 g 58 g
7246kJEnergie
128gBielkoviny
163gSacharidy
58gTuky
streda, 26. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s morčacím mäsom, šalát, chlieb
1503 kJ27 g29 g 14 g
desiata
Jahodový dezert s čokoládou
954 kJ16 g18 g 10 g
obed
Chilli con carne s ryžou
2439 kJ48 g68 g 12 g
olovrant
Pórová polievka s čedarom
865 kJ11 g15 g 12 g
večera
Farebný stredomorský cestovinový šalát s tuniakom
1599 kJ33 g40 g 8 g
7360 kJ135 g169 g 56 g
7360kJEnergie
135gBielkoviny
169gSacharidy
56gTuky
štvrtok, 27. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič so syrom a vajcom, reďkev
1596 kJ20 g37 g 16 g
desiata
Opekané huby s bylinkovým žervé, pečivo
951 kJ12 g24 g 9 g
obed
Zemiakové kura, šalát z pekinskej kapusty
2123 kJ49 g50 g 11 g
olovrant
Čučoriedkový dezert s datľovým sirupom a pekánmi
835 kJ16 g17 g 7 g
večera
Mleté maso na worchestri s baklažánom, špenátové halušky
1890 kJ44 g22 g 19 g
7395 kJ140 g151 g 63 g
7395kJEnergie
140gBielkoviny
151gSacharidy
63gTuky
piatok, 28. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečená ricotta s černicovo-mätovým prelivom
1517 kJ23 g24 g 19 g
desiata
Šalát s marinovaným tofu a sezamom
803 kJ10 g18 g 9 g
obed
Ostriež s karotkou a hráškom, bulgur
2151 kJ47 g57 g 12 g
olovrant
Cottage so semienkami, knuspi
865 kJ15 g15 g 10 g
večera
Morčacie rezančeky s krémovými hubami, divoká ryža
2034 kJ46 g52 g 11 g
7370 kJ140 g166 g 60 g
7370kJEnergie
140gBielkoviny
166gSacharidy
60gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio