Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PROTEÍN + 7 000 kJ

utorok, 7. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené vajcia s cuketou a parmezánom, chlieb
1329 kJ19 g29 g 13 g
desiata
Šunková pena, uhorka, rohlíčok
804 kJ18 g17 g 6 g
obed
Morčacie kúsky s omáčkou Satay, ryža
2454 kJ47 g52 g 21 g
olovrant
Malinový dezert s čokoládou
859 kJ15 g20 g 6 g
večera
Bravčové mäso s glazovanou mrkvou, kuskus
1920 kJ41 g48 g 10 g
7365 kJ139 g166 g 56 g
7365kJEnergie
139gBielkoviny
166gSacharidy
56gTuky
streda, 8. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečeňová paštéta s brusnicami, cherry, bageta
1508 kJ26 g38 g 10 g
desiata
Čučoriedkový tvaroháčik s pekánmi
820 kJ18 g21 g 4 g
obed
Losos s hráškovým pyré, pečené zemiaky
2368 kJ50 g42 g 20 g
olovrant
Pórová polievka s čedarom
757 kJ9 g14 g 9 g
večera
Kuracie rezančeky s červenou repou a balkánom, ryža
1941 kJ43 g50 g 10 g
7393 kJ147 g166 g 53 g
7393kJEnergie
147gBielkoviny
166gSacharidy
53gTuky
štvrtok, 9. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Makové muffiny s višňovým krémom
1644 kJ25 g44 g 12 g
desiata
Cuketovo-tekvicová zmes s olivami a parmskou šunkou
664 kJ10 g9 g 9 g
obed
Bravčové kúsky s citrónovou omáčkou a špargľou, bulgur
2173 kJ42 g47 g 18 g
olovrant
Špenátový dip s čedarom, syrové tyčinky
874 kJ12 g16 g 11 g
večera
Trhané mäso so šalátom z pekinskej kapusty, pita
2030 kJ45 g38 g 16 g
7386 kJ133 g154 g 64 g
7386kJEnergie
133gBielkoviny
154gSacharidy
64gTuky
piatok, 10. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pažítková nátierka s kozím syrom, kaleráb, bageta
1502 kJ19 g36 g 14 g
desiata
Listové šaláty s tofu a granátovým jablkom
690 kJ10 g7 g 10 g
obed
Kuracie mäso s paprikovo-mandľovou omáčkou, penne
2133 kJ47 g49 g 13 g
olovrant
Cereálie s jahodovým tvarohom a kešu
1003 kJ21 g29 g 3 g
večera
Mäsová sekaná so zemiakovou kašou, kyslé uhorky
2047 kJ43 g41 g 18 g
7375 kJ141 g162 g 58 g
7375kJEnergie
141gBielkoviny
162gSacharidy
58gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio