Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PROTEÍN + 7 000 kJ

pondelok, 31. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica s pórom, chlieb
1374 kJ20 g32 g 13 g
desiata
Dip s pečeným cesnakom, knuspi
864 kJ13 g19 g 9 g
obed
Hovädzie mäso v horčičnej omáčke s cestovinami
2143 kJ45 g44 g 15 g
olovrant
Cereálie s bielym jogurtom a orechmi
1239 kJ12 g25 g 16 g
večera
Dusené kuracie mäso s mrkvou, ryža
1767 kJ46 g49 g 4 g
7387 kJ136 g168 g 57 g
7387kJEnergie
136gBielkoviny
168gSacharidy
57gTuky
utorok, 1. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tortilla so šunkou a syrom, redkovky
2071 kJ32 g52 g 17 g
desiata
Černicový kefírový nápoj s datľovým sirupom
753 kJ16 g21 g 3 g
obed
Treska s pistáciovým pestom, pečené zemiaky
1977 kJ42 g30 g 20 g
olovrant
Petržlenová nátierka s pekanovými orechy, trojhránky
873 kJ13 g17 g 10 g
večera
Morčacie rezančeky s paprikami, kuskus
1887 kJ45 g47 g 7 g
7562 kJ148 g166 g 58 g
7562kJEnergie
148gBielkoviny
166gSacharidy
58gTuky
streda, 2. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vajíčková změs s údeným syrom, mrkev, pečivo
1617 kJ24 g38 g 14 g
desiata
Šalát s mozzarellou a kapary
676 kJ9 g3 g 13 g
obed
Cviklové rizoto s kuraciem mäsom
2148 kJ47 g57 g 10 g
olovrant
Dezert s jahodami a arašidovým maslom
892 kJ14 g18 g 9 g
večera
Dancové kocky s tekvicovou omáčkou, cestoviny
2034 kJ44 g51 g 11 g
7367 kJ138 g166 g 57 g
7367kJEnergie
138gBielkoviny
166gSacharidy
57gTuky
štvrtok, 3. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Ovsená kaša s čučoriedkami, para orechy a strúhanou čokoládou
1550 kJ16 g45 g 14 g
desiata
Šunková variácia s uhorkovým šalátom, bageta
750 kJ15 g22 g 3 g
obed
Dusený kel s bravčovým mäsom, krúpy
1927 kJ44 g45 g 10 g
olovrant
Žervé s čerstvým syrom a zelerovými hranolkami, rožtek
1159 kJ12 g25 g 13 g
večera
Losos s hubovým prelivom, šťouchané zemiaky
2009 kJ47 g33 g 19 g
7396 kJ134 g170 g 59 g
7396kJEnergie
134gBielkoviny
170gSacharidy
59gTuky
piatok, 4. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka so šmakúnom, šalát, chlieb
1327 kJ16 g34 g 12 g
desiata
Šľahaný tvaroh s hruškami a škoricou
839 kJ19 g23 g 1 g
obed
Cícerový Chana daal s morčacím masom
1999 kJ53 g47 g 9 g
olovrant
Muffin z vaječného bielka s cuketou, redkev
1034 kJ15 g25 g 9 g
večera
Pomaly pečené hovädzie mäso s bulgurom
1975 kJ41 g46 g 15 g
7174 kJ144 g175 g 46 g
7174kJEnergie
144gBielkoviny
175gSacharidy
46gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio