Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PROTEÍN + 7 000 kJ

pondelok, 4. december 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené vajcia s madelandom, cherry paradajky, farmársky chlieb
1701 kJ30 g34 g 17 g
desiata
Šalát s melónom a kozím syrom
673 kJ8 g14 g 9 g
obed
Hovädzie na víne so šampiňónmi, šťúchané zemiaky so špenátom
1990 kJ45 g38 g 13 g
olovrant
Jogurt s lesným ovocím a škoricovými vločkami
917 kJ9 g27 g 6 g
večera
Morčacie kúsky na paprike, bulgur
1867 kJ49 g49 g 6 g
7148 kJ142 g162 g 51 g
7148kJenergie
142gBílkoviny
162gsacharidy
51gtuky
utorok, 5. december 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hrášková nátierka so šunkou, bageta
1553 kJ21 g42 g 12 g
desiata
Mangovo-limetkový krém
813 kJ18 g16 g 5 g
obed
Bravčové mäso s omáčkou z arašidov, ryža so skaramelizovaným feniklom
2415 kJ46 g53 g 21 g
olovrant
Zeleninový mix s mini mozzarellou
824 kJ11 g11 g 12 g
večera
Krevety s pikantným prelivom, celozrnné cestoviny
1815 kJ41 g48 g 8 g
7420 kJ137 g169 g 57 g
7420kJenergie
137gBílkoviny
169gsacharidy
57gtuky
streda, 6. december 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Rozpečená ricotta s mozzarellou, naša bageta
1826 kJ25 g38 g 20 g
desiata
Ražné tyčinky s chrenovou penou, šalát
698 kJ13 g17 g 6 g
obed
Jelenie kocky s ružičkovým kelom, tekvicové pyré
1760 kJ49 g25 g 12 g
olovrant
Rezance s jahodovým prelivom a strúhaným tvarohom
1204 kJ18 g44 g 3 g
večera
Dusené kuracie mäso s mrkvou, zemiakov
1688 kJ47 g43 g 4 g
7175 kJ153 g167 g 45 g
7175kJenergie
153gBílkoviny
167gsacharidy
45gtuky
štvrtok, 7. december 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Rukolové maslo, vajce, pečivo
1530 kJ20 g30 g 18 g
desiata
Tvaroháčik s ríbezľami a čokoládou
746 kJ18 g15 g 4 g
obed
Mäsové guľky s paradajkovou salsou, kuskus
2082 kJ50 g54 g 6 g
olovrant
Cottage s petržlenovou vňaťou a slnečnicovými semienkami, rohlíček
1158 kJ17 g26 g 11 g
večera
Cuketovník s bravčovými výpečkami a dusenou kapustou
1853 kJ50 g30 g 13 g
7369 kJ155 g154 g 52 g
7369kJenergie
155gBílkoviny
154gsacharidy
52gtuky
piatok, 8. december 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hruškový muffin, medový krém
1367 kJ21 g43 g 7 g
desiata
Parmezánová nátierka, knuspi
871 kJ17 g15 g 9 g
obed
Okúnik s pečenými batátmi a dresingom
1795 kJ39 g40 g 13 g
olovrant
Hydinové kúsky s uhorkovým šalátom, fitchlieb
1121 kJ26 g25 g 6 g
večera
Hovädzie na pive a koreňovej zelenine, ryža
1897 kJ37 g51 g 10 g
7050 kJ139 g174 g 45 g
7050kJenergie
139gBílkoviny
174gsacharidy
45gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio