Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PROTEÍN + 7 000 kJ

pondelok, 10. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vajíčková nátierka, uhorka, pečivo
1336 kJ18 g33 g 12 g
desiata
Jahody s vanilkovým krémom
891 kJ14 g13 g 10 g
obed
Hydinová roláda s čedarom a šampiňónmi, divoká ryža
2135 kJ50 g45 g 15 g
olovrant
Sezónny šalát s balkánom
900 kJ11 g8 g 15 g
večera
Hovädzie tokáň, cestoviny
2126 kJ43 g54 g 12 g
7387 kJ135 g152 g 65 g
7387kJEnergie
135gBielkoviny
152gSacharidy
65gTuky
utorok, 11. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečený müsli dezert so šľahaným tvarohom
1769 kJ26 g40 g 18 g
desiata
Šunka s mozzarellou, knuspi
951 kJ21 g14 g 10 g
obed
Farebná quinoa s krevetami a zeleninou
1743 kJ37 g43 g 10 g
olovrant
Cottage so sušenými paradajkami, kaleráb, bageta
1149 kJ21 g25 g 10 g
večera
Bravčové mäso s mascarponovo-cuketovou omáčkou, bulgur
1800 kJ39 g39 g 14 g
7413 kJ144 g161 g 62 g
7413kJEnergie
144gBielkoviny
161gSacharidy
62gTuky
streda, 12. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Blaťácke zlato s petržlenovou nátierkou, cherry, chlieb
1682 kJ20 g33 g 20 g
desiata
Šalát s melónom a kozím syrom
670 kJ8 g14 g 9 g
obed
Hovädzí burger s dipom, stir-fry kapusta, pita
2272 kJ45 g37 g 21 g
olovrant
Čučoriedkový krém s tvarohom so špaldovými lupienkami
983 kJ17 g33 g 3 g
večera
Kuracie nugetky v jogurte s mrkvovo-hrachovým pyré
1787 kJ52 g33 g 10 g
7394 kJ142 g151 g 62 g
7394kJEnergie
142gBielkoviny
151gSacharidy
62gTuky
štvrtok, 13. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vajcia s avokádovým dipom a parmskou šunkou, bageta
1714 kJ23 g29 g 21 g
desiata
Marhulovo-jablčnej pyré s horkou čokoládou
731 kJ8 g29 g 2 g
obed
Králičie mäso na cesnaku s kuskusom, reďkovková salsa
2072 kJ43 g45 g 14 g
olovrant
Pečivo so syrmi a šalátom
1114 kJ18 g19 g 13 g
večera
Candát s restovanou zeleninou a dresinkem, šťouchané zemiaky
1757 kJ45 g36 g 12 g
7388 kJ137 g158 g 62 g
7388kJEnergie
137gBielkoviny
158gSacharidy
62gTuky
piatok, 14. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z lučiny a restovanej šunky, šalát, špaldový chlieb
1431 kJ18 g31 g 16 g
desiata
Tvaroháčik s ríbezľami a čokoládou
805 kJ18 g16 g 4 g
obed
Bravčové kocky s červenou repou, cuketovník
2128 kJ52 g38 g 16 g
olovrant
Kukuričná krémová polievka
949 kJ10 g25 g 9 g
večera
Morčacie tikka masala, jazmínová ryža
2042 kJ45 g57 g 8 g
7355 kJ143 g167 g 52 g
7355kJEnergie
143gBielkoviny
167gSacharidy
52gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio