Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 8 000 kJ

pondelok, 15. apríl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka bylinková, kornbageta, reďkovky
1784 kJ18 g40 g 21 g
desiata
Šalát s kukuricou a goudou
982 kJ10 g30 g 8 g
obed
Losos s kešu-sezamovou krustou a fit tatárkou, batátové hranolky
2348 kJ47 g49 g 20 g
olovrant
Jogurt s ríbezľami a cereáliami
1166 kJ11 g40 g 7 g
večera
Dvojfarebná fazuľa s bravčovými kúskami
2077 kJ48 g60 g 7 g
8356 kJ134 g218 g 62 g
8356kJenergie
134gBílkoviny
218gsacharidy
62gtuky
utorok, 16. apríl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica s anglickou slaninou, farebná paprika, chlieb
1883 kJ26 g41 g 20 g
desiata
Restovaný karfiól so šampiňónmi a syrom
811 kJ18 g13 g 8 g
obed
Kuracie mäso v parmezánovej omáčke, zlatá ryža
2679 kJ48 g62 g 22 g
olovrant
Dezert stracciatella s jahodami
1067 kJ20 g24 g 8 g
večera
Hovädzie kocky so špenátom a karamelizovanou cibuľou, pečené zemiaky
1959 kJ37 g45 g 15 g
8397 kJ150 g184 g 73 g
8397kJenergie
150gBílkoviny
184gsacharidy
73gtuky
streda, 17. apríl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Krupicová kaša s hruškami a škoricou
1869 kJ14 g78 g 8 g
desiata
Šunka s mini mozzarellou, šalát
789 kJ21 g2 g 11 g
obed
Plnené papriky s čedarom a paradajkami
2492 kJ32 g50 g 31 g
olovrant
Pečený ružičkový kel s karí dipom, knuspi
883 kJ10 g22 g 9 g
večera
Kuracie rezančeky na zeleru, cestoviny
2186 kJ41 g54 g 13 g
8219 kJ117 g207 g 72 g
8219kJenergie
117gBílkoviny
207gsacharidy
72gtuky
štvrtok, 18. apríl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tvarohová nátierka alá krab, naša bageta
1448 kJ16 g45 g 11 g
desiata
Pečený ananás s badiánom a bielym jogurtom
1038 kJ9 g33 g 7 g
obed
Hovädzie kofty so zeleninou a bazalkovým dipom, pita
2662 kJ46 g58 g 23 g
olovrant
Morčacie prso s listovým šalátom a medovou zálievkou
1013 kJ25 g8 g 12 g
večera
Králičie mäso na rozmaríne a cesnaku, divoká ryža
2124 kJ38 g57 g 15 g
8285 kJ134 g203 g 67 g
8285kJenergie
134gBílkoviny
203gsacharidy
67gtuky
piatok, 19. apríl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cottage s ementálom, náš chlieb
1624 kJ25 g31 g 18 g
desiata
Citrónový tvarohový krém s goji
950 kJ18 g23 g 6 g
obed
Lasagne s údeným mäsom a hubami
2884 kJ47 g78 g 21 g
olovrant
Špargľová polievka s mätou a syrom
952 kJ11 g17 g 13 g
večera
Morčacia zmes s cuketou a smotanou, špalda so sušenými paradajkami
2115 kJ49 g50 g 12 g
8525 kJ149 g200 g 69 g
8525kJenergie
149gBílkoviny
200gsacharidy
69gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio