Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 8 000 kJ

pondelok, 9. jún 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka karfiolová, valeriánka, pečivo
1738 kJ17 g38 g 21 g
desiata
Syrové rolky s tymiánovým krémom, tyčky
971 kJ16 g17 g 11 g
obed
Hydinová roláda s orechovou náplňou, pečené zemiaky
2371 kJ51 g45 g 19 g
olovrant
Jablká s ricottou a cereáliami
1411 kJ14 g43 g 11 g
večera
Linguine s pomodoro salsou, kaparmi a syrom
1895 kJ21 g70 g 8 g
8386 kJ118 g214 g 70 g
8386kJEnergie
118gBielkoviny
214gSacharidy
70gTuky
utorok, 10. jún 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Krupicová kaša so slivkami a škoricou
1903 kJ14 g78 g 8 g
desiata
Čakankový šalát s parmskou šunkou
738 kJ14 g7 g 10 g
obed
Kuracie mäso s karí omáčkou a zeleninou, jazmínová ryža
2575 kJ38 g69 g 20 g
olovrant
Smotanové avokádo, cherry paradajky, kukuričné ​​trojhránky
1031 kJ5 g18 g 17 g
večera
Bravčové rezančeky na zeleru, kuskus
2071 kJ39 g51 g 12 g
8318 kJ110 g224 g 67 g
8318kJEnergie
110gBielkoviny
224gSacharidy
67gTuky
streda, 11. jún 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka alá krab, ľadový šalát, chlieb
1424 kJ16 g48 g 9 g
desiata
Mangovo-marhuľový dezert s čokoládou
1019 kJ6 g36 g 7 g
obed
Tortilla s mletým mäsom, kukuricou a čedarom
2651 kJ41 g52 g 27 g
olovrant
Restované papriky so syrovými chipsmi, ciabatta
1144 kJ15 g33 g 8 g
večera
Morčacie rezančeky s brokolicou, ryža
2115 kJ41 g63 g 9 g
8354 kJ119 g232 g 60 g
8354kJEnergie
119gBielkoviny
232gSacharidy
60gTuky
štvrtok, 12. jún 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Chlieb s bazalkovou flórou a strúhaným tofu, farebná mrkva
1375 kJ15 g36 g 14 g
desiata
Dezert s javorovým sirupom a čučoriedkami
1103 kJ12 g26 g 12 g
obed
Bravčové mäso s cícerom a špenátom, bulgur
2334 kJ45 g73 g 10 g
olovrant
Dip z červenej repy a kozím syrom, rukola, rožtek
1191 kJ11 g38 g 9 g
večera
Kuracie kocky s pórom a gorgonzolou, halušky
2329 kJ43 g63 g 15 g
8332 kJ127 g235 g 60 g
8332kJEnergie
127gBielkoviny
235gSacharidy
60gTuky
piatok, 13. jún 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené žervé s mozzarellou, uhorky, bageta
2014 kJ30 g43 g 20 g
desiata
Cottage s rímskou rascou, tyčinky
940 kJ19 g17 g 8 g
obed
Farebné cestoviny so syrovou omáčkou a hráškom
2163 kJ23 g69 g 16 g
olovrant
Broskyňovo-malinové krémové smoothie
1075 kJ6 g38 g 8 g
večera
Treska s hubovým prelivom, šťouchané zemiaky
2191 kJ50 g41 g 17 g
8383 kJ128 g208 g 71 g
8383kJEnergie
128gBielkoviny
208gSacharidy
71gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio