Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 8 000 kJ

pondelok, 25. august 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Banánový chlebíček sa sladkým žervé krémom
2184 kJ35 g54 g 18 g
desiata
Špargľová zmes s kukuricou, knuspi
709 kJ10 g17 g 7 g
obed
Morčacie mäso s cícerom a špenátom, kuskus
2327 kJ49 g67 g 7 g
olovrant
Bazalkové pesto so šunkou, pečivo
1488 kJ16 g29 g 20 g
večera
Kôprová omáčka s vajcom, zemiaky
1606 kJ17 g36 g 18 g
8314 kJ126 g204 g 70 g
8314kJEnergie
126gBielkoviny
204gSacharidy
70gTuky
utorok, 26. august 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Celerovo-mrkvová nátierka s výhonkami, cherry paradajky, bageta
1373 kJ17 g41 g 9 g
desiata
Restovaná šunka s hráškom, pečivo
992 kJ14 g31 g 5 g
obed
Pečená bravčová panenka, cuketovník, dusená cvikla
2506 kJ57 g51 g 18 g
olovrant
Jogurt s jahodami a cereáliami
1069 kJ11 g32 g 8 g
večera
Kuracie rezančeky s medovo-vínovou omáčkou, ryža
2402 kJ39 g70 g 14 g
8343 kJ138 g226 g 54 g
8343kJEnergie
138gBielkoviny
226gSacharidy
54gTuky
streda, 27. august 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Špenátový quiche s čedarom, reďkev
2121 kJ29 g47 g 22 g
desiata
Jogurtový dezert s marhulami
845 kJ17 g26 g 3 g
obed
Rezance s hovädzím mäsom, hlivou a arašidovou omáčkou
2585 kJ40 g69 g 19 g
olovrant
Bryndzový dip, šalát, krehké pečivo
845 kJ14 g17 g 8 g
večera
Morčacie kocky s pečeným karfiolom, bulgur
1972 kJ42 g59 g 8 g
8368 kJ143 g218 g 61 g
8368kJEnergie
143gBielkoviny
218gSacharidy
61gTuky
štvrtok, 28. august 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Miešané vajíčka s avokádom, uhorkový šalát, ciabatta
1774 kJ22 g40 g 19 g
desiata
Salsa z pečeného baklažánu, šalát, trojhránky
830 kJ8 g19 g 10 g
obed
Treska v mangovo-kokosovej omáčke, jazmínová ryža
2434 kJ40 g70 g 16 g
olovrant
Ananásový kefírový nápoj s datľovým sirupom
685 kJ13 g24 g 2 g
večera
Wok s bravčovým mäsom, kuskus
2394 kJ42 g61 g 16 g
8117 kJ125 g214 g 62 g
8117kJEnergie
125gBielkoviny
214gSacharidy
62gTuky
piatok, 29. august 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tortilla so šunkou, syrom cottage a rukolou
1700 kJ27 g41 g 12 g
desiata
Malinový jogurt s mätou
837 kJ9 g21 g 7 g
obed
Brokolicové fašírky s našou tatárkou, šťouchané zemiaky
2323 kJ22 g64 g 23 g
olovrant
Zeleninový mix s mini mozzarellou
1022 kJ16 g9 g 15 g
večera
Bolonské špagety
2285 kJ38 g62 g 13 g
8167 kJ111 g198 g 72 g
8167kJEnergie
111gBielkoviny
198gSacharidy
72gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio