Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 8 000 kJ

pondelok, 9. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič so šunkou, šalát
1363 kJ19 g34 g 12 g
desiata
Banánovo-slivkový dezert s arašidmi
1012 kJ6 g38 g 6 g
obed
Morčacie rezančeky so syrovou omáčkou, bulgur, červená repa
2785 kJ50 g69 g 22 g
olovrant
Cibuľové čatní so syrom Herold, trojhránky
1226 kJ13 g26 g 14 g
večera
Šampiňónová zmes s pak choi, cestoviny
1989 kJ21 g59 g 16 g
8376 kJ109 g226 g 70 g
8376kJEnergie
109gBielkoviny
226gSacharidy
70gTuky
utorok, 10. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Lievance s jahodovým rozvarom a chia
1294 kJ17 g39 g 8 g
desiata
Hanácky šalát, pečivo
910 kJ6 g33 g 6 g
obed
Ostriež s kešu-sezamovou krustou a dresingom, pečené zemiaky
2461 kJ52 g40 g 24 g
olovrant
Šunka s mozzarellou a cherry, knuspi
1111 kJ25 g17 g 11 g
večera
Kuracie kocky s pórom a gorgonzolou, kuskus
2406 kJ48 g58 g 15 g
8182 kJ148 g187 g 64 g
8182kJEnergie
148gBielkoviny
187gSacharidy
64gTuky
streda, 11. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tekvicová nátierka so semienky, uhorky, chlieb
1614 kJ15 g43 g 16 g
desiata
Šampiňónová polievka s parmezánom
975 kJ13 g10 g 16 g
obed
Pita so šošovicovým ragú
2441 kJ38 g71 g 16 g
olovrant
Náš pribináčik
1010 kJ15 g27 g 8 g
večera
Hovädzie rezančeky s korenistou omáčkou, zeleninová ryža
2234 kJ34 g59 g 17 g
8274 kJ115 g210 g 72 g
8274kJEnergie
115gBielkoviny
210gSacharidy
72gTuky
štvrtok, 12. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Jogurtový krém s čučoriedkovým pyré a müsli
1717 kJ21 g52 g 11 g
desiata
Restované papriky so syrovými chipsy
728 kJ12 g12 g 9 g
obed
Mleté mäso s chilli jogurtom, farebné cestoviny
2517 kJ51 g66 g 14 g
olovrant
Tzatziki s krehkým rožkom
1182 kJ10 g32 g 12 g
večera
Zapečené kolíky s paradajkami a údeným syrom
2209 kJ20 g75 g 15 g
8354 kJ114 g237 g 61 g
8354kJEnergie
114gBielkoviny
237gSacharidy
61gTuky
piatok, 13. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Omeleta so syrom, reďkov, pečivo
1864 kJ28 g33 g 21 g
desiata
Tyčky s nátierkou z mrkvy a ricotty, šalát
719 kJ7 g22 g 6 g
obed
Kuracie roláda s cibuľkovo-šunkovou náplňou, ryža
2354 kJ54 g51 g 16 g
olovrant
Pečený ananás s badiánom a bielym jogurtom
1038 kJ9 g33 g 7 g
večera
Šošvkovo-orechová sekaná, zemiaková kaša
2399 kJ21 g85 g 17 g
8375 kJ120 g225 g 68 g
8375kJEnergie
120gBielkoviny
225gSacharidy
68gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio