Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 8 000 kJ

pondelok, 4. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tvarohovo-čokoládový koláč, čučoriedkový rozvar
1825 kJ27 g48 g 14 g
desiata
Zmes s ananásom, feniklom a čerstvým syrom
933 kJ7 g19 g 13 g
obed
Špaldový šalát s brokolicou, pečenými paradajkami a Halloumi
2633 kJ32 g65 g 27 g
olovrant
Salsa z pečeného baklažánu, papriky, trojhránky
910 kJ10 g21 g 10 g
večera
Morčacie rezančeky na hubách, ryža
1960 kJ41 g60 g 6 g
8261 kJ116 g212 g 70 g
8261kJEnergie
116gBielkoviny
212gSacharidy
70gTuky
utorok, 5. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tortilla so šunkou, syrom cottage a rukolou
1740 kJ28 g41 g 13 g
desiata
Nátierka z čiernej šošovky, šalát, rožtek
1186 kJ14 g38 g 8 g
obed
Kuracia roláda so špenátom a čedarom, bulgur
2091 kJ51 g43 g 15 g
olovrant
Dezert na spôsob tiramisu s jahodami
1248 kJ18 g35 g 9 g
večera
Hrášok na smotane s baby karotkou a vajcom, zemiaky
2125 kJ26 g59 g 18 g
8389 kJ137 g216 g 63 g
8389kJEnergie
137gBielkoviny
216gSacharidy
63gTuky
streda, 6. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Krupicová kaša so slivkami a škoricou
1903 kJ14 g78 g 8 g
desiata
Fitness tatarka, knuspi
682 kJ9 g17 g 6 g
obed
Noky s bryndzovou omáčkou a údeným mäsom
2247 kJ30 g71 g 15 g
olovrant
Šampiňónové placky s rozmarínovým dipom, reďkev
1381 kJ18 g29 g 15 g
večera
Špagety s paradajkami, tuniakom a kaparmi
2165 kJ39 g63 g 11 g
8378 kJ110 g258 g 55 g
8378kJEnergie
110gBielkoviny
258gSacharidy
55gTuky
štvrtok, 7. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka vajíčková, šalát, pečivo
1430 kJ18 g34 g 14 g
desiata
Šunkové rolky s bylinkovou náplňou, uhorka, tyčinky
821 kJ12 g18 g 8 g
obed
Zemiaky s červenou repou, nivou a orechmi
2216 kJ20 g44 g 30 g
olovrant
Palacinky s perníkovými hruškami a krémom
1862 kJ20 g59 g 14 g
večera
Hovädzie mäso s paprikovou zmesou, kuskus
2056 kJ40 g48 g 14 g
8385 kJ110 g204 g 80 g
8385kJEnergie
110gBielkoviny
204gSacharidy
80gTuky
piatok, 8. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
0 kJ0 g0 g 0 g
0kJEnergie
0gBielkoviny
0gSacharidy
0gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio