Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 8 000 kJ

pondelok, 10. november 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Croissant s slivkami a strúhaným tvarohom
2228 kJ22 g60 g 21 g
desiata
Cuketová polievka so semienkami
844 kJ7 g21 g 10 g
obed
Cestoviny s paradajkami a morčacím mäsom
2064 kJ41 g65 g 6 g
olovrant
Nátierka z červenej repy, šalát, bageta
1209 kJ11 g37 g 10 g
večera
Zapečené kaleráby so šunkou a goudou
2043 kJ31 g40 g 22 g
8388 kJ112 g222 g 69 g
8388kJEnergie
112gBielkoviny
222gSacharidy
69gTuky
utorok, 11. november 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Blaťácke zlato s pažítkovou nátierkou, valeriánka, pečivo
1976 kJ25 g34 g 25 g
desiata
Zapečená cibuľa so syrom a rozmarínovým dresingom, tyčinky
919 kJ12 g21 g 10 g
obed
Rizoto so šampiňónmi a parmezánom
2360 kJ21 g65 g 23 g
olovrant
Tvarohový dezert so slivkami a kešu
1109 kJ18 g25 g 10 g
večera
Bravčové rezančeky s paprikovou zmesou, kuskus
2000 kJ38 g52 g 12 g
8365 kJ114 g197 g 81 g
8365kJEnergie
114gBielkoviny
197gSacharidy
81gTuky
streda, 12. november 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hruškový muffin s javorovým krémom a černicami
2110 kJ22 g74 g 11 g
desiata
Salsa z pečeného baklažánu, zeleninové hranolky
682 kJ8 g10 g 10 g
obed
Kurací plátok s karí tekvicou, zemiakové špalíčky
2517 kJ42 g69 g 16 g
olovrant
Rukolový cottage, červená čakanka, krehké pečivo
947 kJ16 g18 g 9 g
večera
Šalát s tarhoňou, údeným lososom a kôprom
2111 kJ20 g60 g 19 g
8368 kJ110 g230 g 66 g
8368kJEnergie
110gBielkoviny
230gSacharidy
66gTuky
štvrtok, 13. november 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Ražný chlieb s pórovou nátierkou, paprika
1879 kJ25 g37 g 21 g
desiata
Jahodovo-jablčné pyré
894 kJ7 g27 g 8 g
obed
Kamut s cícerom, brokolicovým pestom a tofu
2339 kJ35 g55 g 21 g
olovrant
Šunka s vajcom, bylinkový dip, knuspi
1034 kJ22 g16 g 11 g
večera
Kuracie kocky na zeleru, zlatá ryža
2226 kJ40 g62 g 12 g
8372 kJ129 g197 g 74 g
8372kJEnergie
129gBielkoviny
197gSacharidy
74gTuky
piatok, 14. november 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Houbová smaženice, cherry rajčata, ciabatta
1545 kJ21 g39 g 13 g
desiata
Šalát s kukuricou a koreňovou zeleninou, dubáčik, trojhránky
1024 kJ10 g22 g 13 g
obed
Čevabčiči so šťouchanými zemiakmi, horčičný dresing
2216 kJ39 g54 g 17 g
olovrant
Ovocný aspik s krémom a kokosovými vankúšikmi
1500 kJ9 g35 g 21 g
večera
Palacinka so špenátom a baby karotkou
2102 kJ29 g44 g 23 g
8386 kJ108 g193 g 87 g
8386kJEnergie
108gBielkoviny
193gSacharidy
87gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio