Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 8 000 kJ

pondelok, 24. november 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Avokádová salsa so šunkou, cherry paradajky, chlieb
1511 kJ14 g36 g 16 g
desiata
Tvaroh s lesným ovocím a chia
856 kJ24 g25 g 1 g
obed
Kari z šošovky, batatov a kokosu
2416 kJ27 g61 g 24 g
olovrant
Kalerábové placky s jogurtovým dipom
1245 kJ17 g19 g 17 g
večera
Cuketovo-baklažánová zmes s mletým mäsom, tarhoňa s kapiou
2351 kJ47 g60 g 14 g
8379 kJ128 g200 g 72 g
8379kJEnergie
128gBielkoviny
200gSacharidy
72gTuky
utorok, 25. november 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica masala, farebná mrkev, bageta
1838 kJ25 g44 g 17 g
desiata
Šalát so šmakúnom, karamelizovanou cibuľou a dresingom
920 kJ17 g13 g 11 g
obed
Morčacie plátok s hermelínom a brusnicami, ryža
2592 kJ53 g59 g 18 g
olovrant
Banánovo-mangové pyré s čokoládou
1075 kJ6 g43 g 6 g
večera
Robi rezančeky s hubovým ragú, kuskus
1955 kJ36 g65 g 6 g
8380 kJ138 g224 g 58 g
8380kJEnergie
138gBielkoviny
224gSacharidy
58gTuky
streda, 26. november 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Náš pribináček s goji a lievančekmi
1543 kJ19 g54 g 7 g
desiata
Polievka z pečeného paštrnáku
899 kJ5 g29 g 8 g
obed
Špaldový šalát s brokolicou, pečenými paradajkami a Halloumi
2664 kJ33 g64 g 28 g
olovrant
Chlieb vitamínik s údeným syrom, papriková salsa
1399 kJ20 g29 g 14 g
večera
Bravčové kocky s červenou repou a kôprom, pečené zemiaky
1835 kJ36 g52 g 8 g
8341 kJ114 g228 g 66 g
8341kJEnergie
114gBielkoviny
228gSacharidy
66gTuky
štvrtok, 27. november 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z ricotty a bryndze, šalát, naše pečivo
1585 kJ16 g41 g 16 g
desiata
Ananásovo-mandarínkový mix s jogurtom a orechy
1077 kJ9 g36 g 8 g
obed
Kuracie mäso v pažítkovej omáčke, bulgur s paprikou
2298 kJ49 g51 g 16 g
olovrant
Cottage s vajcom, uhorka, tyčinky
1093 kJ20 g19 g 11 g
večera
Losos na spôsob Teriyaki s paprikami, ryža
2327 kJ41 g70 g 12 g
8380 kJ134 g216 g 64 g
8380kJEnergie
134gBielkoviny
216gSacharidy
64gTuky
piatok, 28. november 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič s morčacím mäsom
1713 kJ32 g34 g 16 g
desiata
Trojhránky s nivovým dipom, reďkev
926 kJ10 g18 g 12 g
obed
Mäsové guličky so zemiakmi, šalát s bazalkovým dresingom
2326 kJ43 g48 g 21 g
olovrant
Mliečny dezert so slivkovým pyré a lieskovými orechmi
1030 kJ16 g24 g 9 g
večera
Špenátový bulgur so sójovými bôbmi, sušenými paradajkami a čedarom
2382 kJ29 g66 g 22 g
8377 kJ130 g190 g 79 g
8377kJEnergie
130gBielkoviny
190gSacharidy
79gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio