Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 8 000 kJ

pondelok, 16. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Croissant s slivkami a strúhaným tvarohom
2161 kJ22 g57 g 21 g
desiata
Cuketová polievka so semienkami
844 kJ7 g21 g 10 g
obed
Cestoviny s paradajkami a morčacím mäsom
2093 kJ40 g70 g 5 g
olovrant
Nátierka z červenej repy, šalát, bageta
1227 kJ11 g37 g 11 g
večera
Zapečené kaleráby so šunkou a goudou
2052 kJ33 g38 g 22 g
8377 kJ113 g222 g 69 g
8377kJEnergie
113gBielkoviny
222gSacharidy
69gTuky
utorok, 17. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Blaťácke zlato s pažítkovou nátierkou, šalát, pečivo
1976 kJ25 g34 g 25 g
desiata
Zapečená cibuľa so syrom a rozmarínovým dresingom, tyčinky
919 kJ12 g21 g 10 g
obed
Rizoto so šampiňónmi a parmezánom
2299 kJ23 g71 g 19 g
olovrant
Tvarohový dezert so slivkami a orechmi
1173 kJ18 g24 g 12 g
večera
Bravčové mäso s paprikovou zmesou, kuskus
2000 kJ38 g52 g 12 g
8368 kJ116 g202 g 78 g
8368kJEnergie
116gBielkoviny
202gSacharidy
78gTuky
streda, 18. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Citrónový muffin s tymianom, vanilkovým krémom a malinami
1981 kJ21 g60 g 15 g
desiata
Salsa z pečeného baklažánu, zeleninové hranolky
682 kJ8 g10 g 10 g
obed
Kurací plátok s karí tekvicou, zemiakové špalíčky
2552 kJ44 g69 g 17 g
olovrant
Rukolový cottage, salát, krekry
1031 kJ16 g19 g 12 g
večera
Šalát s tarhoňou, údeným lososom a kôprom
2111 kJ20 g60 g 19 g
8356 kJ110 g217 g 72 g
8356kJEnergie
110gBielkoviny
217gSacharidy
72gTuky
štvrtok, 19. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Chlieb s pórovou nátierkou, paprika
1871 kJ22 g40 g 21 g
desiata
Jahodovo-jablčné pyré
863 kJ6 g27 g 8 g
obed
Kamut s brokolicovým pestom, tofu a cícerom
2556 kJ38 g55 g 26 g
olovrant
Šunka s vajcom a bylinkovým dipom, knuspi
956 kJ22 g16 g 9 g
večera
Kuracie mäso na zeleru, zlatá ryža
2048 kJ39 g55 g 11 g
8294 kJ127 g192 g 75 g
8294kJEnergie
127gBielkoviny
192gSacharidy
75gTuky
piatok, 20. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hubové smaženice, cherry paradajky, ciabatta
1569 kJ22 g40 g 13 g
desiata
Šalát s kukuricou a koreňovou zeleninou, šalát, trojhránky
1024 kJ10 g22 g 13 g
obed
Čevabčiči so šťouchanými zemiakmi, horčičný dresing
2114 kJ39 g52 g 15 g
olovrant
Ovocný aspik s krémom a kokosovými vankúšikmi
1500 kJ9 g35 g 21 g
večera
Palacinka so špenátom a baby karotkou
2082 kJ29 g44 g 23 g
8289 kJ109 g192 g 85 g
8289kJEnergie
109gBielkoviny
192gSacharidy
85gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio