Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 8 000 kJ

pondelok, 30. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Jogurt s mangom a pečeným müsli
1792 kJ15 g53 g 15 g
desiata
Paradajková polievka so semienkami
803 kJ8 g16 g 10 g
obed
Karfiol na mozoček so šťouchanými zemiakmi
2255 kJ31 g47 g 25 g
olovrant
Tortilla chips s nivovým dipom, farebná paprika
1261 kJ10 g23 g 18 g
večera
Kuracie roláda s cibuľkovo-šunkovou náplňou, bulgur
2266 kJ57 g48 g 15 g
8377 kJ121 g186 g 84 g
8377kJEnergie
121gBielkoviny
186gSacharidy
84gTuky
utorok, 31. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Repové muffiny fetou a tymiánovým krémom, uhorka
1670 kJ16 g45 g 17 g
desiata
Biely jogurt so sladkým šmakúnom
873 kJ17 g18 g 7 g
obed
Morčacie mäso s omáčkou Satay, ryža
2545 kJ42 g59 g 22 g
olovrant
Brokolicový dip, šalát, pečivo
1102 kJ16 g22 g 12 g
večera
Linguine s hubami a parmezánom
2193 kJ26 g65 g 17 g
8383 kJ117 g209 g 75 g
8383kJEnergie
117gBielkoviny
209gSacharidy
75gTuky
streda, 1. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Ciabatta s pórovou nátierkou, šalát
1603 kJ21 g36 g 17 g
desiata
Rukolový cottage s knuspi
883 kJ16 g15 g 10 g
obed
Mexická zmes so sójou v tortille
2648 kJ37 g75 g 16 g
olovrant
Náš kakaový termix s goji
980 kJ20 g30 g 3 g
večera
Hovädzie rezančeky s kešu orieškami, hráškový kuskus
2273 kJ38 g56 g 17 g
8388 kJ132 g212 g 63 g
8388kJEnergie
132gBielkoviny
212gSacharidy
63gTuky
štvrtok, 2. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vajíčková zmes s údeným syrom, cherry paradajky, chlieb
1723 kJ26 g37 g 16 g
desiata
Marhuľový krém s jogurtom
852 kJ4 g34 g 6 g
obed
Bravčové výpečky so špenátom a špalíčkami
2543 kJ42 g67 g 17 g
olovrant
Rolka so slnečnicovými semienkami, trojhránky
967 kJ16 g19 g 11 g
večera
Losos na bylinkách, batátové hranolky, tzatziki
2301 kJ45 g47 g 17 g
8385 kJ133 g204 g 66 g
8385kJEnergie
133gBielkoviny
204gSacharidy
66gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio