Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 8 000 kJ

pondelok, 23. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka alá krab, šalát, pečivo
1324 kJ15 g42 g 8 g
desiata
Mangový jogurt s celozrnnými cereáliami
1213 kJ10 g44 g 7 g
obed
Linguine s hubami a čedarom
2330 kJ26 g64 g 21 g
olovrant
Cuketová zmes s balkánskym syrom, krekry
1234 kJ11 g23 g 17 g
večera
Bravčová panenka na víne, zemiaková kaša
2295 kJ45 g42 g 22 g
8395 kJ107 g216 g 76 g
8395kJEnergie
107gBielkoviny
216gSacharidy
76gTuky
utorok, 24. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Špenátový quiche s čedarom, reďkev
1961 kJ30 g45 g 18 g
desiata
Fitness tatarka, syrové tyčinky
769 kJ9 g20 g 7 g
obed
Čína s kuracími rezančekmi, ryža
2271 kJ42 g64 g 13 g
olovrant
Kakaový tvaroh s malinami
927 kJ17 g24 g 5 g
večera
Šošovka na kyslo s vajcom, chlieb
2428 kJ35 g77 g 12 g
8356 kJ133 g230 g 55 g
8356kJEnergie
133gBielkoviny
230gSacharidy
55gTuky
streda, 25. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Orechová nátierka, šalát, bageta
1879 kJ19 g36 g 26 g
desiata
Hruškové smoothie
674 kJ1 g37 g 1 g
obed
Morčacie mäso so zeleninovými hranolkami, jogurtový dresing
2094 kJ45 g37 g 17 g
olovrant
Chorizo ​​muffin, kaleráb
1563 kJ22 g39 g 13 g
večera
Cestoviny s brokolicovou omáčkou a parmezánom
2179 kJ24 g66 g 18 g
8389 kJ112 g215 g 74 g
8389kJEnergie
112gBielkoviny
215gSacharidy
74gTuky
štvrtok, 26. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vanilková pšeno kaša s jahodami a pistáciami
1569 kJ14 g65 g 8 g
desiata
Trojhránky s ligurkovo-pórkovou nátierkou, paprika
944 kJ10 g22 g 11 g
obed
Hrachová zmes s baklažánom a fetou, pečené zemiaky
2324 kJ28 g68 g 17 g
olovrant
Zeleninový mix s mini mozzarellou, pečivo
1564 kJ18 g39 g 16 g
večera
Kuracie kúsky s horčično-smotanovou omáčkou a bulgurom, uhorkový šalát
1976 kJ40 g49 g 14 g
8377 kJ110 g243 g 66 g
8377kJEnergie
110gBielkoviny
243gSacharidy
66gTuky
piatok, 27. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tortilla so šunkou, syrom cottage a rukolou
1740 kJ28 g41 g 13 g
desiata
Tatarák zo šmakúna, šalát, knuspi
706 kJ17 g21 g 2 g
obed
Morská šťuka s kukuričným pyré, kuskus
2407 kJ43 g72 g 11 g
olovrant
Dezert s černicami a marakujovým prelivom
1095 kJ20 g21 g 9 g
večera
Hovädzie tokáň so špecľami a hráškom
2269 kJ42 g61 g 14 g
8216 kJ150 g216 g 49 g
8216kJEnergie
150gBielkoviny
216gSacharidy
49gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio