Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 8 000 kJ

pondelok, 1. december 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mrkvové muffiny s jogurtovým krémem
1908 kJ27 g61 g 10 g
desiata
Tatarák z údeného lososa, šalát, trojhránky
1016 kJ15 g21 g 11 g
obed
Špenátové rizoto s čedarom
2215 kJ22 g62 g 21 g
olovrant
Fazuľová krémová polievka
1169 kJ11 g24 g 15 g
večera
Kurča na paprike, farebné cestoviny
2072 kJ41 g61 g 9 g
8380 kJ116 g230 g 66 g
8380kJEnergie
116gBielkoviny
230gSacharidy
66gTuky
utorok, 2. december 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sedliacky chlieb s ananásovou nátierkou, uhorky
1487 kJ17 g39 g 14 g
desiata
Dezert s marakujovo-mangovým pyré
1089 kJ19 g29 g 7 g
obed
Pečená bravčová panenka, cuketovník, dusená cvikla
2438 kJ56 g49 g 18 g
olovrant
Šalát Waldorf
998 kJ5 g19 g 16 g
večera
Kuskusovo-cícerová zmes so sladkokyslou zálievkou a fetou
2071 kJ21 g59 g 18 g
8083 kJ118 g194 g 74 g
8083kJEnergie
118gBielkoviny
194gSacharidy
74gTuky
streda, 3. december 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené žervé s pažítkovou flórou, farebná paprika, náš chlieb
1950 kJ27 g35 g 24 g
desiata
Hubový tatarák s výhonkami hrášku, reďkev, tyčinky
690 kJ8 g25 g 2 g
obed
Tuniakové guličky s batátovými hranolkami a našou tatárkou
2392 kJ37 g41 g 27 g
olovrant
Jahodový cmar, mandarinka
1076 kJ10 g44 g 4 g
večera
Morčacia zmes s kukuricou a smotanou, bulgur
2151 kJ41 g62 g 12 g
8260 kJ123 g207 g 70 g
8260kJEnergie
123gBielkoviny
207gSacharidy
70gTuky
štvrtok, 4. december 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené vajcia so slaninou a nivou, brioška
1734 kJ23 g30 g 23 g
desiata
Vanilkový krém s pečenými marhuľami
1169 kJ10 g32 g 11 g
obed
Cestoviny so strukovinovým ragú
2331 kJ25 g82 g 12 g
olovrant
Pažítková lučina, šalát, pečivo
1111 kJ15 g21 g 14 g
večera
Trhané hovädzie s pečenými zemiakmi, ľadový šalát s kyslou smotanou
2040 kJ38 g36 g 20 g
8386 kJ112 g201 g 79 g
8386kJEnergie
112gBielkoviny
201gSacharidy
79gTuky
piatok, 5. december 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cibuľkový krém s čedarom, reďkev, naše pečivo
1709 kJ18 g37 g 20 g
desiata
Miešaná zelenina s jogurtovým dresingom, knuspi
756 kJ8 g30 g 3 g
obed
Kuracia roláda, kuskus
2166 kJ37 g34 g 24 g
olovrant
Mikulášska nádielka
1530 kJ16 g56 g 8 g
večera
Hubový guláš s robi, ryža
1989 kJ32 g74 g 5 g
8150 kJ112 g231 g 61 g
8150kJEnergie
112gBielkoviny
231gSacharidy
61gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio