Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 8 000 kJ

pondelok, 16. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Celerovo-mrkvová nátierka s výhonkami, šalát, bageta
1391 kJ18 g38 g 11 g
desiata
Goji dezert
1048 kJ28 g27 g 3 g
obed
Zapečené francúzske zemiaky, paradajková salsa
2491 kJ43 g64 g 18 g
olovrant
Cottage so semienkami, tyčinky
1066 kJ17 g20 g 11 g
večera
Robi plátok s cibuľovým prelivom, zlatá rýže
2369 kJ35 g72 g 15 g
8365 kJ142 g220 g 58 g
8365kJEnergie
142gBielkoviny
220gSacharidy
58gTuky
utorok, 17. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica na masle, farebná paprika, pečivo
1755 kJ24 g39 g 18 g
desiata
Dezert s čučoriedkovým prelivom
963 kJ22 g24 g 5 g
obed
Farebné fusilli so špenátom, syrom a mandľami
2302 kJ27 g62 g 21 g
olovrant
Pažítková lučina, šalát, knuspi
1051 kJ11 g15 g 17 g
večera
Kuracia roláda s kukuricou a ricottou, bulgur
2315 kJ52 g51 g 17 g
8386 kJ135 g190 g 77 g
8386kJEnergie
135gBielkoviny
190gSacharidy
77gTuky
streda, 18. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sedliacky chlieb s ananásovou nátierkou, uhorky
1542 kJ18 g43 g 14 g
desiata
Cuketová polievka s parmezánom
978 kJ11 g20 g 12 g
obed
Tortilla s rukolou, červenou repou a kozím syrom
2420 kJ28 g50 g 27 g
olovrant
Obilné vankúšiky s kokosovou náplňou a malinovým jogurtom
1196 kJ11 g31 g 11 g
večera
Cestoviny s mletým mäsom a dusenou kapustou
2225 kJ41 g62 g 12 g
8361 kJ108 g206 g 75 g
8361kJEnergie
108gBielkoviny
206gSacharidy
75gTuky
štvrtok, 19. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Slaný koláč s olivami a paradajkami
2133 kJ28 g50 g 22 g
desiata
Šunková rolka s bryndzovou náplňou, trojhránky
796 kJ12 g19 g 8 g
obed
Kedgeree ryža s morčacím mäsom a vajcom
2357 kJ46 g62 g 14 g
olovrant
Jahodovo-jablčné pyré
894 kJ7 g27 g 8 g
večera
Treska s hubovým prelivom, pečené zemiaky
2198 kJ50 g37 g 19 g
8377 kJ142 g194 g 71 g
8377kJEnergie
142gBielkoviny
194gSacharidy
71gTuky
piatok, 20. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Palacinky s figovo-hruškovým džemom a strúhaným tvarohom
1725 kJ22 g62 g 9 g
desiata
Cherry paradajky s mini mozzarellou a zálievkou balsamico
863 kJ12 g9 g 13 g
obed
Kuracie mäso s mascarponovo-citrónovou omáčkou, špecle
2262 kJ48 g47 g 17 g
olovrant
Zemiakový muffin so šunkou a čedarom, kaleráb
1364 kJ18 g37 g 11 g
večera
Kari z čiernej šošovky s tekvicou Hokkaido
2172 kJ35 g58 g 16 g
8386 kJ135 g211 g 66 g
8386kJEnergie
135gBielkoviny
211gSacharidy
66gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio