Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 5 000 kJ

pondelok, 16. september 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cibuľkový krém so syrom, chlieb
1082 kJ14 g22 g 12 g
desiata
Cherry paradajky s mini mozzarellou a zálievkou balsamico
633 kJ8 g6 g 10 g
obed
Hovädzie mäso s omáčkou Satay, ryža
1635 kJ23 g42 g 14 g
olovrant
Malinový jogurt s dobrou vlákninou
688 kJ6 g21 g 4 g
večera
Zemiakové kuracie rezančeky
1256 kJ27 g37 g 5 g
5293 kJ78 g128 g 45 g
5293kJenergie
78gBílkoviny
128gsacharidy
45gtuky
utorok, 17. september 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Šunkové mousse, ľadový šalát, bageta
872 kJ13 g25 g 6 g
desiata
Špenátová polievka s krutónmi
506 kJ5 g12 g 5 g
obed
Pečená bravčová panenka, cuketovník, dusená cvikla
1501 kJ33 g31 g 11 g
olovrant
Citrónový tvaroh s čokoládou
777 kJ17 g18 g 5 g
večera
Šošovica v paradajkovej omáčke, kuskus s rímskou rascou
1491 kJ18 g50 g 8 g
5147 kJ86 g135 g 34 g
5147kJenergie
86gBílkoviny
135gsacharidy
34gtuky
streda, 18. september 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Ražný chlieb so zapečeným syrom, reďkev
1145 kJ16 g21 g 14 g
desiata
Tvaroh s lesným ovocím
520 kJ15 g16 g 0 g
obed
Morčacie kúsky s horčično-medovou omáčkou, zemiaky
1481 kJ25 g35 g 11 g
olovrant
Papriková lučina, tyčky
706 kJ6 g11 g 11 g
večera
Hovädzie rezančeky s pórom a gorgonzolou, bulgur
1412 kJ26 g33 g 12 g
5264 kJ89 g116 g 48 g
5264kJenergie
89gBílkoviny
116gsacharidy
48gtuky
štvrtok, 19. september 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Čučoriedkový jogurt s našou granolou
1095 kJ9 g24 g 13 g
desiata
Kôprový dip s ľanovým semienkom, knuspi
505 kJ10 g11 g 4 g
obed
Tortilla s restovanou zeleninou, robi a semienkami
1583 kJ25 g46 g 9 g
olovrant
Šalát s ananásom, feniklom a čerstvým syrom
547 kJ3 g14 g 7 g
večera
Treska s dusenou mrkvou, ryža
1504 kJ31 g41 g 8 g
5235 kJ78 g136 g 41 g
5235kJenergie
78gBílkoviny
136gsacharidy
41gtuky
piatok, 20. september 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica s údenou paprikou a kaparmi, náš chlieb
1008 kJ15 g20 g 11 g
desiata
Cottage s bylinkami, zelenina
416 kJ9 g5 g 5 g
obed
Kuracie mäso s cícerom a špenátom, farebné cestoviny
1510 kJ30 g50 g 4 g
olovrant
Vanilkový krém s pečenými marhuľami
791 kJ7 g20 g 8 g
večera
Bravčové mäso na hubách, špalda
1471 kJ27 g38 g 10 g
5196 kJ87 g133 g 38 g
5196kJenergie
87gBílkoviny
133gsacharidy
38gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio