Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 5 000 kJ

pondelok, 26. február 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica s bryndzou, mix paprík, náš chlieb
1228 kJ18 g25 g 14 g
desiata
Tvaroh s lesným ovocím
531 kJ15 g16 g 0 g
obed
Zemiaky s morčacím mäsom, hubami a orechovou posýpkou
1544 kJ28 g34 g 13 g
olovrant
Cottage so slnečnicovým semienkom, kalerábové hranolky
532 kJ10 g5 g 7 g
večera
Špagety so šošovkovým ragú a syrom
1458 kJ16 g56 g 6 g
5293 kJ88 g137 g 41 g
5293kJenergie
88gBílkoviny
137gsacharidy
41gtuky
utorok, 27. február 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mäsový závin so syrom, uhorka
1341 kJ16 g19 g 20 g
desiata
Náš kakaový termix s goji
569 kJ11 g17 g 2 g
obed
Kuracie guličky s citrónovou omáčkou, bulgur so zelenými fazuľkami
1367 kJ26 g40 g 7 g
olovrant
Dip s provensálskymi bylinkami, ražné tyčinky
628 kJ11 g11 g 7 g
večera
Losos s bylinkovým maslom a zemiakovým šalátom
1346 kJ26 g25 g 13 g
5251 kJ90 g113 g 48 g
5251kJenergie
90gBílkoviny
113gsacharidy
48gtuky
streda, 28. február 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hruškový muffin s javorovým krémom a marhuľami
1266 kJ14 g48 g 6 g
desiata
Šunkové rolky, farebná mrkva
427 kJ12 g7 g 3 g
obed
Zmes z pečených paprík s fazuľami a vajcom, pita
1432 kJ18 g41 g 11 g
olovrant
Ricotta s olivami, šalát dubáčik, knuspi
616 kJ9 g10 g 8 g
večera
Bravčové rezančeky s cuketovou kapustou a špalíčky
1428 kJ23 g49 g 5 g
5169 kJ75 g155 g 34 g
5169kJenergie
75gBílkoviny
155gsacharidy
34gtuky
štvrtok, 29. február 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pochúťkový šalát, náš chlieb
843 kJ14 g20 g 7 g
desiata
Paradajková salsa s balkánom, kukuričník
606 kJ6 g16 g 5 g
obed
Hovädzie mäso s omáčkou Satay, ryža
1698 kJ24 g41 g 16 g
olovrant
Pečený ananás s badiánom a bielym jogurtom
649 kJ6 g21 g 4 g
večera
Kuracia roláda so špenátom a čedarom, kuskus
1488 kJ34 g28 g 11 g
5284 kJ84 g126 g 43 g
5284kJenergie
84gBílkoviny
126gsacharidy
43gtuky
piatok, 1. marec 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z tekvice, chlieb
945 kJ12 g23 g 9 g
desiata
Polievka z pečeného paštrnáku
671 kJ6 g19 g 7 g
obed
Cestovinový šalát so zeleninou a údeným mäsom
1472 kJ22 g43 g 9 g
olovrant
Jahodová výživa s horkou čokoládou
745 kJ9 g12 g 10 g
večera
Tekvicové rizoto s morčacím prsiami
1470 kJ28 g41 g 7 g
5303 kJ76 g137 g 43 g
5303kJenergie
76gBílkoviny
137gsacharidy
43gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio