Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu FIT + 10 000 kJ

utorok, 7. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Syrový sendvič, uhorka
2600 kJ37 g49 g 30 g
desiata
Zeleninový šalát s tofu a dresingom
1269 kJ20 g15 g 18 g
obed
Cestoviny s bylinkami, pečenou repou a špargľou
2940 kJ33 g82 g 26 g
olovrant
Tvarohový dezert s malinami a dobrou vlákninou
1377 kJ24 g37 g 5 g
večera
Hovädzie so špenátom, bulgur
2446 kJ47 g69 g 14 g
10632 kJ161 g252 g 94 g
10632kJEnergie
161gBielkoviny
252gSacharidy
94gTuky
streda, 8. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Brownies kaša s jahodami a lieskovými orechmi
2184 kJ21 g68 g 17 g
desiata
Pórová polievka s čedarom
1268 kJ16 g21 g 17 g
obed
Šalát Nicoise s pečivem
3194 kJ53 g75 g 25 g
olovrant
Pikantné oriešky s cícerom
1415 kJ13 g25 g 23 g
večera
Kuracie rezančeky s krémovými hubami, celozrnné penne
2436 kJ53 g54 g 16 g
10498 kJ156 g243 g 97 g
10498kJEnergie
156gBielkoviny
243gSacharidy
97gTuky
štvrtok, 9. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Batátová nátierka s tymiánom a čerstvým syrom, pečivo
2353 kJ19 g63 g 24 g
desiata
Cottage s údeným syrom, šalát, krehké pečivo
1591 kJ26 g34 g 15 g
obed
Hovädzie kúsky s restovanými paprikami, bulgur
2628 kJ53 g84 g 9 g
olovrant
Dezert s černicami a marakujovým prelivom
1383 kJ26 g27 g 11 g
večera
Baklažánová musaka s čiernou šošovkou
2564 kJ42 g61 g 20 g
10519 kJ166 g269 g 79 g
10519kJEnergie
166gBielkoviny
269gSacharidy
79gTuky
piatok, 10. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s pistáciami,bageta
2120 kJ29 g49 g 21 g
desiata
Mangovo-limetkový tvaroh s chia
1077 kJ25 g34 g 1 g
obed
Kuracie mäso s mascarponovo-cuketovou omáčkou, kuskus
2772 kJ51 g59 g 23 g
olovrant
Zemiakový muffin so šunkou a čedarom, paprika
1994 kJ28 g47 g 19 g
večera
Treska s dusenou mrkvou, hrášková ryža
2712 kJ48 g80 g 13 g
10674 kJ182 g269 g 78 g
10674kJEnergie
182gBielkoviny
269gSacharidy
78gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio