• Široký výber stravovacích programov
  • Rozvoz po väčšine miest SR
  • Nutričné poradenstvo v cene
 

OBJEDNAŤ PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
PRE ZDRAVIE +
j jime 3x denně
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Špeciálne programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEÍN EXTRA
j jídlo na víkend
JEDLO NA VÍKEND
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j prozdravi

 

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
PRE ZDRAVIE +
j prozdravi
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Špeciálne programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEÍN EXTRA
j prozdravi
JEDLO NA VÍKEND
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j mojemenu

 

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE ZDRAVIE +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Špeciálne programy

DETOX PRO
DETOX PRO
PROTEÍN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JEDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE ZDRAVIE +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Špeciálne programy

DETOX PRO
DETOX PRO
PROTEÍN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JEDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Jedálniček programu FIT + 10 000 kJ

Tento týždeň Budúci týždeň
pondelok, 5. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Nátierka z ricotty a bryndze, chlieb
 2116 kJ23 g49 g 22 g
desiata
Syrová rolka s tymiánovým krémom, kukuričník
 1259 kJ21 g27 g 11 g
obed
Morčacie kúsky s krémovou omáčkou s pak choi a olivami, zemiaky
 2801 kJ51 g55 g 26 g
olovrant
Čokoládový krém s ríbezľami
 1532 kJ19 g32 g 17 g
večera
Tuniakové guličky v paradajkovej omáčke, bulgur
 2780 kJ54 g81 g 15 g
10488 kJ168 g244 g 92 g
10488kJenergie
168gBílkoviny
244gsacharidy
92gtuky
utorok, 6. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Bagel s miešanými vajcami, melón
 2753 kJ41 g71 g 23 g
desiata
Banánovo-slivkový dezert
 1188 kJ7 g49 g 5 g
obed
Dusené hovädzie na balzamiku so špargľou, ryža
 2732 kJ46 g80 g 15 g
olovrant
Tvarohová nátierka, šalát, tyčinky
1173 kJ26 g26 g 8 g
večera
Naše celozrnné penne s dusenou červenou kapustou a morčacím mäsom
 2703 kJ54 g77 g 11 g
10549 kJ174 g303 g 62 g
10549kJenergie
174gBílkoviny
303gsacharidy
62gtuky
streda, 7. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Nátierka z údeného eidamu, ražný chlieb
 2533 kJ27 g42 g 36 g
desiata
Uhorkový šalát s balkánskym syrom, fitchlieb
 1326 kJ13 g33 g 13 g
obed
Dusené mäsové kúsky s mrkvou, bulgur
 2656 kJ55 g87 g 10 g
olovrant
Malinový tvaroh s cereáliami
 1361 kJ23 g47 g 3 g
večera
Repné karbonátky s bylinkovým dipom, pečené zemiaky
 2655 kJ41 g84 g 13 g
10531 kJ159 g294 g 75 g
10531kJenergie
159gBílkoviny
294gsacharidy
75gtuky
štvrtok, 8. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Zapečené palacinky s ricottovým krémom a jahodami
 2250 kJ26 g57 g 19 g
desiata
Cottage s vajcom, rímsky šalát
 998 kJ21 g7 g 14 g
obed
Naše fettuccine s krevetami, zelenými fazuľkami a granátovým jablkom
 3158 kJ59 g68 g 24 g
olovrant
Žervé so šunkou, krehké pečivo
 1642 kJ30 g44 g 10 g
večera
Kuracie rezančeky na šampiňónoch, ryža
 2501 kJ53 g76 g 9 g
10550 kJ190 g252 g 77 g
10550kJenergie
190gBílkoviny
252gsacharidy
77gtuky
piatok, 9. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Nátierka z lučiny a opečené šunky, zelenina, pečivo
2019 kJ26 g46 g 21 g
desiata
Mangovo-limetkový krém
1114 kJ26 g24 g 5 g
obed
Špenátový kamut s mini mozzarellou a mandľami
 3162 kJ42 g67 g 33 g
olovrant
Pórová polievka so semienkami a syrom
 1341 kJ18 g20 g 19 g
večera
Cícer s mletým mäsom, pita chlieb
 2850 kJ53 g73 g 19 g
10487 kJ164 g230 g 96 g
10487kJenergie
164gBílkoviny
230gsacharidy
96gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informácie o našej krabičkovej diéte

Programy

Jedálny lístok

Cenník

Ako to funguje

Často kladené dotazy

Ďalšie služby

Nutričné poradenstvo

Príprava jedál a jedálnych lístkov

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inšpirácia

Kariéra (česky)

O nás

Kontakt

Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio