Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu BEZ MÄSA 7 000 kJ

pondelok, 11. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Banánový chlebíček sa sladkým žervé krémom
1895 kJ30 g47 g 15 g
desiata
Carpaccio z červenej repy s rukolou
654 kJ7 g16 g 7 g
obed
Robi rezance s broskyňami, bulgur s adzuki
2005 kJ29 g72 g 9 g
olovrant
Knuspi s údeným syrom, uhorková salsa
884 kJ17 g17 g 9 g
večera
Farebné fusilli so špenátom, syrom a mandľami
1957 kJ22 g55 g 17 g
7395 kJ106 g207 g 56 g
7395kJEnergie
106gBielkoviny
207gSacharidy
56gTuky
utorok, 12. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené quesadillas s kukuricou, syrom a avokádom, kaleráb
1915 kJ17 g47 g 19 g
desiata
Tvaroh s lesným ovocím a chia
749 kJ21 g22 g 1 g
obed
Brokolicové fašírky s našou tatárkou, šťouchané zemiaky
1944 kJ17 g56 g 19 g
olovrant
Hubová nátierka s hráškovými výhonkami, tyčinky
910 kJ13 g19 g 10 g
večera
Klaso s dusenou mrkvou, kuskus
1800 kJ33 g48 g 12 g
7319 kJ101 g192 g 60 g
7319kJEnergie
101gBielkoviny
192gSacharidy
60gTuky
streda, 13. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Palacinky s ricottovým krémom a malinami
1644 kJ16 g48 g 14 g
desiata
Cherry paradajky so šalátom a fetou
926 kJ13 g10 g 13 g
obed
Kokosové rizoto s hráškom a baklažánom
2168 kJ17 g59 g 22 g
olovrant
Cottage so semienkami, tyčinky
932 kJ15 g17 g 10 g
večera
Sójové výpečky so zemiakmi, smotanový dresing
1667 kJ25 g39 g 16 g
7338 kJ88 g172 g 75 g
7338kJEnergie
88gBielkoviny
172gSacharidy
75gTuky
štvrtok, 14. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hubové smaženice, bageta
1458 kJ19 g35 g 14 g
desiata
Sýrová rolka, ředkvičky, knuspi
728 kJ15 g14 g 7 g
obed
Chunks na paprike, cestoviny
1964 kJ27 g60 g 11 g
olovrant
Dezert na spôsob tiramisu s jahodami
1092 kJ16 g31 g 8 g
večera
Korenistá ryža s kešu a zeleninou
1950 kJ19 g62 g 16 g
7192 kJ95 g202 g 55 g
7192kJEnergie
95gBielkoviny
202gSacharidy
55gTuky
piatok, 15. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mätová pena, mrkva, chlieb
1457 kJ13 g35 g 17 g
desiata
Šalát s kukuricou a syrom Herold
907 kJ10 g26 g 8 g
obed
Quinoa s olivami, salsou zo sušených paradajok a halloumi
2316 kJ27 g42 g 31 g
olovrant
Škoricové slivky s tvarohovým krémom
1158 kJ14 g36 g 7 g
večera
Strukovinová zmes s paprikou a opečeným šmakúnom
1553 kJ32 g52 g 3 g
7392 kJ96 g191 g 66 g
7392kJEnergie
96gBielkoviny
191gSacharidy
66gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio