Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu BEZ MÄSA 7 000 kJ

pondelok, 10. november 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Omeleta so špenátom, cherry paradajky, bageta
1519 kJ20 g35 g 15 g
desiata
Náš pribináčik
884 kJ13 g24 g 7 g
obed
Čína so zeleninou a sójovými kockami, jazmínová ryža
1802 kJ22 g64 g 9 g
olovrant
Pizza s mozzarellou, šalát
1400 kJ11 g21 g 23 g
večera
Krúpoto s kelom a údeným eidamom
1547 kJ19 g53 g 8 g
7151 kJ86 g196 g 61 g
7151kJEnergie
86gBielkoviny
196gSacharidy
61gTuky
utorok, 11. november 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka budapeštianska, uhorky, chlieb
1157 kJ12 g32 g 10 g
desiata
Šalát so šmakúnom, karamelizovanou cibuľou a dresingom
714 kJ13 g11 g 9 g
obed
Zapečené cestoviny so smotanovým pórom a čedarom
2324 kJ25 g61 g 23 g
olovrant
Tvarohový dezert s mangom a lupienkami mandlí
923 kJ21 g22 g 5 g
večera
Šošovicová zmes s kozím syrom a brusnicami
2092 kJ26 g67 g 14 g
7210 kJ97 g194 g 61 g
7210kJEnergie
97gBielkoviny
194gSacharidy
61gTuky
streda, 12. november 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Raňajkové vločky s kokosom a černicami
1621 kJ12 g44 g 17 g
desiata
Hubový tatarák s výhonkami hrášku, reďkev, tyčinky
640 kJ7 g23 g 2 g
obed
Placky s mrkvou a dresingom z fety, šťouchané zemiaky
2328 kJ34 g49 g 24 g
olovrant
Paradajková salsa so syrom, naše pečivo
985 kJ12 g23 g 10 g
večera
Quinoa s červenou repou a vajcom
1782 kJ19 g52 g 14 g
7355 kJ84 g191 g 68 g
7355kJEnergie
84gBielkoviny
191gSacharidy
68gTuky
štvrtok, 13. november 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Avokádový sendvič so syrom
1437 kJ15 g34 g 16 g
desiata
Marhuľový dezert so škoricou
766 kJ11 g20 g 5 g
obed
Šalát s opečeným syrom Halloumi, bazalková zálievka, pečivo
2108 kJ24 g39 g 27 g
olovrant
Brokolicový dip, syrové tyčinky
778 kJ12 g12 g 10 g
večera
Cestoviny s krémovou omáčkou s kukuricou a tempehom
2089 kJ29 g60 g 14 g
7179 kJ92 g166 g 72 g
7179kJEnergie
92gBielkoviny
166gSacharidy
72gTuky
piatok, 14. november 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hráškovo-mätová nátierka, červená čakanka, chlieb
1441 kJ21 g34 g 13 g
desiata
Restované papriky so syrovými chipsami
595 kJ10 g10 g 7 g
obed
Hubový Stroganoff s robi, špeclo
2302 kJ37 g62 g 17 g
olovrant
Čokoládová pena s čučoriedkami a medovkou
1152 kJ20 g27 g 9 g
večera
Zeleninová zmes s nivou a semienkami, bulgur s adzuki
1803 kJ20 g52 g 17 g
7292 kJ108 g186 g 63 g
7292kJEnergie
108gBielkoviny
186gSacharidy
63gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio