Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu VEGETARIÁN 7 000 kJ

pondelok, 25. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s olivami, uhorky, pečivo
1402 kJ14 g32 g 16 g
desiata
Jahodové smoothie
518 kJ1 g26 g 1 g
obed
Farebné cestoviny so syrovou omáčkou a hráškom
2437 kJ28 g65 g 24 g
olovrant
Pikantné oriešky s cícerom
1076 kJ10 g21 g 17 g
večera
Zapečené tofu s goudou, pečenými zemiakmi a bylinkovým dresingom
1899 kJ27 g30 g 24 g
7331 kJ79 g174 g 81 g
7331kJEnergie
79gBielkoviny
174gSacharidy
81gTuky
utorok, 26. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Špenátové miešané vajcia, kaleráb, ciabatta
1450 kJ21 g36 g 12 g
desiata
Šalát s melónom a kozím syrom
670 kJ8 g14 g 9 g
obed
Tofu s pórom a nivou, zlatá ryža
2071 kJ24 g53 g 20 g
olovrant
Pečené slivky s medovým tvarohom
1074 kJ18 g37 g 3 g
večera
Lasagne s baklažánom a paradajkami
1993 kJ18 g71 g 12 g
7258 kJ89 g211 g 55 g
7258kJEnergie
89gBielkoviny
211gSacharidy
55gTuky
streda, 27. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Lívanečky s mangovým krémom
1403 kJ15 g48 g 8 g
desiata
Mini mozzarella s libečkovým dipom, zelenina
816 kJ14 g6 g 13 g
obed
Placky s mrkvou a dresingom z fety, šťouchané zemiaky
2199 kJ33 g56 g 18 g
olovrant
Restované šampiňóny so šalátom a krutónmi
1075 kJ20 g16 g 13 g
večera
Hráškové pyré so sušenými paradajkami a syrom, bulgur
1893 kJ19 g57 g 17 g
7386 kJ101 g183 g 69 g
7386kJEnergie
101gBielkoviny
183gSacharidy
69gTuky
štvrtok, 28. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Špaldový chlieb so syrovou nátierkou, cherry paradajky
1356 kJ18 g32 g 12 g
desiata
Restovaná zelenina so syrom a orieškami
932 kJ16 g9 g 14 g
obed
Krémové batáty s čiernou šošovkou a karí, pita
2080 kJ18 g72 g 15 g
olovrant
Tiramisu z ricotty
1215 kJ17 g26 g 13 g
večera
Robi s glazovanou červenou repou, kuskus
1812 kJ28 g65 g 5 g
7395 kJ96 g205 g 59 g
7395kJEnergie
96gBielkoviny
205gSacharidy
59gTuky
piatok, 29. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pohánková kaša s černicami a čokoládou
1545 kJ13 g56 g 10 g
desiata
Špenátový dip s čedarom, šalát, syrové tyčinky
886 kJ12 g17 g 11 g
obed
Hubový Stroganoff so seitanom, kolíky
2240 kJ32 g64 g 16 g
olovrant
Pečený ružičkový kel s chilli dipom, pečivo
1023 kJ11 g29 g 8 g
večera
Rizoto so zeleninou a syrom
1680 kJ15 g58 g 11 g
7373 kJ82 g224 g 56 g
7373kJEnergie
82gBielkoviny
224gSacharidy
56gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio