Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu BEZ MÄSA 7 000 kJ

pondelok, 30. jún 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z restovanej mrkvy, valeriánka, sedliacky chlieb
1289 kJ10 g35 g 14 g
desiata
Bielkový muffin s brokolicou
1000 kJ17 g31 g 5 g
obed
Tortilla s vejcom na grécky spôsob
2240 kJ26 g46 g 25 g
olovrant
Vanilkový krém s pečenými marhuľami
1056 kJ9 g27 g 11 g
večera
Seitan s cuketovníkom, dusená červená kapusta
1811 kJ37 g29 g 18 g
7396 kJ99 g167 g 73 g
7396kJEnergie
99gBielkoviny
167gSacharidy
73gTuky
utorok, 1. júl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tvarohovo-čokoládový dezert, čučoriedkový rozvar
1677 kJ24 g42 g 14 g
desiata
Bylinkový cottage, uhorka, pizzové tyčinky
822 kJ13 g19 g 7 g
obed
Klaso na arašidovom masle s paprikami, zlatá ryža
2032 kJ33 g61 g 13 g
olovrant
Chrenová pena, kaleráb, pečivo
983 kJ16 g26 g 7 g
večera
Šošovicová zmes s kozím syrom a brusnicami
1836 kJ23 g57 g 13 g
7350 kJ109 g206 g 53 g
7350kJEnergie
109gBielkoviny
206gSacharidy
53gTuky
streda, 2. júl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Miešané vajíčka s avokádom, reďkovková salsa, ciabatta
1680 kJ18 g48 g 17 g
desiata
Restovaná hliva so šalátom
683 kJ8 g13 g 8 g
obed
Cestoviny s pestom z pečenej cvikly
2148 kJ20 g64 g 19 g
olovrant
Dezert s marakujou a ananásom
927 kJ16 g25 g 6 g
večera
Robi rezančeky s cibuľovým prelivom, špeclo
1906 kJ33 g59 g 9 g
7343 kJ95 g210 g 59 g
7343kJEnergie
95gBielkoviny
210gSacharidy
59gTuky
štvrtok, 3. júl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Croissant s slivkami a strúhaným tvarohom
2023 kJ18 g54 g 21 g
desiata
Šalát s paradajkami a slnečnicovými semienkami, trojhránky
582 kJ7 g19 g 4 g
obed
Sójové guličky s karotkovým krémom, zemiaky
2034 kJ34 g59 g 10 g
olovrant
Polievka z pečeného paštrnáku
787 kJ4 g25 g 7 g
večera
Rizoto so šparglou, parmazánom a čerstvými bylinkami
1952 kJ18 g61 g 16 g
7378 kJ81 g218 g 57 g
7378kJEnergie
81gBielkoviny
218gSacharidy
57gTuky
piatok, 4. júl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Ražný chlieb s bazalkovou nátierkou,šalát
1339 kJ15 g28 g 16 g
desiata
Náš pribináčik
884 kJ13 g24 g 7 g
obed
Baklažánové karí s hráškom, bulgur s adzuki
2152 kJ26 g63 g 18 g
olovrant
Šalát Waldorf
873 kJ5 g17 g 14 g
večera
Vege placky s paradajkovou omáčkou, cestoviny
2092 kJ30 g53 g 16 g
7339 kJ89 g185 g 72 g
7339kJEnergie
89gBielkoviny
185gSacharidy
72gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio