Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu BEZ MÄSA 7 000 kJ

pondelok, 9. jún 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Špenátová nátierka, reďkev, chlieb
1460 kJ15 g33 g 16 g
desiata
Syrové rolky s tymiánovým krémom, tyčky
918 kJ15 g17 g 10 g
obed
Seitan s horčičným prelivom, šťouchané zemiaky
1886 kJ31 g35 g 19 g
olovrant
Jablká s ricottou a cereáliami
1235 kJ12 g38 g 10 g
večera
Lilková musaka s čiernou šošovicou
1867 kJ23 g44 g 18 g
7367 kJ98 g167 g 74 g
7367kJEnergie
98gBielkoviny
167gSacharidy
74gTuky
utorok, 10. jún 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cuketový závin s hermelínom, reďkovky
1553 kJ12 g30 g 22 g
desiata
Šľahaný tvaroh s jahodami
726 kJ19 g22 g 1 g
obed
Klaso a robi na zeleru, kuskus s adzuki
2043 kJ34 g60 g 11 g
olovrant
Batátový muffin
1061 kJ14 g28 g 9 g
večera
Listové šaláty s kešu orechmi a marinovaným syrom BM
1944 kJ24 g30 g 26 g
7327 kJ104 g170 g 68 g
7327kJEnergie
104gBielkoviny
170gSacharidy
68gTuky
streda, 11. jún 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hubová vyprážačka, valerianka, ražný chlieb
1310 kJ22 g30 g 12 g
desiata
Mangovo-marhuľový dezert s čokoládou
892 kJ5 g31 g 6 g
obed
Cestoviny s jemným paradajkovým prelivom a cedarom
1962 kJ20 g59 g 16 g
olovrant
Restované papriky so syrovými chipsmi, ciabatta
963 kJ13 g27 g 7 g
večera
Zelené karí so šmakúnom, ryža
1981 kJ24 g63 g 12 g
7107 kJ83 g211 g 54 g
7107kJEnergie
83gBielkoviny
211gSacharidy
54gTuky
štvrtok, 12. jún 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Čučoriedková ovsená kaša s pudingom
1244 kJ14 g44 g 6 g
desiata
Kukuričná krémová polievka
931 kJ7 g27 g 9 g
obed
Halušky s kapustou a údeným tofu
1951 kJ19 g64 g 14 g
olovrant
Paradajková terina s mozzarellou, trojhránky
1150 kJ15 g22 g 14 g
večera
Špagety s špargľovým prelivom a parmezánom
2010 kJ26 g53 g 18 g
7286 kJ81 g209 g 60 g
7286kJEnergie
81gBielkoviny
209gSacharidy
60gTuky
piatok, 13. jún 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Syrová natierka s pažítkou a křenem, uhorka, bageta
1392 kJ22 g37 g 10 g
desiata
Cottage s rímskou rascou, tyčinky
858 kJ17 g17 g 7 g
obed
Rizoto s červenou repou a syrom
2141 kJ23 g64 g 17 g
olovrant
Broskyňovo-malinové krémové smoothie
941 kJ5 g33 g 7 g
večera
Karotka s fazuľkami na smotane s vajcom, zemiaky
1987 kJ21 g44 g 24 g
7319 kJ87 g195 g 66 g
7319kJEnergie
87gBielkoviny
195gSacharidy
66gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio