Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu VEGETARIÁN 7 000 kJ

pondelok, 18. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečivo s bazalkovou nátierkou a paradajkami, šalát
1520 kJ12 g32 g 20 g
desiata
Zelerová polievka
649 kJ4 g12 g 10 g
obed
Sekaná pečienka z robi s našou tatárkou, zemiaková kaša
2172 kJ34 g56 g 18 g
olovrant
Ricottový krém s ostružinami a chia
933 kJ19 g16 g 8 g
večera
Cestoviny s brokolicovou omáčkou a parmezánom
2052 kJ23 g60 g 18 g
7327 kJ93 g176 g 74 g
7327kJEnergie
93gBielkoviny
176gSacharidy
74gTuky
utorok, 19. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mrkvové muffiny s jogurtovým krémem
1677 kJ23 g54 g 10 g
desiata
Pažítková lučina, šalát, knuspi
875 kJ9 g14 g 13 g
obed
Klaso s ananásovou omáčkou, jazmínová ryža
1945 kJ27 g64 g 13 g
olovrant
Zapečený toast s Heroldom a šalotkou, melón
884 kJ10 g25 g 8 g
večera
Lilková musaka s čiernou šošovicou
1921 kJ23 g44 g 20 g
7301 kJ93 g201 g 63 g
7301kJEnergie
93gBielkoviny
201gSacharidy
63gTuky
streda, 20. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Špenátový závin se syrom, kaleráb
1573 kJ17 g27 g 22 g
desiata
Šalát s mozzarellou a kapary
626 kJ8 g3 g 12 g
obed
Hubový krém s vajcom, špecle
2037 kJ26 g57 g 17 g
olovrant
Banánovo-mangové pyré s čokoládou
955 kJ5 g37 g 5 g
večera
Seitan s cuketovníkom, dusená červená kapusta
1994 kJ38 g29 g 23 g
7185 kJ94 g153 g 78 g
7185kJEnergie
94gBielkoviny
153gSacharidy
78gTuky
štvrtok, 21. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Ovsená kaša s pudingom a čučoriedkami
1505 kJ15 g51 g 9 g
desiata
Uhorkový šalát so sezamom, tyčinky
757 kJ4 g21 g 10 g
obed
Vegetariánske soté s tempehom, tarhoňa
2243 kJ31 g64 g 15 g
olovrant
Balkánsky dip s kapiou, šalát, pečivo
961 kJ14 g23 g 8 g
večera
Repné guličky na póre s pečenými zemiakmi
1897 kJ19 g56 g 17 g
7363 kJ83 g215 g 58 g
7363kJEnergie
83gBielkoviny
215gSacharidy
58gTuky
piatok, 22. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka batátová, reďkev, ciabatta
1177 kJ9 g41 g 8 g
desiata
Jahodovo-jablčné pyré
782 kJ6 g23 g 7 g
obed
Thajský quinoa šalát s ořechovým dipom
2195 kJ21 g55 g 23 g
olovrant
Špargľová zmes, cherry paradajky, trojhránky
984 kJ13 g22 g 10 g
večera
Tortilla so šmakúnom na grécky spôsob
2241 kJ34 g47 g 21 g
7380 kJ83 g188 g 70 g
7380kJEnergie
83gBielkoviny
188gSacharidy
70gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio