Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu VEGETARIÁN 7 000 kJ

pondelok, 1. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Bylinková nátierka s goudou, papriky, bageta
1584 kJ22 g37 g 15 g
desiata
Uhorková salsa s fetou, tyčinky
736 kJ8 g17 g 8 g
obed
Karfiolové karí s kokosovým mliekom, ryža
2253 kJ21 g57 g 24 g
olovrant
Dezert s malinami a orechy
864 kJ17 g18 g 6 g
večera
Cestoviny s karotkovou omáčkou a parmezánom
1798 kJ17 g57 g 14 g
7234 kJ86 g187 g 67 g
7234kJEnergie
86gBielkoviny
187gSacharidy
67gTuky
utorok, 2. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sladký koláč so slivkovým Míšou
1644 kJ22 g54 g 8 g
desiata
Tekvicová polievka
538 kJ4 g15 g 5 g
obed
Wrap s Chunks kúskami, dresingom a rímskym šalátom
2299 kJ27 g57 g 21 g
olovrant
Rolky s tymiánovým krémom, knuspi
850 kJ12 g13 g 12 g
večera
Plnené šampiňóny s batátovou kašou, zelerový šalát
2019 kJ26 g43 g 22 g
7350 kJ91 g182 g 70 g
7350kJEnergie
91gBielkoviny
182gSacharidy
70gTuky
streda, 3. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Omeleta so syrom, reďkov, pečivo
1652 kJ26 g33 g 17 g
desiata
Petržlenový krém, tyčinky
836 kJ14 g17 g 8 g
obed
Šošvkovo-orechová sekaná, šťouchané zemiaky
2046 kJ18 g74 g 13 g
olovrant
Jogurt s jahodami a cereáliami
994 kJ9 g34 g 6 g
večera
Bezmäsá Tikka Masala s jazmínovou ryžou
1812 kJ19 g51 g 17 g
7340 kJ85 g211 g 60 g
7340kJEnergie
85gBielkoviny
211gSacharidy
60gTuky
štvrtok, 4. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mrkvová nátierka, šalát, pečivo
1327 kJ11 g34 g 15 g
desiata
Tvarohový dezert s ostružinami a quinoou
752 kJ16 g22 g 2 g
obed
Špalíčky so špenátovým pestom a cuketou
2118 kJ17 g60 g 20 g
olovrant
Cibuľové čatní so syrom Herold, trojhránky
1061 kJ10 g27 g 10 g
večera
Robi na arašidovom masle s paprikami, kuskus
1981 kJ33 g58 g 11 g
7239 kJ87 g201 g 59 g
7239kJEnergie
87gBielkoviny
201gSacharidy
59gTuky
piatok, 5. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Palacinky s ananásovo-marakujovým pyré a ricottou
1727 kJ14 g49 g 17 g
desiata
Opekané huby s bylinkovým žervé, ciabatta
936 kJ12 g25 g 8 g
obed
Seitan s dusenou červenou kapustou, polenta
1908 kJ31 g52 g 13 g
olovrant
Olivový cottage, šalát, krehké pečivo
1042 kJ14 g25 g 10 g
večera
Bulgurový šalát so zeleninou a čedarom
1700 kJ18 g64 g 10 g
7312 kJ89 g215 g 58 g
7312kJEnergie
89gBielkoviny
215gSacharidy
58gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio