Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu BEZ MÄSA 7 000 kJ

pondelok, 22. júl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Kakaový perník s medovým krémom a ružovou čokoládou
1825 kJ23 g50 g 15 g
desiata
Krémová cibuľačka s goudou
912 kJ10 g17 g 12 g
obed
Cícerové karbonátky s klasom, šťouchané zemiaky a tahini dresing
1936 kJ28 g57 g 14 g
olovrant
Hubový tatarák, zelenina, fitchlieb
923 kJ7 g33 g 5 g
večera
Špaldová zmes s restovanými paprikami, červenou čakankou a kozím syrom
1847 kJ18 g55 g 16 g
7443 kJ87 g213 g 62 g
7443kJenergie
87gBílkoviny
213gsacharidy
62gtuky
utorok, 23. júl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečivo s hermelínom, kaleráby
2202 kJ29 g49 g 22 g
desiata
Žervé s zelerovými hranolkami
810 kJ9 g5 g 14 g
obed
Bulgur so špenátom a syrom Halloumi
2256 kJ30 g48 g 26 g
olovrant
Čučoriedky s ricottovým krémom a sušeným ovocím
1136 kJ13 g40 g 5 g
večera
Variácie listových šalátov s baby karotkou, sušenými paradajkami a šmakúnom
1406 kJ22 g34 g 12 g
7809 kJ102 g176 g 80 g
7809kJenergie
102gBílkoviny
176gsacharidy
80gtuky
streda, 24. júl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Náš ražný chlieb s pórovou nátierkou
1586 kJ20 g29 g 20 g
desiata
Jahodovo-hrušková výživa
884 kJ7 g25 g 9 g
obed
Tofu s vlašskými orechmi a šampiňónmi, jazmínová ryža
2051 kJ20 g56 g 21 g
olovrant
Tzatziki s kukuričníkom
931 kJ8 g26 g 9 g
večera
Karfiól na mozoček s pečenými zemiakmi
2266 kJ31 g37 g 29 g
7717 kJ87 g174 g 87 g
7717kJenergie
87gBílkoviny
174gsacharidy
87gtuky
štvrtok, 25. júl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vanilková pšeno kaša s malinami a mandľami
1411 kJ12 g56 g 7 g
desiata
Cottage so slnečnicovým semienkom, farebná paprika
713 kJ13 g8 g 10 g
obed
Naše lasagne s baklažánom a paradajkami
2257 kJ23 g64 g 18 g
olovrant
Zeleninová miska s píniovými orechmi, rímsky šalát
801 kJ6 g18 g 10 g
večera
Tempeh s medom a sezamom, zlatá ryža
2255 kJ29 g64 g 17 g
7438 kJ83 g210 g 63 g
7438kJenergie
83gBílkoviny
210gsacharidy
63gtuky
piatok, 26. júl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Chlieb s bazalkovou nátierkou, reďkev
1525 kJ14 g34 g 19 g
desiata
Carpaccio z cvikly s čerstvým syrom, krehké pečivo
916 kJ9 g27 g 8 g
obed
Omáčka z koreňovej zeleniny s robi, špeclo
2108 kJ32 g67 g 11 g
olovrant
Kokosový dezert s mangom
1039 kJ21 g21 g 9 g
večera
Korenený kuskus s kešu a brokolicou
1953 kJ21 g61 g 15 g
7541 kJ97 g211 g 62 g
7541kJenergie
97gBílkoviny
211gsacharidy
62gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio