Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRE MAMY

7 000 8 000 9 000 10 000

Špeciálne programy

DETOX PRO

PROTEÍN EXTRA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

JEDLO NA VÍKEND

6 000 8 000

Pre šport

PROTEÍN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

DOPLNKY

Jedálniček programu KETO 7 000 kJ

Tento týždeň Budúci týždeň

pondelok, 4. december 2023

		Energie kJ	Bielkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
raňajky	Špenátový dip s ricottou, slanina, proteínové pečivo	1557 kJ	34 g	9 g	22 g
desiata	Uhorka s mini mozzarellou a zálievkou balsamico	853 kJ	10 g	6 g	16 g
obed	Caesar šalát s kuracím mäsom	2190 kJ	27 g	4 g	45 g
olovrant	Cottage s orechmi a čakankovým sirupom	1052 kJ	17 g	6 g	17 g
večera	Cuketovník s bravčovým mäsom a dusenou kapustou	1480 kJ	26 g	8 g	23 g
		7131 kJ	113 g	33 g	122 g

7131kJenergie

113gBílkoviny

33gsacharidy

122gtuky

utorok, 5. december 2023

		Energie kJ	Bielkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
raňajky	Miešané vajíčka s chorizom, šalát s píniami	1660 kJ	22 g	5 g	32 g
desiata	Hubový tatarák s čedarom	733 kJ	8 g	6 g	13 g
obed	Losos so zeleninovými hranolkami, naša tatárka	2180 kJ	22 g	7 g	47 g
olovrant	Grécky jogurt so sladkým šmakúnom a makadamovými orechmi	1000 kJ	8 g	7 g	21 g
večera	Zeleninový koláč s kuracím mäsom a syrom	1600 kJ	30 g	11 g	25 g
		7174 kJ	89 g	35 g	138 g

7174kJenergie

89gBílkoviny

35gsacharidy

138gtuky

streda, 6. december 2023

		Energie kJ	Bielkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
raňajky	Vaječný muffin s restovanou zeleninou a nivou	1365 kJ	13 g	3 g	28 g
desiata	Cottage so slaninou a slnečnicovými semienkami, šalát	880 kJ	12 g	4 g	17 g
obed	Plnená roláda, listový špenát s lupienkami mandlí a píniami	2396 kJ	38 g	8 g	43 g
olovrant	Cesnaková krémová polievka so syrom a slaninou	1129 kJ	10 g	14 g	19 g
večera	Hovädzí gyros s kapustovým šalátom	1401 kJ	22 g	9 g	23 g
		7171 kJ	94 g	38 g	130 g

7171kJenergie

94gBílkoviny

38gsacharidy

130gtuky

štvrtok, 7. december 2023

		Energie kJ	Bielkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
raňajky	Zeleninová omeleta so slaninou a čedarom, šalát s kalerábom	1645 kJ	18 g	5 g	33 g
desiata	Škoricovo-kardamónové kefírové mlieko	298 kJ	6 g	7 g	2 g
obed	Bravčové výpečky so zarábaným kelom	2489 kJ	28 g	10 g	46 g
olovrant	Šalát s parmskou šunkou	1011 kJ	11 g	5 g	20 g
večera	Kurací plátok v kokosovej omáčke, brokolica s tekvicovými semienkami	1655 kJ	30 g	13 g	26 g
		7098 kJ	93 g	39 g	127 g

7098kJenergie

93gBílkoviny

39gsacharidy

127gtuky

piatok, 8. december 2023

		Energie kJ	Bielkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
raňajky	Banánové muffiny s vanilkovým krémom	1513 kJ	11 g	9 g	32 g
desiata	Tatarák z údeného lososa, reďkev	1004 kJ	13 g	5 g	18 g
obed	Zeleninový šalát s grilovaným morčacím prsiam a vlašskými orieškami, francúzsky dresing	1882 kJ	25 g	7 g	35 g
olovrant	Jablčné mascarpone s pistáciami	1300 kJ	5 g	9 g	29 g
večera	Hovädzie stir fry so zelenými fazuľkami a paprikou	1557 kJ	28 g	8 g	25 g
		7257 kJ	83 g	38 g	139 g

7257kJenergie

83gBílkoviny

38gsacharidy

139gtuky

sobota, 9. december 2023

		Energie kJ	Bielkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
raňajky	Proteínový chlieb s orechovým maslom a syrom	1869 kJ	28 g	6 g	35 g
desiata	Biely jogurt	722 kJ	5 g	6 g	14 g
obed	Vajíčková zmes so zeleninou, parmskou šunkou, olivami a halloumi	2004 kJ	24 g	5 g	40 g
olovrant	Zeleninový cottage so semienkami, amarantové knuspi	935 kJ	15 g	18 g	11 g
večera	Losos v smotanovej omáčke s brokolicou a kešu	1736 kJ	25 g	12 g	29 g
		7265 kJ	97 g	46 g	129 g

7265kJenergie

97gBílkoviny

46gsacharidy

129gtuky

nedeľa, 10. december 2023

		Energie kJ	Bielkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
raňajky	Zelená špargľa so smotanovým krémom a syrom	1759 kJ	28 g	5 g	32 g
desiata	Šunková variácia, cuketový šalát	609 kJ	16 g	2 g	8 g
obed	Plnené šampiňóny s bretónskou zeleninou, parmezánový dip	2652 kJ	35 g	11 g	50 g
olovrant	Acidofilné mlieko	537 kJ	10 g	11 g	5 g
večera	Teľacie s restovanou cibuľkou a slaninou, špenát	1672 kJ	28 g	5 g	30 g
		7229 kJ	117 g	35 g	124 g

7229kJenergie

117gBílkoviny

35gsacharidy

124gtuky

Zmeny jedálnička vyhradené.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

jednotlivé souhlasy

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE

PRE ZDRAVIE +

JEME 3x DENNE

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA

PRE MAMY

Špeciálne programy

DETOX PRO

KETO

PROTEÍN EXTRA

JEDLO NA VÍKEND

Pre šport

PROTEÍN +

FIT +

Aký vybrať program?

KALKULAČKA

Priobjednajte si

DOPLNKY

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE

PRE ZDRAVIE +

JEME 3x DENNE

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA

PRE MAMY

Špeciálne programy

DETOX PRO

KETO

PROTEÍN EXTRA

JEDLO NA VÍKEND

Pre šport

PROTEÍN +

FIT +

Aký vybrať program?

KALKULAČKA

Priobjednajte si

DOPLNKY

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE

JEME 3x DENNE

PRE ZDRAVIE +

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA

PRE MAMY

Špeciálne programy

DETOX PRO

PROTEÍN EXTRA

KETO

JEDLO NA VÍKEND

Pre šport

PROTEÍN +

FIT +

DOPLNKY

DOPLNKY

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE

PRE ZDRAVIE +

JEME 3x DENNE

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA

PRE MAMY

Špeciálne programy

DETOX PRO

KETO

PROTEÍN EXTRA

JEDLO NA VÍKEND

Pre šport

PROTEÍN +