Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRE MAMY

7 000 8 000 9 000 10 000

Pre šport

PROTEÍN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

Špeciálne programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

JARNÝ DETOX

DOPLNKY

Jedálniček programu KETO 7 000 kJ

Tento týždeň Budúci týždeň

pondelok, 22. apríl 2024

		Energie kJ	Bielkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
raňajky	Tuniakové muffiny s bylinkovým dipom	1577 kJ	24 g	4 g	29 g
desiata	Jahodové acidofilné mlieko so škoricou	315 kJ	5 g	8 g	2 g
obed	Bravčová krkovica na masle, zeleninové hranolky	2933 kJ	23 g	11 g	62 g
olovrant	Mrkvovo-zelerový šalát s vlašskými orechmi	584 kJ	4 g	7 g	10 g
večera	Hovädzí burger so slaninovými fazuľkami	1733 kJ	31 g	8 g	28 g
		7142 kJ	87 g	39 g	132 g

7142kJenergie

87gBílkoviny

39gsacharidy

132gtuky

utorok, 23. apríl 2024

		Energie kJ	Bielkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
raňajky	Orieškové müsli s kyslou smotanou a mascarpone	2123 kJ	9 g	11 g	49 g
desiata	Šopský šalát s balkánskym syrom	786 kJ	6 g	6 g	15 g
obed	Karfiol na mozoček s morčacími kúskami	1504 kJ	32 g	4 g	24 g
olovrant	Pomarančový tvaroh s čokoládou a orechmi	1014 kJ	9 g	8 g	19 g
večera	Baklažánová musaka s mletým mäsom	1842 kJ	19 g	8 g	36 g
		7269 kJ	76 g	38 g	142 g

7269kJenergie

76gBílkoviny

38gsacharidy

142gtuky

streda, 24. apríl 2024

		Energie kJ	Bielkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
raňajky	Proteínový chlieb s rukolovým maslom a syrom	1705 kJ	20 g	6 g	34 g
desiata	Krémová polievka so slaninou	898 kJ	6 g	12 g	16 g
obed	Kurací plátok s pečenou koreňovou zeleninou, vinaigrette so semienkami čiernej cibule	1635 kJ	20 g	10 g	30 g
olovrant	Špenátová zmes so syrom a slaninou	930 kJ	12 g	4 g	17 g
večera	Losos s turinovým pyré, bylinkový dip	2013 kJ	24 g	7 g	42 g
		7182 kJ	82 g	39 g	139 g

7182kJenergie

82gBílkoviny

39gsacharidy

139gtuky

štvrtok, 25. apríl 2024

		Energie kJ	Bielkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
raňajky	Miešané vajíčka s anglickou slaninou, šalát Coleslaw	1682 kJ	12 g	9 g	35 g
desiata	Kanapky s minimozzarellou a parmskou šunkou, uhorka	1125 kJ	21 g	3 g	19 g
obed	Hovädzie ragú na víne s restovanou cuketou	1575 kJ	25 g	9 g	26 g
olovrant	Slivkové pyré s kyslou smotanou s philadelfiou a pistáciami	1065 kJ	6 g	9 g	22 g
večera	Šalát s opečenými šampiňónmi a cesnakovým dresingom	1752 kJ	29 g	7 g	31 g
		7200 kJ	93 g	37 g	133 g

7200kJenergie

93gBílkoviny

37gsacharidy

133gtuky

piatok, 26. apríl 2024

		Energie kJ	Bielkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
raňajky	Syrová frittata so šampiňónmi a špenátom	1237 kJ	19 g	3 g	23 g
desiata	Biely jogurt s kyslou smotanou, ovocím, šmakúnom a kešu	922 kJ	8 g	9 g	17 g
obed	Kurča v paradajkovej omáčke, rajta	2221 kJ	24 g	13 g	42 g
olovrant	Listové šaláty s reďkvou, syrom a výhonkami hrášku	1278 kJ	12 g	5 g	26 g
večera	Mäsové guličky s horčicovým dipom, kyslé uhorky	1716 kJ	15 g	4 g	37 g
		7375 kJ	77 g	35 g	145 g

7375kJenergie

77gBílkoviny

35gsacharidy

145gtuky

sobota, 27. apríl 2024

		Energie kJ	Bielkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
raňajky	Nátierka z pečeného mäsa s proteínovým chlebom	1962 kJ	22 g	11 g	37 g
desiata	Biely jogurt	722 kJ	5 g	6 g	14 g
obed	Morčacie roláda s olivovým pestom, špargľa so syrom	1656 kJ	36 g	5 g	25 g
olovrant	Brokolica s nivou a orechmi	1320 kJ	13 g	7 g	26 g
večera	Rybie guličky s mätovým dresingom a pečenou paprikou	1544 kJ	21 g	12 g	26 g
		7204 kJ	97 g	40 g	129 g

7204kJenergie

97gBílkoviny

40gsacharidy

129gtuky

nedeľa, 28. apríl 2024

		Energie kJ	Bielkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
raňajky	Syrová paštéta s chrenom, fazuľkové struky	1722 kJ	19 g	6 g	34 g
desiata	Acidofilné mlieko	537 kJ	10 g	11 g	5 g
obed	Hovädzie ragú s karfiolovou kašou	1945 kJ	30 g	9 g	34 g
olovrant	Mix orieškov	988 kJ	4 g	4 g	23 g
večera	Kuracie nugetky s dipom, grilovaná zelenina	2110 kJ	33 g	9 g	37 g
		7302 kJ	97 g	39 g	133 g

7302kJenergie

97gBílkoviny

39gsacharidy

133gtuky

Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

jednotlivé souhlasy

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE

JEME 3x DENNE

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA

PRE MAMY

Pre šport

PROTEÍN +

FIT +

Špeciálne programy

KETO

JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA

Priobjednajte si

DOPLNKY

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE

JEME 3x DENNE

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA

PRE MAMY

Pre šport

PROTEÍN +

FIT +

Špeciálne programy

KETO

JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA

Priobjednajte si

DOPLNKY

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE

JEME 3x DENNE

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA

PRE MAMY

Pre šport

PROTEÍN +

FIT +

Špeciálne programy

KETO

JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE

JEME 3x DENNE

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA

PRE MAMY

Pre šport

PROTEÍN +

FIT +

Špeciálne programy

KETO

JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA

Priobjednajte si

DOPLNKY

Pro každý den

PRE ZDRAVIE

JEME 3x DENNE

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MÄSA