Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu KOMBI WEEK 8 000 kJ

pondelok, 28. apríl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Palacinky s naším pribináčkom a goji
1721 kJ18 g54 g 14 g
desiata
Dip z modrého syra, tyčinky
982 kJ11 g17 g 13 g
obed
Cícer s kuracím mäsom a javorovým sirupom, chlieb
2518 kJ48 g80 g 9 g
olovrant
Šalát Waldorf
1036 kJ5 g19 g 17 g
večera
Hovädzie kúsky s kapiou a kalerábmi, kuskus
2023 kJ31 g52 g 15 g
8279 kJ113 g222 g 68 g
8279kJEnergie
113gBielkoviny
222gSacharidy
68gTuky
utorok, 29. apríl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené vajcia s mozzarellou, cherry paradajky, bageta
1982 kJ29 g43 g 19 g
desiata
Jahodový dezert s datľovým sirupom a píniovými orechmi
964 kJ20 g18 g 8 g
obed
Bylinkový ostriež so zemiakmi, paprikový šalát
2328 kJ54 g43 g 17 g
olovrant
Mäsová zmes so zeleninovou salsou, tyčinky
964 kJ31 g16 g 4 g
večera
Bravčové kúsky s brokolicou, ryža
2119 kJ43 g63 g 9 g
8357 kJ177 g183 g 57 g
8357kJEnergie
177gBielkoviny
183gSacharidy
57gTuky
streda, 30. apríl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z údeného syra, cherry paradájky, bageta
1972 kJ18 g36 g 27 g
desiata
Chia dezert s višňami a vanilkovou príchuťou
961 kJ10 g18 g 9 g
obed
Hovädzie rezančeky s červenou repou, cuketovník
2295 kJ46 g44 g 20 g
olovrant
Cottage s kukuricou, knuspi
947 kJ18 g18 g 9 g
večera
Kuracie mäso s pečeným karfiolom, celozrnné penne
2215 kJ50 g55 g 10 g
8390 kJ142 g172 g 77 g
8390kJEnergie
142gBielkoviny
172gSacharidy
77gTuky
štvrtok, 1. máj 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Ovsené placky s cottage, šalátom
1344 kJ21 g19 g 18 g
desiata
Mangový jogurt
1006 kJ11 g24 g 11 g
obed
Cestoviny so špenátom, panierom a mandľami
2666 kJ32 g67 g 24 g
olovrant
Rožtek s ligurkovo-pórovým žervé
1020 kJ13 g26 g 10 g
večera
Šošovicovo-zeleninová sekaná, zemiaková kaša
2304 kJ18 g82 g 16 g
8341 kJ95 g217 g 79 g
8341kJEnergie
95gBielkoviny
217gSacharidy
79gTuky
piatok, 2. máj 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Banánové muffiny s vanilkovým krémom
1728 kJ13 g10 g 36 g
desiata
Tatarák z údeného lososa, reďkev
1135 kJ15 g6 g 21 g
obed
Zeleninový šalát s grilovaným morčacím prsiam a vlašskými orieškami, francúzsky dresing
2153 kJ29 g8 g 40 g
olovrant
Jablčné mascarpone s pistáciami
1486 kJ6 g10 g 33 g
večera
Hovädzie stir fry so zelenými fazuľkami a paprikou
1779 kJ32 g9 g 29 g
8281 kJ95 g43 g 159 g
8281kJEnergie
95gBielkoviny
43gSacharidy
159gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio