Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu KOMBI WEEK 8 000 kJ

pondelok, 27. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pomazánka liptovská, papriky, bageta
1892 kJ21 g41 g 21 g
desiata
Cottage s vajcom, tyčinky
1023 kJ18 g18 g 11 g
obed
Dhal z červenej šošovice a mungo fazulek
2303 kJ32 g87 g 8 g
olovrant
Dezert s černicami a marakujovým prelivom
1106 kJ20 g22 g 9 g
večera
Kurací plátok so šunkou a syrom, ryža
2178 kJ55 g50 g 12 g
8502 kJ147 g218 g 61 g
8502kJEnergie
147gBielkoviny
218gSacharidy
61gTuky
utorok, 28. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Ovsená kaša s malinovým tvarohom
1679 kJ29 g51 g 6 g
desiata
Restované šampiňóny s karfiolom a syrovými chipsami
735 kJ16 g13 g 7 g
obed
Pečené morčacie prsia s petržlenovou krustou, bulgur so zeleninou
2291 kJ58 g53 g 11 g
olovrant
Dip z údeného tofu, kaleráb, chlieb
1443 kJ24 g26 g 15 g
večera
Cestovinový šalát s vajcom a údeným lososom
2089 kJ30 g56 g 16 g
8237 kJ157 g199 g 56 g
8237kJEnergie
157gBielkoviny
199gSacharidy
56gTuky
streda, 29. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Lívanečky s prelivom z lesného ovocia a tvarohovým krémom
1557 kJ25 g55 g 6 g
desiata
Krémová pórová polievka s parmazánom
824 kJ11 g14 g 10 g
obed
Špenát s ricottou, brusnicami a píniami, pečené zemiaky
2361 kJ26 g54 g 26 g
olovrant
Nátierka s pažítkou, šalát, trojhránky
1113 kJ14 g23 g 14 g
večera
Kuracie mäso s paprikovou omáčkou z lučiny, penne
2335 kJ50 g55 g 14 g
8190 kJ127 g201 g 70 g
8190kJEnergie
127gBielkoviny
201gSacharidy
70gTuky
štvrtok, 30. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tvarohové syrniki s čučoriedkovým prelivom a ricottovým krémom
1980 kJ29 g48 g 17 g
desiata
Čakankový šalát s čínskou kapustou a syrom
795 kJ10 g9 g 13 g
obed
Tofu s omáčkou z cukiet a mascarpone, bulgur
2455 kJ25 g60 g 29 g
olovrant
Kôprový dip so sezamovými semienkami, tyčinky
860 kJ13 g21 g 8 g
večera
Zemiaky s červenou repou, nivou a orechmi
2198 kJ20 g49 g 27 g
8288 kJ96 g186 g 93 g
8288kJEnergie
96gBielkoviny
186gSacharidy
93gTuky
piatok, 1. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Syrová frittata so šampiňónmi a špenátom
1420 kJ22 g4 g 26 g
desiata
Biely jogurt s kyslou smotanou a šmakúnom a kešu
1025 kJ8 g9 g 19 g
obed
Kurča v paradajkovej omáčke, rajta
2552 kJ27 g15 g 49 g
olovrant
Listové šaláty s reďkvou, syrom a výhonkami hrášku
1409 kJ13 g6 g 28 g
večera
Mäsové guličky s horčicovým dipom, kyslé uhorky
1962 kJ18 g4 g 43 g
8368 kJ88 g38 g 165 g
8368kJEnergie
88gBielkoviny
38gSacharidy
165gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio