Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu KOMBI WEEK 8 000 kJ

pondelok, 30. jún 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič plnený nátierkou s reďkovkami a syrom, uhorka
1564 kJ23 g38 g 15 g
desiata
Tvaroh s lesným ovocím a kokosom
964 kJ25 g26 g 4 g
obed
Kuracie rezančeky so smotanovou mrkvou, ryža
2278 kJ40 g69 g 11 g
olovrant
Opekané šampiňóny s bylinkovým krémom, tyčinky
1221 kJ13 g29 g 14 g
večera
Špagety s mäsovými guličkami na zelenine
2324 kJ34 g76 g 11 g
8351 kJ134 g238 g 55 g
8351kJEnergie
134gBielkoviny
238gSacharidy
55gTuky
utorok, 1. júl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cuketový perník s kakaom, jahodový tvaroh
1545 kJ29 g47 g 4 g
desiata
Cottage s rímskou rascou, tyčinky
940 kJ19 g17 g 8 g
obed
Filírované kuracie prso na rozmarínu so šalátom z černej šošovice
2459 kJ67 g56 g 10 g
olovrant
Brokolicový muffin s parmezánom, šalát
1329 kJ23 g23 g 14 g
večera
Hovězí na víně s žampiony, šťouchané brambory
2071 kJ44 g44 g 13 g
8344 kJ182 g188 g 49 g
8344kJEnergie
182gBielkoviny
188gSacharidy
49gTuky
streda, 2. júl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Natierka z udeného syru, farevná mrkev, pečivo
2169 kJ19 g46 g 28 g
desiata
Melónové smoothie s chia semienkami
760 kJ3 g35 g 2 g
obed
Hovadzie s červenou repou a kôprom, ryža
2151 kJ34 g70 g 8 g
olovrant
Šalát s kapary, opečeným syrom a dresingom
1309 kJ22 g17 g 17 g
večera
Treska s karfiolovým mozočkom
1987 kJ65 g15 g 17 g
8375 kJ143 g183 g 72 g
8375kJEnergie
143gBielkoviny
183gSacharidy
72gTuky
štvrtok, 3. júl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Croissant s slivkami a strúhaným tvarohom
2161 kJ21 g58 g 21 g
desiata
Šalát s paradajkami a slnečnicovými semienkami, trojhránky
649 kJ7 g22 g 4 g
obed
Sójové guličky s karotkovým krémom, zemiaky
2326 kJ39 g67 g 11 g
olovrant
Polievka z pečeného paštrnáku
899 kJ5 g29 g 8 g
večera
Rizoto so šparglou, parmazánom a čerstvými bylinkami
2340 kJ21 g75 g 18 g
8376 kJ94 g250 g 63 g
8376kJEnergie
94gBielkoviny
250gSacharidy
63gTuky
piatok, 4. júl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečené orechové müsli s jogurtom
2030 kJ14 g12 g 43 g
desiata
Parmazánový dip, zelenina
679 kJ10 g5 g 11 g
obed
Pikantné marinované morčacie mäso s kari dresingom, šalátový mix
2239 kJ33 g8 g 40 g
olovrant
Vaječné muffinky so slaninou a čedarom
1309 kJ12 g4 g 26 g
večera
Bravčové mäso na ghí s restovanou cuketou
1747 kJ25 g11 g 29 g
8005 kJ94 g40 g 149 g
8005kJEnergie
94gBielkoviny
40gSacharidy
149gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio