Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu KOMBI WEEK 8 000 kJ

pondelok, 22. júl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica na masle s pórom, bageta
1701 kJ24 g40 g 15 g
desiata
Pažítkový dip s ľanovým semienkom, knuspi
790 kJ15 g16 g 7 g
obed
Cajunské bravčové, špalda, cvikla
2426 kJ42 g76 g 11 g
olovrant
Dezert s černicami a mandľovými plátkami
902 kJ16 g22 g 6 g
večera
Kuracie v parmezánovej omáčke, kuskus
2409 kJ47 g46 g 21 g
Zeleninové Biriyani
2272 kJ14 g92 g 12 g
10499 kJ157 g293 g 73 g
10499kJenergie
157gBílkoviny
293gsacharidy
73gtuky
utorok, 23. júl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cottage s ementálom, pečivo
1765 kJ22 g38 g 19 g
desiata
Fitness tatarka, kalerábové hranolky
570 kJ9 g9 g 6 g
obed
Morčacie rezančeky v krémovej omáčke, kuskus
2313 kJ65 g30 g 19 g
olovrant
Dezert so sušeným ovocím a cereáliami
1565 kJ19 g50 g 10 g
večera
Kuracie paličky pečené na zelenine, hráškové pyré
1930 kJ42 g48 g 12 g
8143 kJ157 g176 g 66 g
8143kJenergie
157gBílkoviny
176gsacharidy
66gtuky
streda, 24. júl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Blaťácke zlato s pažítkovou nátierkou, náš ražný chlieb
1987 kJ30 g39 g 22 g
desiata
Tatarák z cvikly, rukola, tyčinky
1028 kJ11 g20 g 13 g
obed
Bulgurová zmes s pečenou zeleninou a tofu
2264 kJ28 g72 g 17 g
olovrant
Čučoriedkový tvaroh s orechmi
1081 kJ20 g25 g 8 g
večera
Hydinové mäso so špenátom, celozrnné gigli
2015 kJ45 g48 g 10 g
8376 kJ135 g204 g 69 g
8376kJenergie
135gBílkoviny
204gsacharidy
69gtuky
štvrtok, 25. júl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vanilková pšeno kaša s malinami a mandľami
1613 kJ14 g64 g 8 g
desiata
Cottage so slnečnicovým semienkom, farebná paprika
815 kJ15 g9 g 11 g
obed
Naše lasagne s baklažánom a paradajkami
2580 kJ27 g73 g 21 g
olovrant
Zeleninová miska s píniovými orechmi, rímsky šalát
916 kJ7 g21 g 11 g
večera
Tempeh s medom a sezamom, zlatá ryža
2578 kJ33 g73 g 20 g
8501 kJ95 g241 g 72 g
8501kJenergie
95gBílkoviny
241gsacharidy
72gtuky
piatok, 26. júl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Syrová frittata so šampiňónmi a špenátom
1420 kJ22 g4 g 26 g
desiata
Biely jogurt s kyslou smotanou, ovocným šmakúnom a kešu
994 kJ8 g9 g 19 g
obed
Kurča v paradajkovej omáčke, rajta
2539 kJ27 g15 g 48 g
olovrant
Listové šaláty s reďkvou, syrom a výhonkami hrášku
1414 kJ13 g6 g 28 g
večera
Mäsové guličky s horčicovým dipom, kyslé uhorky
1962 kJ18 g4 g 43 g
8329 kJ88 g38 g 165 g
8329kJenergie
88gBílkoviny
38gsacharidy
165gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio