Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu KOMBI WEEK 8 000 kJ

utorok, 18. november 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečený müsli s čokoládovým nápojom
2305 kJ36 g52 g 22 g
desiata
Šunková rolka, melón, chlieb
864 kJ13 g31 g 3 g
obed
Bravčové medailóniky s hráškovo-mätovým pyré, batáty
2124 kJ44 g41 g 17 g
olovrant
Cottage s bylinkami, šalát, tyčinky
886 kJ15 g17 g 9 g
večera
Celozrnné cestoviny al pomodoro s kuracím mäsom
2280 kJ56 g60 g 8 g
8459 kJ164 g201 g 59 g
8459kJEnergie
164gBielkoviny
201gSacharidy
59gTuky
streda, 19. november 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z koreňovej zeleniny, rukola, chlieb
1223 kJ13 g38 g 9 g
desiata
Čučoriedkový krém s lieskovými orechmi
961 kJ21 g15 g 7 g
obed
Tuniakové guličky s batátovými hranolkami a našou tatárkou
2487 kJ37 g44 g 28 g
olovrant
Šunka s mozzarellou a cherry, knuspi
1109 kJ24 g16 g 11 g
večera
Cviklové rizoto s kuraciem mäsom
2353 kJ44 g66 g 12 g
8133 kJ140 g180 g 67 g
8133kJEnergie
140gBielkoviny
180gSacharidy
67gTuky
štvrtok, 20. november 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tvarohová nátierka s brusnicami, rukola, ražný chlieb
1583 kJ24 g35 g 16 g
desiata
Sladký krém s broskyňami a chia
950 kJ12 g32 g 7 g
obed
Plnené šampiňóny s kukuricou, batátová kaša
2375 kJ27 g62 g 25 g
olovrant
Cottage s údeným syrom, papriky, pečivo
1141 kJ21 g20 g 11 g
večera
Seitan v kokosovej omáčke, bulgur
2271 kJ35 g57 g 21 g
8320 kJ118 g206 g 79 g
8320kJEnergie
118gBielkoviny
206gSacharidy
79gTuky
piatok, 21. november 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečené orechové müsli s jogurtom
2030 kJ14 g12 g 43 g
desiata
Parmazánový dip, zelenina
679 kJ10 g5 g 11 g
obed
Pikantné marinované morčacie mäso s kari dresingom, šalátový mix
2239 kJ33 g8 g 40 g
olovrant
Vaječné muffinky so slaninou a čedarom
1309 kJ12 g4 g 26 g
večera
Bravčové mäso na ghí s restovanou cuketou
1747 kJ25 g11 g 29 g
8005 kJ94 g40 g 149 g
8005kJEnergie
94gBielkoviny
40gSacharidy
149gTuky
sobota, 22. november 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z bravčového mäsa, uhorka, chlieb
1603 kJ26 g38 g 13 g
obed
Kurací plátok so špenátom, batátové Kurací plátok s parmskou šunkou a špenátom, batátové hranolky
2727 kJ58 g36 g 27 g
večera
Špaldový šalát s ovocím, pečenou tekvicou a kozím syrom
2480 kJ22 g72 g 25 g
6809 kJ106 g146 g 65 g
6809kJEnergie
106gBielkoviny
146gSacharidy
65gTuky
nedeľa, 23. november 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Jáhelný puding s pečenými slivkami
2020 kJ12 g73 g 15 g
obed
Cestovinový šalát s hráškovým pestom, čedarom a orechmi
2656 kJ28 g73 g 24 g
večera
Šalátová misa s krevetovým špízom a pažítkovým dresingom, bageta
2089 kJ43 g52 g 12 g
6765 kJ83 g198 g 51 g
6765kJEnergie
83gBielkoviny
198gSacharidy
51gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio