Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu KOMBI WEEK 8 000 kJ

pondelok, 13. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Müsli s pistáciami a malinami
1753 kJ18 g46 g 17 g
desiata
Tyčinky s paprikovým dipom, kaleráb
1009 kJ7 g25 g 12 g
obed
Kuracie paličky s paradajkami a mascarpone, ryža
2480 kJ43 g61 g 24 g
olovrant
Šalát so šmakúnom, karamelizovanou cibuľou a dresingom
903 kJ17 g13 g 11 g
večera
Treska na karí a zázvore, kuskus
2219 kJ46 g45 g 17 g
8365 kJ130 g190 g 80 g
8365kJEnergie
130gBielkoviny
190gSacharidy
80gTuky
utorok, 14. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cícerové lievančeky s malinovým krémom
1308 kJ18 g41 g 7 g
desiata
Pažítková natierka s parmezánom, kaleráb, krehké pečivo
1134 kJ20 g21 g 11 g
obed
Krevety s krémovou mangovou omáčkou, bulgur
2432 kJ43 g68 g 16 g
olovrant
Syrový mix s orechovým dipom, paprika
1253 kJ19 g9 g 21 g
večera
Zverina s hubovým ragú, celozrnné cestoviny
2239 kJ60 g46 g 11 g
8365 kJ160 g185 g 66 g
8365kJEnergie
160gBielkoviny
185gSacharidy
66gTuky
streda, 15. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Špargľová nátierka s čedarom, šalát, bageta
1845 kJ17 g40 g 23 g
desiata
Malinový jogurt s mandľami
1038 kJ11 g25 g 10 g
obed
Morčacie s parmazánom a cibuľovým čatní, šťouchané zemiaky
2188 kJ53 g51 g 11 g
olovrant
Šunka so strúhaným syrom, cherry, fitness chlieb
1066 kJ21 g25 g 6 g
večera
Dusené hovädzie na balzamiku s fazuľkami, kuskus
2158 kJ37 g59 g 12 g
8295 kJ139 g200 g 62 g
8295kJEnergie
139gBielkoviny
200gSacharidy
62gTuky
štvrtok, 16. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cícerové lievančeky s čokoládovým krémom a malinami
1586 kJ25 g46 g 8 g
desiata
Polievka z medvedieho cesnaku s krutónmi
1137 kJ8 g33 g 12 g
obed
Rizoto s červenou repou s mini mozzarellou a tekvicovými semienkami
2444 kJ23 g77 g 20 g
olovrant
Šampiňónové placky s rozmarínovým dipom, reďkev
1341 kJ19 g30 g 13 g
večera
Variácie listových šalátov s baby karotkou, sušenými paradajkami a šmakúnom, pečivo
1784 kJ30 g46 g 12 g
8293 kJ104 g232 g 65 g
8293kJEnergie
104gBielkoviny
232gSacharidy
65gTuky
piatok, 17. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Banánové muffiny s vanilkovým krémom
1728 kJ13 g10 g 36 g
desiata
Nátierka z údeného lososa, reďkev
1057 kJ14 g6 g 19 g
obed
Zeleninový šalát s grilovaným morčacím prsiam a vlašskými orieškami, francúzsky dresing
2157 kJ28 g8 g 40 g
olovrant
Jablčné mascarpone s pistáciami
1486 kJ6 g10 g 33 g
večera
Hovädzie stir fry so zelenými fazuľkami a paprikou
1779 kJ32 g9 g 29 g
8207 kJ93 g43 g 157 g
8207kJEnergie
93gBielkoviny
43gSacharidy
157gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio