Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu KOMBI WEEK 8 000 kJ

pondelok, 15. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hubovo-pórový koláč
2011 kJ18 g38 g 28 g
desiata
Tvarohový dezert s ostružinami
868 kJ18 g26 g 2 g
obed
Dusená zverina so sušenými slivkami a karotkou, bulgur
2249 kJ41 g79 g 7 g
olovrant
Cícerová pochúťka, zeleninový mix so semienkami a krutónmi
1080 kJ11 g28 g 11 g
večera
Burger s čedarom a salsou Taco, pečivo
2054 kJ44 g48 g 12 g
8261 kJ132 g220 g 61 g
8261kJEnergie
132gBielkoviny
220gSacharidy
61gTuky
utorok, 16. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Omeleta s mozzarellou, šalát, kornbageta
1881 kJ28 g38 g 19 g
desiata
Kôprový dip s ľanovým semienkom, šalát, pečivo
897 kJ17 g19 g 7 g
obed
Bravčové výpečky a dusenou červenou repou a varenými zemiakmi
2057 kJ45 g52 g 11 g
olovrant
Jogurt s marhuľovým šmakúnom
1067 kJ19 g27 g 6 g
večera
Ostriež s karotkou a hráškom, bulgur
2246 kJ48 g59 g 13 g
8148 kJ157 g196 g 57 g
8148kJEnergie
157gBielkoviny
196gSacharidy
57gTuky
streda, 17. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s mandľami a ementálom, cherry, náš chlieb
1620 kJ22 g37 g 16 g
desiata
Ríbezľový jogurt s pekany
1032 kJ10 g21 g 12 g
obed
Kuracie mäso na póre, kuskus
2109 kJ46 g62 g 7 g
olovrant
Šunkové rolky s bylinkovou náplňou, trojhránky, ananas
1430 kJ18 g29 g 17 g
večera
Zmes listových šalátov s orechmi, tuniakom a jogurtovo-citrónovým dresingom
2053 kJ32 g22 g 32 g
8244 kJ128 g169 g 84 g
8244kJEnergie
128gBielkoviny
169gSacharidy
84gTuky
štvrtok, 18. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vajíčkový šalát s údeným syrom, uhorka, chlieb
1726 kJ26 g38 g 16 g
desiata
Cibuľačka s opečenými kockami bylinkového pečiva
997 kJ8 g32 g 8 g
obed
Indická karfiolová ryža s Halloumi, kokosovým mliekom a ryžovými rezancami
2805 kJ29 g64 g 33 g
olovrant
Dezert s malinami a kešu
1019 kJ20 g23 g 7 g
večera
Zmes so šampiňónmi, paradajkami a goudou, kuskus
1835 kJ21 g55 g 12 g
8382 kJ104 g213 g 76 g
8382kJEnergie
104gBielkoviny
213gSacharidy
76gTuky
piatok, 19. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Banánové muffiny s vanilkovým krémom
1728 kJ13 g10 g 36 g
desiata
Tatarák z údeného lososa, reďkev
1135 kJ15 g6 g 21 g
obed
Zeleninový šalát s grilovaným morčacím prsiam a vlašskými orieškami, francúzsky dresing
2158 kJ29 g8 g 40 g
olovrant
Jablčné mascarpone s pistáciami
1486 kJ6 g10 g 33 g
večera
Hovädzie stir fry so zelenými fazuľkami a paprikou
1779 kJ32 g9 g 29 g
8286 kJ95 g43 g 159 g
8286kJEnergie
95gBielkoviny
43gSacharidy
159gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio