Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu KOMBI WEEK 8 000 kJ

pondelok, 16. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Celerovo-mrkvová nátierka s výhonkami, šalát, bageta
1391 kJ18 g38 g 11 g
desiata
Goji dezert
1048 kJ28 g27 g 3 g
obed
Zapečené francúzske zemiaky, paradajková salsa
2491 kJ43 g64 g 18 g
olovrant
Cottage so semienkami, tyčinky
1066 kJ17 g20 g 11 g
večera
Robi plátok s cibuľovým prelivom, zlatá rýže
2369 kJ35 g72 g 15 g
8365 kJ142 g220 g 58 g
8365kJEnergie
142gBielkoviny
220gSacharidy
58gTuky
utorok, 17. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Ovsená kaša s lesným ovocím a pistáciami
1917 kJ29 g57 g 12 g
desiata
Carpaccio z červenej repy s mozzarellou
944 kJ13 g18 g 11 g
obed
Pečený ostriež s bylinkovým prelivom, celozrnné cestoviny
2454 kJ56 g53 g 17 g
olovrant
Zapečený toast s Heroldom a šalotkou, melón
1035 kJ13 g27 g 10 g
večera
Morčacie rezančeky na póru, farebná quinoa
1957 kJ52 g45 g 8 g
8308 kJ162 g199 g 58 g
8308kJEnergie
162gBielkoviny
199gSacharidy
58gTuky
streda, 18. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené vajcia s cuketou a parmezánom, chlieb
1564 kJ21 g37 g 15 g
desiata
Čučoriedkový krém s tvarohom so špaldovými lupienkami
1056 kJ19 g34 g 3 g
obed
Zelená šošovka v paradajkovej omáčke, zlatá ryža s rímskou rascou
2359 kJ26 g91 g 9 g
olovrant
Petržlenová nátierka s pekanovými orechy, trojhránky
1071 kJ15 g24 g 12 g
večera
Hovädzie mäso s citrónovým prelivom, špalda
2240 kJ42 g50 g 17 g
8291 kJ124 g236 g 56 g
8291kJEnergie
124gBielkoviny
236gSacharidy
56gTuky
štvrtok, 19. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Závin s hlivou, reďkovky
2087 kJ22 g30 g 32 g
desiata
Bazalkový dip s semienkom, tyčinky
821 kJ12 g19 g 8 g
obed
Linguine so smotanovým pórom, nivou a sušenými paradajkami
2305 kJ24 g73 g 17 g
olovrant
Jahodovo-jablčné pyré
894 kJ7 g27 g 8 g
večera
Seitan s baby karotkou, zemiaky s cesnakom a ementálom
2285 kJ43 g43 g 22 g
8392 kJ108 g191 g 87 g
8392kJEnergie
108gBielkoviny
191gSacharidy
87gTuky
piatok, 20. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Banánové muffiny s vanilkovým krémom
1728 kJ13 g10 g 36 g
desiata
Nátierka z údeného lososa, reďkev
1057 kJ14 g6 g 19 g
obed
Zeleninový šalát s grilovaným morčacím prsiam a vlašskými orieškami, francúzsky dresing
2157 kJ28 g8 g 40 g
olovrant
Jablčné mascarpone s pistáciami
1486 kJ6 g10 g 33 g
večera
Hovädzie stir fry so zelenými fazuľkami a paprikou
1779 kJ32 g9 g 29 g
8207 kJ93 g43 g 157 g
8207kJEnergie
93gBielkoviny
43gSacharidy
157gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio