Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu KOMBI WEEK 8 000 kJ

pondelok, 25. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Lívanečky s broskyňami a kokosovým krémom
1563 kJ15 g47 g 14 g
desiata
Hubová nátierka s hráškovými výhonkami, tyčinky
1083 kJ13 g22 g 13 g
obed
Fazuľové struky na smotane s vajcom, pečené zemiaky
2095 kJ20 g45 g 25 g
olovrant
Pečené paradajky s olivami a minimozzarellou, bageta
1468 kJ21 g26 g 18 g
večera
Hovädzie mäso s restovanou zeleninou, farebná ryža
2127 kJ41 g66 g 9 g
8336 kJ110 g206 g 79 g
8336kJEnergie
110gBielkoviny
206gSacharidy
79gTuky
utorok, 26. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s goudou a pečivom, melón
1830 kJ21 g44 g 20 g
desiata
Panzanella s kaparmi a vajcom
717 kJ9 g13 g 9 g
obed
Morčacie plátok so špargľou a syrovou zmesou, batátové hranolky
2569 kJ59 g36 g 24 g
olovrant
Malinový jogurt s cereáliami
1078 kJ10 g31 g 7 g
večera
Vepřové maso se špenátovou salsou, bulgur
2193 kJ53 g47 g 14 g
8386 kJ152 g171 g 73 g
8386kJEnergie
152gBielkoviny
171gSacharidy
73gTuky
streda, 27. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené vajcia s cibuľkovou zmesou a čedarom, pečivo
2351 kJ25 g69 g 19 g
desiata
Nátierka s nivou a cesnakom, redkev, krehké pečivo
881 kJ18 g18 g 7 g
obed
Cestovinový šalát s údeným lososom a kôprom
2579 kJ28 g81 g 19 g
olovrant
Mliečny dezert s vločkami
1331 kJ24 g39 g 6 g
večera
Kuracie rezančeky s červenou repou, bulgur
1836 kJ40 g63 g 3 g
8979 kJ134 g269 g 55 g
8979kJEnergie
134gBielkoviny
269gSacharidy
55gTuky
štvrtok, 28. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Špaldový chlieb so syrovou nátierkou, cherry paradajky
1549 kJ21 g37 g 14 g
desiata
Restovaná zelenina so syrom a orieškami
1090 kJ18 g11 g 16 g
obed
Krémové batáty s čiernou šošovkou a karí, pita
2283 kJ19 g79 g 17 g
olovrant
Tiramisu z ricotty
1388 kJ19 g30 g 15 g
večera
Robi s glazovanou červenou repou, kuskus
2056 kJ31 g74 g 6 g
8367 kJ109 g231 g 68 g
8367kJEnergie
109gBielkoviny
231gSacharidy
68gTuky
piatok, 29. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Syrová frittata so šampiňónmi a špenátom
1420 kJ22 g4 g 26 g
desiata
Biely jogurt s kyslou smotanou a šmakúnom a kešu
1025 kJ8 g9 g 19 g
obed
Kurča v paradajkovej omáčke, rajta
2552 kJ27 g15 g 49 g
olovrant
Listové šaláty s reďkvou, syrom a výhonkami hrášku
1409 kJ13 g6 g 28 g
večera
Mäsové guličky s horčicovým dipom, kyslé uhorky
1962 kJ18 g4 g 43 g
8368 kJ88 g38 g 165 g
8368kJEnergie
88gBielkoviny
38gSacharidy
165gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio