Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu KOMBI WEEK 8 000 kJ

pondelok, 26. február 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica s bryndzou, mix paprík, náš chlieb
1965 kJ29 g41 g 22 g
desiata
Tvaroh s lesným ovocím
849 kJ24 g26 g 1 g
obed
Zemiaky s morčacím mäsom, hubami a orechovou posýpkou
2470 kJ45 g54 g 22 g
olovrant
Cottage so slnečnicovým semienkom, kalerábové hranolky
852 kJ16 g8 g 11 g
večera
Špagety so šošovkovým ragú a syrom
2332 kJ26 g89 g 10 g
8468 kJ140 g219 g 65 g
8468kJenergie
140gBílkoviny
219gsacharidy
65gtuky
utorok, 27. február 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené vajcia s čedarom, chlieb, uhorkový šalát
1698 kJ22 g39 g 19 g
desiata
Cuketovo-baklažová zmes s kešu, krehké trojhránky
814 kJ6 g27 g 7 g
obed
Kuracie kúsky s hubami a krémovým špenátom, naše penne
2434 kJ60 g50 g 14 g
olovrant
Šľahaný tvaroh s hruškami, škoricou a orieškami
1261 kJ28 g31 g 5 g
večera
Hovädzie mäso so sójovou omáčkou, kurkumou a koriandrom, ryža
2109 kJ41 g52 g 14 g
8316 kJ157 g200 g 58 g
8316kJenergie
157gBílkoviny
200gsacharidy
58gtuky
streda, 28. február 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hrášková nátierka so syrom, naše pečivo
1882 kJ27 g39 g 20 g
desiata
Hruškové smoothie
674 kJ1 g37 g 1 g
obed
Hovädzie kúsky s krémovou omáčkou s potom choi a olivami, zlatá ryža
2599 kJ38 g58 g 26 g
olovrant
Šunkové rolky, farebná mrkva
668 kJ19 g10 g 5 g
večera
Treska s pistáciovým pestom, pečené zemiaky
2397 kJ50 g37 g 26 g
8221 kJ134 g181 g 77 g
8221kJenergie
134gBílkoviny
181gsacharidy
77gtuky
štvrtok, 29. február 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pórový koláč s olivami a paradajkami
2053 kJ28 g50 g 19 g
desiata
Pečený ananás s badiánom a bielym jogurtom
1038 kJ9 g33 g 7 g
obed
Špenátové špalíčky s pestom a cuketou
2413 kJ20 g71 g 22 g
olovrant
Nátierka z čiernej šošovice, šalát, kukuričné trojhránky
1091 kJ13 g35 g 8 g
večera
Quinoa s cviklou a šmakúnom
1891 kJ25 g66 g 9 g
8486 kJ97 g255 g 64 g
8486kJenergie
97gBílkoviny
255gsacharidy
64gtuky
piatok, 1. marec 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Syrová frittata so šampiňónmi a špenátom
1414 kJ22 g4 g 26 g
desiata
Biely jogurt s kyslou smotanou, ovocným šmakúnom a kešu
994 kJ8 g9 g 19 g
obed
Kurča v paradajkovej omáčke, rajta
2539 kJ27 g15 g 48 g
olovrant
Listové šaláty s reďkvou, syrom a výhonkami hrášku
1414 kJ13 g6 g 28 g
večera
Mäsové guličky s horčicovým dipom, kyslé uhorky
1962 kJ18 g4 g 43 g
8323 kJ88 g38 g 165 g
8323kJenergie
88gBílkoviny
38gsacharidy
165gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio