Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu KOMBI WEEK 8 000 kJ

pondelok, 9. jún 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka karfiolová, valeriánka, pečivo
1738 kJ17 g38 g 21 g
desiata
Syrové rolky s tymiánovým krémom, tyčky
971 kJ16 g17 g 11 g
obed
Hydinová roláda s orechovou náplňou, pečené zemiaky
2371 kJ51 g45 g 19 g
olovrant
Jablká s ricottou a cereáliami
1411 kJ14 g43 g 11 g
večera
Linguine s pomodoro salsou, kaparmi a syrom
1895 kJ21 g70 g 8 g
8386 kJ118 g214 g 70 g
8386kJEnergie
118gBielkoviny
214gSacharidy
70gTuky
utorok, 10. jún 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s mandľami a ementálom, šalát, pečivo
1583 kJ18 g37 g 17 g
desiata
Cottage so šunkou a hráškovými výhonkami, knuspi
1016 kJ24 g15 g 10 g
obed
Cestoviny s lososom a kôprovo-citrónovým dresingom
2379 kJ49 g66 g 10 g
olovrant
Malinový jogurt s cereáliami
1126 kJ11 g33 g 7 g
večera
Kuracie rezančeky s hubovým ragú, kuskus
2152 kJ54 g44 g 13 g
8257 kJ155 g196 g 57 g
8257kJEnergie
155gBielkoviny
196gSacharidy
57gTuky
streda, 11. jún 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Jablková buchta s orechmi, slivkový krém
2222 kJ28 g64 g 17 g
desiata
Mrkvovo-celerový šalát s čerstvým syrom
909 kJ10 g15 g 12 g
obed
Hovädzie kúsky s horčicou a vajcom, ryža
2241 kJ46 g50 g 16 g
olovrant
Hráškový dip, dubáčik, tyčinky
1031 kJ13 g21 g 12 g
večera
Špalda s restovanou zeleninou, šunkou a čedarom
1980 kJ28 g55 g 15 g
8383 kJ125 g204 g 73 g
8383kJEnergie
125gBielkoviny
204gSacharidy
73gTuky
štvrtok, 12. jún 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Čučoriedková ovsená kaša s pudingom
1377 kJ16 g49 g 6 g
desiata
Kukuričná krémová polievka
1064 kJ8 g31 g 11 g
obed
Halušky s kapustou a údeným tofu
2264 kJ22 g73 g 16 g
olovrant
Paradajková terina s mozzarellou, trojhránky
1314 kJ17 g25 g 16 g
večera
Špagety s špargľovým prelivom a parmezánom
2297 kJ29 g60 g 20 g
8316 kJ92 g238 g 69 g
8316kJEnergie
92gBielkoviny
238gSacharidy
69gTuky
piatok, 13. jún 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Syrová frittata so šampiňónmi a špenátom
1420 kJ22 g4 g 26 g
desiata
Biely jogurt s kyslou smotanou, ovocným šmakúnom a kešu
994 kJ8 g9 g 19 g
obed
Kurča v paradajkovej omáčke, rajta
2539 kJ27 g15 g 48 g
olovrant
Listové šaláty s reďkvou, syrom a výhonkami hrášku
1414 kJ13 g6 g 28 g
večera
Mäsové guličky s horčicovým dipom, kyslé uhorky
1962 kJ18 g4 g 43 g
8329 kJ88 g38 g 165 g
8329kJEnergie
88gBielkoviny
38gSacharidy
165gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio