Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu KOMBI WEEK 8 000 kJ

pondelok, 9. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič s údeným lososom, kaleráb
1877 kJ27 g36 g 21 g
desiata
Malinový jogurt
854 kJ9 g22 g 7 g
obed
Cestoviny so strukovinovým ragú
2348 kJ27 g85 g 11 g
olovrant
Ricottový dip s orechmi a čerstvým syrom, knuspi
1042 kJ12 g18 g 15 g
večera
Morčacie plátok s hermelínom a brusnicami, šťouchané zemiaky
2254 kJ50 g45 g 17 g
8375 kJ126 g206 g 71 g
8375kJEnergie
126gBielkoviny
206gSacharidy
71gTuky
utorok, 10. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Omeleta s mozzarellou, kedlubna, pečivo
1952 kJ29 g39 g 20 g
desiata
Kokosový dezert s čučoriedkami
1024 kJ23 g22 g 7 g
obed
Morčacie mäso s fazuľkami, špalda
2138 kJ56 g50 g 9 g
olovrant
Nátierka z čiernej šošovky, šalát, rožtek
1186 kJ14 g38 g 8 g
večera
Hovädzí guláš, celozrnné cestoviny
2094 kJ45 g44 g 15 g
8393 kJ167 g193 g 58 g
8393kJEnergie
167gBielkoviny
193gSacharidy
58gTuky
streda, 11. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Banánový chlebíček so sladkým krémom
2267 kJ35 g53 g 17 g
desiata
Špenátová polievka s čedarom
843 kJ12 g10 g 12 g
obed
Španielsky vtáčik naruby, ryža
2319 kJ45 g58 g 15 g
olovrant
Paštéta z hlivy s fitnes chlebom, papriky
1048 kJ7 g27 g 10 g
večera
Pečená kuracia palička s kelom
1856 kJ44 g39 g 16 g
8332 kJ143 g186 g 70 g
8332kJEnergie
143gBielkoviny
186gSacharidy
70gTuky
štvrtok, 12. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič s rukolovým pestom, reďkovky
2039 kJ25 g39 g 26 g
desiata
Fitness tatarka, tyčinky
801 kJ9 g22 g 7 g
obed
Karfiol na mozoček so šťouchanými zemiakmi
2274 kJ32 g48 g 25 g
olovrant
Tvaroh s lesným ovocím a chia
884 kJ26 g25 g 1 g
večera
Robi s pažítkovou omáčkou, zlatý bulgur
2257 kJ36 g67 g 15 g
8255 kJ129 g202 g 74 g
8255kJEnergie
129gBielkoviny
202gSacharidy
74gTuky
piatok, 13. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vláčny tvarohový chlebíček s kakaovou ricottou
1599 kJ25 g15 g 24 g
desiata
Slaný krém s bazalkou a slnečnicovými semienkami, cherry paradajky
1054 kJ6 g6 g 23 g
obed
Pečená kačica s cibuľovou remuládou
2381 kJ53 g6 g 36 g
olovrant
Orechy
1165 kJ6 g9 g 26 g
večera
Kuracia zmes s chorizom s karfiólovou kašou s parmezánom
1931 kJ41 g8 g 30 g
8130 kJ132 g44 g 139 g
8130kJEnergie
132gBielkoviny
44gSacharidy
139gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio