Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu KOMBI WEEK 8 000 kJ

pondelok, 13. október 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Brokolicová nátierka, paradajky, bageta
1437 kJ19 g42 g 10 g
desiata
Jogurt s jahodami a cereáliami
1136 kJ10 g39 g 7 g
obed
Kuracie rezančeky s omáčkou z cukiet a mascarpone, zlatá ryža
2596 kJ39 g65 g 22 g
olovrant
Cottage s údeným lososom, šalát s krutonmi
1329 kJ20 g19 g 18 g
večera
Bravčové mäso na pive a koreňovej zelenine, šťouchané zemiaky
1895 kJ34 g49 g 12 g
8393 kJ123 g214 g 68 g
8393kJEnergie
123gBielkoviny
214gSacharidy
68gTuky
utorok, 14. október 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené vajcia s čedarom, chlieb
1869 kJ26 g34 g 22 g
desiata
Cottage s kukuricou, valeriána, knuspi
880 kJ16 g19 g 8 g
obed
Bravčové mäso s ružičkovým kelom a horčičným prelivom, zemiaky
2162 kJ51 g44 g 14 g
olovrant
Banánový proteínový nápoj, orechy
1372 kJ22 g18 g 19 g
večera
Krevety s pyré z kokosového mlieka a pečenej tekvice, bulgur
1931 kJ40 g51 g 12 g
8216 kJ155 g165 g 76 g
8216kJEnergie
155gBielkoviny
165gSacharidy
76gTuky
streda, 15. október 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Batátová nátierka s tymiánom a čerstvým syrom, šalát, pečivo
1874 kJ15 g45 g 22 g
desiata
Restované huby s karfiolom a syrovými chipsy
807 kJ17 g12 g 8 g
obed
Pražma v kokosovej omáčke, kuskus
2578 kJ50 g49 g 24 g
olovrant
Tvaroháčik s pudingom, lesnou zmesou a lieskovými orechmi
1019 kJ16 g33 g 6 g
večera
Kuracie kúsky s restovanými paprikami, ryža
2076 kJ39 g66 g 7 g
8352 kJ136 g204 g 68 g
8352kJEnergie
136gBielkoviny
204gSacharidy
68gTuky
štvrtok, 16. október 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Lívanečky s banánovým jogurtom
1501 kJ14 g53 g 8 g
desiata
Syrový mix s libečkovým dipom, reďkev
888 kJ21 g5 g 12 g
obed
Noky s krémovým špenátom a čedarom
2569 kJ24 g69 g 26 g
olovrant
Hubová polievka
1133 kJ17 g20 g 14 g
večera
Klaso s mangovým čatní, ryža
2263 kJ32 g83 g 10 g
8355 kJ109 g230 g 69 g
8355kJEnergie
109gBielkoviny
230gSacharidy
69gTuky
piatok, 17. október 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Banánové muffiny s vanilkovým krémom
1728 kJ13 g10 g 36 g
desiata
Tatarák z údeného lososa, reďkev
1135 kJ15 g6 g 21 g
obed
Zeleninový šalát s grilovaným morčacím prsiam a vlašskými orieškami, francúzsky dresing
2158 kJ29 g8 g 40 g
olovrant
Jablčné mascarpone s pistáciami
1486 kJ6 g10 g 33 g
večera
Hovädzie stir fry so zelenými fazuľkami a paprikou
1779 kJ32 g9 g 29 g
8286 kJ95 g43 g 159 g
8286kJEnergie
95gBielkoviny
43gSacharidy
159gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio