Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu KOMBI WEEK 8 000 kJ

pondelok, 8. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič s údeným lososom, kaleráb
1871 kJ27 g36 g 21 g
desiata
Malinový jogurt
854 kJ9 g22 g 7 g
obed
Cestoviny so strukovinovým ragú
2348 kJ27 g85 g 11 g
olovrant
Ricottový dip s orechmi a čerstvým syrom, knuspi
1042 kJ12 g18 g 15 g
večera
Morčacie plátok s hermelínom a brusnicami, šťouchané zemiaky
2254 kJ50 g45 g 17 g
8369 kJ125 g206 g 71 g
8369kJEnergie
125gBielkoviny
206gSacharidy
71gTuky
utorok, 9. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Omeleta s mozzarellou, pečivo
1946 kJ28 g39 g 21 g
desiata
Kokosový dezert s čučoriedkami
1024 kJ23 g22 g 7 g
obed
Morčacie mäso s fazuľkami, špalda
2138 kJ56 g50 g 9 g
olovrant
Nátierka z čiernej šošovky, šalát, rožtek
1186 kJ14 g38 g 8 g
večera
Hovädzí guláš, celozrnné cestoviny
2094 kJ45 g44 g 15 g
8387 kJ166 g192 g 59 g
8387kJEnergie
166gBielkoviny
192gSacharidy
59gTuky
streda, 10. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Banánový chlebíček so sladkým krémom
2336 kJ35 g54 g 19 g
desiata
Špenátová polievka s čedarom
843 kJ12 g10 g 12 g
obed
Španielsky vtáčik naruby, ryža
2271 kJ45 g55 g 15 g
olovrant
Paštéta z hlivy s fitnes chlebom, papriky
1048 kJ7 g27 g 10 g
večera
Pečená kuracia palička s červenou kapustou
1710 kJ41 g39 g 15 g
8207 kJ140 g185 g 71 g
8207kJEnergie
140gBielkoviny
185gSacharidy
71gTuky
štvrtok, 11. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič s rukolovým pestom, reďkovky
2039 kJ25 g39 g 26 g
desiata
Fitness tatarka, tyčinky
801 kJ9 g22 g 7 g
obed
Karfiol na mozoček so šťouchanými zemiakmi
2274 kJ32 g48 g 25 g
olovrant
Tvaroh s lesným ovocím a chia
884 kJ26 g25 g 1 g
večera
Robi s pažítkovou omáčkou, zlatý bulgur
2257 kJ36 g67 g 15 g
8255 kJ129 g202 g 74 g
8255kJEnergie
129gBielkoviny
202gSacharidy
74gTuky
piatok, 12. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Banánové muffiny s vanilkovým krémom
1728 kJ13 g10 g 36 g
desiata
Nátierka z údeného lososa, reďkev
1057 kJ14 g6 g 19 g
obed
Zeleninový šalát s grilovaným morčacím prsiam a vlašskými orieškami, francúzsky dresing
2157 kJ28 g8 g 40 g
olovrant
Jablčné mascarpone s pistáciami
1486 kJ6 g10 g 33 g
večera
Hovädzie stir fry so zelenými fazuľkami a paprikou
1779 kJ32 g9 g 29 g
8207 kJ93 g43 g 157 g
8207kJEnergie
93gBielkoviny
43gSacharidy
157gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio