Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu KOMBI WEEK 8 000 kJ

pondelok, 31. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Miešané vajíčka s bryndzou, cherry paradajky, chlieb
1927 kJ28 g37 g 21 g
desiata
Uhorková salsa s fetou, tyčinky
841 kJ9 g20 g 9 g
obed
Karfiolové karí s kokosovým mliekom, ryža
2705 kJ26 g63 g 30 g
olovrant
Sladký krém s broskyňami a chia
956 kJ12 g32 g 7 g
večera
Hovädzie rezančeky na šampiňónoch, kuskus
1984 kJ39 g50 g 11 g
8413 kJ114 g202 g 79 g
8413kJEnergie
114gBielkoviny
202gSacharidy
79gTuky
utorok, 1. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tortilla so šunkou a syrom, redkovky
2146 kJ34 g52 g 18 g
desiata
Černicový kefírový nápoj s datľovým sirupom
861 kJ18 g24 g 3 g
obed
Treska s pistáciovým pestom, pečené zemiaky
2259 kJ48 g34 g 23 g
olovrant
Petržlenová nátierka s pekanovými orechy, trojhránky
998 kJ15 g20 g 11 g
večera
Morčacie rezančeky s paprikami, kuskus
2157 kJ51 g53 g 8 g
8420 kJ166 g183 g 65 g
8420kJEnergie
166gBielkoviny
183gSacharidy
65gTuky
streda, 2. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tekvicová nátierka s chia semienkami, papriky, pečivo
1438 kJ16 g41 g 12 g
desiata
Jahodový dezert s goji
881 kJ16 g25 g 4 g
obed
Zemiakové kurča, šalát z pekinskej kapusty
2500 kJ51 g66 g 13 g
olovrant
Rolka s tymiánovým krémom, bageta
1043 kJ17 g24 g 9 g
večera
Špenátová špalda so sušenými paradajkami a mini mozzarellou
2467 kJ34 g58 g 24 g
8330 kJ135 g215 g 62 g
8330kJEnergie
135gBielkoviny
215gSacharidy
62gTuky
štvrtok, 3. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mrkvová nátierka, šalát, pečivo
1488 kJ13 g39 g 16 g
desiata
Tvarohový dezert s černicemi a quinoou
847 kJ18 g25 g 2 g
obed
Špalíčky so špenátovým pestom a cuketou
2482 kJ24 g68 g 24 g
olovrant
Cibuľové čatní so syrom Herold, trojhránky
1252 kJ16 g25 g 14 g
večera
Robi na arašidovom masle s paprikami, kuskus
2148 kJ34 g63 g 13 g
8216 kJ104 g220 g 69 g
8216kJEnergie
104gBielkoviny
220gSacharidy
69gTuky
piatok, 4. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Banánové muffiny s vanilkovým krémom
1728 kJ13 g10 g 36 g
desiata
Nátierka z údeného lososa, kaleráb
1057 kJ14 g6 g 19 g
obed
Zeleninový šalát s grilovaným morčacím prsiam a vlašskými orieškami, francúzsky dresing
2157 kJ28 g8 g 40 g
olovrant
Jablčné mascarpone s pistáciami
1486 kJ6 g10 g 33 g
večera
Hovädzie stir fry so zelenými fazuľkami a paprikou
1779 kJ32 g9 g 29 g
8207 kJ93 g43 g 157 g
8207kJEnergie
93gBielkoviny
43gSacharidy
157gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio