Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu KOMBI WEEK 8 000 kJ

pondelok, 30. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Jogurt s mangom a pečeným müsli
1792 kJ15 g53 g 15 g
desiata
Paradajková polievka so semienkami
803 kJ8 g16 g 10 g
obed
Karfiol na mozoček so šťouchanými zemiakmi
2255 kJ31 g47 g 25 g
olovrant
Tortilla chips s nivovým dipom, farebná paprika
1261 kJ10 g23 g 18 g
večera
Kuracie roláda s cibuľkovo-šunkovou náplňou, bulgur
2266 kJ57 g48 g 15 g
8377 kJ121 g186 g 84 g
8377kJEnergie
121gBielkoviny
186gSacharidy
84gTuky
utorok, 31. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s kuracím mäsom a žeruchou, šalát, pečivo
1799 kJ31 g32 g 19 g
desiata
Mangový jogurt
930 kJ18 g24 g 5 g
obed
Cícerová kaša s hovädzím mäsom P+
2354 kJ52 g52 g 17 g
olovrant
Cottage s vajcom a rukolou, trojhránky
1017 kJ17 g19 g 11 g
večera
Candát s kešu-tahini dipom, zemiaky, uhorková salsa
2288 kJ47 g44 g 21 g
8389 kJ166 g171 g 73 g
8389kJEnergie
166gBielkoviny
171gSacharidy
73gTuky
streda, 1. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vajíčková nátierka, uhorka, bageta
1650 kJ26 g35 g 17 g
desiata
Chia jogurt s višňami a vanilkovou príchuťou
961 kJ10 g18 g 9 g
obed
Dusené hovädzie kocky so sušenými slivkami a mandľami, ryža
2390 kJ35 g71 g 16 g
olovrant
Mrkvové placky s amarantom a mätovým dipom, šalát
1095 kJ12 g33 g 8 g
večera
Celozrnné cestoviny s paradajkovou omáčkou s mungo fazuľkami a kuracím mäsom
2297 kJ49 g65 g 9 g
8393 kJ133 g223 g 60 g
8393kJEnergie
133gBielkoviny
223gSacharidy
60gTuky
štvrtok, 2. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica na masle, farebná paprika, pečivo
1798 kJ24 g41 g 18 g
desiata
Marhuľový krém s jogurtom
852 kJ4 g34 g 6 g
obed
Bryndzové halušky s karamelizovanou cibuľkou, uhorková salsa
2433 kJ22 g80 g 18 g
olovrant
Rolka so slnečnicovými semienkami, trojhránky
967 kJ16 g19 g 11 g
večera
Mangové karí so seitanom a koriandrom, bulgur
2349 kJ34 g64 g 20 g
8399 kJ99 g237 g 72 g
8399kJEnergie
99gBielkoviny
237gSacharidy
72gTuky
piatok, 3. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Syrová frittata so šampiňónmi a špenátom
1420 kJ22 g4 g 26 g
desiata
Biely jogurt s kyslou smotanou, ovocným šmakúnom a kešu
994 kJ8 g9 g 19 g
obed
Kurča v paradajkovej omáčke, rajta
2552 kJ27 g15 g 49 g
olovrant
Listové šaláty s reďkvou, syrom a výhonkami hrášku
1409 kJ13 g6 g 28 g
večera
Mäsové guličky s horčicovým dipom, kyslé uhorky
1962 kJ18 g4 g 43 g
8337 kJ88 g37 g 165 g
8337kJEnergie
88gBielkoviny
37gSacharidy
165gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio