Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu KOMBI WEEK 8 000 kJ

pondelok, 2. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica s bryndzou, cherry paradajky, chlieb
1916 kJ28 g36 g 21 g
desiata
Uhorková salsa s fetou, tyčinky
851 kJ9 g20 g 9 g
obed
Karfiolové karí s panierom a kokosovým mliekom, ryža
2674 kJ26 g59 g 31 g
olovrant
Sladký krém s broskyňami a chia
956 kJ12 g32 g 7 g
večera
Hovädzie rezančeky na šampiňónoch, kuskus
1977 kJ37 g48 g 14 g
8374 kJ111 g195 g 82 g
8374kJEnergie
111gBielkoviny
195gSacharidy
82gTuky
utorok, 3. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tortilla so šunkou a syrom, redkovky
2089 kJ36 g43 g 18 g
desiata
Černicový kefírový nápoj s datľovým sirupom
861 kJ18 g24 g 3 g
obed
Candát s pistáciovým pestom, pečené zemiaky
2309 kJ52 g35 g 24 g
olovrant
Petržlenová nátierka s pekanovými orechy, trojhránky
998 kJ15 g20 g 11 g
večera
Morčacie rezančeky s paprikami, kuskus
2112 kJ50 g52 g 8 g
8369 kJ171 g174 g 64 g
8369kJEnergie
171gBielkoviny
174gSacharidy
64gTuky
streda, 4. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tekvicová nátierka s chia semienkami, papriky, pečivo
1438 kJ16 g41 g 12 g
desiata
Jahodový dezert s goji
881 kJ16 g25 g 4 g
obed
Zemiakové kura, šalát z pekinskej kapusty
2500 kJ51 g66 g 13 g
olovrant
Rolka s tymiánovým krémom, bageta
1043 kJ17 g24 g 9 g
večera
Špenátová špalda so sušenými paradajkami a mini mozzarellou
2380 kJ34 g56 g 23 g
8243 kJ134 g213 g 61 g
8243kJEnergie
134gBielkoviny
213gSacharidy
61gTuky
štvrtok, 5. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mrkvová nátierka, šalát, pečivo
1475 kJ11 g37 g 17 g
desiata
Tvarohový dezert s ostružinami a quinoou
860 kJ18 g26 g 2 g
obed
Špalíčky so špenátom a cuketou s pestom
2470 kJ20 g71 g 23 g
olovrant
Cibuľové čatní so syrom Herold, trojhránky
1226 kJ12 g32 g 12 g
večera
Robi na arašidovom masle s paprikami, kuskus
2251 kJ35 g66 g 13 g
8283 kJ96 g231 g 68 g
8283kJEnergie
96gBielkoviny
231gSacharidy
68gTuky
piatok, 6. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Syrová frittata so šampiňónmi a špenátom
1420 kJ22 g4 g 26 g
desiata
Biely jogurt s kyslou smotanou, ovocným šmakúnom a kešu
994 kJ8 g9 g 19 g
obed
Kurča v paradajkovej omáčke, rajta
2552 kJ27 g15 g 49 g
olovrant
Listové šaláty s reďkvou, syrom a výhonkami hrášku
1409 kJ13 g6 g 28 g
večera
Mäsové guličky s horčicovým dipom, kyslé uhorky
1962 kJ18 g4 g 43 g
8337 kJ88 g37 g 165 g
8337kJEnergie
88gBielkoviny
37gSacharidy
165gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio