Program Jarný detox je určený predovšetkým tým, ktorí majú potrebu výrazne na jar odľahčiť svoj jedálniček, obohatiť ho o pestrofarebné potraviny a načerpať energiu. Na svoje si prídu predovšetkým milovníci veľkého množstva ovocia a zeleniny.
SurovinyJedálny lístok programu Jarný Detox je zložený z čerstvých zeleninových a ovocných štiav, ktoré sú doplnené o šaláty, semienka, orechy, vajcia, strukoviny či rybu.
Výživové okienkoDetox organizmu sa obzvlášť v posledných rokoch teší značnému záujmu. Mali by sme však vedieť, že ľudský organizmus má veľmi sofistikovane vyvinutý detoxikačný systém, Ktorý prirodzene minimalizuje toxické látky a metabolity, a to 24 hodín denne 365 dní v roku. Tento systém zahŕňa pečeň, obličky, v menšej miere aj pľúca, kožu a lymfatický systém.
Aby tieto orgány fungovali správne, je dôležitá pravidelná kvalitná a vyvážená strava s dostatkom energie a aminokyselín – stavebných kameňov bielkovín, vďaka ktorým sa telo dokáže zbaviť toxínov.
Naopak drastické pôsty a detoxikačné diéty založené na minimálnom príjme energie môžu byť kontraproduktívne a spomaliť metabolizmus. Vzhľadom na to, že nám tieto orgány poskytujú detoxikačnú službu každý deň, bolo by naivné domnievať sa, že jednou detoxikačnou kúrou urobíme svojmu telu službu na celý rok.
Na získanie stratenej energie a podporenie obranných mechanizmov a zlepšenie imunity môžeme jedálniček krátkodobo obohatiť o výdatnú porciu antioxidantov z ovocných a zeleninových smoothies, šalátov s orechmi a semienkami.
Základom tzv. detoxu alebo skôr očisty by mala byť zmena jedálnička v zmysle vystúpenie zo zavedeného stereotypu. Odľahčené dni by sme mali postaviť na zvýšenom príjme zeleniny, ovocia a dostatku tekutín. Skrátka odľahčiť svoj jedálniček a obohatiť ho o pestrofarebné potraviny.
Vyberte si program a jeho variantu, ktoré vám najlepšie vyhovujú. Vždy sa snažíme vyjsť zákazníkom maximálne v ústrety a ponúkať tak dostatočne širokú škálu programov, z ktorých má možnosť vybrať si naozaj každý.
podľa jedálnička
Polievka
Smoothie
Dezert
Fresh
Raňajky
Desiata
Obed
Olovrant
Večera
Upozornenie: tento program je dostupný len od 4. 3. do 3. 5. 2024.
NAJOBĽÚBENEJŠIE
Radi by ste ozdravili svoj jedálniček a schudli? S krabičkovou diétou Zdravého stravovania Pre Zdravie to hravo dosiahnete, a ešte si pochutnáte. Ide o náš najobľúbenejší program zdravej výživy, ktorý je čo najviac podobný bežnej strave.
K nášmu najobľúbenejšiemu programu PRE ZDRAVIE priložíme ešte viac zeleniny, a tiež ovocia, než na aké ste doteraz zvyknutí.
Cieľom nášho nutričného tímu na čele s Mgr. Kateřinou Šimkovou je pripravovať špeciálne jedálničky spĺňajúce špecifické nároky. Vždy tak, aby úpravy v jedálničku nepredstavovali riziko, nemali ste hlad a jedlá z kvalitných surovín vám chutili.
Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.
Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.
+420 517 070 333Po-Št: 8:00-17:00
Pi: 8:00-16:00
Ne: 12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)
Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio
