Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 2 kJ

pondelok, 24. marec 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z údeného syra, farebné papriky, pečivo
kJ g g g
desiata
Pečený ružičkový kel s chilli dipom, trojhránky
kJ g g g
obed
Hovädzie rezančeky s brokolicou, jazmínová ryža
kJ g g g
olovrant
Citrónový tvaroh s čokoládou
kJ g g g
večera
Linguine s pomodoro salsou, kaparmi a čedarom
kJ g g g
kJ g g g
kJEnergie
gBielkoviny
gSacharidy
gTuky
utorok, 25. marec 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Overnight oats s kešu-kakaovým krémom, malinami a kokosovými lupienkami
kJ g g g
desiata
Paradajková polievka so semienkami
kJ g g g
obed
Ostriež s mascarponovo-cuketovým prelivom, kuskus
kJ g g g
olovrant
Pažítková lučina, rožtek, uhorky
kJ g g g
večera
Morčacie mäso s pečenou zeleninou, jogurtový dresing
kJ g g g
kJ g g g
kJEnergie
gBielkoviny
gSacharidy
gTuky
streda, 26. marec 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Špenátová nátierka, farebná mrkva, náš chlieb
kJ g g g
desiata
Ananásovo-mandarínkový mix s jogurtom a orechy
kJ g g g
obed
Dusené bravčové na balzamiku s hráškom, farebné cestoviny
kJ g g g
olovrant
Šalát Waldorf
kJ g g g
večera
Kuracie rezančeky so syrovou omáčkou, bulgur
kJ g g g
kJ g g g
kJEnergie
gBielkoviny
gSacharidy
gTuky
štvrtok, 27. marec 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka alá krab, cherry paradajky, bageta
kJ g g g
desiata
Cuketovo-baklažánová zmes s balkánom, knuspi
kJ g g g
obed
Karfiol na mozoček so šťouchanými zemiakmi
kJ g g g
olovrant
Škoricové slivky s tvarohovým krémom
kJ g g g
večera
Hovädzia znojemská zmes s bylinkovou jazmínovou ryžou
kJ g g g
kJ g g g
kJEnergie
gBielkoviny
gSacharidy
gTuky
piatok, 28. marec 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené vajcia so slaninou a nivou, chlieb vitamínik
kJ g g g
desiata
Miešaná zelenina s jogurtovým dresingom
kJ g g g
obed
Krémová dýně s cizrnou, kari a kuřecím masem, pita
kJ g g g
olovrant
Mliečny dezert so marhuľovým pyré a mandľami
kJ g g g
večera
Panenka s cibuľovou omáčkou, zemiaky, šalát z cvikly
kJ g g g
kJ g g g
kJEnergie
gBielkoviny
gSacharidy
gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio