Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 2 kJ

pondelok, 12. január 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Špenátový závin s mletým mäsom, strúhaná kaleráb
kJ g g g
desiata
Zázvorovo-pomarančový nápoj
kJ g g g
obed
Gratinovaný kurací plátok s bryndzou, zeleninový bulgur
kJ g g g
olovrant
Rukolový cottage, krehký rožtek
kJ g g g
večera
Zmes z pečených paprík s fazuľami a vajcom, chlieb
kJ g g g
kJ g g g
kJEnergie
gBielkoviny
gSacharidy
gTuky
utorok, 13. január 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s olivami, bageta
kJ g g g
desiata
Šunková variácia s uhorkovým šalátom, tyčinky
kJ g g g
obed
Pečená treska v cestíčku s dresingom, šťouchané zemiaky
kJ g g g
olovrant
Mangovo-marhuľový dezert s čokoládou
kJ g g g
večera
Ázijské rezance so zeleninou a hovädzím mäsom
kJ g g g
kJ g g g
kJEnergie
gBielkoviny
gSacharidy
gTuky
streda, 14. január 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica s kukuricou a jarnou cibuľkou, papriky, pečivo
kJ g g g
desiata
Salsa z pečeného baklažánu, šalát, trojhránky
kJ g g g
obed
Dusené daniele kocky na balzamiku s hráškom, halušky
kJ g g g
olovrant
Jáhelný puding s jahodami
kJ g g g
večera
Ryža s tekvicou, madelanom a tekvicovými semienkami
kJ g g g
kJ g g g
kJEnergie
gBielkoviny
gSacharidy
gTuky
štvrtok, 15. január 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cuketová nátierka, farebná paprika, náš chlieb
kJ g g g
desiata
Tvaroh s lesným ovocím a chia
kJ g g g
obed
Zapečené cestoviny s kelom a chorizom
kJ g g g
olovrant
Zeleninový mix s ananásom a čerstvým syrom
kJ g g g
večera
Kuracie rezančeky s karotkovou omáčkou, zemiaky
kJ g g g
kJ g g g
kJEnergie
gBielkoviny
gSacharidy
gTuky
piatok, 16. január 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Kakaový koláč so slivkami a jogurtovým krémom s čučoriedkami
kJ g g g
desiata
Petržlenový dip s pečenými paradajkami, knuspi
kJ g g g
obed
Karfiolové karí s panierom a kokosovým mliekom, ryža
kJ g g g
olovrant
Šalát so šmakúnom, karamelizovanou cibuľou a dresingom
kJ g g g
večera
Bravčové mäso so šampiňónovou omáčkou s kôprom, kuskus
kJ g g g
kJ g g g
kJEnergie
gBielkoviny
gSacharidy
gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio