Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 2 kJ

pondelok, 19. január 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Brokolicová nátierka, cherry paradajky, bageta
kJ g g g
desiata
Jogurt s jahodami a cereáliami
kJ g g g
obed
Tofu s omáčkou z cukiet a mascarpone, zlatá ryža
kJ g g g
olovrant
Cottage s údeným lososom, šalát s krutonmi
kJ g g g
večera
Bravčové mäso na pive a koreňovej zelenine, šťouchané zemiaky
kJ g g g
kJ g g g
kJEnergie
gBielkoviny
gSacharidy
gTuky
utorok, 20. január 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Špaldová kaša s lieskovými orechmi a malinami
kJ g g g
desiata
Šalát s parmskou šunkou a dresingom
kJ g g g
obed
Morčacie mäso s pečeným baklažánom, bulgur s pohánkou a kapiou
kJ g g g
olovrant
Špenátový dip s čedarom, syrové tyčinky
kJ g g g
večera
Cestoviny s pestom z pečenej cvikly
kJ g g g
kJ g g g
kJEnergie
gBielkoviny
gSacharidy
gTuky
streda, 21. január 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Avokádový sendvič se sýrom, papriky
kJ g g g
desiata
Tekvicová nátierka s výhonkami, knuspi
kJ g g g
obed
Robi plátok s cibuľovým prelivom a zemiakmi, uhorkový šalát
kJ g g g
olovrant
Tvarohová ricotta s lesným ovocím
kJ g g g
večera
Kuracie rezančeky na šampiňónoch, ryža
kJ g g g
kJ g g g
kJEnergie
gBielkoviny
gSacharidy
gTuky
štvrtok, 22. január 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Lívanečky s banánovým jogurtom
kJ g g g
desiata
Syrový mix s libečkovým dipom, reďkev
kJ g g g
obed
Bravčové výpečky so špenátom a špalíčkami
kJ g g g
olovrant
Polievka z pečeného paštrnáku
kJ g g g
večera
Morská šťuka s horčicovou omáčkou, batátové hranolky
kJ g g g
kJ g g g
kJEnergie
gBielkoviny
gSacharidy
gTuky
piatok, 23. január 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka vajíčková, šalát, ražný chlieb
kJ g g g
desiata
Cuketovo-papriková zmes, tyčinky
kJ g g g
obed
Tortilla s červenými fazuľami a trhaným mäsom
kJ g g g
olovrant
Dezert stracciatella s ríbezľami
kJ g g g
večera
Morčacie plátok s restovanou zeleninou, dresink
kJ g g g
kJ g g g
kJEnergie
gBielkoviny
gSacharidy
gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio