• Široký výber stravovacích programov
  • Rozvoz po väčšine miest SR
  • Nutričné poradenstvo v cene
 

OBJEDNAŤ PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
PRE ZDRAVIE +
j jime 3x denně
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Špeciálne programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEÍN EXTRA
j jídlo na víkend
JEDLO NA VÍKEND
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j prozdravi

 

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
PRE ZDRAVIE +
j prozdravi
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Špeciálne programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEÍN EXTRA
j prozdravi
JEDLO NA VÍKEND
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j mojemenu

 

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE ZDRAVIE +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Špeciálne programy

DETOX PRO
DETOX PRO
PROTEÍN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JEDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE ZDRAVIE +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Špeciálne programy

DETOX PRO
DETOX PRO
PROTEÍN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JEDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Jedálniček programu PROTEÍN EXTRA 12 000 kJ

Tento týždeň Budúci týždeň
pondelok, 5. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Tuniakové muffiny s bylinkovým dipom
 2735 kJ70 g18 g 33 g
desiata
Mrkvový šalát s ananasom
 662 kJ3 g32 g 1 g
obed
Pečená kachna s cibulovou remuládou, zemiaky
 4347 kJ106 g47 g 45 g
olovrant
Jahodové acidofilné mlieko s proteínom
 1247 kJ29 g22 g 7 g
večera
Šalát s opečenými šampiňóny a cesnakovým dresingom
 3548 kJ87 g17 g 49 g
12539 kJ294 g136 g 134 g
12539kJenergie
294gBílkoviny
136gsacharidy
134gtuky
utorok, 6. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Proteínový koláč s mandľovým maslom a čučoriedkami, kakaový krém
 3409 kJ65 g50 g 36 g
desiata
Orechy
 1607 kJ8 g12 g 36 g
obed
Hovädzí burger so pálivou majonézou, stir-fry kapustou
 3314 kJ69 g23 g 43 g
olovrant
Šalát s morčacím prsníkom, horčicová zálievka
 1365 kJ39 g9 g 12 g
večera
Kuracie směs s udeninou, zeleninová kaša s pečenou repou
 2778 kJ92 g38 g 16 g
12473 kJ273 g132 g 143 g
12473kJenergie
273gBílkoviny
132gsacharidy
143gtuky
streda, 7. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Proteínový chlieb s brusnicovým maslom a syrom
 3185 kJ83 g26 g 36 g
desiata
Limetkový tvaroh s kokosom a malinami
 1087 kJ30 g19 g 3 g
obed
Kuracie plátok s pečenú koreňovou zeleninou, vinaigrette so semienkami čierne cibule
 3482 kJ85 g34 g 35 g
olovrant
Zeleninový cottage so semienky
 1397 kJ26 g22 g 15 g
večera
Vajíčková zmes so zeleninou, šunkou a olivami
 3167 kJ64 g24 g 44 g
12317 kJ287 g126 g 134 g
12317kJenergie
287gBílkoviny
126gsacharidy
134gtuky
štvrtok, 8. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Miešané vajíčka s anglickou slaninou, šalát Coleslaw
 2353 kJ34 g24 g 33 g
desiata
Skyr so sušenými paradajkami, rukolou a slnečnicovými semienkami
 1245 kJ35 g12 g 12 g
obed
Teľacie ragú na víně, pečený cícer, restovaná cuketa
 3155 kJ74 g46 g 28 g
olovrant
Pečeňová paštéta s pistáciami, chlieb
 2609 kJ68 g25 g 25 g
večera
Morská treska v smotanovej omáčke s brokolicou a citrónom
 2692 kJ72 g32 g 24 g
12054 kJ283 g140 g 123 g
12054kJenergie
283gBílkoviny
140gsacharidy
123gtuky
piatok, 9. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Šunka s dipom z pečených paprík, vajcom a šalátom
 2205 kJ43 g16 g 32 g
desiata
Grecký jogurt stracciatella s černicemi
 1415 kJ31 g29 g 7 g
obed
Bravčové souvlaki, pečené turínové hranolky a tzatziki
 3329 kJ78 g28 g 38 g
olovrant
Palačinky se špenátem a parmazánom
 1930 kJ25 g35 g 24 g
večera
Lilek plněný směsí mletého masa, kyslá smetana
 3411 kJ99 g25 g 34 g
12290 kJ276 g134 g 134 g
12290kJenergie
276gBílkoviny
134gsacharidy
134gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informácie o našej krabičkovej diéte

Programy

Jedálny lístok

Cenník

Ako to funguje

Často kladené dotazy

Ďalšie služby

Nutričné poradenstvo

Príprava jedál a jedálnych lístkov

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inšpirácia

Kariéra (česky)

O nás

Kontakt

Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio