Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu FIT + 5 000 kJ

pondelok, 2. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cícerové lievančeky s malinovým krémom
880 kJ12 g28 g 5 g
desiata
Cottage s bazalkou, kaleráb, tyčinky
619 kJ10 g13 g 6 g
obed
Bulgur s červenou repou, kozím syrom a píniami
1487 kJ14 g47 g 14 g
olovrant
Ricottový dip s orechmi a čerstvým syrom, pečivo
885 kJ9 g18 g 11 g
večera
Kuracie nugetky s dipom, zemiaky s restovanou zeleninou
1486 kJ36 g33 g 8 g
5357 kJ81 g140 g 43 g
5357kJEnergie
81gBielkoviny
140gSacharidy
43gTuky
utorok, 3. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hrášková nátierka so šunkou, bageta
1031 kJ13 g28 g 9 g
desiata
Slivkový dezert s lieskovými orechmi
654 kJ11 g17 g 4 g
obed
Morčacie mäso s omáčkou z lúčiny, ryža
1713 kJ30 g39 g 14 g
olovrant
Paradajková terina s minimozzarellou, trojhránky
703 kJ9 g14 g 8 g
večera
Šalát s trhaným hovädzím mäsom a dresingom
1280 kJ24 g18 g 14 g
5380 kJ86 g115 g 49 g
5380kJEnergie
86gBielkoviny
115gSacharidy
49gTuky
streda, 4. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Kaša s mangom, čokoládou a čučoriedkami
1071 kJ9 g40 g 6 g
desiata
Chrenová pena, uhorky, fitchlieb
621 kJ10 g16 g 5 g
obed
Treska s pistáciovým pestom, pečené zemiaky
1527 kJ32 g23 g 16 g
olovrant
Listové šaláty s kuracím mäsom a jogurtovou zálievkou
622 kJ19 g5 g 6 g
večera
Fazuľa s krúpami v paradajkovej omáčke s parmezánom
1446 kJ18 g52 g 7 g
5286 kJ88 g135 g 39 g
5286kJEnergie
88gBielkoviny
135gSacharidy
39gTuky
štvrtok, 5. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Avokádový sendvič se sýrom, papriky
1087 kJ10 g25 g 13 g
desiata
Karotková polievka
503 kJ3 g12 g 7 g
obed
Cestoviny s dusenou červenou kapustou a hovädzím mäsom
1560 kJ30 g40 g 9 g
olovrant
Tvarohová zmes s pšenicami a černicami
656 kJ13 g19 g 3 g
večera
Morčacie kocky s krémovými hubami, zlatá ryža
1384 kJ26 g37 g 8 g
5191 kJ82 g134 g 39 g
5191kJEnergie
82gBielkoviny
134gSacharidy
39gTuky
piatok, 6. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Francúzska omeleta, šalát, chlieb
1242 kJ20 g24 g 13 g
desiata
Hruškový tvaroh
520 kJ10 g17 g 2 g
obed
Zmes z čiernej šošovky s opečeným panierom
1549 kJ24 g38 g 12 g
olovrant
Petržlenová nátierka s pekánmi, knuspi
613 kJ10 g10 g 8 g
večera
Celozrnná tortilla s pečenou tekvícou a údeným lososom
1414 kJ15 g38 g 12 g
5338 kJ79 g127 g 46 g
5338kJEnergie
79gBielkoviny
127gSacharidy
46gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio