Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu FIT + 5 000 kJ

pondelok, 23. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica so šunkou, kaleráb, bageta
1218 kJ19 g27 g 11 g
desiata
Rímsky šalát s marinovaným tofu a sezamom
642 kJ9 g13 g 7 g
obed
Šošovicová zmes s kozím syrom a brusnicami
1378 kJ17 g45 g 9 g
olovrant
Cereálie s malinovým tvarohom, melón
755 kJ12 g26 g 2 g
večera
Ragú so sušenými paradajkami, zemiaková kaša
1276 kJ26 g27 g 11 g
5269 kJ84 g137 g 40 g
5269kJEnergie
84gBielkoviny
137gSacharidy
40gTuky
utorok, 24. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Makové muffiny s marhulovým krémom
1166 kJ18 g31 g 8 g
desiata
Krém z pečeného pastinaku
456 kJ3 g16 g 4 g
obed
Morčacie kúsky s omáčkou Satay, ryža
1559 kJ26 g39 g 12 g
olovrant
Knuspi s baklažánovým dipom a šalátom s pečeným cícerom
673 kJ9 g16 g 7 g
večera
Celozrnné cestoviny so zeleninou, hovädzím mäsom a dipom
1528 kJ26 g41 g 10 g
5382 kJ80 g143 g 41 g
5382kJEnergie
80gBielkoviny
143gSacharidy
41gTuky
streda, 25. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z koreňovej zeleniny, šalát, chlieb
764 kJ8 g24 g 5 g
desiata
Čučoriedkový krém s lieskovými orechmi
600 kJ13 g10 g 4 g
obed
Tuniakové guličky s našou tatárkou, batátové hranolky
1774 kJ23 g38 g 19 g
olovrant
Šunka s mozzarellou a cherry, knuspi
703 kJ15 g11 g 7 g
večera
Cviklové rizoto s kuraciem mäsom
1500 kJ28 g43 g 8 g
5341 kJ87 g125 g 43 g
5341kJEnergie
87gBielkoviny
125gSacharidy
43gTuky
štvrtok, 26. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s mandľami, šalát, pečivo
1061 kJ11 g25 g 12 g
desiata
Uhorkovo-reďkovková salsa s olivami a syrom
449 kJ8 g4 g 7 g
obed
Tortilla plnená špenátom a hovädzím mäsom
1589 kJ29 g33 g 12 g
olovrant
Černicový dezert s pekanovými orechmi
761 kJ14 g13 g 8 g
večera
Morčacie kúsky s hubovým ragú, kuskus
1346 kJ29 g39 g 4 g
5206 kJ92 g112 g 43 g
5206kJEnergie
92gBielkoviny
112gSacharidy
43gTuky
piatok, 27. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Rozpečená ricotta s čedarom, chlieb
1192 kJ17 g24 g 13 g
desiata
Jahodový jdezert s čokoládou
555 kJ8 g14 g 4 g
obed
Roláda plnená tekvicou, fazuľové struky, zemiaky
1400 kJ33 g27 g 9 g
olovrant
Cottage s hráškom, šalát, bageta
791 kJ12 g20 g 6 g
večera
Krevety s dresingom tisíc ostrovov, quinoa
1246 kJ25 g29 g 9 g
5184 kJ95 g114 g 42 g
5184kJEnergie
95gBielkoviny
114gSacharidy
42gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio