Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu FIT + 5 000 kJ

utorok, 7. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Syrový sendvič, uhorka
1300 kJ19 g25 g 15 g
desiata
Zeleninový šalát s tofu a dresingom
634 kJ10 g8 g 9 g
obed
Cestoviny s bylinkami, pečenou repou a špargľou
1499 kJ17 g42 g 13 g
olovrant
Tvarohový dezert s malinami a dobrou vlákninou
689 kJ12 g18 g 3 g
večera
Hovädzie so špenátom, bulgur
1223 kJ24 g34 g 7 g
5345 kJ81 g127 g 47 g
5345kJEnergie
81gBielkoviny
127gSacharidy
47gTuky
streda, 8. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Brownies kaša s jahodami a lieskovými orechmi
1092 kJ11 g34 g 8 g
desiata
Pórová polievka s čedarom
634 kJ8 g10 g 9 g
obed
Šalát Nicoise s minikaiserkou
1698 kJ27 g41 g 13 g
olovrant
Pikantné oriešky s cícerom
723 kJ7 g13 g 12 g
večera
Kuracie rezančeky s krémovými hubami, celozrnné penne
1241 kJ27 g27 g 8 g
5387 kJ80 g126 g 49 g
5387kJEnergie
80gBielkoviny
126gSacharidy
49gTuky
štvrtok, 9. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Batátová nátierka s tymiánom a čerstvým syrom, pečivo
1178 kJ9 g32 g 12 g
desiata
Cottage s údeným syrom, šalát, krehké pečivo
795 kJ13 g17 g 7 g
obed
Hovädzie kúsky s restovanými paprikami, bulgur
1314 kJ27 g42 g 4 g
olovrant
Dezert s černicami a marakujovým prelivom
691 kJ13 g14 g 6 g
večera
Baklažánová musaka s čiernou šošovkou
1282 kJ21 g31 g 10 g
5261 kJ83 g135 g 40 g
5261kJEnergie
83gBielkoviny
135gSacharidy
40gTuky
piatok, 10. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s pistáciami,bageta
1060 kJ15 g24 g 11 g
desiata
Mangovo-limetkový tvaroh s chia
538 kJ13 g17 g 1 g
obed
Kuracie mäso s mascarponovo-cuketovou omáčkou, kuskus
1386 kJ26 g29 g 11 g
olovrant
Zemiakový muffin so šunkou a čedarom, paprika
997 kJ14 g23 g 9 g
večera
Treska s dusenou mrkvou, hrášková ryža
1386 kJ24 g42 g 7 g
5367 kJ91 g136 g 39 g
5367kJEnergie
91gBielkoviny
136gSacharidy
39gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio