• Široký výber stravovacích programov
  • Rozvoz po väčšine miest SR
  • Nutričné poradenstvo v cene
 

OBJEDNAŤ PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
PRE ZDRAVIE +
j jime 3x denně
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Špeciálne programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEÍN EXTRA
j jídlo na víkend
JEDLO NA VÍKEND
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j prozdravi

 

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
PRE ZDRAVIE +
j prozdravi
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Špeciálne programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEÍN EXTRA
j prozdravi
JEDLO NA VÍKEND
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j mojemenu

 

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE ZDRAVIE +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Špeciálne programy

DETOX PRO
DETOX PRO
PROTEÍN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JEDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE ZDRAVIE +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Špeciálne programy

DETOX PRO
DETOX PRO
PROTEÍN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JEDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Jedálniček programu FIT + 5 000 kJ

Tento týždeň Budúci týždeň
pondelok, 5. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Nátierka z ricotty a bryndze, chlieb
 1058 kJ12 g24 g 11 g
desiata
Syrová rolka s tymiánovým krémom, kukuričník
 630 kJ10 g14 g 6 g
obed
Morčacie kúsky s krémovou omáčkou s pak choi a olivami, zemiaky
 1401 kJ26 g28 g 13 g
olovrant
Čokoládový krém s ríbezľami
 766 kJ9 g16 g 8 g
večera
Tuniakové guličky v paradajkovej omáčke, bulgur
 1390 kJ27 g40 g 8 g
5244 kJ84 g122 g 46 g
5244kJenergie
84gBílkoviny
122gsacharidy
46gtuky
utorok, 6. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Bagel s miešanými vajcami, melón
 1376 kJ21 g36 g 12 g
desiata
Banánovo-slivkový dezert
 594 kJ3 g25 g 2 g
obed
Dusené hovädzie na balzamiku so špargľou, ryža
 1373 kJ23 g40 g 7 g
olovrant
Tvarohová nátierka, šalát, tyčinky
586 kJ13 g13 g 4 g
večera
Naše celozrnné penne s dusenou červenou kapustou a morčacím mäsom
 1358 kJ27 g39 g 6 g
5288 kJ87 g152 g 31 g
5288kJenergie
87gBílkoviny
152gsacharidy
31gtuky
streda, 7. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Nátierka z údeného eidamu, ražný chlieb
 1267 kJ14 g21 g 18 g
desiata
Uhorkový šalát s balkánskym syrom, fitchlieb
 663 kJ6 g17 g 6 g
obed
Dusené mäsové kúsky s mrkvou, bulgur
 1328 kJ27 g43 g 5 g
olovrant
Malinový tvaroh s cereáliami
 680 kJ12 g24 g 1 g
večera
Repné karbonátky s bylinkovým dipom, pečené zemiaky
 1327 kJ21 g42 g 7 g
5265 kJ80 g147 g 37 g
5265kJenergie
80gBílkoviny
147gsacharidy
37gtuky
štvrtok, 8. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Zapečené palacinky s ricottovým krémom a jahodami
 1125 kJ13 g29 g 10 g
desiata
Cottage s vajcom, rímsky šalát
 499 kJ11 g3 g 7 g
obed
Naše fettuccine s krevetami, zelenými fazuľkami a granátovým jablkom
 1591 kJ30 g34 g 12 g
olovrant
Žervé so šunkou, krehké pečivo
 821 kJ15 g22 g 5 g
večera
Kuracie rezančeky na šampiňónoch, ryža
 1251 kJ26 g38 g 5 g
5287 kJ95 g126 g 39 g
5287kJenergie
95gBílkoviny
126gsacharidy
39gtuky
piatok, 9. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Nátierka z lučiny a opečené šunky, zelenina, pečivo
1010 kJ13 g23 g 10 g
desiata
Mangovo-limetkový krém
557 kJ13 g12 g 2 g
obed
Špenátový kamut s mini mozzarellou a mandľami
 1581 kJ21 g34 g 17 g
olovrant
Pórová polievka so semienkami a syrom
 671 kJ9 g10 g 9 g
večera
Cícer s mletým mäsom, pita chlieb
 1425 kJ26 g37 g 9 g
5243 kJ82 g115 g 48 g
5243kJenergie
82gBílkoviny
115gsacharidy
48gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informácie o našej krabičkovej diéte

Programy

Jedálny lístok

Cenník

Ako to funguje

Často kladené dotazy

Ďalšie služby

Nutričné poradenstvo

Príprava jedál a jedálnych lístkov

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inšpirácia

Kariéra (česky)

O nás

Kontakt

Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio