Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 9 000 kJ

pondelok, 1. december 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mrkvové muffiny s jogurtovým krémem
2146 kJ31 g69 g 12 g
desiata
Tatarák z údeného lososa, šalát, trojhránky
1118 kJ17 g22 g 12 g
obed
Špenátové rizoto s čedarom
2492 kJ24 g69 g 23 g
olovrant
Fazuľová krémová polievka
1315 kJ13 g27 g 17 g
večera
Kurča na paprike, farebné cestoviny
2331 kJ46 g69 g 10 g
9403 kJ130 g257 g 75 g
9403kJEnergie
130gBielkoviny
257gSacharidy
75gTuky
utorok, 2. december 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sedliacky chlieb s ananásovou nátierkou, šalát
1673 kJ19 g44 g 16 g
desiata
Dezert s marakujovo-mangovým pyré
1225 kJ21 g32 g 8 g
obed
Pečená bravčová panenka, cuketovník, dusená cvikla
2743 kJ63 g55 g 20 g
olovrant
Šalát Waldorf
1123 kJ6 g21 g 18 g
večera
Kuskusovo-cícerová zmes so sladkokyslou zálievkou a fetou
2294 kJ24 g65 g 20 g
9057 kJ132 g218 g 82 g
9057kJEnergie
132gBielkoviny
218gSacharidy
82gTuky
streda, 3. december 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené žervé s pažítkovou flórou, farebná paprika, náš chlieb
2194 kJ30 g40 g 27 g
desiata
Hubový tatarák s výhonkami hrášku, reďkev, tyčinky
741 kJ8 g26 g 3 g
obed
Tuniakové guličky s batátovými hranolkami a našou tatárkou
2663 kJ41 g46 g 30 g
olovrant
Jahodový cmar, mandarinka
1177 kJ12 g47 g 4 g
večera
Morčacia zmes s kukuricou a smotanou, bulgur
2420 kJ46 g70 g 14 g
9195 kJ138 g229 g 78 g
9195kJEnergie
138gBielkoviny
229gSacharidy
78gTuky
štvrtok, 4. december 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené vajcia so slaninou a nivou, brioška
1829 kJ24 g30 g 24 g
desiata
Vanilkový krém s pečenými marhuľami
1326 kJ12 g36 g 12 g
obed
Cestoviny so strukovinovým ragú
2663 kJ29 g93 g 14 g
olovrant
Pažítková lučina, šalát, pečivo
1250 kJ17 g23 g 16 g
večera
Trhané hovädzie s pečenými zemiakmi, ľadový šalát s kyslou smotanou
2287 kJ43 g42 g 22 g
9355 kJ125 g225 g 87 g
9355kJEnergie
125gBielkoviny
225gSacharidy
87gTuky
piatok, 5. december 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cibuľkový krém s čedarom, reďkev, naše pečivo
1923 kJ21 g42 g 22 g
desiata
Miešaná zelenina s jogurtovým dresingom, knuspi
809 kJ9 g32 g 4 g
obed
Kuracia roláda so zeleninovou zmesou, kuskus
2437 kJ42 g38 g 27 g
olovrant
Mikulášska nádielka
1907 kJ19 g71 g 10 g
večera
Hubový guláš s robi, ryža
2234 kJ37 g83 g 6 g
9310 kJ127 g266 g 69 g
9310kJEnergie
127gBielkoviny
266gSacharidy
69gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio