Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 9 000 kJ

pondelok, 16. september 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cibuľkový krém so syrom, chlieb
1887 kJ23 g40 g 22 g
desiata
Cherry paradajky s mini mozzarellou a zálievkou balsamico
1139 kJ14 g11 g 18 g
obed
Hovädzie mäso s omáčkou Satay, ryža
2815 kJ37 g75 g 24 g
olovrant
Malinový jogurt s dobrou vlákninou
1238 kJ12 g38 g 8 g
večera
Zemiakové kuracie rezančeky
2261 kJ48 g66 g 9 g
9340 kJ134 g230 g 80 g
9340kJenergie
134gBílkoviny
230gsacharidy
80gtuky
utorok, 17. september 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Šunkové mousse, ľadový šalát, bageta
1569 kJ23 g44 g 10 g
desiata
Špenátová polievka s krutónmi
911 kJ9 g22 g 9 g
obed
Pečená bravčová panenka, cuketovník, dusená cvikla
2702 kJ59 g56 g 20 g
olovrant
Citrónový tvaroh s čokoládou
1399 kJ31 g32 g 9 g
večera
Šošovica v paradajkovej omáčke, kuskus s rímskou rascou
2683 kJ33 g89 g 14 g
9265 kJ156 g244 g 62 g
9265kJenergie
156gBílkoviny
244gsacharidy
62gtuky
streda, 18. september 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Ražný chlieb so zapečeným syrom, reďkev
2061 kJ29 g38 g 24 g
desiata
Tvaroh s lesným ovocím
935 kJ27 g28 g 1 g
obed
Morčacie kúsky s horčično-medovou omáčkou, zemiaky
2605 kJ43 g64 g 20 g
olovrant
Papriková lučina, tyčky
1198 kJ11 g17 g 19 g
večera
Hovädzie rezančeky s pórom a gorgonzolou, bulgur
2542 kJ47 g60 g 21 g
9341 kJ157 g207 g 86 g
9341kJenergie
157gBílkoviny
207gsacharidy
86gtuky
štvrtok, 19. september 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Čučoriedkový jogurt s našou granolou
1971 kJ17 g44 g 23 g
desiata
Kôprový dip s ľanovým semienkom, knuspi
848 kJ16 g17 g 8 g
obed
Tortilla s restovanou zeleninou, robi a semienkami
2637 kJ43 g75 g 14 g
olovrant
Šalát s ananásom, feniklom a čerstvým syrom
985 kJ6 g25 g 13 g
večera
Treska s dusenou mrkvou, ryža
2708 kJ56 g74 g 14 g
9149 kJ138 g235 g 72 g
9149kJenergie
138gBílkoviny
235gsacharidy
72gtuky
piatok, 20. september 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica s údenou paprikou a kaparmi, náš chlieb
1814 kJ26 g36 g 20 g
desiata
Cottage s bylinkami, zelenina
749 kJ16 g8 g 9 g
obed
Kuracie mäso s cícerom a špenátom, farebné cestoviny
2717 kJ54 g90 g 7 g
olovrant
Vanilkový krém s pečenými marhuľami
1425 kJ12 g37 g 14 g
večera
Bravčové mäso na hubách, špalda
2648 kJ49 g69 g 19 g
9353 kJ157 g240 g 69 g
9353kJenergie
157gBílkoviny
240gsacharidy
69gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio