Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 9 000 kJ

pondelok, 10. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s morčacím mäsom, šalát, chlieb
1933 kJ35 g37 g 19 g
desiata
Jahodovo-jablčné pyré
1006 kJ8 g30 g 9 g
obed
Zapečené chipsy s mletým mäsom a fazuľami
2870 kJ50 g52 g 30 g
olovrant
Opekané huby s bylinkovým žervé, pečivo
1130 kJ14 g26 g 11 g
večera
Robi s glazovanou červenou repou, kuskus
2471 kJ38 g87 g 8 g
9410 kJ145 g233 g 77 g
9410kJEnergie
145gBielkoviny
233gSacharidy
77gTuky
utorok, 11. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mrkvové muffiny s jogurtovým krémem
2156 kJ30 g69 g 12 g
desiata
Hanácky šalát, ciabatta
1041 kJ7 g38 g 7 g
obed
Candát s horčicovým prelivom, batátovo-celerové hranolky
2594 kJ53 g38 g 28 g
olovrant
Nátierka s pažítkou, uhorky, knuspi
1135 kJ13 g19 g 16 g
večera
Celozrnná tortilla s kuraciem mäsom a špenátom
2437 kJ50 g56 g 16 g
9363 kJ152 g220 g 80 g
9363kJEnergie
152gBielkoviny
220gSacharidy
80gTuky
streda, 12. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cibuľkový krém s čedarom, cherry paradajky, pečivo
2063 kJ23 g46 g 23 g
desiata
Cottage s kaparmi, tyčinky
1055 kJ17 g21 g 11 g
obed
Smažené rezance s tofu a zeleninou
2603 kJ23 g87 g 19 g
olovrant
Dezert s marakujovo-ananásovým pyré
1186 kJ21 g32 g 8 g
večera
Španielsky vtáčik naruby, ryža
2523 kJ50 g57 g 18 g
9430 kJ135 g243 g 78 g
9430kJEnergie
135gBielkoviny
243gSacharidy
78gTuky
štvrtok, 13. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Náš pribináček s goji a lievančekmi
1658 kJ21 g58 g 8 g
desiata
Paradajková polievka so semienkami
866 kJ9 g20 g 10 g
obed
Sekaná s cuketou a mätovým dresingom, zemiaky
2235 kJ46 g56 g 13 g
olovrant
Pizza s chorizom a kukuricou, šalát
2273 kJ27 g35 g 33 g
večera
Cestoviny so šampiňónovou omáčkou
2300 kJ21 g71 g 19 g
9332 kJ125 g239 g 83 g
9332kJEnergie
125gBielkoviny
239gSacharidy
83gTuky
piatok, 14. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené vajcia s anglickou slaninou, pečivo
2102 kJ29 g41 g 23 g
desiata
Šalát s údeným lososom a semienkami
1177 kJ11 g18 g 18 g
obed
Rizoto s baklažánom, pečenými paradajkami a parmezánom
2511 kJ22 g80 g 19 g
olovrant
Škoricové slivky s tvarohovým krémom
1489 kJ18 g46 g 9 g
večera
Dusený kel s bravčovým mäsom, zemiaky
2070 kJ43 g54 g 10 g
9349 kJ122 g239 g 80 g
9349kJEnergie
122gBielkoviny
239gSacharidy
80gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio