Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 9 000 kJ

pondelok, 22. júl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica na masle s pórom, bageta
1913 kJ27 g45 g 17 g
desiata
Pažítkový dip s ľanovým semienkom, knuspi
850 kJ16 g17 g 8 g
obed
Cajunské bravčové, špalda, cvikla
2729 kJ47 g86 g 13 g
olovrant
Dezert s černicami a mandľovými plátkami
1014 kJ18 g25 g 7 g
večera
Kuracie v parmezánovej omáčke, kuskus
2710 kJ53 g52 g 24 g
9217 kJ161 g225 g 69 g
9217kJenergie
161gBílkoviny
225gsacharidy
69gtuky
utorok, 23. júl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka budapeštianska, rímský šalát, pečivo
1586 kJ17 g44 g 15 g
desiata
Špenátová polievka s krutónmi
1019 kJ9 g28 g 9 g
obed
Hydinové mäso s mangovým čatní s rakytníkom, ryža
2605 kJ49 g82 g 10 g
olovrant
Monte dezert
1792 kJ27 g33 g 20 g
večera
Čevabčiči so šťouchanými zemiakmi, horčičný dip
2411 kJ43 g59 g 18 g
9412 kJ145 g246 g 73 g
9412kJenergie
145gBílkoviny
246gsacharidy
73gtuky
streda, 24. júl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Jablčno-škoricový dezert, biely jogurt
1876 kJ15 g54 g 18 g
desiata
Cuketová zmes s hráškom a semienkami
1034 kJ13 g17 g 14 g
obed
Treska s dusenou mrkvou, bulgur
2503 kJ56 g65 g 14 g
olovrant
Cottage s vajcom, ľadový šalát, tyčinky
1167 kJ22 g18 g 13 g
večera
Bravčové kúsky na hubách, naše farebné cestoviny
2470 kJ46 g65 g 13 g
9050 kJ152 g219 g 72 g
9050kJenergie
152gBílkoviny
219gsacharidy
72gtuky
štvrtok, 25. júl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z údeného syra, náš chlieb
1919 kJ28 g40 g 20 g
desiata
Mliečny dezert so slivkovým pyré
1041 kJ18 g25 g 8 g
obed
Holandská omáčka s kuracím mäsom a zelenou špargľou, pečené zemiaky
2482 kJ48 g33 g 28 g
olovrant
Šunková rolka, rožtek
1006 kJ13 g26 g 9 g
večera
Dhal z červenej šošovice a mungo fazulek
2340 kJ34 g93 g 6 g
8787 kJ142 g217 g 71 g
8787kJenergie
142gBílkoviny
217gsacharidy
71gtuky
piatok, 26. júl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Chlieb vitamínok s rukolovou flórou a strúhaným syrom, papriky
1783 kJ21 g38 g 21 g
desiata
Tzatziki s kukuričníkom
922 kJ9 g27 g 8 g
obed
Cestoviny s hovädzím mäsom, baklažánom a kapary
2651 kJ44 g80 g 13 g
olovrant
Čokoládová pena s malinami
1483 kJ27 g33 g 12 g
večera
Morčacie roláda s cibuľkovo-šunkovou náplňou, zlatá ryža
2606 kJ60 g58 g 16 g
9445 kJ160 g236 g 69 g
9445kJenergie
160gBílkoviny
236gsacharidy
69gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio