Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 10 000 kJ

pondelok, 25. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Lívanečky s broskyňami a kokosovým krémom
2079 kJ20 g64 g 18 g
desiata
Hubová nátierka s hráškovými výhonkami, tyčinky
1355 kJ16 g28 g 17 g
obed
Fazuľové struky na smotane s vajcom, pečené zemiaky
2655 kJ26 g57 g 32 g
olovrant
Pečené paradajky s olivami a minimozzarellou, bageta
1835 kJ27 g33 g 22 g
večera
Hovädzie mäso s restovanou zeleninou, farebná ryža
2659 kJ51 g83 g 11 g
10583 kJ139 g263 g 99 g
10583kJEnergie
139gBielkoviny
263gSacharidy
99gTuky
utorok, 26. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Francúzska omeleta, šalát, pečivo
2526 kJ41 g49 g 26 g
desiata
Jogurt s mangovým pyré
1118 kJ12 g31 g 9 g
obed
Robi na arašidovom masle s paprikami, ryža
2918 kJ44 g93 g 16 g
olovrant
Tzatziki s trojhránky
1183 kJ11 g28 g 14 g
večera
Bravčová panenka na víne s kašou
2917 kJ54 g63 g 24 g
10663 kJ161 g265 g 89 g
10663kJEnergie
161gBielkoviny
265gSacharidy
89gTuky
streda, 27. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka libečková so semienkami, ciabatta
1698 kJ27 g46 g 12 g
desiata
Zapečený toast s Heroldom a šalotkou, kaleráb
1372 kJ19 g28 g 15 g
obed
Treska s mascarponovo-cuketovým prelivom, kuskus
3410 kJ59 g55 g 38 g
olovrant
Hruškový krém s dobrou vlákninou a sušeným ovocím
1578 kJ16 g57 g 8 g
večera
Vyprážaná ryža na ázijský spôsob s morčacími kúskami
2636 kJ52 g84 g 9 g
10694 kJ173 g271 g 81 g
10694kJEnergie
173gBielkoviny
271gSacharidy
81gTuky
štvrtok, 28. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Banánový chlebíček sa sladkým žervé krémom
2661 kJ43 g66 g 22 g
desiata
Pórová polievka s ricottou a čedarom
1125 kJ14 g16 g 16 g
obed
Cícer s baklažánom a mletým mäsom, pečivo
2939 kJ51 g80 g 18 g
olovrant
Cottage so šunkou, šalát, knuspi
1129 kJ24 g21 g 10 g
večera
Repné placky so syrovým dresingom, šťouchané zemiaky
2811 kJ30 g99 g 17 g
10665 kJ163 g282 g 83 g
10665kJEnergie
163gBielkoviny
282gSacharidy
83gTuky
piatok, 29. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z pečeného lososa, kaleráb, chlieb
2424 kJ38 g48 g 24 g
desiata
Miešaná zelenina s jogurtovým dresingom
636 kJ8 g16 g 6 g
obed
Cestoviny s krémovým špenátom a kuracím mäsom
3545 kJ72 g80 g 26 g
olovrant
Čokoládová pena s čučoriedkami
1646 kJ29 g39 g 13 g
večera
Tofu so sweet chilli omáčkou, bulgur
2435 kJ29 g81 g 17 g
10686 kJ176 g263 g 85 g
10686kJEnergie
176gBielkoviny
263gSacharidy
85gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio