Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 10 000 kJ

pondelok, 16. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Celerovo-mrkvová nátierka s výhonkami, šalát, bageta
1740 kJ22 g48 g 14 g
desiata
Goji dezert
1310 kJ35 g34 g 3 g
obed
Zapečené francúzske zemiaky, paradajková salsa
3114 kJ54 g80 g 22 g
olovrant
Cottage so semienkami, tyčinky
1332 kJ22 g25 g 14 g
večera
Robi plátok s cibuľovým prelivom, zlatá rýže
3071 kJ45 g95 g 18 g
10567 kJ178 g281 g 72 g
10567kJEnergie
178gBielkoviny
281gSacharidy
72gTuky
utorok, 17. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica na masle, farebná paprika, pečivo
2226 kJ30 g50 g 22 g
desiata
Dezert s čučoriedkovým prelivom
1204 kJ27 g29 g 6 g
obed
Farebné fusilli so špenátom, syrom a mandľami
2949 kJ34 g79 g 27 g
olovrant
Pažítková lučina, šalát, knuspi
1333 kJ13 g20 g 21 g
večera
Kuracia roláda s kukuricou a ricottou, bulgur
2922 kJ65 g65 g 21 g
10634 kJ170 g243 g 97 g
10634kJEnergie
170gBielkoviny
243gSacharidy
97gTuky
streda, 18. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sedliacky chlieb s ananásovou nátierkou, uhorky
1927 kJ22 g53 g 17 g
desiata
Cuketová polievka s parmezánom
1223 kJ13 g25 g 15 g
obed
Tortilla s rukolou, červenou repou a kozím syrom
3113 kJ36 g65 g 34 g
olovrant
Obilné vankúšiky s kokosovou náplňou a malinovým jogurtom
1495 kJ14 g39 g 14 g
večera
Cestoviny s mletým mäsom a dusenou kapustou
2889 kJ52 g83 g 15 g
10647 kJ137 g265 g 95 g
10647kJEnergie
137gBielkoviny
265gSacharidy
95gTuky
štvrtok, 19. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Slaný koláč s olivami a paradajkami
2666 kJ35 g62 g 27 g
desiata
Šunková rolka s bryndzovou náplňou, trojhránky
1005 kJ16 g23 g 10 g
obed
Kedgeree ryža s morčacím mäsom a vajcom
3139 kJ58 g83 g 20 g
olovrant
Jahodovo-jablčné pyré
1117 kJ8 g33 g 11 g
večera
Treska s hubovým prelivom, pečené zemiaky
2747 kJ62 g46 g 23 g
10676 kJ179 g248 g 91 g
10676kJEnergie
179gBielkoviny
248gSacharidy
91gTuky
piatok, 20. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Palacinky s figovo-hruškovým džemom a strúhaným tvarohom
2223 kJ27 g79 g 12 g
desiata
Cherry paradajky s mini mozzarellou a zálievkou balsamico
1190 kJ15 g12 g 18 g
obed
Kuracie mäso s mascarponovo-citrónovou omáčkou, špecle
2848 kJ60 g59 g 21 g
olovrant
Zemiakový muffin so šunkou a čedarom, kaleráb
1705 kJ23 g46 g 14 g
večera
Kari z čiernej šošovky s tekvicou Hokkaido
2715 kJ44 g72 g 20 g
10681 kJ169 g268 g 86 g
10681kJEnergie
169gBielkoviny
268gSacharidy
86gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio