Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 10 000 kJ

pondelok, 27. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pomazánka liptovská, papriky, bageta
2334 kJ27 g52 g 26 g
desiata
Cottage s vajcom, tyčinky
1321 kJ23 g23 g 15 g
obed
Dhal z červenej šošovice a mungo fazulek
2830 kJ42 g111 g 7 g
olovrant
Dezert s černicami a marakujovým prelivom
1383 kJ26 g27 g 11 g
večera
Kurací plátok so šunkou a syrom, ryža
2727 kJ68 g63 g 15 g
10594 kJ185 g276 g 74 g
10594kJEnergie
185gBielkoviny
276gSacharidy
74gTuky
utorok, 28. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Raňajkové vločky s kokosom a jahodami
2147 kJ16 g60 g 23 g
desiata
Cibuľačka so slnečnicovými semienkami
1064 kJ9 g27 g 13 g
obed
Morčacie mäso s opekanými šampiňónmi a tymiánovým dresingom, zemiaky
2807 kJ64 g55 g 20 g
olovrant
Šalát s mozzarellou, parmskou šunkou a semienkami
1666 kJ20 g14 g 29 g
večera
Seitanový segedínsky guláš, chlieb
2792 kJ44 g70 g 21 g
10476 kJ153 g225 g 105 g
10476kJEnergie
153gBielkoviny
225gSacharidy
105gTuky
streda, 29. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mäsový závin so syrom, cherry paradajky
2614 kJ35 g43 g 35 g
desiata
Nátierka s parmezánom, šalát, trojhránky
1226 kJ22 g21 g 14 g
obed
Špalíčky s krémovým špenátom, vaječný muffin
2958 kJ34 g86 g 23 g
olovrant
Ananásovo-mandarínkový mix s jogurtom a orechy
1346 kJ11 g45 g 11 g
večera
Dusená zverina so sušenými slivkami a karotkou, kuskus
2492 kJ48 g79 g 8 g
10637 kJ150 g273 g 90 g
10637kJEnergie
150gBielkoviny
273gSacharidy
90gTuky
štvrtok, 30. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Kakaový perník s medovým krémom
2461 kJ35 g69 g 18 g
desiata
Carpaccio z červenej repy s rukolou
996 kJ12 g22 g 11 g
obed
Losos s wasabi dipom a restovanou zeleninou
3221 kJ65 g47 g 33 g
olovrant
Tatarák zo šmakúna, kalerábu, knuspi
1139 kJ27 g28 g 6 g
večera
Hovädzie tokáň s tarhoňou a hráškom
2853 kJ48 g83 g 16 g
10671 kJ186 g249 g 84 g
10671kJEnergie
186gBielkoviny
249gSacharidy
84gTuky
piatok, 31. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z údeného syra, šalát, chlieb
2460 kJ21 g43 g 36 g
desiata
Dezert s čučoriedkovým prelivom
1176 kJ28 g28 g 6 g
obed
Čína s kuracími rezančekmi, ryža
2924 kJ54 g85 g 16 g
olovrant
Uhorková salsa s fetou, tyčinky
1164 kJ13 g26 g 13 g
večera
Brokolicové fašírky s našou tatárkou, šťouchané zemiaky
2899 kJ26 g82 g 28 g
10623 kJ141 g264 g 99 g
10623kJEnergie
141gBielkoviny
264gSacharidy
99gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio