Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 10 000 kJ

pondelok, 27. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pomazánka liptovská, papriky, bageta
2365 kJ27 g52 g 27 g
desiata
Cottage s vajcom, tyčinky
1278 kJ23 g22 g 13 g
obed
Dhal z červenej šošovice a mungo fazulek
2879 kJ41 g109 g 10 g
olovrant
Dezert s černicami a marakujovým prelivom
1383 kJ26 g27 g 11 g
večera
Kurací plátok so šunkou a syrom, ryža
2756 kJ69 g64 g 15 g
10661 kJ184 g274 g 76 g
10661kJEnergie
184gBielkoviny
274gSacharidy
76gTuky
utorok, 28. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Overnight oats s kešu-kakaovým krémom, malinami a kokosovými lupienkami
2216 kJ20 g62 g 21 g
desiata
Polievka z medvedieho cesnaku s krutónmi
1307 kJ9 g37 g 14 g
obed
Morčacie mäso s opekanými šampiňónmi a tymiánovým dresingom, zemiaky
2716 kJ61 g54 g 19 g
olovrant
Šalát s mozzarellou, parmskou šunkou a semienkami
1654 kJ20 g13 g 29 g
večera
Seitanový segedínsky guláš, chlieb
2792 kJ44 g70 g 21 g
10685 kJ154 g237 g 104 g
10685kJEnergie
154gBielkoviny
237gSacharidy
104gTuky
streda, 29. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mäsový závin so syrom, cherry paradajky
2617 kJ35 g43 g 35 g
desiata
Tatarák z údeného lososa, šalát, trojhránky
1212 kJ18 g23 g 14 g
obed
Špalíčky s krémovým špenátom, vaječný muffin
2958 kJ34 g86 g 23 g
olovrant
Ananásovo-mandarínkový mix s jogurtom a orechy
1346 kJ11 g45 g 11 g
večera
Dusená zverina so sušenými slivkami a karotkou, kuskus
2517 kJ48 g81 g 7 g
10651 kJ147 g278 g 89 g
10651kJEnergie
147gBielkoviny
278gSacharidy
89gTuky
štvrtok, 30. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z údeného syra, šalát, chlieb
2459 kJ21 g43 g 36 g
desiata
Dezert s čučoriedkovým prelivom
1164 kJ27 g27 g 6 g
obed
Čína s kuracími rezančekmi, ryža
2924 kJ54 g85 g 16 g
olovrant
Uhorková salsa s fetou, tyčinky
1177 kJ13 g27 g 13 g
večera
Brokolicové fašírky s našou tatárkou, šťouchané zemiaky
2899 kJ26 g82 g 28 g
10623 kJ141 g264 g 99 g
10623kJEnergie
141gBielkoviny
264gSacharidy
99gTuky
piatok, 1. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
0 kJ0 g0 g 0 g
0kJEnergie
0gBielkoviny
0gSacharidy
0gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio