Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 10 000 kJ

utorok, 7. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Lívanečky s banánovým jogurtom
1859 kJ18 g65 g 10 g
desiata
Restované šampiňóny s karfiolom a syrovými chipsami
919 kJ20 g16 g 9 g
obed
Tuniakové guličky v mandľovo-kokosovej omáčke, cestoviny
3698 kJ55 g92 g 33 g
olovrant
Šunka s mozzarellou, knuspi
1303 kJ30 g19 g 13 g
večera
Hovädzie stir fry na zázvore, ryža, uhorková salsa so sezamovou zálievkou
2845 kJ43 g79 g 20 g
10625 kJ165 g272 g 85 g
10625kJEnergie
165gBielkoviny
272gSacharidy
85gTuky
streda, 8. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič plnený nátierkou s reďkovkami,mrkva
2273 kJ28 g56 g 23 g
desiata
Cícerová pochúťka, farebná paprika, tyčinky
1255 kJ13 g39 g 10 g
obed
Trhané mäso s pečenými zemiakmi, šalát s čedarovým dresingom
2855 kJ53 g56 g 26 g
olovrant
Jahodová výživa s horkou čokoládou
1589 kJ20 g25 g 22 g
večera
Penne s pomodoro salsou, kaparmi a syrom
2667 kJ31 g80 g 18 g
10639 kJ144 g256 g 100 g
10639kJEnergie
144gBielkoviny
256gSacharidy
100gTuky
štvrtok, 9. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hydinová paštéta s orieškami a brusnicami, pečivo
2162 kJ34 g61 g 14 g
desiata
Cottage s údeným syrom, šalát, krehké pečivo
1591 kJ26 g34 g 15 g
obed
Bravčová panenka, cuketovník, dusená cvikla
2958 kJ71 g62 g 18 g
olovrant
Tiramisu z ricotty
1736 kJ24 g37 g 19 g
večera
Kôprová omáčka s vajcom, zemiaky
2165 kJ23 g51 g 24 g
10611 kJ178 g245 g 90 g
10611kJEnergie
178gBielkoviny
245gSacharidy
90gTuky
piatok, 10. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Špenátová nátierka, reďkev, chlieb
2010 kJ26 g50 g 18 g
desiata
Kefír s malinami
932 kJ13 g29 g 5 g
obed
Chunks kúsky v parmezánovej omáčke, kuskus s pečenými paradajkami
2983 kJ47 g40 g 35 g
olovrant
Syrová pizza, šalát
2147 kJ15 g32 g 36 g
večera
Halušky s kapustou a údeným mäsom
2618 kJ39 g92 g 10 g
10689 kJ139 g244 g 103 g
10689kJEnergie
139gBielkoviny
244gSacharidy
103gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio