Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 10 000 kJ

pondelok, 16. september 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cibuľkový krém so syrom, chlieb
2164 kJ28 g44 g 25 g
desiata
Cherry paradajky s mini mozzarellou a zálievkou balsamico
1266 kJ16 g12 g 20 g
obed
Hovädzie mäso s omáčkou Satay, ryža
3269 kJ46 g83 g 28 g
olovrant
Malinový jogurt s dobrou vlákninou
1375 kJ13 g43 g 8 g
večera
Zemiakové kuracie rezančeky
2512 kJ53 g73 g 10 g
10586 kJ156 g256 g 91 g
10586kJenergie
156gBílkoviny
256gsacharidy
91gtuky
utorok, 17. september 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Šunkové mousse, ľadový šalát, bageta
1743 kJ26 g49 g 11 g
desiata
Špenátová polievka s krutónmi
1013 kJ10 g24 g 10 g
obed
Pečená bravčová panenka, cuketovník, dusená cvikla
3002 kJ66 g62 g 22 g
olovrant
Citrónový tvaroh s čokoládou
1555 kJ34 g36 g 10 g
večera
Šošovica v paradajkovej omáčke, kuskus s rímskou rascou
2981 kJ37 g99 g 15 g
10294 kJ173 g271 g 69 g
10294kJenergie
173gBílkoviny
271gsacharidy
69gtuky
streda, 18. september 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Ražný chlieb so zapečeným syrom, reďkev
2290 kJ32 g43 g 27 g
desiata
Tvaroh s lesným ovocím
1039 kJ30 g31 g 1 g
obed
Morčacie kúsky s horčično-medovou omáčkou, zemiaky
2962 kJ51 g71 g 22 g
olovrant
Papriková lučina, tyčky
1413 kJ13 g22 g 22 g
večera
Hovädzie rezančeky s pórom a gorgonzolou, bulgur
2824 kJ52 g67 g 23 g
10528 kJ179 g233 g 96 g
10528kJenergie
179gBílkoviny
233gsacharidy
96gtuky
štvrtok, 19. september 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Čučoriedkový jogurt s našou granolou
2190 kJ18 g49 g 26 g
desiata
Kôprový dip s ľanovým semienkom, knuspi
1011 kJ19 g21 g 9 g
obed
Tortilla s restovanou zeleninou, robi a semienkami
3165 kJ49 g92 g 17 g
olovrant
Šalát s ananásom, feniklom a čerstvým syrom
1095 kJ7 g28 g 14 g
večera
Treska s dusenou mrkvou, ryža
3009 kJ62 g82 g 16 g
10470 kJ156 g273 g 81 g
10470kJenergie
156gBílkoviny
273gsacharidy
81gtuky
piatok, 20. september 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica s údenou paprikou a kaparmi, náš chlieb
2016 kJ29 g41 g 22 g
desiata
Cottage s bylinkami, zelenina
832 kJ17 g9 g 10 g
obed
Kuracie mäso s cícerom a špenátom, farebné cestoviny
3019 kJ60 g100 g 8 g
olovrant
Vanilkový krém s pečenými marhuľami
1583 kJ14 g41 g 16 g
večera
Bravčové mäso na hubách, špalda
2942 kJ54 g77 g 21 g
10392 kJ174 g267 g 77 g
10392kJenergie
174gBílkoviny
267gsacharidy
77gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio