Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 10 000 kJ

pondelok, 4. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tvarohovo-čokoládový koláč, čučoriedkový rozvar
2281 kJ33 g60 g 17 g
desiata
Zmes s ananásom, feniklom a čerstvým syrom
1168 kJ9 g24 g 17 g
obed
Špaldový šalát s brokolicou, pečenými paradajkami a Halloumi
3454 kJ40 g83 g 37 g
olovrant
Salsa z pečeného baklažánu, papriky, trojhránky
1138 kJ12 g26 g 13 g
večera
Morčacie rezančeky na hubách, ryža
2450 kJ51 g75 g 7 g
10490 kJ145 g267 g 90 g
10490kJEnergie
145gBielkoviny
267gSacharidy
90gTuky
utorok, 5. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tortilla so šunkou, syrom cottage a rukolou
2297 kJ37 g55 g 17 g
desiata
Nátierka z čiernej šošovky, šalát, rožtek
1522 kJ18 g49 g 10 g
obed
Kuracia roláda so špenátom a čedarom, bulgur
2704 kJ65 g59 g 18 g
olovrant
Dezert na spôsob tiramisu s jahodami
1559 kJ22 g44 g 11 g
večera
Hrášok na smotane s baby karotkou a vajcom, zemiaky
2602 kJ33 g69 g 23 g
10685 kJ174 g276 g 80 g
10685kJEnergie
174gBielkoviny
276gSacharidy
80gTuky
streda, 6. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Krupicová kaša so slivkami a škoricou
2379 kJ18 g98 g 10 g
desiata
Fitness tatarka, knuspi
873 kJ12 g22 g 8 g
obed
Noky s bryndzovou omáčkou a údeným mäsom
2886 kJ38 g92 g 19 g
olovrant
Šampiňónové placky s rozmarínovým dipom, reďkev
1726 kJ22 g36 g 19 g
večera
Špagety s paradajkami, tuniakom a kaparmi
2796 kJ49 g83 g 13 g
10659 kJ140 g332 g 69 g
10659kJEnergie
140gBielkoviny
332gSacharidy
69gTuky
štvrtok, 7. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka vajíčková, šalát, pečivo
1787 kJ23 g42 g 18 g
desiata
Šunkové rolky s bylinkovou náplňou, uhorka, tyčinky
1037 kJ16 g23 g 10 g
obed
Zemiaky s červenou repou, nivou a orechmi
2808 kJ25 g57 g 38 g
olovrant
Palacinky s perníkovými hruškami a krémom
2395 kJ25 g76 g 18 g
večera
Hovädzie mäso s paprikovou zmesou, kuskus
2648 kJ51 g64 g 18 g
10676 kJ139 g262 g 101 g
10676kJEnergie
139gBielkoviny
262gSacharidy
101gTuky
piatok, 8. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
0 kJ0 g0 g 0 g
0kJEnergie
0gBielkoviny
0gSacharidy
0gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio