Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 10 000 kJ

pondelok, 13. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Müsli s pistáciami a malinami
2191 kJ22 g58 g 21 g
desiata
Šalát so šmakúnom, karamelizovanou cibuľou a dresingom
1268 kJ22 g18 g 16 g
obed
Kuracie paličky s paradajkami a mascarpone, ryža
3145 kJ57 g74 g 31 g
olovrant
Tyčinky s paprikovým dipom, kaleráb
1349 kJ11 g31 g 16 g
večera
Treska na karí a zázvore, kuskus
2736 kJ57 g54 g 21 g
10690 kJ170 g235 g 106 g
10690kJEnergie
170gBielkoviny
235gSacharidy
106gTuky
utorok, 14. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica so syrom, uhorka, ciabatta
2043 kJ33 g44 g 19 g
desiata
Polievka z pečeného paštrnáku
1094 kJ6 g36 g 10 g
obed
Zapečené batáty so zeleninou a mletým mäsom
3583 kJ70 g90 g 23 g
olovrant
Tvarohový dezert s mandarínkami a orechmi
1200 kJ26 g31 g 6 g
večera
Hráškové rizoto s parmezánom
2735 kJ27 g89 g 19 g
10655 kJ161 g290 g 77 g
10655kJEnergie
161gBielkoviny
290gSacharidy
77gTuky
streda, 15. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečivo s bazalkovou nátierkou a paradajkami, šalát
2058 kJ19 g46 g 25 g
desiata
Banánovo-slivkový dezert
1133 kJ6 g48 g 4 g
obed
Šošovka na kyslo s vajcom, chlieb
3229 kJ46 g100 g 18 g
olovrant
Cuketové placky s olivami a dresingom
1356 kJ14 g35 g 13 g
večera
Cestoviny s karotkovou omáčkou a kuracím mäsom
2920 kJ56 g81 g 16 g
10697 kJ142 g310 g 76 g
10697kJEnergie
142gBielkoviny
310gSacharidy
76gTuky
štvrtok, 16. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Wrap s morčacím mäsom, anglickou slaninou a čedarom
2727 kJ45 g67 g 22 g
desiata
Hubový tatarák s výhonkami hrášku, reďkev, knuspi
843 kJ11 g32 g 3 g
obed
Sekaná pečienka z robi s našou tatárkou, zemiaková kaša
3483 kJ50 g83 g 34 g
olovrant
Citrónový tvarohový krém s čokoládou
1308 kJ22 g29 g 11 g
večera
Hovädzie kúsky na zeleru, bulgur
2336 kJ43 g56 g 18 g
10698 kJ171 g268 g 87 g
10698kJEnergie
171gBielkoviny
268gSacharidy
87gTuky
piatok, 17. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Blaťácke zlato s pažítkovou nátierkou, paprika, pečivo
2596 kJ33 g48 g 31 g
desiata
Ricottový krém s ostružinami a chia
1263 kJ27 g22 g 11 g
obed
Gratinovaný morčacie plátok s bryndzou, tarhoňa
3081 kJ72 g63 g 20 g
olovrant
Cottage s údeným lososom, šalát, trojhránky
1394 kJ23 g28 g 15 g
večera
Balkánsky syr so špenátom a brusnicami, pečené zemiaky
2301 kJ25 g56 g 24 g
10635 kJ179 g217 g 101 g
10635kJEnergie
179gBielkoviny
217gSacharidy
101gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio