Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 10 000 kJ

pondelok, 11. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s morčacím mäsom a žeruchou, šalát, chlieb
2144 kJ38 g41 g 21 g
desiata
Jahodovo-jablčné pyré
1117 kJ8 g33 g 11 g
obed
Zapečené chipsy s mletým mäsom a fazuľami
3166 kJ55 g57 g 33 g
olovrant
Opekané huby s bylinkovým žervé, pečivo
1212 kJ15 g31 g 12 g
večera
Robi s glazovanou červenou repou, kuskus
2746 kJ43 g97 g 9 g
10384 kJ160 g259 g 86 g
10384kJEnergie
160gBielkoviny
259gSacharidy
86gTuky
utorok, 12. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mrkvové muffiny s jogurtovým krémem
2396 kJ33 g77 g 14 g
desiata
Hanácky šalát, ciabatta
1156 kJ8 g42 g 7 g
obed
Candát s horčicovým prelivom, batátovo-celerové hranolky
2862 kJ57 g42 g 32 g
olovrant
Nátierka s medvedím cesnakom a pažítkou, uhorky, knuspi
1344 kJ15 g24 g 19 g
večera
Celozrnná tortilla s kuraciem mäsom a špenátom
2908 kJ60 g61 g 19 g
10666 kJ173 g245 g 91 g
10666kJEnergie
173gBielkoviny
245gSacharidy
91gTuky
streda, 13. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cibuľkový krém s čedarom, cherry paradajky, pečivo
2292 kJ25 g51 g 25 g
desiata
Cottage s kaparmi, tyčinky
1152 kJ20 g23 g 11 g
obed
Smažené rezance s tofu a zeleninou
2857 kJ25 g96 g 21 g
olovrant
Dezert s marakujovo-ananásovým pyré
1318 kJ23 g36 g 9 g
večera
Španielsky vtáčik naruby, ryža
2844 kJ56 g65 g 20 g
10463 kJ149 g271 g 86 g
10463kJEnergie
149gBielkoviny
271gSacharidy
86gTuky
štvrtok, 14. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Náš pribináček s goji a lievančekmi
1898 kJ24 g66 g 9 g
desiata
Paradajková polievka so semienkami
831 kJ9 g19 g 9 g
obed
Sekaná s cuketou a mätovým dresingom, šťouchané zemiaky
2734 kJ55 g62 g 20 g
olovrant
Pizza s chorizom a kukuricou, šalát
2594 kJ32 g39 g 38 g
večera
Farebné cestoviny so šampiňónovou omáčkou
2632 kJ26 g78 g 23 g
10688 kJ146 g264 g 99 g
10688kJEnergie
146gBielkoviny
264gSacharidy
99gTuky
piatok, 15. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené vajcia s anglickou slaninou, reďkev, grahamové pečivo
2310 kJ31 g45 g 26 g
desiata
Šalát s údeným lososom a špargľou
1059 kJ10 g11 g 18 g
obed
Rizoto s baklažánom, pečenými paradajkami a parmezánom
2790 kJ24 g89 g 21 g
olovrant
Škoricové slivky s tvarohovým krémom
1655 kJ20 g52 g 10 g
večera
Dusený kel s bravčovým mäsom, zemiaky
2444 kJ54 g60 g 12 g
10258 kJ139 g256 g 88 g
10258kJEnergie
139gBielkoviny
256gSacharidy
88gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio