Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu KOMBI WEEK 7 000 kJ

pondelok, 12. máj 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Celerovo-mrkvová nátierka s hráškovými výhonkami, cherry paradajky, bageta
1275 kJ16 g38 g 8 g
desiata
Marhuľový jogurt s celozrnnými cereáliami
1049 kJ9 g38 g 6 g
obed
Pečená bravčová panenka, cuketovník, dusená cvikla
2112 kJ49 g43 g 15 g
olovrant
Šalát s mozzarellou, parmskou šunkou a semienkami
1078 kJ13 g8 g 20 g
večera
Morčacie rezančeky so zelenými fazuľkami, zlatá ryža
1729 kJ34 g50 g 7 g
7243 kJ121 g176 g 56 g
7243kJEnergie
121gBielkoviny
176gSacharidy
56gTuky
utorok, 13. máj 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečený müsli dezert so šľahaným tvarohom
1891 kJ29 g42 g 18 g
desiata
Žervé s zelerovými hranolkami a trojhránkami
868 kJ9 g15 g 12 g
obed
Pečený ostriež s bylinkovým prelivom, celozrnné cestoviny
2148 kJ50 g44 g 15 g
olovrant
Carpaccio z červenej repy so slnečnicovými semienkami
888 kJ10 g16 g 12 g
večera
Bravčové rezančeky na cukete, šťouchané zemiaky
1583 kJ36 g31 g 11 g
7378 kJ135 g149 g 68 g
7378kJEnergie
135gBielkoviny
149gSacharidy
68gTuky
streda, 14. máj 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z lučiny a restovanej šunky, farebná mrkva, naše pečivo
1457 kJ17 g35 g 15 g
desiata
Listové šaláty s tofu a granátovým jablkom
727 kJ10 g8 g 11 g
obed
Špenátová špalda s mini mozzarellou a píniami
2252 kJ30 g49 g 25 g
olovrant
Černicový krém s vlašskými orechmi
1033 kJ19 g18 g 11 g
večera
Morčacie mäso na hubách, celozrnné penne
1866 kJ43 g43 g 8 g
7336 kJ119 g153 g 70 g
7336kJEnergie
119gBielkoviny
153gSacharidy
70gTuky
štvrtok, 15. máj 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka libečková, cherry paradajky, ražný chlieb
1158 kJ20 g31 g 7 g
desiata
Šalát Waldorf
873 kJ5 g17 g 14 g
obed
Klaso s vlašskými orechmi a šampiňónmi, kuskus
2113 kJ35 g58 g 15 g
olovrant
Pošírované hrušky s créme
1019 kJ16 g38 g 2 g
večera
Zemiaky s červenou repou, nivou a orechmi
1942 kJ18 g45 g 23 g
7105 kJ94 g189 g 61 g
7105kJEnergie
94gBielkoviny
189gSacharidy
61gTuky
piatok, 16. máj 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Syrová frittata so šampiňónmi a špenátom
1243 kJ19 g3 g 23 g
desiata
Biely jogurt s kyslou smotanou, ovocným šmakúnom a kešu
870 kJ7 g8 g 17 g
obed
Kurča v paradajkovej omáčke, rajta
2221 kJ24 g13 g 42 g
olovrant
Listové šaláty s reďkvou, syrom a výhonkami hrášku
1278 kJ12 g5 g 26 g
večera
Mäsové guličky s horčicovým dipom, kyslé uhorky
1716 kJ15 g4 g 37 g
7329 kJ77 g33 g 145 g
7329kJEnergie
77gBielkoviny
33gSacharidy
145gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio