Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu KOMBI WEEK 7 000 kJ

pondelok, 15. apríl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka bylinková, kornbageta, reďkovky
1561 kJ16 g35 g 18 g
desiata
Šalát s kukuricou a goudou
859 kJ9 g26 g 7 g
obed
Losos s kešu-sezamovou krustou a fit tatárkou, batátové hranolky
2073 kJ41 g43 g 18 g
olovrant
Jogurt s ríbezľami a cereáliami
1020 kJ9 g35 g 6 g
večera
Dvojfarebná fazuľa s bravčovými kúskami
1817 kJ42 g52 g 6 g
7330 kJ118 g191 g 55 g
7330kJenergie
118gBílkoviny
191gsacharidy
55gtuky
utorok, 16. apríl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica so šunkou, kaleráb, bageta
1602 kJ26 g38 g 13 g
desiata
Restovaný karfiól so šampiňónmi a syrom
709 kJ16 g11 g 7 g
obed
Hydinový závitok s bazalkou a sušenými paradajkami, zlatá ryža
2251 kJ49 g51 g 15 g
olovrant
Tvaroháčik s pudingom, malinami a para orechy
820 kJ13 g23 g 5 g
večera
Bravčové kúsky na arašidovom masle so zelenými fazuľkami, zemiaky
1920 kJ42 g36 g 15 g
7303 kJ145 g159 g 54 g
7303kJenergie
145gBílkoviny
159gsacharidy
54gtuky
streda, 17. apríl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vaječný muffin s čedarom, náš chlieb
1708 kJ27 g36 g 17 g
desiata
Fitness tatarka, kaleráb
517 kJ8 g8 g 6 g
obed
Kurací plátok so špargľou a syrovou zmesou, šťouchané zemiaky
2093 kJ48 g31 g 20 g
olovrant
Jogurt s javorovým sirupom, cereáliami a sušeným ovocím
1143 kJ11 g38 g 7 g
večera
Hovädzie kocky v paradajkovej omáčke, zlatá ryža
1811 kJ30 g55 g 9 g
7271 kJ124 g168 g 59 g
7271kJenergie
124gBílkoviny
168gsacharidy
59gtuky
štvrtok, 18. apríl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka libečková, naše pečvio
1193 kJ20 g31 g 9 g
desiata
Restovaný karfiól so šampiňónmi a syrom
709 kJ16 g11 g 7 g
obed
Seitan s pórom a nivou, zlatá ryža a adzuki
2341 kJ36 g61 g 18 g
olovrant
Pečený ananás s badiánom a bielym jogurtom
909 kJ8 g29 g 6 g
večera
Šalát s opečeným syrom Halloumi a krutónmi, bazalková zálievka
1925 kJ22 g21 g 32 g
7077 kJ102 g153 g 72 g
7077kJenergie
102gBílkoviny
153gsacharidy
72gtuky
piatok, 19. apríl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečené orechové müsli s jogurtom
1775 kJ12 g11 g 37 g
desiata
Parmazánový dip, zelenina
594 kJ8 g5 g 10 g
obed
Pikantné marinované morčacie mäso s kari dresingom, šalátový mix
1949 kJ30 g7 g 34 g
olovrant
Vaječné muffinky so slaninou a čedarom
1180 kJ11 g3 g 24 g
večera
Bravčové mäso na ghí s restovanou cuketou
1524 kJ22 g9 g 26 g
7022 kJ83 g36 g 131 g
7022kJenergie
83gBílkoviny
36gsacharidy
131gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio