Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu KOMBI WEEK 7 000 kJ

pondelok, 22. júl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica na masle s pórom, bageta
1488 kJ21 g35 g 13 g
desiata
Pažítkový dip s ľanovým semienkom, knuspi
730 kJ14 g16 g 6 g
obed
Cajunské bravčové, špalda, cvikla
2122 kJ37 g67 g 10 g
olovrant
Dezert s černicami a mandľovými plátkami
789 kJ14 g20 g 5 g
večera
Kuracie v parmezánovej omáčke, kuskus
2108 kJ41 g40 g 19 g
Zeleninové Biriyani
1988 kJ12 g81 g 10 g
9226 kJ138 g258 g 64 g
9226kJenergie
138gBílkoviny
258gsacharidy
64gtuky
utorok, 23. júl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cottage s ementálom, pečivo
1544 kJ20 g33 g 17 g
desiata
Fitness tatarka, kalerábové hranolky
499 kJ8 g8 g 6 g
obed
Morčacie rezančeky v krémovej omáčke, kuskus
2024 kJ57 g26 g 16 g
olovrant
Dezert so sušeným ovocím a cereáliami
1369 kJ17 g44 g 9 g
večera
Kuracie paličky pečené na zelenine, hráškové pyré
1757 kJ40 g42 g 11 g
7193 kJ141 g154 g 59 g
7193kJenergie
141gBílkoviny
154gsacharidy
59gtuky
streda, 24. júl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Blaťácke zlato s pažítkovou nátierkou, náš ražný chlieb
1739 kJ26 g34 g 19 g
desiata
Tatarák z cvikly, rukola, tyčinky
934 kJ10 g19 g 11 g
obed
Bulgurová zmes s pečenou zeleninou a tofu
1999 kJ25 g63 g 15 g
olovrant
Čučoriedkový tvaroh s orechmi
946 kJ17 g21 g 7 g
večera
Hydinové mäso so špenátom, celozrnné gigli
1770 kJ40 g43 g 9 g
7389 kJ118 g181 g 60 g
7389kJenergie
118gBílkoviny
181gsacharidy
60gtuky
štvrtok, 25. júl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vanilková pšeno kaša s malinami a mandľami
1411 kJ12 g56 g 7 g
desiata
Cottage so slnečnicovým semienkom, farebná paprika
713 kJ13 g8 g 10 g
obed
Naše lasagne s baklažánom a paradajkami
2257 kJ23 g64 g 18 g
olovrant
Zeleninová miska s píniovými orechmi, rímsky šalát
801 kJ6 g18 g 10 g
večera
Tempeh s medom a sezamom, zlatá ryža
2255 kJ29 g64 g 17 g
7438 kJ83 g210 g 63 g
7438kJenergie
83gBílkoviny
210gsacharidy
63gtuky
piatok, 26. júl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Syrová frittata so šampiňónmi a špenátom
1243 kJ19 g3 g 23 g
desiata
Biely jogurt s kyslou smotanou, ovocným šmakúnom a kešu
870 kJ7 g8 g 17 g
obed
Kurča v paradajkovej omáčke, rajta
2221 kJ24 g13 g 42 g
olovrant
Listové šaláty s reďkvou, syrom a výhonkami hrášku
1278 kJ12 g5 g 26 g
večera
Mäsové guličky s horčicovým dipom, kyslé uhorky
1716 kJ15 g4 g 37 g
7329 kJ77 g33 g 145 g
7329kJenergie
77gBílkoviny
33gsacharidy
145gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio