Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu KOMBI WEEK 7 000 kJ

pondelok, 25. marec 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cuketová nátierka, rímský šalát, bageta
1326 kJ18 g37 g 10 g
desiata
Šalát Coleslaw, knuspi
827 kJ7 g27 g 6 g
obed
Kuracie plátok s hermelínom a brusnicami, pečené zemiaky
2121 kJ45 g41 g 18 g
olovrant
Marhuľový jogurt s celozrnnými cereáliami
1022 kJ9 g33 g 6 g
večera
Špagety s paradajkami, tuniakom a kaparmi
1963 kJ34 g64 g 7 g
7260 kJ113 g203 g 47 g
7260kJenergie
113gBílkoviny
203gsacharidy
47gtuky
utorok, 26. marec 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vaječná omeleta s paprikami a syrom, chlieb
1664 kJ24 g34 g 19 g
desiata
Ricotta s černicami a marakujovým pyré
913 kJ16 g19 g 7 g
obed
Morčacie rezančeky s glazovanou cviklou, špalda so zelenými fazuľkami
1972 kJ47 g53 g 7 g
olovrant
Mätová pena, červená čakanka, tyčinky
1044 kJ8 g17 g 17 g
večera
Treska s krustou, kuskus, dresing
1808 kJ46 g42 g 7 g
7401 kJ142 g164 g 57 g
7401kJenergie
142gBílkoviny
164gsacharidy
57gtuky
streda, 27. marec 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Šunkové mousse, kaleráb, ražný chlieb
1156 kJ23 g30 g 6 g
desiata
Dezert s javorovým sirupom a čučoriedkami
924 kJ11 g22 g 10 g
obed
Treska v kokosovej omáčke s jazmínovou ryžou
1986 kJ40 g54 g 11 g
olovrant
Mrkvové muffiny s údeným syrom, farebná paprika
1385 kJ15 g35 g 14 g
večera
Morčacie mäso s brokolicou, kuskus
1966 kJ40 g53 g 9 g
7416 kJ129 g196 g 50 g
7416kJenergie
129gBílkoviny
196gsacharidy
50gtuky
štvrtok, 28. marec 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené palacinky s mascarpone krémom a jahodami
1855 kJ16 g58 g 16 g
desiata
Poľníčkový šalát s paradajkami a tekvicovým semienkom, trojhránky
704 kJ7 g23 g 6 g
obed
Zemiakové špalíčky so špenátom a seitanom
2148 kJ35 g60 g 13 g
olovrant
Žervé so zelerovými hranolkami
812 kJ9 g7 g 13 g
večera
Rizoto s cviklou a mini mozzarellou
1933 kJ18 g60 g 16 g
7451 kJ85 g209 g 64 g
7451kJenergie
85gBílkoviny
209gsacharidy
64gtuky
piatok, 29. marec 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Syrová frittata so šampiňónmi a špenátom
1257 kJ19 g3 g 23 g
desiata
Biely jogurt s kyslou smotanou, ovocným šmakúnom a kešu
824 kJ5 g8 g 16 g
obed
Kurča v paradajkovej omáčke
2038 kJ25 g13 g 37 g
olovrant
Listové šaláty s reďkvou, syrom a výhonkami hrášku
1278 kJ12 g5 g 26 g
večera
Mäsové guličky s horčicovým dipom, kyslé uhorky
1693 kJ16 g4 g 37 g
7089 kJ77 g34 g 138 g
7089kJenergie
77gBílkoviny
34gsacharidy
138gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio