Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu KOMBI WEEK 7 000 kJ

pondelok, 30. jún 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič plnený nátierkou s reďkovkami a syrom, uhorka
1463 kJ21 g37 g 13 g
desiata
Tvaroh s lesným ovocím a kokosom
844 kJ22 g23 g 3 g
obed
Kuracie rezančeky so smotanovou mrkvou, ryža
1963 kJ35 g59 g 10 g
olovrant
Opekané šampiňóny s bylinkovým krémom, rožtek
1128 kJ11 g28 g 12 g
večera
Špagety s mäsovými guličkami na zelenine
1995 kJ30 g65 g 10 g
7393 kJ118 g211 g 48 g
7393kJEnergie
118gBielkoviny
211gSacharidy
48gTuky
utorok, 1. júl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cuketový perník s kakaom, jahodový tvaroh
1352 kJ25 g41 g 3 g
desiata
Cottage s rímskou rascou, tyčinky
858 kJ17 g17 g 7 g
obed
Filírované kuracie prso na rozmarínu so šalátom z černej šošovice
2151 kJ59 g49 g 8 g
olovrant
Brokolicový muffin s parmezánom, šalát
1163 kJ20 g20 g 12 g
večera
Hovězí na víně s žampiony, šťouchané brambory
1812 kJ39 g38 g 11 g
7336 kJ159 g166 g 43 g
7336kJEnergie
159gBielkoviny
166gSacharidy
43gTuky
streda, 2. júl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Natierka z udeného syru, farevná mrkev, pečivo
1898 kJ17 g40 g 24 g
desiata
Melónové smoothie s chia semienkami
665 kJ2 g31 g 2 g
obed
Hovadzie s červenou repou a kôprom, ryža
1882 kJ30 g61 g 7 g
olovrant
Šalát s kapary, opečeným syrom a dresingom
1158 kJ20 g15 g 15 g
večera
Treska s karfiolovým mozočkom
1739 kJ57 g13 g 15 g
7342 kJ125 g161 g 63 g
7342kJEnergie
125gBielkoviny
161gSacharidy
63gTuky
štvrtok, 3. júl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Croissant s slivkami a strúhaným tvarohom
2023 kJ18 g54 g 21 g
desiata
Šalát s paradajkami a slnečnicovými semienkami, trojhránky
582 kJ7 g19 g 4 g
obed
Sójové guličky s karotkovým krémom, zemiaky
2034 kJ34 g59 g 10 g
olovrant
Polievka z pečeného paštrnáku
787 kJ4 g25 g 7 g
večera
Rizoto so šparglou, parmazánom a čerstvými bylinkami
1952 kJ18 g61 g 16 g
7378 kJ81 g218 g 57 g
7378kJEnergie
81gBielkoviny
218gSacharidy
57gTuky
piatok, 4. júl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečené orechové müsli s jogurtom
1776 kJ12 g11 g 37 g
desiata
Parmazánový dip, zelenina
594 kJ8 g5 g 10 g
obed
Pikantné marinované morčacie mäso s kari dresingom, šalátový mix
1949 kJ30 g7 g 34 g
olovrant
Vaječné muffinky so slaninou a čedarom
1181 kJ11 g4 g 24 g
večera
Bravčové mäso na ghí s restovanou cuketou
1523 kJ22 g9 g 26 g
7024 kJ84 g36 g 131 g
7024kJEnergie
84gBielkoviny
36gSacharidy
131gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio