Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu KOMBI WEEK 7 000 kJ

pondelok, 4. december 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Rukolové nátierkové maslo so šunkou, pečivo
1665 kJ18 g36 g 20 g
desiata
Černicový kefír
638 kJ9 g20 g 3 g
obed
Kurčacie roláda s orechovou náplňou, špalda
2285 kJ50 g51 g 16 g
olovrant
Hubový krém s hráškovými výhonkami, kukuričník
1057 kJ14 g25 g 10 g
večera
Bravčové mäso s prelivom z lučiny a pečenou zeleninou
1843 kJ33 g31 g 21 g
7488 kJ124 g162 g 70 g
7488kJenergie
124gBílkoviny
162gsacharidy
70gtuky
utorok, 5. december 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Jahodové cottage muffiny s gréckym jogurtom
1393 kJ29 g21 g 14 g
desiata
Šunková pena, řeďkvové špalíčky
564 kJ13 g4 g 7 g
obed
Zapečená tex mex miska mletým masom a fazuľami
2639 kJ54 g30 g 32 g
olovrant
Míša dezert
1087 kJ20 g12 g 13 g
večera
Kuracie kúsky s glazovanou cviklou
1466 kJ50 g19 g 7 g
7148 kJ167 g86 g 73 g
7148kJenergie
167gBílkoviny
86gsacharidy
73gtuky
streda, 6. december 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Kornbageta so zapečeným syrom, ľadový šalát
1706 kJ20 g35 g 20 g
desiata
Tatarák z červenej repy, knuspi
805 kJ8 g25 g 7 g
obed
Morčacie mäso na paprike, quinoa s kukuricou
1892 kJ37 g48 g 12 g
olovrant
Jogurt s jahodami a cereáliami, melón
1122 kJ10 g38 g 7 g
večera
Treska s bazalkou, zemiakové pyré s hráškom
1580 kJ43 g35 g 7 g
7105 kJ118 g181 g 52 g
7105kJenergie
118gBílkoviny
181gsacharidy
52gtuky
štvrtok, 7. december 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka budapeštianska, naše pečivo
1298 kJ13 g36 g 12 g
desiata
Náš kakaový termix s goji
858 kJ17 g26 g 3 g
obed
Špalíčky s vajcom, kôprovou omáčkou a zelenými fazuľkami
2131 kJ20 g64 g 18 g
olovrant
Šalát so šmakúnom, karamelizovanou cibuľou a mätovým dresingom
799 kJ15 g12 g 9 g
večera
Tortilla s baklažánom, karotkou a minimozzarellou
2164 kJ25 g54 g 20 g
7251 kJ90 g192 g 62 g
7251kJenergie
90gBílkoviny
192gsacharidy
62gtuky
piatok, 8. december 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Banánové muffiny s vanilkovým krémom
1513 kJ11 g9 g 32 g
desiata
Tatarák z údeného lososa, reďkev
1004 kJ13 g5 g 18 g
obed
Zeleninový šalát s grilovaným morčacím prsiam a vlašskými orieškami, francúzsky dresing
1882 kJ25 g7 g 35 g
olovrant
Jablčné mascarpone s pistáciami
1300 kJ5 g9 g 29 g
večera
Hovädzie stir fry so zelenými fazuľkami a paprikou
1557 kJ28 g8 g 25 g
7257 kJ83 g38 g 139 g
7257kJenergie
83gBílkoviny
38gsacharidy
139gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio