Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu KOMBI WEEK 7 000 kJ

pondelok, 28. apríl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Palacinky s naším pribináčkom a goji
1606 kJ16 g50 g 13 g
desiata
Dip z modrého syra, tyčinky
894 kJ10 g17 g 11 g
obed
Cícer s kuracím mäsom a javorovým sirupom, chlieb
2203 kJ42 g70 g 8 g
olovrant
Šalát Waldorf
907 kJ5 g17 g 15 g
večera
Hovädzie kúsky s kapiou a kalerábmi, kuskus
1770 kJ27 g45 g 13 g
7380 kJ100 g199 g 60 g
7380kJEnergie
100gBielkoviny
199gSacharidy
60gTuky
utorok, 29. apríl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené vajcia s mozzarellou, cherry paradajky, bageta
1734 kJ25 g38 g 17 g
desiata
Jahodový dezert s datľovým sirupom a píniovými orechmi
843 kJ18 g16 g 7 g
obed
Bylinkový ostriež so zemiakmi, paprikový šalát
2052 kJ48 g38 g 15 g
olovrant
Mäsová zmes so zeleninovou salsou, tyčinky
879 kJ28 g15 g 3 g
večera
Bravčové kúsky s brokolicou, ryža
1854 kJ37 g55 g 8 g
7362 kJ156 g162 g 51 g
7362kJEnergie
156gBielkoviny
162gSacharidy
51gTuky
streda, 30. apríl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z údeného syra, cherry paradájky, bageta
1754 kJ16 g33 g 24 g
desiata
Chia dezert s višňami a vanilkovou príchuťou
841 kJ9 g16 g 8 g
obed
Hovädzie rezančeky s červenou repou, cuketovník
2008 kJ40 g38 g 18 g
olovrant
Cottage s kukuricou, knuspi
859 kJ16 g18 g 8 g
večera
Kuracie mäso s pečeným karfiolom, celozrnné penne
1916 kJ44 g47 g 9 g
7378 kJ125 g152 g 67 g
7378kJEnergie
125gBielkoviny
152gSacharidy
67gTuky
štvrtok, 1. máj 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Ovsené placky s cottage, šalátom
1175 kJ18 g17 g 16 g
desiata
Mangový jogurt
884 kJ10 g21 g 9 g
obed
Cestoviny so špenátom, panierom a mandľami
2333 kJ28 g59 g 21 g
olovrant
Rožtek s ligurkovo-pórovým žervé
952 kJ12 g25 g 9 g
večera
Šošovicovo-zeleninová sekaná, zemiaková kaša
2017 kJ16 g72 g 14 g
7362 kJ83 g193 g 69 g
7362kJEnergie
83gBielkoviny
193gSacharidy
69gTuky
piatok, 2. máj 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Banánové muffiny s vanilkovým krémom
1512 kJ11 g9 g 32 g
desiata
Tatarák z údeného lososa, reďkev
993 kJ13 g5 g 18 g
obed
Zeleninový šalát s grilovaným morčacím prsiam a vlašskými orieškami, francúzsky dresing
1884 kJ25 g7 g 35 g
olovrant
Jablčné mascarpone s pistáciami
1300 kJ5 g9 g 29 g
večera
Hovädzie stir fry so zelenými fazuľkami a paprikou
1557 kJ28 g8 g 25 g
7246 kJ83 g37 g 139 g
7246kJEnergie
83gBielkoviny
37gSacharidy
139gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio