Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu KOMBI WEEK 7 000 kJ

pondelok, 27. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pomazánka liptovská, papriky, bageta
1634 kJ19 g36 g 18 g
desiata
Cottage s vajcom, tyčinky
924 kJ16 g16 g 10 g
obed
Dhal z červenej šošovice a mungo fazulek
1981 kJ29 g78 g 5 g
olovrant
Dezert s černicami a marakujovým prelivom
968 kJ18 g19 g 8 g
večera
Kurací plátok so šunkou a syrom, ryža
1819 kJ45 g42 g 10 g
7326 kJ127 g192 g 51 g
7326kJEnergie
127gBielkoviny
192gSacharidy
51gTuky
utorok, 28. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Ovsená kaša s malinovým tvarohom
1507 kJ28 g44 g 6 g
desiata
Restované šampiňóny s karfiolom a syrovými chipsami
643 kJ14 g11 g 6 g
obed
Pečené morčacie prsia s petržlenovou krustou, bulgur so zeleninou
2005 kJ51 g47 g 10 g
olovrant
Dip z údeného tofu, kaleráb, chlieb
1262 kJ21 g23 g 13 g
večera
Cestovinový šalát s vajcom a údeným lososom
1845 kJ26 g49 g 15 g
7263 kJ140 g174 g 50 g
7263kJEnergie
140gBielkoviny
174gSacharidy
50gTuky
streda, 29. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Lívanečky s prelivom z lesného ovocia a tvarohovým krémom
1378 kJ24 g50 g 4 g
desiata
Krémová pórová polievka s parmazánom
721 kJ10 g13 g 9 g
obed
Jelenie ragú, šalát s feniklom, zlatý kuskus
2284 kJ43 g63 g 10 g
olovrant
Nátierka s pažítkou, šalát, trojhránky
974 kJ13 g20 g 12 g
večera
Mrkvové placky se šmakounom a kaparovým dresinkom, šťouchané zemiaky
1968 kJ32 g58 g 11 g
7325 kJ121 g203 g 46 g
7325kJEnergie
121gBielkoviny
203gSacharidy
46gTuky
štvrtok, 30. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tvarohové syrniki s čučoriedkovým prelivom a ricottovým krémom
1732 kJ25 g42 g 15 g
desiata
Čakankový šalát s čínskou kapustou a syrom
696 kJ9 g8 g 11 g
obed
Tofu s omáčkou z cukiet a mascarpone, bulgur
2148 kJ22 g52 g 25 g
olovrant
Kôprový dip so sezamovými semienkami, krehké pečivo
753 kJ11 g18 g 7 g
večera
Zemiaky s červenou repou, nivou a orechmi
1923 kJ18 g43 g 24 g
7252 kJ84 g163 g 81 g
7252kJEnergie
84gBielkoviny
163gSacharidy
81gTuky
piatok, 31. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vláčny tvarohový chlebíček s kakaovou ricottou
1399 kJ22 g14 g 21 g
desiata
Slaný krém s bazalkou a slnečnicovými semienkami, cherry paradajky
922 kJ5 g5 g 20 g
obed
Pečená kačica s cibuľovou remuládou
2270 kJ53 g5 g 34 g
olovrant
Orechy
1020 kJ6 g8 g 23 g
večera
Kuracia zmes s chorizom s karfiólovou kašou s parmezánom
1690 kJ36 g7 g 26 g
7301 kJ121 g39 g 124 g
7301kJEnergie
121gBielkoviny
39gSacharidy
124gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio