Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu KOMBI WEEK 7 000 kJ

pondelok, 1. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Miešané vajíčka s bryndzou, cherry paradajky, chlieb
1652 kJ24 g32 g 18 g
desiata
Uhorková salsa s fetou, tyčinky
736 kJ8 g17 g 8 g
obed
Karfiolové karí s kokosovým mliekom, ryža
2279 kJ21 g57 g 25 g
olovrant
Sladký krém s broskyňami a chia
837 kJ10 g28 g 6 g
večera
Hovädzie rezančeky na šampiňónoch, kuskus
1677 kJ31 g43 g 10 g
7180 kJ94 g177 g 68 g
7180kJEnergie
94gBielkoviny
177gSacharidy
68gTuky
utorok, 2. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tortilla so šunkou a syrom, redkovky
2071 kJ32 g52 g 17 g
desiata
Černicový kefírový nápoj s datľovým sirupom
753 kJ16 g21 g 3 g
obed
Treska s pistáciovým pestom, pečené zemiaky
1977 kJ42 g30 g 20 g
olovrant
Petržlenová nátierka s pekanovými orechy, trojhránky
873 kJ13 g17 g 10 g
večera
Morčacie rezančeky s paprikami, kuskus
1731 kJ41 g42 g 7 g
7405 kJ144 g162 g 57 g
7405kJEnergie
144gBielkoviny
162gSacharidy
57gTuky
streda, 3. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tekvicová nátierka s chia semienkami, papriky, pečivo
1258 kJ14 g36 g 10 g
desiata
Jahodový dezert s goji
771 kJ14 g22 g 3 g
obed
Zemiakové kurča, šalát z pekinskej kapusty
2188 kJ45 g57 g 12 g
olovrant
Rolka s tymiánovým krémom, bageta
951 kJ16 g21 g 8 g
večera
Špenátová špalda so sušenými paradajkami a mini mozzarellou
2082 kJ30 g49 g 20 g
7250 kJ119 g186 g 54 g
7250kJEnergie
119gBielkoviny
186gSacharidy
54gTuky
štvrtok, 4. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mrkvová nátierka, šalát, pečivo
1327 kJ11 g34 g 15 g
desiata
Tvarohový dezert s ostružinami a quinoou
752 kJ16 g22 g 2 g
obed
Špalíčky so špenátovým pestom a cuketou
2086 kJ17 g59 g 20 g
olovrant
Cibuľové čatní so syrom Herold, trojhránky
1073 kJ10 g28 g 10 g
večera
Robi na arašidovom masle s paprikami, kuskus
1916 kJ32 g55 g 11 g
7154 kJ86 g198 g 58 g
7154kJEnergie
86gBielkoviny
198gSacharidy
58gTuky
piatok, 5. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vláčny tvarohový chlebíček s kakaovou ricottou
1399 kJ22 g14 g 21 g
desiata
Slaný krém s bazalkou a slnečnicovými semienkami, cherry paradajky
922 kJ5 g5 g 20 g
obed
Pečená kačica s cibuľovou remuládou
2270 kJ53 g5 g 34 g
olovrant
Orechy
1020 kJ6 g8 g 23 g
večera
Kuracia zmes s chorizom s karfiólovou kašou s parmezánom
1690 kJ36 g7 g 26 g
7301 kJ121 g39 g 124 g
7301kJEnergie
121gBielkoviny
39gSacharidy
124gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio