Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu KOMBI WEEK 7 000 kJ

pondelok, 9. jún 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka karfiolová, valeriánka, pečivo
1521 kJ15 g34 g 18 g
desiata
Syrové rolky s tymiánovým krémom, tyčky
918 kJ15 g17 g 10 g
obed
Hydinová roláda s orechovou náplňou, pečené zemiaky
2068 kJ44 g39 g 17 g
olovrant
Jablká s ricottou a cereáliami
1235 kJ12 g38 g 10 g
večera
Linguine s pomodoro salsou, kaparmi a syrom
1658 kJ19 g61 g 7 g
7399 kJ105 g188 g 62 g
7399kJEnergie
105gBielkoviny
188gSacharidy
62gTuky
utorok, 10. jún 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s mandľami a ementálom, šalát, pečivo
1385 kJ16 g32 g 15 g
desiata
Cottage so šunkou a hráškovými výhonkami, knuspi
920 kJ22 g15 g 8 g
obed
Cestoviny s lososom a kôprovo-citrónovým dresingom
2108 kJ43 g58 g 10 g
olovrant
Malinový jogurt s cereáliami
985 kJ9 g29 g 6 g
večera
Kuracie rezančeky s hubovým ragú, kuskus
1883 kJ47 g39 g 11 g
7282 kJ136 g173 g 50 g
7282kJEnergie
136gBielkoviny
173gSacharidy
50gTuky
streda, 11. jún 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Jablková buchta s orechmi, slivkový krém
1944 kJ25 g56 g 15 g
desiata
Mrkvovo-celerový šalát s čerstvým syrom
795 kJ9 g13 g 10 g
obed
Hovädzie kúsky s horčicou a vajcom, ryža
1970 kJ39 g45 g 14 g
olovrant
Hráškový dip, dubáčik, tyčinky
937 kJ11 g20 g 11 g
večera
Špalda s restovanou zeleninou, šunkou a čedarom
1744 kJ25 g48 g 14 g
7390 kJ109 g182 g 63 g
7390kJEnergie
109gBielkoviny
182gSacharidy
63gTuky
štvrtok, 12. jún 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Čučoriedková ovsená kaša s pudingom
1244 kJ14 g44 g 6 g
desiata
Kukuričná krémová polievka
931 kJ7 g27 g 9 g
obed
Halušky s kapustou a údeným tofu
1951 kJ19 g64 g 14 g
olovrant
Paradajková terina s mozzarellou, trojhránky
1150 kJ15 g22 g 14 g
večera
Špagety s špargľovým prelivom a parmezánom
2010 kJ26 g53 g 18 g
7286 kJ81 g209 g 60 g
7286kJEnergie
81gBielkoviny
209gSacharidy
60gTuky
piatok, 13. jún 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Syrová frittata so šampiňónmi a špenátom
1243 kJ19 g3 g 23 g
desiata
Biely jogurt s kyslou smotanou, ovocným šmakúnom a kešu
870 kJ7 g8 g 17 g
obed
Kurča v paradajkovej omáčke, rajta
2221 kJ24 g13 g 42 g
olovrant
Listové šaláty s reďkvou, syrom a výhonkami hrášku
1278 kJ12 g5 g 26 g
večera
Mäsové guličky s horčicovým dipom, kyslé uhorky
1716 kJ15 g4 g 37 g
7329 kJ77 g33 g 145 g
7329kJEnergie
77gBielkoviny
33gSacharidy
145gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio