Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu KOMBI WEEK 7 000 kJ

pondelok, 29. máj 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka vajíčková, cherry paradajky, bageta
1491 kJ18 g37 g 14 g
desiata
Hanácký šalát, tycinky
633 kJ5 g23 g 4 g
obed
Kuskus s baklažánom a mletým mäsom
2278 kJ38 g47 g 21 g
olovrant
Mliečny dezert s malinami a kešu
960 kJ13 g19 g 11 g
večera
Treska na karí a zázvore, ryža s hráškom
2092 kJ39 g53 g 15 g
7455 kJ113 g179 g 64 g
7455kJenergie
113gBílkoviny
179gsacharidy
64gtuky
utorok, 30. máj 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Slané cuketové rezy so sušenými paradajkami a olivami
1249 kJ18 g14 g 19 g
desiata
Cottage so šunkou
686 kJ17 g5 g 9 g
obed
Hovädzie ragú s karfiólovou kašou
1868 kJ47 g20 g 18 g
olovrant
Syrová paštéta s chrenom, kaleráb a vlašské oriešky
1355 kJ23 g8 g 22 g
večera
Kuracie nugetky s dipom, grilovaná zelenina
1865 kJ53 g32 g 11 g
7023 kJ159 g78 g 79 g
7023kJenergie
159gBílkoviny
78gsacharidy
79gtuky
streda, 31. máj 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s kuracím mäsom a výhonkami, pečivo
1556 kJ32 g30 g 14 g
desiata
Tropické smoothie
833 kJ2 g43 g 1 g
obed
Zeleninový šalát s tofu a mrkvovým dresingom s misom
1709 kJ21 g27 g 25 g
olovrant
Krehké pečivo so syrmi, kaleráb
1402 kJ22 g15 g 20 g
večera
Losos s bazalkou, batátové pyré s hráškom
1566 kJ37 g40 g 7 g
7065 kJ114 g156 g 67 g
7065kJenergie
114gBílkoviny
156gsacharidy
67gtuky
štvrtok, 1. jún 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Chlieb vitamínok so zapečeným syrom, šalát
1605 kJ18 g28 g 22 g
desiata
Šampiňóny s bylinkovým syrom, kukuričník
1048 kJ11 g25 g 11 g
obed
Sójové kocky s batátovými hranolkami a našou tatárkou
1499 kJ15 g46 g 12 g
olovrant
Čučoriedkový jogurt, špaldové pukance s mandľami
1088 kJ11 g31 g 9 g
večera
Lilková musaka s čiernou šošovicou
1874 kJ26 g44 g 18 g
7115 kJ81 g174 g 73 g
7115kJenergie
81gBílkoviny
174gsacharidy
73gtuky
piatok, 2. jún 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Syrové frittata so šampiňónmi a špenátom
1252 kJ19 g3 g 23 g
desiata
Biely jogurt s kyslou smotanou, goji a kešu
824 kJ5 g9 g 16 g
obed
Kurča v paradajkovej omáčke, rajta
2223 kJ24 g14 g 42 g
olovrant
Listové šaláty s reďkvou, syrom a výhonkami hrášku
1278 kJ12 g5 g 26 g
večera
Mäsové guličky s horčicovým dipom, kyslé uhorky
1740 kJ15 g5 g 37 g
7317 kJ75 g36 g 145 g
7317kJenergie
75gBílkoviny
36gsacharidy
145gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio