Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu KOMBI WEEK 7 000 kJ

pondelok, 25. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Lívanečky s broskyňami a kokosovým krémom
1430 kJ13 g43 g 13 g
desiata
Hubová nátierka s hráškovými výhonkami, tyčinky
949 kJ11 g19 g 12 g
obed
Fazuľové struky na smotane s vajcom, pečené zemiaky
1887 kJ19 g40 g 23 g
olovrant
Pečené paradajky s olivami a minimozzarellou, bageta
1284 kJ19 g23 g 15 g
večera
Hovädzie mäso s restovanou zeleninou, farebná ryža
1821 kJ36 g56 g 7 g
7371 kJ98 g181 g 70 g
7371kJEnergie
98gBielkoviny
181gSacharidy
70gTuky
utorok, 26. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s goudou a pečivom, melón
1607 kJ18 g38 g 18 g
desiata
Panzanella s kaparmi a vajcom
627 kJ8 g12 g 8 g
obed
Morčacie plátok so špargľou a syrovou zmesou, batátové hranolky
2264 kJ53 g31 g 21 g
olovrant
Malinový jogurt s cereáliami
951 kJ9 g28 g 6 g
večera
Vepřové maso se špenátovou salsou, bulgur
1940 kJ47 g42 g 12 g
7389 kJ134 g151 g 64 g
7389kJEnergie
134gBielkoviny
151gSacharidy
64gTuky
streda, 27. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené vajcia s cibuľkovou zmesou a čedarom, pečivo
2093 kJ22 g60 g 17 g
desiata
Nátierka s nivou a cesnakom, redkev, krehké pečivo
800 kJ16 g17 g 7 g
obed
Cestovinový šalát s údeným lososom a kôprom
2257 kJ24 g71 g 17 g
olovrant
Mliečny dezert s vločkami
1165 kJ21 g34 g 5 g
večera
Kuracie rezančeky s červenou repou, bulgur
1607 kJ35 g55 g 3 g
7922 kJ118 g237 g 49 g
7922kJEnergie
118gBielkoviny
237gSacharidy
49gTuky
štvrtok, 28. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Špaldový chlieb so syrovou nátierkou, cherry paradajky
1356 kJ18 g32 g 12 g
desiata
Restovaná zelenina so syrom a orieškami
932 kJ16 g9 g 14 g
obed
Krémové batáty s čiernou šošovkou a karí, pita
2080 kJ18 g72 g 15 g
olovrant
Tiramisu z ricotty
1215 kJ17 g26 g 13 g
večera
Robi s glazovanou červenou repou, kuskus
1812 kJ28 g65 g 5 g
7395 kJ96 g205 g 59 g
7395kJEnergie
96gBielkoviny
205gSacharidy
59gTuky
piatok, 29. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Syrová frittata so šampiňónmi a špenátom
1243 kJ19 g3 g 23 g
desiata
Biely jogurt s kyslou smotanou a šmakúnom a kešu
897 kJ7 g8 g 17 g
obed
Kurča v paradajkovej omáčke, rajta
2233 kJ24 g13 g 43 g
olovrant
Listové šaláty s reďkvou, syrom a výhonkami hrášku
1274 kJ12 g5 g 26 g
večera
Mäsové guličky s horčicovým dipom, kyslé uhorky
1716 kJ15 g4 g 37 g
7363 kJ77 g33 g 146 g
7363kJEnergie
77gBielkoviny
33gSacharidy
146gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio