Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu KOMBI WEEK 7 000 kJ

pondelok, 8. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič s údeným lososom, kaleráb
1731 kJ24 g36 g 19 g
desiata
Malinový jogurt
747 kJ8 g19 g 6 g
obed
Cestoviny so strukovinovým ragú
2002 kJ23 g72 g 10 g
olovrant
Ricottový dip s orechmi a čerstvým syrom, knuspi
942 kJ11 g17 g 13 g
večera
Morčacie plátok s hermelínom a brusnicami, šťouchané zemiaky
1963 kJ43 g39 g 15 g
7385 kJ110 g183 g 63 g
7385kJEnergie
110gBielkoviny
183gSacharidy
63gTuky
utorok, 9. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Omeleta s mozzarellou, pečivo
1703 kJ25 g34 g 18 g
desiata
Kokosový dezert s čučoriedkami
896 kJ20 g20 g 6 g
obed
Morčacie mäso s fazuľkami, špalda
1799 kJ46 g43 g 7 g
olovrant
Nátierka z čiernej šošovky, šalát, rožtek
1098 kJ13 g36 g 7 g
večera
Hovädzí guláš, celozrnné cestoviny
1858 kJ39 g39 g 13 g
7353 kJ143 g171 g 52 g
7353kJEnergie
143gBielkoviny
171gSacharidy
52gTuky
streda, 10. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Banánový chlebíček so sladkým krémom
2044 kJ31 g47 g 17 g
desiata
Špenátová polievka s čedarom
737 kJ10 g8 g 11 g
obed
Španielsky vtáčik naruby, ryža
1953 kJ39 g47 g 13 g
olovrant
Paštéta z hlivy s fitnes chlebom, papriky
917 kJ6 g24 g 9 g
večera
Pečená kuracia palička s červenou kapustou
1594 kJ40 g34 g 14 g
7245 kJ127 g160 g 63 g
7245kJEnergie
127gBielkoviny
160gSacharidy
63gTuky
štvrtok, 11. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič s rukolovým pestom, reďkovky
1894 kJ23 g38 g 24 g
desiata
Fitness tatarka, tyčinky
738 kJ8 g21 g 6 g
obed
Karfiol na mozoček so šťouchanými zemiakmi
1989 kJ28 g42 g 22 g
olovrant
Tvaroh s lesným ovocím a chia
774 kJ22 g22 g 1 g
večera
Robi s pažítkovou omáčkou, zlatý bulgur
1975 kJ32 g59 g 13 g
7370 kJ114 g182 g 66 g
7370kJEnergie
114gBielkoviny
182gSacharidy
66gTuky
piatok, 12. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Banánové muffiny s vanilkovým krémom
1512 kJ11 g9 g 32 g
desiata
Nátierka z údeného lososa, reďkev
925 kJ12 g5 g 17 g
obed
Zeleninový šalát s grilovaným morčacím prsiam a vlašskými orieškami, francúzsky dresing
1887 kJ25 g7 g 35 g
olovrant
Jablčné mascarpone s pistáciami
1300 kJ5 g9 g 29 g
večera
Hovädzie stir fry so zelenými fazuľkami a paprikou
1557 kJ28 g8 g 25 g
7181 kJ81 g38 g 138 g
7181kJEnergie
81gBielkoviny
38gSacharidy
138gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio