Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PROTEÍN + 10 000 kJ

pondelok, 29. máj 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pažítková nátierka s kozím syrom, chlieb
1911 kJ25 g45 g 19 g
desiata
Teplý cuketový šalát s píniami a balkánskym syrom, krehké pečivo
1230 kJ12 g27 g 15 g
obed
Zmes z čiernej šošovky s morčacím mäsom
3025 kJ82 g71 g 12 g
olovrant
Ostružinový dezert s arašidovým maslom
1601 kJ24 g21 g 19 g
večera
Bravčové kocky na šampiňónoch, ryža
2756 kJ60 g74 g 12 g
10524 kJ203 g237 g 77 g
10524kJenergie
203gBílkoviny
237gsacharidy
77gtuky
utorok, 30. máj 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Miešané vajcia so šunkou, reďkovky, pečivo
2248 kJ37 g52 g 19 g
desiata
Medový cottage s jablkami a škoricou
1197 kJ16 g38 g 8 g
obed
Burger so zelenými fazuľkami, kuskus
3173 kJ58 g61 g 28 g
olovrant
Petržlenový dip, rožok
1337 kJ22 g33 g 11 g
večera
Dusené kuracie mäso s mrkvou, zemiakov
2454 kJ67 g60 g 8 g
10410 kJ200 g243 g 73 g
10410kJenergie
200gBílkoviny
243gsacharidy
73gtuky
streda, 31. máj 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Dvojzrnná kaša s čučoriedkami
2165 kJ26 g74 g 13 g
desiata
Mix šalátov s minimozzarellou a melónom
1040 kJ16 g13 g 15 g
obed
Naše gigli s lososom a kôprovo-citrónovým dresingem
3014 kJ65 g62 g 20 g
olovrant
Dip s provensálskymi bylinkami a výhonkami, mrkva
1283 kJ19 g15 g 19 g
večera
Morčacie kúsky s omáčkou z paprík, bulgur
2954 kJ73 g69 g 15 g
10456 kJ199 g233 g 83 g
10456kJenergie
199gBílkoviny
233gsacharidy
83gtuky
štvrtok, 1. jún 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tuniakový sendvič, kaleráb
1999 kJ34 g52 g 14 g
desiata
Mangový krém s lieskovými orechmi
1264 kJ25 g23 g 9 g
obed
Pomaly pečené bravčové mäso so šťouchanými zemiakmi
2810 kJ62 g54 g 23 g
olovrant
Šampiňóny s bylinkovým syrom, kukuričník
1457 kJ15 g33 g 16 g
večera
Hovädzí guláš, celozrnné penne
2936 kJ59 g67 g 20 g
10465 kJ196 g230 g 82 g
10465kJenergie
196gBílkoviny
230gsacharidy
82gtuky
piatok, 2. jún 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka so sušenými paradajkami, šalát, pečivo
1987 kJ23 g46 g 22 g
desiata
Cibuľačka s krutónmi
1296 kJ9 g45 g 10 g
obed
Hydinová roláda so špenátom, ryža s baby karotkou
3369 kJ81 g74 g 20 g
olovrant
Višňový jogurt s celozrnnými cereáliami
1649 kJ16 g47 g 10 g
večera
Treska s karfiolovou kašou
2060 kJ70 g20 g 15 g
10361 kJ199 g232 g 77 g
10361kJenergie
199gBílkoviny
232gsacharidy
77gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio