Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PROTEÍN + 10 000 kJ

pondelok, 4. december 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené vajcia s madelandom, cherry paradajky, farmársky chlieb
2388 kJ43 g49 g 23 g
desiata
Šalát s melónom a kozím syrom
961 kJ11 g20 g 12 g
obed
Hovädzie na víne so šampiňónmi, šťúchané zemiaky so špenátom
2842 kJ65 g55 g 18 g
olovrant
Jogurt s lesným ovocím a škoricovými vločkami
1310 kJ13 g38 g 9 g
večera
Morčacie kúsky na paprike, bulgur
2668 kJ71 g70 g 9 g
10170 kJ202 g232 g 72 g
10170kJenergie
202gBílkoviny
232gsacharidy
72gtuky
utorok, 5. december 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hrášková nátierka so šunkou, bageta
2218 kJ30 g60 g 17 g
desiata
Mangovo-limetkový krém
1161 kJ25 g23 g 7 g
obed
Bravčové mäso s omáčkou z arašidov, ryža so skaramelizovaným feniklom
3426 kJ66 g73 g 30 g
olovrant
Zeleninový mix s mini mozzarellou
1178 kJ16 g16 g 17 g
večera
Krevety s pikantným prelivom, celozrnné cestoviny
2586 kJ58 g68 g 11 g
10569 kJ195 g239 g 82 g
10569kJenergie
195gBílkoviny
239gsacharidy
82gtuky
streda, 6. december 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Rozpečená ricotta s mozzarellou, naša bageta
2608 kJ36 g55 g 28 g
desiata
Ražné tyčinky s chrenovou penou, šalát
989 kJ18 g23 g 8 g
obed
Jelenie kocky s ružičkovým kelom, tekvicové pyré
2514 kJ70 g36 g 17 g
olovrant
Rezance s jahodovým prelivom a strúhaným tvarohom
1682 kJ26 g62 g 4 g
večera
Dusené kuracie mäso s mrkvou, zemiakov
2411 kJ67 g62 g 6 g
10205 kJ218 g237 g 64 g
10205kJenergie
218gBílkoviny
237gsacharidy
64gtuky
štvrtok, 7. december 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Rukolové maslo, vajce, pečivo
2144 kJ28 g42 g 25 g
desiata
Tvaroháčik s ríbezľami a čokoládou
1118 kJ26 g22 g 5 g
obed
Mäsové guľky s paradajkovou salsou, kuskus
3032 kJ72 g78 g 10 g
olovrant
Cottage s petržlenovou vňaťou a slnečnicovými semienkami, rohlíček
1608 kJ24 g35 g 16 g
večera
Cuketovník s bravčovými výpečkami a dusenou kapustou
2648 kJ71 g43 g 19 g
10550 kJ220 g219 g 75 g
10550kJenergie
220gBílkoviny
219gsacharidy
75gtuky
piatok, 8. december 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hruškový muffin, medový krém
1952 kJ30 g62 g 10 g
desiata
Parmezánová nátierka, knuspi
1221 kJ24 g20 g 13 g
obed
Okúnik s pečenými batátmi a dresingom
2720 kJ57 g59 g 22 g
olovrant
Hydinové kúsky s uhorkovým šalátom, fitchlieb
1602 kJ36 g35 g 8 g
večera
Hovädzie na pive a koreňovej zelenine, ryža
2710 kJ53 g72 g 14 g
10205 kJ200 g249 g 67 g
10205kJenergie
200gBílkoviny
249gsacharidy
67gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio