Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRE MAMY

7 000 8 000 9 000 10 000

Špeciálne programy

DETOX PRO

PROTEÍN EXTRA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

JEDLO NA VÍKEND

6 000 8 000

Pre šport

PROTEÍN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

DOPLNKY

Jedálniček programu KETO 9 000 kJ

Tento týždeň Budúci týždeň

pondelok, 4. december 2023

		Energie kJ	Bielkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
raňajky	Špenátový dip s ricottou, slanina, proteínové pečivo	2002 kJ	43 g	12 g	28 g
desiata	Uhorka s mini mozzarellou a zálievkou balsamico	1012 kJ	13 g	7 g	18 g
obed	Caesar šalát s kuracím mäsom	2815 kJ	35 g	5 g	57 g
olovrant	Cottage s orechmi a čakankovým sirupom	1353 kJ	22 g	7 g	22 g
večera	Cuketovník s bravčovým mäsom a dusenou kapustou	1902 kJ	33 g	10 g	30 g
		9084 kJ	145 g	42 g	155 g

9084kJenergie

145gBílkoviny

42gsacharidy

155gtuky

utorok, 5. december 2023

		Energie kJ	Bielkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
raňajky	Miešané vajíčka s chorizom, šalát s píniami	2053 kJ	28 g	6 g	39 g
desiata	Hubový tatarák s čedarom	942 kJ	11 g	8 g	16 g
obed	Losos so zeleninovými hranolkami, naša tatárka	2803 kJ	28 g	9 g	61 g
olovrant	Grécky jogurt so sladkým šmakúnom a makadamovými orechmi	1286 kJ	10 g	9 g	26 g
večera	Zeleninový koláč s kuracím mäsom a syrom	2057 kJ	38 g	14 g	32 g
		9142 kJ	114 g	46 g	175 g

9142kJenergie

114gBílkoviny

46gsacharidy

175gtuky

streda, 6. december 2023

		Energie kJ	Bielkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
raňajky	Vaječný muffin s restovanou zeleninou a nivou	1673 kJ	14 g	4 g	35 g
desiata	Cottage so slaninou a slnečnicovými semienkami, šalát	1131 kJ	15 g	6 g	22 g
obed	Plnená roláda, listový špenát s lupienkami mandlí a píniami	3080 kJ	49 g	10 g	56 g
olovrant	Cesnaková krémová polievka so syrom a slaninou	1452 kJ	13 g	18 g	25 g
večera	Hovädzí gyros s kapustovým šalátom	1801 kJ	28 g	11 g	29 g
		9137 kJ	119 g	49 g	166 g

9137kJenergie

119gBílkoviny

49gsacharidy

166gtuky

štvrtok, 7. december 2023

		Energie kJ	Bielkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
raňajky	Zeleninová omeleta so slaninou a čedarom, šalát s kalerábom	2115 kJ	24 g	7 g	42 g
desiata	Škoricovo-kardamónové kefírové mlieko	383 kJ	8 g	8 g	3 g
obed	Bravčové výpečky so zarábaným kelom	3201 kJ	36 g	13 g	59 g
olovrant	Šalát s parmskou šunkou	1207 kJ	14 g	6 g	24 g
večera	Kurací plátok v kokosovej omáčke, brokolica s tekvicovými semienkami	2128 kJ	38 g	16 g	33 g
		9033 kJ	119 g	50 g	161 g

9033kJenergie

119gBílkoviny

50gsacharidy

161gtuky

piatok, 8. december 2023

		Energie kJ	Bielkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
raňajky	Banánové muffiny s vanilkovým krémom	1946 kJ	15 g	11 g	41 g
desiata	Tatarák z údeného lososa, reďkev	1291 kJ	17 g	7 g	23 g
obed	Zeleninový šalát s grilovaným morčacím prsiam a vlašskými orieškami, francúzsky dresing	2420 kJ	32 g	9 g	45 g
olovrant	Jablčné mascarpone s pistáciami	1672 kJ	7 g	12 g	37 g
večera	Hovädzie stir fry so zelenými fazuľkami a paprikou	2001 kJ	35 g	10 g	32 g
		9330 kJ	106 g	49 g	179 g

9330kJenergie

106gBílkoviny

49gsacharidy

179gtuky

sobota, 9. december 2023

		Energie kJ	Bielkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
raňajky	Proteínový chlieb s orechovým maslom a syrom	2410 kJ	36 g	7 g	45 g
desiata	Biely jogurt	722 kJ	5 g	6 g	14 g
obed	Vajíčková zmes so zeleninou, parmskou šunkou, olivami a halloumi	2577 kJ	31 g	6 g	51 g
olovrant	Zeleninový cottage so semienkami, amarantové knuspi	1134 kJ	18 g	19 g	14 g
večera	Losos v smotanovej omáčke s brokolicou a kešu	2232 kJ	33 g	15 g	38 g
		9074 kJ	123 g	54 g	162 g

9074kJenergie

123gBílkoviny

54gsacharidy

162gtuky

nedeľa, 10. december 2023

		Energie kJ	Bielkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
raňajky	Zelená špargľa so smotanovým krémom a syrom	2304 kJ	36 g	7 g	42 g
desiata	Šunková variácia, cuketový šalát	783 kJ	20 g	3 g	10 g
obed	Plnené šampiňóny s bretónskou zeleninou, parmezánový dip	3409 kJ	45 g	14 g	64 g
olovrant	Acidofilné mlieko	537 kJ	10 g	11 g	5 g
večera	Teľacie s restovanou cibuľkou a slaninou, špenát	2150 kJ	36 g	6 g	38 g
		9183 kJ	148 g	41 g	159 g

9183kJenergie

148gBílkoviny

41gsacharidy

159gtuky

Zmeny jedálnička vyhradené.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

jednotlivé souhlasy

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE

PRE ZDRAVIE +

JEME 3x DENNE

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA

PRE MAMY

Špeciálne programy

DETOX PRO

KETO

PROTEÍN EXTRA

JEDLO NA VÍKEND

Pre šport

PROTEÍN +

FIT +

Aký vybrať program?

KALKULAČKA

Priobjednajte si

DOPLNKY

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE

PRE ZDRAVIE +

JEME 3x DENNE

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA

PRE MAMY

Špeciálne programy

DETOX PRO

KETO

PROTEÍN EXTRA

JEDLO NA VÍKEND

Pre šport

PROTEÍN +

FIT +

Aký vybrať program?

KALKULAČKA

Priobjednajte si

DOPLNKY

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE

JEME 3x DENNE

PRE ZDRAVIE +

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA

PRE MAMY

Špeciálne programy

DETOX PRO

PROTEÍN EXTRA

KETO

JEDLO NA VÍKEND

Pre šport

PROTEÍN +

FIT +

DOPLNKY

DOPLNKY

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE

PRE ZDRAVIE +

JEME 3x DENNE

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA

PRE MAMY

Špeciálne programy

DETOX PRO

KETO

PROTEÍN EXTRA

JEDLO NA VÍKEND

Pre šport

PROTEÍN +