• Široký výber stravovacích programov
  • Rozvoz po väčšine miest SR
  • Nutričné poradenstvo v cene
 

OBJEDNAŤ PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
PRE ZDRAVIE +
j jime 3x denně
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Špeciálne programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEÍN EXTRA
j jídlo na víkend
JEDLO NA VÍKEND
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j prozdravi

 

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
PRE ZDRAVIE +
j prozdravi
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Špeciálne programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEÍN EXTRA
j prozdravi
JEDLO NA VÍKEND
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j mojemenu

 

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE ZDRAVIE +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Špeciálne programy

DETOX PRO
DETOX PRO
PROTEÍN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JEDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE ZDRAVIE +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Špeciálne programy

DETOX PRO
DETOX PRO
PROTEÍN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JEDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Jedálniček programu BEZ MÄSA 9 000 kJ

Tento týždeň Budúci týždeň
pondelok, 5. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Miešaná topánočka s konopným semienkom, bageta
 2233 kJ33 g53 g 19 g
desiata
Žervé s pečeným zelerom
 994 kJ12 g7 g 17 g
obed
Tortilla s vajcom, lieskovými orechmi a červenou repou
 2829 kJ32 g53 g 35 g
olovrant
Jahodovo-hrušková presnidavka
 1010 kJ8 g33 g 8 g
večera
Zeleninový šalát so syrom panier a mrkvovým dresingom s misom
 2014 kJ26 g19 g 32 g
9080 kJ112 g164 g 110 g
9080kJenergie
112gBílkoviny
164gsacharidy
110gtuky
utorok, 6. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Nátierka orechová, cherry paradajky, chlieb
 2053 kJ22 g46 g 25 g
desiata
Strúhaná mrkva s jablkom a hrozienkami
 783 kJ3 g42 g 1 g
obed
Naše špagety s špargľovým prelivom a syrom
 2556 kJ27 g69 g 23 g
olovrant
Tvarohový krém s ovocím a bielou čokoládou, cereálie
 1553 kJ20 g44 g 12 g
večera
Krémové zemiaky na cesnaku so seitanom
 2530 kJ50 g43 g 25 g
9475 kJ121 g244 g 85 g
9475kJenergie
121gBílkoviny
244gsacharidy
85gtuky
streda, 7. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Blaťácke zlato s pažítkovým dipom, croissant
 1906 kJ24 g26 g 25 g
desiata
Smoothie s lesným ovocím
 885 kJ8 g40 g 3 g
obed
Hubový Stroganoff s robi, špecle
2734 kJ43 g74 g 20 g
olovrant
Cícerová pochúťka, šalát, tyčinky
 1174 kJ11 g32 g 12 g
večera
Naše cestoviny so špenátom a čedarom
 2520 kJ27 g66 g 23 g
9219 kJ113 g237 g 84 g
9219kJenergie
113gBílkoviny
237gsacharidy
84gtuky
štvrtok, 8. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Kakaový clafoutis s marhuľami a ricottovým krémom
2323 kJ29 g56 g 22 g
desiata
Syrová rolka s tymiánovým krémom, zeleninové hranolky
722 kJ13 g5 g 11 g
obed
Hráškové pyré so sušenými paradajkami a balkánom, kuskus
 2564 kJ30 g77 g 18 g
olovrant
Nátierka budapeštianska, šalát, kukuričník
 1173 kJ12 g26 g 13 g
večera
Klaso s pikantnou cuketou, jazmínová ryža
 2556 kJ36 g75 g 20 g
9338 kJ121 g238 g 84 g
9338kJenergie
121gBílkoviny
238gsacharidy
84gtuky
piatok, 9. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Mätová pena s červenou repou, naše pečivo
 2209 kJ15 g50 g 29 g
desiata
Pečený ananás s badiánom a bielym jogurtom
 1138 kJ11 g36 g 8 g
obed
Tempeh s fazuľovými strukami a šťouchanými zemiakmi, dip z karamelizovanej cibule
 2309 kJ34 g52 g 20 g
olovrant
Rukolový cottage, čakanka, knuspi
 1093 kJ21 g18 g 12 g
večera
Quinoa s paprikou, ovčím syrom a slnečnicovým semienkom
 2518 kJ30 g61 g 26 g
9267 kJ111 g216 g 96 g
9267kJenergie
111gBílkoviny
216gsacharidy
96gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informácie o našej krabičkovej diéte

Programy

Jedálny lístok

Cenník

Ako to funguje

Často kladené dotazy

Ďalšie služby

Nutričné poradenstvo

Príprava jedál a jedálnych lístkov

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inšpirácia

Kariéra (česky)

O nás

Kontakt

Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio