Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

p prozdravi
j jíme 3x denně

Program krabičkové diety:JEME 3× DENNE

Zdravý a vyvážený jídelníček pro každého

Nevyhovuje vám jesť päťkrát denne? Nevadí! Máme pre vás nový program “Jeme 3x denne“, ktorý prináša pestrú stravu s vyváženým pomerom živín, energeticky rozdelenú len do troch chodov, a to do raňajok, obeda a večere.

O programe “JEME 3x DENNE“

  • Program “Jeme 3x denne“ je univerzálny krabičkový program vhodný ako pre redukciu hmotnosti, tak vyvážené stravovanie podľa racionálnych výživových zásad.
  • Je určený pre každého, ktorého cieľom je stravovať sa zdravo, chutne a vyvážene.
  • Program “Jeme 3x denne“ ponúka vyvážený jedálny lístok, ktorý vám pomôže schudnúť a udržať si žiadúcu telesnú hmotnosť.
  • Jedálny lístok je navrhnutý nutričným tímom pod vedením zakladateľky Zdravého stravovania, Mgr. Kateřiny Šimkovej.
  • Tento program sa čo najviac približuje bežnému jedálničku, na ktorý ste zvyknutí, ale zároveň obsahuje vyvážený pomer všetkých živín.
  • Program “Jeme 3x denne“ je dostupný v 5 energetických kategóriách: 5 000, 6 000, 7 000, 8 000 a 10 000 kJ.
  • Energetická hodnota je rozdelená iba do troch hlavných jedál dňa (raňajky, obed, večera).
  • Pri prílohách nevsádzame iba na klasiku ako zemiaky, cestoviny a ryžu, ale snažíme sa zaradiť do jedálnička aj menej tradičné suroviny, o ktorých veríme, že si ich obľúbite.
  • S programom “Jeme 3x denne“ sa môžete tešiť na recepty z klasickej českej aj svetovej kuchyne. Menu by vám malo byť inšpiráciou na chutné, zdravé jedlá a nové suroviny, ktoré doteraz vo vašom jedálničku chýbali.

Výživové okénko Suroviny

Môžete sa tešiť na kvalitné mäso, obilniny, strukoviny, semená a orechy. V jedálničku nechýbajú ani syry so zníženým obsahom tuku a ďalšie výrobky, na ktoré ste pri svojom bežnom stravovaní zvyknutí.

Pestrosť stravy v programe dodajú aj exotické produkty. Program nie je možné objednať v ľubovoľnej kombinácii jedál. Na program “Jeme 3x denne“ je možné uplatniť výnimky.


Výživové okénko Výživové okienko

Zdravé a štíhle telo nie je výsledkom hladovania, ale dôsledkom pestrého a vyváženého jedálnička, v ktorom sú zastúpené všetky makronutrienty, t.j. sacharidy, tuky, bielkoviny, ale aj vláknina, minerálne látky a vitamíny. Presne týmto faktom sa riadi náš program “Jeme 3x denne“ aj všetky ostatné programy v našej ponuke.

V prípade naklonenia jedálnička v prospech jednej potravinovej zložky na úkor obmedzenia inej si veľmi ťažko budete dlhodobo udržovať zdravé telo a štíhlu postavu. Dlhodobý nedostatok niektorých živín sa môže tiež nepriaznivo prejaviť na vašom zdravotnom stave.

 

5
Pomazánka z uzeného sýra, ředkvičky, naše pečivo
2
Cizrnový chan daal s vepřovým
4
Hovězí na zůsob Stroganova, špecle
1
Zapečený sýr s pečivem a salátem
P8282897 Rodina Zdrave Stravovani 2000x1500
Červené kari s rýží
3
Drůbeží roláda se špenátem, rýží s baby karotkou
Recept Drubezi Jatra S Paprikami Ryze S Cervenou Cockou Zdroj Zdrave Stravovani Rodina 2000
Pad Thai
6
Tarhoňový salát se zeleninou a uzeným masem

 

Možné varianty programu JEME 3× DENNE

Vyberte si program a jeho variantu, ktoré vám najlepšie vyhovujú. Vždy sa snažíme vyjsť zákazníkom maximálne v ústrety a ponúkať tak dostatočne širokú škálu programov, z ktorých má možnosť vybrať si naozaj každý.

Varianty podľa kJ

Odporúčacia kalkulačka

5 000 kJ

6 000 kJ

7 000 kJ

8 000 kJ

9 000 kJ

10 000 kJ


Doplnky k menu

Priobjednajte si k ľubovoľnému variantu niečo navyše.

Zobraziť všetky doplnky

doplnky polevka
Polévka

doplnky smoothie
Smoothie

doplnky dezertDezert

doplnky freshFresh

doplnky zeleninova miskaZeleninová miska


Celodenné

Snídaně

Svačina

Oběd

Svačina

Večeře

2024-12-31

Cenník programu JEME 3x DENNE


5 000 kJ6 000 kJ7 000 kJ8 000 kJ9 000 kJ10 000 kJ
Celodenné17.46 EUR18.47 EUR19.36 EUR20.24 EUR21.12 EUR22 EUR
  • Ceny sú vrátane dopravy. Od 14.3.2022 sa mimoriadne pripočítava až do odvolania palivový príplatok viď nižšie.
  • Ceny zahŕňajú DPH, sú platné pre objednávku na 1 mesiac (20 pracovných dní a viac).
  • Vážime si stálych zákazníkov – čím dlhšie s nami jete, tým nižšiu máte cenu. Viac o vernostných zľavách.

Mohl by vás zaujať aj program

 

Túžite po zdravom, avšak cenovo dostupnom jedle na obed či večeru? Zdravé stravovanie pripravilo krabičkový program MENÍČKO, z ktorého si môžete vybrať hlavné jedlá dňa. Jedlá uspokoja všetkých, ktorí prahnú po pravidelnom stravovaní a vysokej kvalite spracovania jedál. Program je vhodný pre singles, seniorov aj nevariace rodiny.

 

Dávame si záležať, aby vám chutilo

Cieľom nášho nutričného tímu na čele s Mgr. Kateřinou Šimkovou je pripravovať špeciálne jedálničky spĺňajúce špecifické nároky. Vždy tak, aby úpravy v jedálničku nepredstavovali riziko, nemali ste hlad a jedlá z kvalitných surovín vám chutili.

 

Zisti viac o príprave jedál a jedálnička

 
Zdravé stravování - příprava pokrmů

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio