Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE NA CESTY 5 000 kJ

pondelok, 22. júl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica na masle s pórom, bageta
1063 kJ15 g25 g 9 g
desiata
Pažítkový dip s ľanovým semienkom, knuspi
507 kJ10 g11 g 4 g
Zeleninové Biriyani
1420 kJ8 g58 g 7 g
olovrant
Dezert s černicami a mandľovými plátkami
564 kJ10 g14 g 4 g
večera
Kuracie v parmezánovej omáčke, kuskus
1506 kJ29 g29 g 13 g
5059 kJ72 g136 g 38 g
5059kJenergie
72gBílkoviny
136gsacharidy
38gtuky
utorok, 23. júl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka budapeštianska, rímský šalát, pečivo
881 kJ9 g24 g 9 g
desiata
Špenátová polievka s krutónmi
566 kJ5 g16 g 5 g
Špaldový šalát s cícerom, sušenými slivkami a kuracím mäsom
1510 kJ29 g45 g 7 g
olovrant
Monte dezert
996 kJ15 g18 g 11 g
večera
Čevabčiči so šťouchanými zemiakmi, horčičný dip
1393 kJ25 g33 g 10 g
5346 kJ83 g136 g 42 g
5346kJenergie
83gBílkoviny
136gsacharidy
42gtuky
streda, 24. júl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Jablčno-škoricový dezert, biely jogurt
1042 kJ8 g30 g 10 g
desiata
Cuketová zmes s hráškom a semienkami
574 kJ7 g10 g 8 g
Šalát s quinoou, fazuľami, fetou a granátovým jablkom
1524 kJ17 g44 g 14 g
olovrant
Cottage s vajcom, ľadový šalát, tyčinky
689 kJ12 g12 g 7 g
večera
Bravčové kúsky na hubách, naše farebné cestoviny
1372 kJ26 g36 g 7 g
5202 kJ70 g132 g 45 g
5202kJenergie
70gBílkoviny
132gsacharidy
45gtuky
štvrtok, 25. júl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z údeného syra, náš chlieb
1034 kJ15 g21 g 11 g
desiata
Mliečny dezert so slivkovým pyré
578 kJ10 g14 g 4 g
Šalát so sójovými bôbmi, kuracím mäsom, pečivo, dip
1624 kJ32 g41 g 9 g
olovrant
Šunková rolka, rožtek
625 kJ8 g17 g 5 g
večera
Dhal z červenej šošovice a mungo fazulek
1298 kJ19 g51 g 3 g
5159 kJ85 g144 g 33 g
5159kJenergie
85gBílkoviny
144gsacharidy
33gtuky
piatok, 26. júl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Chlieb vitamínok s rukolovou flórou a strúhaným syrom, papriky
990 kJ12 g21 g 12 g
desiata
Tzatziki s kukuričníkom
560 kJ5 g17 g 4 g
Kuskusový šalát s bravčovým mäsom a parmezánom
1476 kJ27 g35 g 11 g
olovrant
Čokoládová pena s malinami
824 kJ15 g18 g 7 g
večera
Morčacie roláda s cibuľkovo-šunkovou náplňou, zlatá ryža
1448 kJ33 g32 g 9 g
5297 kJ92 g123 g 42 g
5297kJenergie
92gBílkoviny
123gsacharidy
42gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio