Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu PROTEÍN + 10 000 kJ

pondelok, 27. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Francúzska omeleta, šalát, chlieb
2483 kJ41 g47 g 26 g
desiata
Mangovo-limetkový tvaroh s chia
1077 kJ25 g34 g 1 g
obed
Špalda s bravčovým mäsom, cícerom a sušenými slivkami
3218 kJ64 g83 g 18 g
olovrant
Cviklová nátierka so syrom, tyčinky
1549 kJ17 g26 g 22 g
večera
Kuracie mäso s cibuľovou omáčkou, šťouchané zemiaky
2308 kJ61 g59 g 8 g
10636 kJ207 g250 g 76 g
10636kJEnergie
207gBielkoviny
250gSacharidy
76gTuky
utorok, 28. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Ovsená kaša s malinovým tvarohom
2099 kJ36 g64 g 8 g
desiata
Restované šampiňóny s karfiolom a syrovými chipsami
919 kJ20 g16 g 9 g
obed
Pečené morčacie prsia s petržlenovou krustou, bulgur so zeleninou
2864 kJ73 g67 g 14 g
olovrant
Dip z údeného tofu, kaleráb, chlieb
1804 kJ30 g32 g 19 g
večera
Cestovinový šalát s vajcom a údeným lososom
2716 kJ38 g72 g 22 g
10402 kJ198 g251 g 72 g
10402kJEnergie
198gBielkoviny
251gSacharidy
72gTuky
streda, 29. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Natierka so šmakounom, špaldový chlieb
1909 kJ23 g44 g 20 g
desiata
Ovocný krém s lieskovými orechmi
1209 kJ27 g18 g 10 g
obed
Marinované kuracie s hubovým ragú, ryža s pohánkou
2912 kJ69 g84 g 9 g
olovrant
Zemiakový muffin so šunkou a čedarom, paprika
1994 kJ28 g47 g 19 g
večera
Burger so zelenými fazuľkami, pita
2618 kJ58 g49 g 20 g
10642 kJ205 g241 g 77 g
10642kJEnergie
205gBielkoviny
241gSacharidy
77gTuky
štvrtok, 30. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Bageta s vajíčkovou nátierkou a avokádom, meloun
2296 kJ26 g53 g 25 g
desiata
Čučoriedkový dezert s datľovým sirupom a pekánmi
1305 kJ26 g23 g 12 g
obed
Tuniakové placičky s našou tatárkou, pečené zemiaky
2859 kJ53 g56 g 25 g
olovrant
Cottage s kukuricou, polníčok s makadamy, knuspi
1431 kJ23 g25 g 17 g
večera
Morčacie plátok s paprikovým čatní, kuskus
2800 kJ67 g63 g 14 g
10691 kJ195 g222 g 94 g
10691kJEnergie
195gBielkoviny
222gSacharidy
94gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio