• Široký výber stravovacích programov
  • Rozvoz po väčšine miest SR
  • Nutričné poradenstvo v cene
 

OBJEDNAŤ PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
PRE ZDRAVIE +
j jime 3x denně
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Špeciálne programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEÍN EXTRA
j jídlo na víkend
JEDLO NA VÍKEND
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j prozdravi

 

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
PRE ZDRAVIE +
j prozdravi
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Špeciálne programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEÍN EXTRA
j prozdravi
JEDLO NA VÍKEND
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j mojemenu

 

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE ZDRAVIE +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Špeciálne programy

DETOX PRO
DETOX PRO
PROTEÍN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JEDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE ZDRAVIE +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Špeciálne programy

DETOX PRO
DETOX PRO
PROTEÍN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JEDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Jedálniček programu PROTEÍN + 10 000 kJ

Tento týždeň Budúci týždeň
pondelok, 5. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Nátierka z ricotty a bryndze, chlieb
 2116 kJ23 g49 g 22 g
desiata
Zeleninová salsa s balkánským sýrom
 898 kJ10 g10 g 14 g
obed
Zapečené batáty so špenátom a hovädzím mäsom
3531 kJ74 g60 g 33 g
olovrant
Jogurt s lesným ovocím a kokosovými lupienkami, ananás
 1364 kJ12 g45 g 10 g
večera
Morčacie rezančeky na cukete, ryža s granátovým jablkom
 2681 kJ69 g71 g 7 g
10590 kJ188 g235 g 87 g
10590kJenergie
188gBílkoviny
235gsacharidy
87gtuky
utorok, 6. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Omeleta s čedarom, uhorka, bageta
2551 kJ36 g51 g 27 g
desiata
Šunka s mini mozzarellou, šalát
1054 kJ28 g3 g 15 g
obed
Bravčové mäso s ružičkovým kelom na cesnaku, bulgur
 2754 kJ64 g71 g 14 g
olovrant
Monte dezert
 1677 kJ24 g28 g 20 g
večera
Krevety v pikantnej omáčke, celozrnné cestoviny
 2602 kJ55 g68 g 13 g
10639 kJ207 g222 g 90 g
10639kJenergie
207gBílkoviny
222gsacharidy
90gtuky
streda, 7. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Sendvič plnený hermelínom, cherry paradajky
 2437 kJ31 g53 g 27 g
desiata
Slivkový tvaroháčik so škoricou a pekánmi
 1219 kJ25 g30 g 5 g
obed
Kuracia roláda plnená cibuľkovou zmesou, ryža
 3072 kJ74 g69 g 17 g
olovrant
Cícerová pochúťka, šalát, tyčinky
 1381 kJ13 g39 g 14 g
večera
Jelenie guláš na víne, šťouchané zemiaky
 2328 kJ59 g50 g 10 g
10437 kJ202 g242 g 72 g
10437kJenergie
202gBílkoviny
242gsacharidy
72gtuky
štvrtok, 8. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Lievance s figovou marmeládou
 2243 kJ33 g79 g 10 g
desiata
Rímský šalát s kuracím prsiam, medovo-horčicová zálievka
 1127 kJ30 g11 g 11 g
obed
Tortilla s kúskami pečeného okúnika
3239 kJ64 g69 g 24 g
olovrant
Rukolový cottage s údeným tofu, knuspi
 1259 kJ25 g20 g 14 g
večera
Hovädzie mäso na bylinkách s paprikami, quinoa
 2814 kJ57 g62 g 20 g
10682 kJ208 g242 g 79 g
10682kJenergie
208gBílkoviny
242gsacharidy
79gtuky
piatok, 9. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Vajcia s avokádovým dipom a lososom, chlieb vitamínok
2351 kJ28 g39 g 32 g
desiata
Citrónový dezert s jahodami a kešu
 999 kJ26 g20 g 3 g
obed
Morčacie kúsky s brokolicou, zemiaková kaša
2680 kJ72 g54 g 14 g
olovrant
Mrkvové muffiny s údeným syrom, šalát
 1877 kJ21 g46 g 19 g
večera
Bravčové rezančeky so šampiňónmi a sójovou omáčkou, zlatá ryža
 2665 kJ58 g69 g 14 g
10572 kJ204 g228 g 83 g
10572kJenergie
204gBílkoviny
228gsacharidy
83gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informácie o našej krabičkovej diéte

Programy

Jedálny lístok

Cenník

Ako to funguje

Často kladené dotazy

Ďalšie služby

Nutričné poradenstvo

Príprava jedál a jedálnych lístkov

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inšpirácia

Kariéra (česky)

O nás

Kontakt

Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio