Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu PROTEÍN + 10 000 kJ

utorok, 7. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené vajcia s cuketou a parmezánom, chlieb
2063 kJ30 g42 g 22 g
desiata
Šunková pena, uhorka, rohlíčok
1125 kJ26 g23 g 8 g
obed
Morčacie kúsky s omáčkou Satay, ryža
3506 kJ67 g74 g 30 g
olovrant
Malinový dezert s čokoládou
1227 kJ21 g29 g 9 g
večera
Kuracie mäso s glazovanou mrkvou, ryža
2743 kJ58 g69 g 14 g
10663 kJ202 g237 g 83 g
10663kJEnergie
202gBielkoviny
237gSacharidy
83gTuky
streda, 8. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Krém z medvedieho cesnaku, cherry paradajky, pečivo
2467 kJ20 g48 g 34 g
desiata
Čučoriedkový tvaroháčik s vlašskými orechmi
1156 kJ26 g30 g 5 g
obed
Losos s hráškovým pyré, pečené zemiaky
2864 kJ68 g63 g 14 g
olovrant
Pórová polievka s čedarom
1268 kJ16 g21 g 17 g
večera
Kuracie rezančeky s červenou repou a balkánom, ryža
2928 kJ64 g76 g 15 g
10684 kJ194 g237 g 86 g
10684kJEnergie
194gBielkoviny
237gSacharidy
86gTuky
štvrtok, 9. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Makové muffiny s višňovým krémom
2349 kJ35 g63 g 17 g
desiata
Cuketová zmes s olivami a parmskou šunkou
911 kJ14 g9 g 13 g
obed
Bravčové kúsky s citrónovou omáčkou a špargľou, bulgur
3314 kJ64 g75 g 26 g
olovrant
Špenátový dip s čedarom, syrové tyčinky
1249 kJ17 g23 g 15 g
večera
Trhané mäso so šalátom z pekinskej kapusty, pita
2863 kJ65 g52 g 22 g
10686 kJ195 g222 g 93 g
10686kJEnergie
195gBielkoviny
222gSacharidy
93gTuky
piatok, 10. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pažítková nátierka s kozím syrom, kaleráb, bageta
2146 kJ27 g51 g 20 g
desiata
Listové šaláty s tofu a granátovým jablkom
1096 kJ14 g12 g 17 g
obed
Kuracie mäso s paprikovo-mandľovou omáčkou, penne
3093 kJ68 g72 g 18 g
olovrant
Cereálie s jahodovým tvarohom a kešu
1433 kJ31 g42 g 4 g
večera
Mäsová sekaná so zemiakovou kašou, kyslé uhorky
2924 kJ61 g58 g 25 g
10691 kJ202 g234 g 85 g
10691kJEnergie
202gBielkoviny
234gSacharidy
85gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio