Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE NA CESTY 7 000 kJ

pondelok, 7. október 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Kakaový perník s medovým krémom a ružovou čokoládou
1903 kJ25 g52 g 16 g
desiata
Cottage so slnečnicovým semienkom, farebná mrkva
675 kJ12 g8 g 9 g
obed na cesty
Fazuľový šalát s morčacím mäsom
2242 kJ45 g64 g 10 g
olovrant
Špenátový dip, tyčky
819 kJ11 g15 g 9 g
večera
Bravčové rezančeky s pórom a paprikami, kuskus
1848 kJ35 g53 g 8 g
7489 kJ128 g192 g 53 g
7489kJEnergie
128gBielkoviny
192gSacharidy
53gTuky
utorok, 8. október 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Chlieb s bazalkovou flórou a strúhaným syrom, papriky
1562 kJ19 g34 g 18 g
desiata
Tvaroh s quinoou a černicami
904 kJ18 g26 g 4 g
obed na cesty
Wrap s tuniakom
2207 kJ32 g44 g 22 g
olovrant
Tatarák z cvikly, kukuričník
1062 kJ10 g31 g 9 g
večera
Morčacie kúsky na hubách, ryža
1728 kJ36 g56 g 5 g
7464 kJ115 g189 g 58 g
7464kJEnergie
115gBielkoviny
189gSacharidy
58gTuky
streda, 9. október 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Brokolicová nátierka so šunkou, náš chlieb
1257 kJ24 g30 g 9 g
desiata
Syrový mix s libečkovým dipom, paprika
1139 kJ17 g9 g 19 g
obed na cesty
Bulgurový šalát so zeleninou a šmakoun
1894 kJ25 g69 g 10 g
olovrant
Jogurt s javorovým sirupom, cereáliami a sušeným ovocím
1192 kJ10 g44 g 7 g
večera
Kuracie kúsky na zeleru, farebné cestoviny
1861 kJ33 g48 g 11 g
7343 kJ109 g199 g 56 g
7343kJEnergie
109gBielkoviny
199gSacharidy
56gTuky
štvrtok, 10. október 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mrkvová nátierka s lučinou, chlieb vitamíník
1279 kJ8 g31 g 17 g
desiata
Šalát s parmskou šunkou
653 kJ10 g8 g 9 g
obed na cesty
Panenka so zeleninovými hranolčekmi a pečené zemiaky
2157 kJ38 g40 g 22 g
olovrant
Jahodovo-hrušková výživa
659 kJ5 g22 g 5 g
večera
Cícerová kaša s vaječným muffinom
2052 kJ31 g58 g 16 g
6800 kJ92 g158 g 68 g
6800kJEnergie
92gBielkoviny
158gSacharidy
68gTuky
piatok, 11. október 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Müsli s kešu, jogurtom a malinovým pyré
1565 kJ15 g43 g 15 g
desiata
Krémová polievka so zelenými fazuľkami a syrom
686 kJ7 g13 g 8 g
obed na cesty
Farebný cestovinový šalát s kuracím mäsom
2032 kJ34 g51 g 15 g
olovrant
Šampiňónová pizza, kaleráby
1500 kJ14 g24 g 22 g
večera
Hovädzie kocky s glazovanou mrkvou, pečené zemiaky
1611 kJ28 g45 g 9 g
7393 kJ99 g176 g 70 g
7393kJEnergie
99gBielkoviny
176gSacharidy
70gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio