Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 9 000 kJ

pondelok, 10. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s morčacím mäsom, šalát, chlieb
1933 kJ35 g37 g 19 g
desiata
Jahodovo-jablčné pyré
1006 kJ8 g30 g 9 g
obed
Zapečené chipsy s mletým mäsom a fazuľami
2622 kJ49 g50 g 25 g
olovrant
Opekané huby s bylinkovým žervé, pečivo
1130 kJ14 g26 g 11 g
večera
Robi s glazovanou červenou repou, kuskus
2471 kJ38 g87 g 8 g
9162 kJ144 g231 g 72 g
9162kJEnergie
144gBielkoviny
231gSacharidy
72gTuky
utorok, 11. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mrkvové muffiny s jogurtovým krémem
2156 kJ30 g69 g 12 g
desiata
Hanácky šalát, ciabatta
1041 kJ7 g38 g 7 g
obed
Candát s horčicovým prelivom, batátovo-celerové hranolky
2594 kJ53 g38 g 28 g
olovrant
Nátierka s pažítkou, uhorky, knuspi
1135 kJ13 g19 g 16 g
večera
Celozrnná tortilla s kuraciem mäsom a špenátom
2437 kJ50 g56 g 16 g
9363 kJ152 g220 g 80 g
9363kJEnergie
152gBielkoviny
220gSacharidy
80gTuky
streda, 12. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cibuľkový krém s čedarom, cherry paradajky, pečivo
2063 kJ23 g46 g 23 g
desiata
Cottage s kaparmi, tyčinky
1055 kJ17 g21 g 11 g
obed
Smažené rezance s tofu a zeleninou
2571 kJ23 g86 g 19 g
olovrant
Dezert s marakujovo-ananásovým pyré
1186 kJ21 g32 g 8 g
večera
Španielsky vtáčik naruby, ryža
2523 kJ50 g57 g 18 g
9398 kJ134 g242 g 78 g
9398kJEnergie
134gBielkoviny
242gSacharidy
78gTuky
štvrtok, 13. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Náš pribináček s goji a lievančekmi
1658 kJ21 g58 g 8 g
desiata
Paradajková polievka so semienkami
866 kJ9 g20 g 10 g
obed
Sekaná s cuketou a mätovým dresingom, zemiaky
2235 kJ46 g56 g 13 g
olovrant
Pizza s chorizom a kukuricou, šalát
2334 kJ29 g35 g 34 g
večera
Cestoviny so šampiňónovou omáčkou
2343 kJ22 g72 g 19 g
9436 kJ127 g240 g 84 g
9436kJEnergie
127gBielkoviny
240gSacharidy
84gTuky
piatok, 14. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené vajcia s anglickou slaninou, pečivo
2102 kJ29 g41 g 23 g
desiata
Šalát s údeným lososom a semienkami
1039 kJ11 g17 g 15 g
obed
Rizoto s baklažánom, pečenými paradajkami a parmezánom
2511 kJ22 g80 g 19 g
olovrant
Škoricové slivky s tvarohovým krémom
1489 kJ18 g46 g 9 g
večera
Dusený kel s bravčovým mäsom, zemiaky
2157 kJ46 g54 g 11 g
9299 kJ126 g238 g 77 g
9299kJEnergie
126gBielkoviny
238gSacharidy
77gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio