Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 9 000 kJ

pondelok, 31. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Miešané vajíčka s bryndzou, cherry paradajky, chlieb
2281 kJ32 g42 g 26 g
desiata
Uhorková salsa s fetou, tyčinky
946 kJ10 g22 g 10 g
obed
Karfiolové karí s kokosovým mliekom, ryža
3043 kJ30 g71 g 34 g
olovrant
Sladký krém s broskyňami a chia
1076 kJ13 g35 g 8 g
večera
Hovädzie rezančeky na šampiňónoch, kuskus
2194 kJ44 g54 g 13 g
9540 kJ129 g226 g 91 g
9540kJEnergie
129gBielkoviny
226gSacharidy
91gTuky
utorok, 1. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hruškový muffin s javorovým krémom a malinami
2390 kJ25 g85 g 13 g
desiata
Tekvicová polievka
691 kJ5 g20 g 7 g
obed
Bravčový segedínsky guláš s tarhoňou
2769 kJ45 g75 g 19 g
olovrant
Rolky s tymiánovým krémom, knuspi
853 kJ12 g13 g 12 g
večera
Pečený losos s fitness tatarkou, pečené grenaille
2405 kJ54 g38 g 22 g
9109 kJ142 g231 g 72 g
9109kJEnergie
142gBielkoviny
231gSacharidy
72gTuky
streda, 2. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečivo s kukuričnou nátierkou, farebná paprika
1934 kJ24 g47 g 19 g
desiata
Šalát s parmskou šunkou a hráškovými výhonkami
698 kJ13 g7 g 10 g
obed
Wrap s kuracími kúskami a parmezánovým dresingom
2730 kJ53 g58 g 22 g
olovrant
Jogurt s jahodami a cereáliami
1278 kJ12 g44 g 8 g
večera
Zelená šošovka v paradajkovej omáčke, zlatá ryža
2585 kJ29 g101 g 10 g
9225 kJ131 g258 g 67 g
9225kJEnergie
131gBielkoviny
258gSacharidy
67gTuky
štvrtok, 3. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Slaný závin so zeleninou a údeným mäsom
1981 kJ24 g37 g 24 g
desiata
Tvarohový dezert s černicemi a quinoou
967 kJ21 g29 g 3 g
obed
Špalíčky so špenátovým pestom a cuketou
2792 kJ27 g76 g 27 g
olovrant
Cibuľové čatní so syrom Herold, trojhránky
1364 kJ13 g35 g 13 g
večera
Kurča na paprike, cestoviny
2223 kJ44 g64 g 10 g
9327 kJ129 g241 g 77 g
9327kJEnergie
129gBielkoviny
241gSacharidy
77gTuky
piatok, 4. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Palacinky s ananásovo-marakujovým pyré a ricottou
2021 kJ16 g58 g 20 g
desiata
Opekané huby s bylinkovým žervé, ciabatta
1160 kJ16 g31 g 10 g
obed
Morčacie mäso s prelivom z lučiny, pečené batáty
2680 kJ50 g46 g 25 g
olovrant
Olivový cottage, šalát, krehké pečivo
1192 kJ17 g26 g 12 g
večera
Bulgurový šalát so zeleninou a čedarom
2199 kJ23 g76 g 16 g
9251 kJ123 g237 g 82 g
9251kJEnergie
123gBielkoviny
237gSacharidy
82gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio