Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 9 000 kJ

pondelok, 11. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s morčacím mäsom a žeruchou, šalát, chlieb
1929 kJ35 g37 g 19 g
desiata
Jahodovo-jablčné pyré
1006 kJ8 g30 g 9 g
obed
Zapečené chipsy s mletým mäsom a fazuľami
2622 kJ49 g50 g 25 g
olovrant
Opekané huby s bylinkovým žervé, pečivo
1091 kJ14 g28 g 11 g
večera
Robi s glazovanou červenou repou, kuskus
2471 kJ38 g87 g 8 g
9119 kJ143 g232 g 72 g
9119kJEnergie
143gBielkoviny
232gSacharidy
72gTuky
utorok, 12. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mrkvové muffiny s jogurtovým krémem
2156 kJ30 g69 g 12 g
desiata
Hanácky šalát, ciabatta
1041 kJ7 g38 g 7 g
obed
Candát s horčicovým prelivom, batátovo-celerové hranolky
2631 kJ53 g39 g 29 g
olovrant
Nátierka s medvedím cesnakom a pažítkou, uhorky, knuspi
1162 kJ13 g19 g 17 g
večera
Celozrnná tortilla s kuraciem mäsom a špenátom
2388 kJ52 g47 g 16 g
9377 kJ154 g212 g 81 g
9377kJEnergie
154gBielkoviny
212gSacharidy
81gTuky
streda, 13. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cibuľkový krém s čedarom, cherry paradajky, pečivo
2063 kJ23 g46 g 23 g
desiata
Cottage s kaparmi, tyčinky
1037 kJ18 g21 g 10 g
obed
Smažené rezance s tofu a zeleninou
2571 kJ23 g86 g 19 g
olovrant
Dezert s marakujovo-ananásovým pyré
1186 kJ21 g32 g 8 g
večera
Španielsky vtáčik naruby, ryža
2523 kJ50 g57 g 18 g
9380 kJ134 g242 g 77 g
9380kJEnergie
134gBielkoviny
242gSacharidy
77gTuky
štvrtok, 14. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Náš pribináček s goji a lievančekmi
1658 kJ21 g58 g 8 g
desiata
Paradajková polievka so semienkami
748 kJ8 g17 g 8 g
obed
Sekaná s cuketou a mätovým dresingom, šťouchané zemiaky
2265 kJ47 g54 g 15 g
olovrant
Pizza s chorizom a kukuricou, šalát
2334 kJ29 g35 g 34 g
večera
Farebné cestoviny so šampiňónovou omáčkou
2370 kJ23 g70 g 21 g
9375 kJ128 g234 g 86 g
9375kJEnergie
128gBielkoviny
234gSacharidy
86gTuky
piatok, 15. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené vajcia s anglickou slaninou, reďkev, grahamové pečivo
2079 kJ28 g40 g 23 g
desiata
Šalát s údeným lososom a špargľou
765 kJ9 g8 g 12 g
obed
Rizoto s baklažánom, pečenými paradajkami a parmezánom
2511 kJ22 g80 g 19 g
olovrant
Škoricové slivky s tvarohovým krémom
1489 kJ18 g46 g 9 g
večera
Dusený kel s bravčovým mäsom, zemiaky
2200 kJ48 g54 g 11 g
9045 kJ125 g229 g 75 g
9045kJEnergie
125gBielkoviny
229gSacharidy
75gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio