Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 9 000 kJ

pondelok, 24. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Lívanečky s broskyňami a kokosovým krémom
1821 kJ17 g55 g 16 g
desiata
Hubová nátierka s hráškovými výhonkami, tyčinky
1095 kJ18 g23 g 10 g
obed
Fazuľové struky na smotane s vajcom, pečené zemiaky
2303 kJ21 g51 g 27 g
olovrant
Pečené paradajky s minimozzarellou, bageta
1635 kJ24 g30 g 19 g
večera
Hovädzie mäso s restovanou zeleninou, farebná ryža
2358 kJ44 g79 g 8 g
9212 kJ125 g238 g 81 g
9212kJEnergie
125gBielkoviny
238gSacharidy
81gTuky
utorok, 25. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Francúzska omeleta, šalát, pečivo
2289 kJ37 g44 g 24 g
desiata
Jogurt s mangovým pyré
1007 kJ11 g28 g 8 g
obed
Robi na arašidovom masle s paprikami, ryža
2456 kJ38 g78 g 13 g
olovrant
Tzatziki s trojhránky
1065 kJ10 g26 g 13 g
večera
Bravčová panenka na víne s kašou
2589 kJ48 g50 g 24 g
9406 kJ143 g225 g 82 g
9406kJEnergie
143gBielkoviny
225gSacharidy
82gTuky
streda, 26. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka libečková so semienkami, pečivo
1528 kJ25 g42 g 11 g
desiata
Zapečený toast s Heroldom a šalotkou, kaleráb
1049 kJ15 g22 g 11 g
obed
Treska s mascarponovo-cuketovým prelivom, kuskus
2897 kJ56 g52 g 27 g
olovrant
Hruškový krém s vločkami a sušeným ovocím
1365 kJ14 g49 g 7 g
večera
Vyprážaná ryža na ázijský spôsob s morčacími kúskami
2390 kJ46 g75 g 9 g
9230 kJ155 g240 g 65 g
9230kJEnergie
155gBielkoviny
240gSacharidy
65gTuky
štvrtok, 27. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Banánový chlebíček sa sladkým žervé krémom
2395 kJ39 g59 g 19 g
desiata
Pórová polievka s ricottou a čedarom
1013 kJ13 g15 g 14 g
obed
Cícer s baklažánom a mletým mäsom, pečivo
2645 kJ46 g72 g 16 g
olovrant
Cottage so šunkou, šalát, knuspi
968 kJ21 g16 g 9 g
večera
Repné placky so syrovým dresingom, šťouchané zemiaky
2373 kJ24 g88 g 13 g
9393 kJ143 g250 g 72 g
9393kJEnergie
143gBielkoviny
250gSacharidy
72gTuky
piatok, 28. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z pečeného lososa, uhorky, chlieb
1973 kJ35 g44 g 16 g
desiata
Miešaná zelenina s jogurtovým dresingom
579 kJ6 g18 g 5 g
obed
Cestoviny s krémovým špenátom a kuracím mäsom
3024 kJ64 g62 g 23 g
olovrant
Čokoládová pena s čučoriedkami
1481 kJ26 g35 g 12 g
večera
Tofu so sweet chilli omáčkou, bulgur
2235 kJ27 g74 g 16 g
9292 kJ157 g231 g 72 g
9292kJEnergie
157gBielkoviny
231gSacharidy
72gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio