Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 9 000 kJ

utorok, 7. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Lívanečky s banánovým jogurtom
1611 kJ16 g56 g 9 g
desiata
Restované šampiňóny s karfiolom a syrovými chipsami
827 kJ18 g14 g 8 g
obed
Tuniakové guličky v mandľovo-kokosovej omáčke, cestoviny
3266 kJ49 g80 g 29 g
olovrant
Šunka s mozzarellou, knuspi
1125 kJ26 g15 g 12 g
večera
Hovädzie stir fry na zázvore, ryža, uhorková salsa so sezamovou zálievkou
2561 kJ39 g71 g 18 g
9390 kJ147 g236 g 76 g
9390kJEnergie
147gBielkoviny
236gSacharidy
76gTuky
streda, 8. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič plnený nátierkou s reďkovkami,mrkva
1895 kJ24 g44 g 20 g
desiata
Cícerová pochúťka, farebná paprika, tyčinky
1130 kJ12 g35 g 9 g
obed
Trhané mäso s pečenými zemiakmi, šalát s čedarovým dresingom
2242 kJ44 g49 g 17 g
olovrant
Jahodová výživa s horkou čokoládou
1430 kJ18 g22 g 20 g
večera
Penne s pomodoro salsou, kaparmi a syrom
2400 kJ27 g72 g 16 g
9098 kJ125 g223 g 83 g
9098kJEnergie
125gBielkoviny
223gSacharidy
83gTuky
štvrtok, 9. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hydinová paštéta s orieškami a brusnicami, pečivo
1946 kJ31 g54 g 13 g
desiata
Cottage s údeným syrom, šalát, krehké pečivo
1335 kJ23 g26 g 13 g
obed
Bravčová panenka, cuketovník, dusená cvikla
2655 kJ64 g56 g 17 g
olovrant
Tiramisu z ricotty
1562 kJ22 g34 g 17 g
večera
Kôprová omáčka s vajcom, zemiaky
1862 kJ19 g46 g 20 g
9360 kJ158 g216 g 79 g
9360kJEnergie
158gBielkoviny
216gSacharidy
79gTuky
piatok, 10. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Špenátová nátierka, reďkev, chlieb
1809 kJ23 g45 g 16 g
desiata
Kefír s malinami
838 kJ12 g26 g 4 g
obed
Chunks kúsky v parmezánovej omáčke, kuskus s pečenými paradajkami
2514 kJ39 g33 g 31 g
olovrant
Syrová pizza, šalát
1932 kJ13 g29 g 33 g
večera
Halušky s kapustou a údeným mäsom
2289 kJ34 g81 g 9 g
9383 kJ121 g213 g 92 g
9383kJEnergie
121gBielkoviny
213gSacharidy
92gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio