Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 9 000 kJ

pondelok, 27. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pomazánka liptovská, papriky, bageta
2129 kJ24 g47 g 24 g
desiata
Cottage s vajcom, tyčinky
1150 kJ21 g20 g 12 g
obed
Dhal z červenej šošovice a mungo fazulek
2446 kJ34 g92 g 9 g
olovrant
Dezert s černicami a marakujovým prelivom
1244 kJ23 g25 g 10 g
večera
Kurací plátok so šunkou a syrom, ryža
2415 kJ61 g55 g 13 g
9384 kJ163 g238 g 68 g
9384kJEnergie
163gBielkoviny
238gSacharidy
68gTuky
utorok, 28. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Overnight oats s kešu-kakaovým krémom, malinami a kokosovými lupienkami
1995 kJ18 g56 g 19 g
desiata
Polievka z medvedieho cesnaku s krutónmi
1175 kJ8 g33 g 13 g
obed
Morčacie mäso s opekanými šampiňónmi a tymiánovým dresingom, zemiaky
2440 kJ55 g49 g 17 g
olovrant
Šalát s mozzarellou, parmskou šunkou a semienkami
1273 kJ18 g8 g 22 g
večera
Seitanový segedínsky guláš, chlieb
2512 kJ40 g63 g 19 g
9394 kJ138 g209 g 89 g
9394kJEnergie
138gBielkoviny
209gSacharidy
89gTuky
streda, 29. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mäsový závin so syrom, cherry paradajky
2352 kJ31 g39 g 32 g
desiata
Tatarák z údeného lososa, šalát, trojhránky
1091 kJ17 g21 g 12 g
obed
Špalíčky s krémovým špenátom, vaječný muffin
2613 kJ31 g73 g 21 g
olovrant
Ananásovo-mandarínkový mix s jogurtom a orechy
1212 kJ10 g41 g 9 g
večera
Dusená zverina so sušenými slivkami a karotkou, kuskus
2123 kJ41 g68 g 6 g
9390 kJ130 g242 g 81 g
9390kJEnergie
130gBielkoviny
242gSacharidy
81gTuky
štvrtok, 30. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z údeného syra, šalát, chlieb
2213 kJ19 g39 g 32 g
desiata
Dezert s čučoriedkovým prelivom
1048 kJ24 g25 g 5 g
obed
Čína s kuracími rezančekmi, ryža
2631 kJ49 g77 g 14 g
olovrant
Uhorková salsa s fetou, tyčinky
1059 kJ12 g24 g 12 g
večera
Brokolicové fašírky s našou tatárkou, šťouchané zemiaky
2422 kJ22 g71 g 22 g
9374 kJ126 g236 g 86 g
9374kJEnergie
126gBielkoviny
236gSacharidy
86gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio