Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu PROTEÍN + 7 000 kJ

utorok, 7. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené vajcia s cuketou a parmezánom, chlieb
1329 kJ19 g29 g 13 g
desiata
Šunková pena, uhorka, rohlíčok
804 kJ18 g17 g 6 g
obed
Morčacie kúsky s omáčkou Satay, ryža
2454 kJ47 g52 g 21 g
olovrant
Malinový dezert s čokoládou
859 kJ15 g20 g 6 g
večera
Kuracie mäso s glazovanou mrkvou, ryža
1920 kJ41 g48 g 10 g
7365 kJ139 g166 g 56 g
7365kJEnergie
139gBielkoviny
166gSacharidy
56gTuky
streda, 8. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Krém z medvedieho cesnaku, cherry paradajky, pečivo
1714 kJ14 g33 g 24 g
desiata
Čučoriedkový tvaroháčik s vlašskými orechmi
809 kJ18 g21 g 3 g
obed
Losos s hráškovým pyré, pečené zemiaky
1989 kJ47 g43 g 10 g
olovrant
Pórová polievka s čedarom
888 kJ11 g15 g 12 g
večera
Kuracie rezančeky s červenou repou a balkánom, ryža
1989 kJ44 g50 g 11 g
7390 kJ135 g162 g 60 g
7390kJEnergie
135gBielkoviny
162gSacharidy
60gTuky
štvrtok, 9. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Makové muffiny s višňovým krémom
1644 kJ25 g44 g 12 g
desiata
Cuketová zmes s olivami a parmskou šunkou
638 kJ10 g6 g 9 g
obed
Bravčové kúsky s citrónovou omáčkou a špargľou, bulgur
2201 kJ42 g48 g 18 g
olovrant
Špenátový dip s čedarom, syrové tyčinky
874 kJ12 g16 g 11 g
večera
Trhané mäso so šalátom z pekinskej kapusty, pita
2030 kJ45 g38 g 16 g
7388 kJ134 g153 g 65 g
7388kJEnergie
134gBielkoviny
153gSacharidy
65gTuky
piatok, 10. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pažítková nátierka s kozím syrom, kaleráb, bageta
1502 kJ19 g36 g 14 g
desiata
Listové šaláty s tofu a granátovým jablkom
690 kJ10 g7 g 10 g
obed
Kuracie mäso s paprikovo-mandľovou omáčkou, penne
2133 kJ47 g49 g 13 g
olovrant
Cereálie s jahodovým tvarohom a kešu
1003 kJ21 g29 g 3 g
večera
Mäsová sekaná so zemiakovou kašou, kyslé uhorky
2047 kJ43 g41 g 18 g
7375 kJ141 g162 g 58 g
7375kJEnergie
141gBielkoviny
162gSacharidy
58gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio