Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu PROTEÍN + 7 000 kJ

pondelok, 3. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Banánové muffiny s čokoládovým krémom
1779 kJ25 g52 g 11 g
desiata
Cottage s bylinkami, šalát, tyčinky
811 kJ13 g17 g 8 g
obed
Celerovo-zemiakový gratín s morčacím mäsom
2025 kJ53 g35 g 13 g
olovrant
Zapečený toast s Heroldom a šalotkou, melón
993 kJ12 g26 g 10 g
večera
Celozrnné cestoviny s bravčovým mäsom a špenátom
1788 kJ45 g27 g 15 g
7397 kJ149 g157 g 56 g
7397kJEnergie
149gBielkoviny
157gSacharidy
56gTuky
utorok, 4. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Miešné vajcia s kukuricou, bageta
1617 kJ21 g42 g 14 g
desiata
Dip s pečeným cesnakom, knuspi
864 kJ13 g19 g 9 g
obed
Kuracie rezančeky s pórom a šampiňónmi, divoká ryža
2000 kJ47 g58 g 7 g
olovrant
Tvarohová zmes s pšenicami a černicami
919 kJ18 g27 g 4 g
večera
Škandinávske mäso so zemiakmi a jogurtovou zálievkou
1875 kJ42 g27 g 18 g
7274 kJ140 g173 g 52 g
7274kJEnergie
140gBielkoviny
173gSacharidy
52gTuky
streda, 5. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Rozpečená ricotta s čedarom, chlieb
1609 kJ24 g30 g 18 g
desiata
Slivkový tvaroh s makom
796 kJ20 g22 g 2 g
obed
Tortilla s trhaným bravčovým mäsom
2289 kJ44 g54 g 14 g
olovrant
Cícerová pochúťka, farebná paprika, krehké pečivo
910 kJ12 g27 g 7 g
večera
Treska v kokosovej omáčke, kuskus
1790 kJ40 g39 g 11 g
7395 kJ139 g172 g 52 g
7395kJEnergie
139gBielkoviny
172gSacharidy
52gTuky
štvrtok, 6. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s mandľami, reďkovky, pečivo
1544 kJ17 g35 g 17 g
desiata
Biely jogurt so sladkým šmakúnom
761 kJ15 g15 g 6 g
obed
Mäsové guličky na zelenine, celozrnné špagety
2256 kJ43 g61 g 12 g
olovrant
Carpaccio z červenej repy s fetou
969 kJ12 g15 g 13 g
večera
Morčacie ragú so špaldou
1840 kJ49 g48 g 5 g
7371 kJ136 g174 g 54 g
7371kJEnergie
136gBielkoviny
174gSacharidy
54gTuky
piatok, 7. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené vajcia so šunkou, kaleráb, pečivo
1551 kJ27 g31 g 13 g
desiata
Čučoriedkovo-pomarančový kefír
707 kJ5 g31 g 2 g
obed
Šťuka s janovským pestom, batátové hranolky
2241 kJ35 g33 g 28 g
olovrant
Rolka so slnečnicovými semienkami, valeriánka
841 kJ19 g4 g 13 g
večera
Farebné rizoto s kuracím mäsom a syrom
2067 kJ46 g55 g 9 g
7407 kJ132 g155 g 66 g
7407kJEnergie
132gBielkoviny
155gSacharidy
66gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio