Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu PROTEÍN + 7 000 kJ

pondelok, 4. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Banánové muffiny s čokoládovým krémom
1779 kJ25 g52 g 11 g
desiata
Cottage s bylinkami, šalát, tyčinky
832 kJ14 g17 g 8 g
obed
Celerovo-zemiakový gratín s morčacím mäsom
2020 kJ52 g36 g 12 g
olovrant
Zapečený toast s Heroldom a šalotkou, melón
993 kJ12 g26 g 10 g
večera
Celozrnné cestoviny s bravčovým mäsom a špenátom
1750 kJ43 g27 g 14 g
7374 kJ147 g158 g 56 g
7374kJEnergie
147gBielkoviny
158gSacharidy
56gTuky
utorok, 5. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Miešné vajcia s kukuricou, bageta
1617 kJ21 g42 g 14 g
desiata
Nátierka s medvedím cesnakom, uhorky, knuspi
956 kJ10 g17 g 13 g
obed
Kuracie rezančeky s pórom a šampiňónmi, divoká ryža
2000 kJ47 g58 g 7 g
olovrant
Tvarohová zmes s pšenicami a černicami
919 kJ18 g27 g 4 g
večera
Škandinávske mäso so zemiakmi a jogurtovou zálievkou
1875 kJ42 g27 g 18 g
7367 kJ138 g171 g 56 g
7367kJEnergie
138gBielkoviny
171gSacharidy
56gTuky
streda, 6. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Rozpečená ricotta s čedarom, chlieb
1634 kJ24 g30 g 19 g
desiata
Slivkový tvaroh s lieskovými orechmi
872 kJ20 g22 g 4 g
obed
Celozrnná tortilla s pečenou tekvicou a bravčovým mäsom
2216 kJ44 g49 g 15 g
olovrant
Cícerová pochúťka, farebná paprika, tyčinky
847 kJ9 g26 g 7 g
večera
Treska v kokosovej omáčke, kuskus
1830 kJ40 g39 g 12 g
7398 kJ136 g167 g 56 g
7398kJEnergie
136gBielkoviny
167gSacharidy
56gTuky
štvrtok, 7. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s mandľami, reďkovky, pečivo
1578 kJ17 g36 g 17 g
desiata
Biely jogurt so sladkým šmakúnom
764 kJ15 g16 g 6 g
obed
Mäsové guličky na zelenine, soba rezance
2078 kJ40 g50 g 14 g
olovrant
Carpaccio z červenej repy s fetou
969 kJ12 g15 g 13 g
večera
Morčacie ragú so špaldou
1982 kJ51 g52 g 6 g
7372 kJ136 g169 g 57 g
7372kJEnergie
136gBielkoviny
169gSacharidy
57gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio