Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu PROTEÍN + 7 000 kJ

pondelok, 27. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Francúzska omeleta, šalát, chlieb
1738 kJ28 g33 g 18 g
desiata
Mangovo-limetkový tvaroh s chia
754 kJ18 g24 g 1 g
obed
Špalda s bravčovým mäsom, cícerom a sušenými slivkami
2204 kJ44 g57 g 13 g
olovrant
Cviklová nátierka so syrom, tyčinky
1085 kJ12 g18 g 16 g
večera
Kuracie mäso s cibuľovou omáčkou, šťouchané zemiaky
1605 kJ42 g41 g 5 g
7386 kJ144 g173 g 53 g
7386kJEnergie
144gBielkoviny
173gSacharidy
53gTuky
utorok, 28. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Ovsená kaša s malinovým tvarohom
1460 kJ26 g44 g 6 g
desiata
Restované šampiňóny s karfiolom a syrovými chipsami
643 kJ14 g11 g 6 g
obed
Pečené morčacie prsia s petržlenovou krustou, bulgur so zeleninou
2005 kJ51 g47 g 10 g
olovrant
Dip z údeného tofu, kaleráb, chlieb
1262 kJ21 g23 g 13 g
večera
Cestovinový šalát s vajcom a údeným lososom
1845 kJ26 g49 g 15 g
7216 kJ138 g174 g 50 g
7216kJEnergie
138gBielkoviny
174gSacharidy
50gTuky
streda, 29. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Natierka so šmakounom, špaldový chlieb
1375 kJ16 g32 g 14 g
desiata
Ovocný krém s lieskovými orechmi
846 kJ19 g12 g 7 g
obed
Marinované kuracie s hubovým ragú, ryža s pohánkou
1885 kJ46 g53 g 6 g
olovrant
Zemiakový muffin so šunkou a čedarom, paprika
1396 kJ20 g33 g 13 g
večera
Burger so zelenými fazuľkami, pita
1872 kJ41 g36 g 14 g
7373 kJ141 g166 g 55 g
7373kJEnergie
141gBielkoviny
166gSacharidy
55gTuky
štvrtok, 30. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Bageta s vajíčkovou nátierkou a avokádom, meloun
1638 kJ18 g39 g 18 g
desiata
Čučoriedkový dezert s datľovým sirupom a pekánmi
898 kJ18 g16 g 8 g
obed
Tuniakové placičky s našou tatárkou, pečené zemiaky
1900 kJ37 g37 g 16 g
olovrant
Cottage s kukuricou, polníčok s makadamy, knuspi
1028 kJ16 g19 g 12 g
večera
Morčacie plátok s paprikovým čatní, kuskus
1930 kJ46 g43 g 10 g
7394 kJ135 g154 g 64 g
7394kJEnergie
135gBielkoviny
154gSacharidy
64gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio