Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 5 000 kJ

utorok, 7. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Lívanečky s banánovým jogurtom
993 kJ10 g35 g 5 g
desiata
Restované šampiňóny s karfiolom a syrovými chipsami
460 kJ10 g8 g 4 g
obed
Tuniakové guličky v mandľovo-kokosovej omáčke, cestoviny
1849 kJ27 g46 g 16 g
olovrant
Šunka s mozzarellou, knuspi
652 kJ15 g10 g 7 g
večera
Hovädzie stir fry na zázvore, ryža, uhorková salsa so sezamovou zálievkou
1423 kJ22 g40 g 10 g
5375 kJ83 g138 g 43 g
5375kJEnergie
83gBielkoviny
138gSacharidy
43gTuky
streda, 8. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič plnený nátierkou s reďkovkami,mrkva
1136 kJ14 g28 g 11 g
desiata
Cícerová pochúťka, farebná paprika, tyčinky
628 kJ6 g20 g 5 g
obed
Trhané mäso s pečenými zemiakmi, šalát s čedarovým dresingom
1428 kJ26 g28 g 13 g
olovrant
Jahodová výživa s horkou čokoládou
795 kJ10 g12 g 11 g
večera
Penne s pomodoro salsou, kaparmi a syrom
1333 kJ15 g40 g 9 g
5320 kJ72 g128 g 50 g
5320kJEnergie
72gBielkoviny
128gSacharidy
50gTuky
štvrtok, 9. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hydinová paštéta s orieškami a brusnicami, pečivo
1081 kJ17 g30 g 7 g
desiata
Cottage s údeným syrom, šalát, krehké pečivo
795 kJ13 g17 g 7 g
obed
Bravčová panenka, cuketovník, dusená cvikla
1479 kJ36 g31 g 9 g
olovrant
Tiramisu z ricotty
868 kJ12 g19 g 9 g
večera
Kôprová omáčka s vajcom, zemiaky
1083 kJ11 g25 g 12 g
5305 kJ89 g123 g 45 g
5305kJEnergie
89gBielkoviny
123gSacharidy
45gTuky
piatok, 10. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Špenátová nátierka, reďkev, chlieb
1005 kJ13 g25 g 9 g
desiata
Kefír s malinami
466 kJ6 g14 g 2 g
obed
Chunks kúsky v parmezánovej omáčke, kuskus s pečenými paradajkami
1507 kJ24 g21 g 18 g
olovrant
Syrová pizza, šalát
1074 kJ7 g16 g 18 g
večera
Halušky s kapustou a údeným mäsom
1316 kJ19 g46 g 5 g
5367 kJ70 g123 g 52 g
5367kJEnergie
70gBielkoviny
123gSacharidy
52gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio