Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 5 000 kJ

pondelok, 27. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pomazánka liptovská, papriky, bageta
1183 kJ13 g26 g 13 g
desiata
Cottage s vajcom, tyčinky
639 kJ11 g11 g 7 g
obed
Dhal z červenej šošovice a mungo fazulek
1424 kJ20 g54 g 5 g
olovrant
Dezert s černicami a marakujovým prelivom
691 kJ13 g14 g 6 g
večera
Kurací plátok so šunkou a syrom, ryža
1421 kJ36 g33 g 8 g
5358 kJ93 g138 g 38 g
5358kJEnergie
93gBielkoviny
138gSacharidy
38gTuky
utorok, 28. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Overnight oats s kešu-kakaovým krémom, malinami a kokosovými lupienkami
1108 kJ10 g31 g 11 g
desiata
Polievka z medvedieho cesnaku s krutónmi
653 kJ4 g18 g 7 g
obed
Morčacie mäso s opekanými šampiňónmi a tymiánovým dresingom, zemiaky
1399 kJ32 g28 g 10 g
olovrant
Šalát s mozzarellou, parmskou šunkou a semienkami
827 kJ10 g7 g 14 g
večera
Seitanový segedínsky guláš, chlieb
1396 kJ22 g35 g 10 g
5383 kJ78 g119 g 52 g
5383kJEnergie
78gBielkoviny
119gSacharidy
52gTuky
streda, 29. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mäsový závin so syrom, cherry paradajky
1307 kJ17 g21 g 18 g
desiata
Tatarák z údeného lososa, šalát, trojhránky
606 kJ9 g12 g 7 g
obed
Špalíčky s krémovým špenátom, vaječný muffin
1517 kJ17 g45 g 12 g
olovrant
Ananásovo-mandarínkový mix s jogurtom a orechy
673 kJ6 g23 g 5 g
večera
Dusená zverina so sušenými slivkami a karotkou, kuskus
1258 kJ24 g41 g 3 g
5361 kJ74 g141 g 45 g
5361kJEnergie
74gBielkoviny
141gSacharidy
45gTuky
štvrtok, 30. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z údeného syra, šalát, chlieb
1230 kJ10 g22 g 18 g
desiata
Dezert s čučoriedkovým prelivom
582 kJ13 g14 g 3 g
obed
Čína s kuracími rezančekmi, ryža
1462 kJ27 g43 g 8 g
olovrant
Uhorková salsa s fetou, tyčinky
588 kJ7 g13 g 7 g
večera
Brokolicové fašírky s našou tatárkou, šťouchané zemiaky
1449 kJ13 g41 g 14 g
5311 kJ70 g132 g 49 g
5311kJEnergie
70gBielkoviny
132gSacharidy
49gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio