Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 5 000 kJ

pondelok, 11. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s morčacím mäsom a žeruchou, šalát, chlieb
1072 kJ19 g20 g 10 g
desiata
Jahodovo-jablčné pyré
559 kJ4 g17 g 5 g
obed
Zapečené chipsy s mletým mäsom a fazuľami
1583 kJ28 g29 g 17 g
olovrant
Opekané huby s bylinkovým žervé, pečivo
675 kJ8 g17 g 6 g
večera
Robi s glazovanou červenou repou, kuskus
1373 kJ21 g49 g 4 g
5261 kJ81 g131 g 43 g
5261kJEnergie
81gBielkoviny
131gSacharidy
43gTuky
utorok, 12. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mrkvové muffiny s jogurtovým krémem
1198 kJ17 g38 g 7 g
desiata
Hanácky šalát, bageta
578 kJ4 g21 g 4 g
obed
Candát s horčicovým prelivom, batátovo-celerové hranolky
1469 kJ30 g22 g 16 g
olovrant
Nátierka s medvedím cesnakom, uhorky, knuspi
672 kJ7 g12 g 10 g
večera
Celozrnná tortilla s kuraciem mäsom a špenátom
1454 kJ30 g30 g 10 g
5371 kJ88 g123 g 46 g
5371kJEnergie
88gBielkoviny
123gSacharidy
46gTuky
streda, 13. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cibuľkový krém s čedarom, cherry paradajky, pečivo
1146 kJ13 g26 g 13 g
desiata
Cottage s kaparmi, tyčinky
576 kJ10 g12 g 5 g
obed
Smažené rezance s tofu a zeleninou
1429 kJ13 g48 g 10 g
olovrant
Dezert s marakujovo-ananásovým pyré
659 kJ11 g18 g 4 g
večera
Španielsky vtáčik naruby, ryža
1422 kJ28 g33 g 10 g
5231 kJ75 g136 g 43 g
5231kJEnergie
75gBielkoviny
136gSacharidy
43gTuky
štvrtok, 14. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Náš pribináček s goji a lievančekmi
949 kJ12 g33 g 5 g
desiata
Paradajková polievka so semienkami
415 kJ4 g10 g 5 g
obed
Sekaná s cuketou a mätovým dresingom, šťouchané zemiaky
1367 kJ28 g31 g 10 g
olovrant
Pizza s chorizom a kukuricou, šalát
1297 kJ16 g19 g 19 g
večera
Farebné cestoviny so šampiňónovou omáčkou
1353 kJ13 g41 g 12 g
5381 kJ73 g134 g 49 g
5381kJEnergie
73gBielkoviny
134gSacharidy
49gTuky
piatok, 15. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené vajcia s anglickou slaninou, reďkev, grahamové pečivo
1155 kJ16 g22 g 13 g
desiata
Šalát s údeným lososom a špargľou
529 kJ5 g6 g 9 g
obed
Rizoto s baklažánom, pečenými paradajkami a parmezánom
1395 kJ12 g45 g 11 g
olovrant
Škoricové slivky s tvarohovým krémom
827 kJ10 g26 g 5 g
večera
Dusený kel s bravčovým mäsom, zemiaky
1222 kJ27 g30 g 6 g
5129 kJ70 g128 g 44 g
5129kJEnergie
70gBielkoviny
128gSacharidy
44gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio