Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE MAMY 10 000 kJ

utorok, 18. november 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Chlieb s rukolovym maslom a syrom, meloun
2106 kJ19 g50 g 25 g
desiata
Tuniakový dip, ciabatta
1386 kJ25 g30 g 12 g
obed
Morčacie mäso s bylinkovým dresingom a sous-vide zeleninou
2736 kJ60 g39 g 27 g
olovrant
Smotanová pena s bielou čokoládou, malinami a kešu oříšky
1656 kJ23 g33 g 18 g
večera
Hovädzie znojemské kúsky s ryžou a karamelizovaným fenyklom
2523 kJ40 g75 g 16 g
10407 kJ168 g227 g 97 g
10407kJEnergie
168gBielkoviny
227gSacharidy
97gTuky
streda, 19. november 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Natierka libečková, bageta, šalát
2034 kJ20 g49 g 22 g
desiata
Jablečný puding s piškótami
1142 kJ4 g59 g 2 g
obed
Mäsové guličky s mrkvovo-kokosovou salsou, cestoviny
3325 kJ54 g96 g 21 g
olovrant
Směs s cottage syrom a červenou repou, krehké pečivo
1213 kJ17 g35 g 9 g
večera
Treska s pomodoro směSOU, bulgur
2557 kJ61 g71 g 10 g
10271 kJ155 g311 g 64 g
10271kJEnergie
155gBielkoviny
311gSacharidy
64gTuky
štvrtok, 20. november 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica so syrom, ražný chlieb
2190 kJ32 g42 g 25 g
desiata
Avokádový dip s fetou a slunečnisovými semienky, šalát, tyčinky
1409 kJ10 g19 g 23 g
obed
Tortilla so zeleninou a Mozzarellou
3095 kJ30 g81 g 32 g
olovrant
Pečené slivky so strúhaným tvarohom
1508 kJ29 g55 g 1 g
večera
Kuracie rezančeky so smotanovými hubami, zemiaky so šparglou
2126 kJ48 g41 g 14 g
10329 kJ150 g238 g 95 g
10329kJEnergie
150gBielkoviny
238gSacharidy
95gTuky
piatok, 21. november 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hruškový závin s vanilkovým krémom
2491 kJ12 g66 g 31 g
desiata
Náš chlieb s tvarohovou nátierkou
1408 kJ16 g36 g 13 g
obed
Candát s tekvicovou omáčkou, kuskus
2630 kJ58 g67 g 15 g
olovrant
Acidofilné mlieko s višňami, sušené ovoce
1339 kJ14 g53 g 6 g
večera
Špenátové špalíčky s ricottovo-bazalkovým dresinkom
2490 kJ23 g78 g 19 g
10359 kJ124 g301 g 85 g
10359kJEnergie
124gBielkoviny
301gSacharidy
85gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio