Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE MAMY 10 000 kJ

utorok, 7. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečený dezert s bielou čokoládou a broskyňami
2631 kJ32 g81 g 20 g
desiata
Mátový krém, chlieb
1463 kJ15 g32 g 17 g
obed
Mleté mäso s jogurtovým dipom, cestoviny
3056 kJ47 g75 g 25 g
olovrant
Sladké knuspi s malinovou omáčkou a strúhaným tvarohom
1544 kJ24 g61 g 1 g
večera
Zelená špargľa s vajcom a zemiakmi
1988 kJ23 g48 g 20 g
10681 kJ141 g295 g 83 g
10681kJEnergie
141gBielkoviny
295gSacharidy
83gTuky
streda, 8. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z ricotty a bryndze, pečivo
2024 kJ19 g52 g 21 g
desiata
Šalát so šmakúnom a zakyslou smotanou
832 kJ16 g8 g 12 g
obed
Rybí placičky s omáčkou z mascarpone, bulgur
3135 kJ59 g84 g 21 g
olovrant
Náš pribináčik
1136 kJ17 g30 g 9 g
večera
Bravčová quesadilla s čedarom, uhorková salsa
3250 kJ48 g86 g 26 g
10376 kJ159 g260 g 88 g
10376kJEnergie
159gBielkoviny
260gSacharidy
88gTuky
štvrtok, 9. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica s kuracou šunkou, bageta
2022 kJ34 g43 g 18 g
desiata
Hruškový tvaroh
974 kJ20 g30 g 3 g
obed
Trhané morčacie maso s avokádovou salsou, zemiaky
2885 kJ57 g43 g 31 g
olovrant
Dip z čerstvého syra s zelerovými hranolky
1564 kJ13 g21 g 25 g
večera
Farfalle s krémovou cviklou a hovädzím mäsom
2850 kJ46 g80 g 18 g
10294 kJ171 g218 g 95 g
10294kJEnergie
171gBielkoviny
218gSacharidy
95gTuky
piatok, 10. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Krupicová kaša s jablkmi
2265 kJ17 g98 g 8 g
desiata
Trojhránky s philadelphiou
1234 kJ7 g25 g 19 g
obed
Kuracie špíz so zeleninou a šampiony, ryža
2825 kJ54 g84 g 13 g
olovrant
Marhulovo-kokosové kefírové mlieko
1247 kJ10 g32 g 14 g
večera
Šalát s oriechmi, tuniakom, bylinkovými krutonmi a horčicovým dresingom
2900 kJ44 g35 g 43 g
10471 kJ133 g275 g 97 g
10471kJEnergie
133gBielkoviny
275gSacharidy
97gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio