Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE MAMY 10 000 kJ

pondelok, 25. august 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mini mozzarella s tymiánovým krémom, baby karotka, chlieb
2494 kJ30 g61 g 26 g
desiata
Jogurt so slivkami
1199 kJ12 g37 g 9 g
obed
Farfalle s pestom z pečenej cvikly a šmakounom
2954 kJ36 g82 g 25 g
olovrant
Avokádový dip s fetou, šalát, tyčinky
1430 kJ10 g19 g 24 g
večera
Bravčové so slaninou, špargľou a zelenými fazuľkami, ryža
2511 kJ42 g66 g 18 g
10587 kJ130 g265 g 101 g
10587kJEnergie
130gBielkoviny
265gSacharidy
101gTuky
utorok, 26. august 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mätové mousse, šalát, ciabatta
2007 kJ22 g48 g 21 g
desiata
Špenátová polievka so syrom
1111 kJ17 g15 g 14 g
obed
Hovädzie mäso s cuketovou kapustou, varené zemiaky
2682 kJ38 g54 g 29 g
olovrant
Pizza s kuracou šunkou
2012 kJ22 g31 g 30 g
večera
Palacinky s banánovým krémom a čučoriedkami
2545 kJ22 g86 g 18 g
10357 kJ120 g234 g 112 g
10357kJEnergie
120gBielkoviny
234gSacharidy
112gTuky
streda, 27. august 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Bageta s trhaným hovädzím mäsom, uhorka
2427 kJ33 g65 g 24 g
desiata
Náš pribináčik
1170 kJ19 g31 g 9 g
obed
Candát s tekvicovou omáčkou, bulgur
2837 kJ54 g84 g 17 g
olovrant
Cottage s horčicou, šalát, pečivo
1277 kJ20 g30 g 11 g
večera
Hydinová roláda so syrom a bazalkou, špecľe
2828 kJ68 g54 g 21 g
10539 kJ194 g264 g 81 g
10539kJEnergie
194gBielkoviny
264gSacharidy
81gTuky
štvrtok, 28. august 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Kuskusovník so škoricovým jogurtom
2301 kJ32 g65 g 17 g
desiata
Šalát Waldorf
1010 kJ4 g20 g 16 g
obed
Bravčová bábika s parmskou šunkou a krémovým špenátom, batátové hranolky
3601 kJ62 g47 g 44 g
olovrant
Trojhránky s paprikovým žervé, melón
1199 kJ14 g29 g 14 g
večera
Cestoviny s karotkovým krémom a kuracím mäsom
2429 kJ46 g77 g 9 g
10540 kJ158 g238 g 101 g
10540kJEnergie
158gBielkoviny
238gSacharidy
101gTuky
piatok, 29. august 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica so syrom, ražný chlieb
1959 kJ36 g37 g 19 g
desiata
Čerstvý syr s rímským šalátom a zálievkou, knuspi
1617 kJ12 g18 g 30 g
obed
Morčacie kocky s pažítkovou omáčkou, zlatá ryža
2809 kJ48 g68 g 22 g
olovrant
Tvarohovo-čokoládový koláč s malinovým rozvarem
1625 kJ21 g46 g 11 g
večera
Tmavá treska s pečenou zeleninou a balkánom
2674 kJ49 g42 g 29 g
10684 kJ166 g211 g 111 g
10684kJEnergie
166gBielkoviny
211gSacharidy
111gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio