Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE MAMY 10 000 kJ

pondelok, 10. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Panini so syrom a šunkou
2234 kJ30 g66 g 20 g
desiata
Cottage s ementálom a zelerovými hranolky, knuspi
1395 kJ22 g23 g 15 g
obed
Králík s šampionmi, divoká ryža
2908 kJ51 g79 g 21 g
olovrant
Smotanová pena s bielou čokoládou a malinami
1570 kJ23 g32 g 16 g
večera
Špenát s vajcom, zemiaky
2277 kJ29 g44 g 26 g
10384 kJ155 g244 g 99 g
10384kJEnergie
155gBielkoviny
244gSacharidy
99gTuky
utorok, 11. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z cervené repy, chlieb
2248 kJ16 g65 g 24 g
desiata
Marhulový jogurt s ovsenými vločkami
1112 kJ12 g31 g 9 g
obed
Kuracie rezančeky so zelenými fazuľkami v krémovej omáčke, cestoviny
2605 kJ51 g63 g 14 g
olovrant
Tvrdé sýry s pomazánkovým maslom, trojhránky, čučoriedky
1940 kJ19 g31 g 28 g
večera
Zapečená treska na paradajkách s bulgurom
2617 kJ58 g72 g 13 g
10523 kJ157 g262 g 87 g
10523kJEnergie
157gBielkoviny
262gSacharidy
87gTuky
streda, 12. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vaječná omeleta so syrom, šalát, pečivo
2320 kJ41 g44 g 23 g
desiata
Uhorková směs so zakyslou smetanou a sezamovým semienkom, tyčinky
1016 kJ8 g25 g 12 g
obed
Morčacie špíz s batátovými hranolkami
2788 kJ50 g63 g 21 g
olovrant
Tiramisu z ricotty
1896 kJ23 g43 g 21 g
večera
Hovädzie znojemské kúsky s ryžou
2323 kJ38 g66 g 15 g
10343 kJ162 g241 g 92 g
10343kJEnergie
162gBielkoviny
241gSacharidy
92gTuky
štvrtok, 13. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka so šmakúnom a lněným semienkom, chlieb
1922 kJ21 g50 g 18 g
desiata
Zeleninová krémová polievka s parmezánom
1163 kJ10 g34 g 11 g
obed
Kofty so zeleninou a mátovým dipem, pita
3252 kJ60 g75 g 25 g
olovrant
Mliečny dezert s ostružinami a cornflakes
1417 kJ17 g53 g 5 g
večera
Kuracie palička s cuketou a kuskusom
2514 kJ58 g53 g 24 g
10269 kJ167 g265 g 83 g
10269kJEnergie
167gBielkoviny
265gSacharidy
83gTuky
piatok, 14. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Croissant s tvarohovo-slivkovým krémom a hruškovým chutney
2272 kJ13 g73 g 21 g
desiata
Mozzarella so šalátom, bageta
1242 kJ17 g26 g 14 g
obed
Losos so špargľou, šťouchané zemiaky, horčicový dresing
3031 kJ62 g46 g 32 g
olovrant
Zeleninové hranolky s avokádovou salsou a šunkou
1170 kJ13 g7 g 22 g
večera
Bravčové ragú s cestovinami
2786 kJ53 g71 g 15 g
10500 kJ157 g223 g 104 g
10500kJEnergie
157gBielkoviny
223gSacharidy
104gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio