Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE MAMY 10 000 kJ

pondelok, 31. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečený syrovo-šunkový toast
2124 kJ37 g49 g 19 g
desiata
Puding z quinoy s ostružinami
1177 kJ10 g41 g 8 g
obed
Špagety s krémovým fenyklom a bravčovým masom
2771 kJ51 g76 g 15 g
olovrant
Zelerovo-mrkvovánátierka, krehký chlieb
1678 kJ20 g24 g 26 g
večera
Kurací kusky s čedarom a tekvicou, bulgur
2638 kJ54 g69 g 17 g
10387 kJ172 g259 g 85 g
10387kJEnergie
172gBielkoviny
259gSacharidy
85gTuky
utorok, 1. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mätové mousse, červená repa, pečivo
2351 kJ24 g60 g 24 g
desiata
Grilovaná cuketa so šunkou a parmazánom
1195 kJ24 g8 g 18 g
obed
Trhané morčacie mäso s uhorkovou salsou a ciabattou
2513 kJ57 g53 g 16 g
olovrant
Malinový dezert na spôsob tiramisu
1682 kJ21 g51 g 11 g
večera
Ľahká hovädzia sviečková, rýžový muffin
2501 kJ45 g58 g 20 g
10242 kJ171 g231 g 89 g
10242kJEnergie
171gBielkoviny
231gSacharidy
89gTuky
streda, 2. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pšenová kaša s čučoriedkami a chia semienky
1677 kJ20 g67 g 6 g
desiata
Cottage s vajcom, pečivo
1544 kJ26 g35 g 14 g
obed
Okoun s parmazánom, špargla so šunkou, zemiaky
3097 kJ75 g57 g 22 g
olovrant
Marhulový jogurt s burisony
1365 kJ12 g46 g 9 g
večera
Tvarohové gnocchi v rajskej omáčke so syrom
2742 kJ71 g53 g 17 g
10426 kJ204 g259 g 67 g
10426kJEnergie
204gBielkoviny
259gSacharidy
67gTuky
štvrtok, 3. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sýrová pěna s kyselou uhorkou, chlieb
2086 kJ25 g54 g 19 g
desiata
Dezert s žervé syrom a višňami
1274 kJ15 g28 g 14 g
obed
Hovadzie na hubách, ryza
2691 kJ45 g70 g 19 g
olovrant
Čerstvý syr so šalátom a zálievkou, knuspi
1628 kJ11 g23 g 27 g
večera
Morčacie na paprike, cestoviny
2756 kJ51 g63 g 20 g
10435 kJ146 g238 g 99 g
10435kJEnergie
146gBielkoviny
238gSacharidy
99gTuky
piatok, 4. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečené slivky s minimozzarellou a mazancom
2292 kJ20 g71 g 19 g
desiata
Trojhránky s kukuričnou natierkou
1316 kJ17 g29 g 15 g
obed
Králík na bielem víně a horčici, kuskus
2801 kJ50 g72 g 19 g
olovrant
Náš hruškový kompót, biely jogurt
1317 kJ12 g42 g 10 g
večera
Candát so špenátom a sladkými zemiaky
2664 kJ51 g55 g 22 g
10390 kJ151 g269 g 84 g
10390kJEnergie
151gBielkoviny
269gSacharidy
84gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio