Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE MAMY 10 000 kJ

pondelok, 13. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečivo s rukolovym maslom a čedarom
2804 kJ24 g49 g 41 g
desiata
Paradajková polievka s krutónmi
944 kJ7 g32 g 7 g
obed
Hydinová roláda s bazalkovou náplňou, bulgur
3307 kJ70 g67 g 28 g
olovrant
Jablečný puding s piškótami
1102 kJ4 g57 g 2 g
večera
Hovädzie na víne, kaša zo sladkych zemikov
2238 kJ40 g51 g 18 g
10395 kJ144 g257 g 95 g
10395kJEnergie
144gBielkoviny
257gSacharidy
95gTuky
utorok, 14. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z tekvice Hokkaido, pečivo
1651 kJ15 g47 g 16 g
desiata
Směs s cottage syrom a červenou repou, trojhránky
1176 kJ17 g32 g 9 g
obed
Zapečené cestovino so smotanovým lososom, broskyňový kompot
3954 kJ67 g106 g 27 g
olovrant
Malinový jogurt s kokosom
1274 kJ12 g29 g 14 g
večera
Restovaná ryža so zeleninou a šmakúnom
2526 kJ38 g77 g 15 g
10581 kJ150 g291 g 80 g
10581kJEnergie
150gBielkoviny
291gSacharidy
80gTuky
streda, 15. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečená bageta so šunkou a syrom
2362 kJ30 g68 g 22 g
desiata
Dezert s višňami arašidovým maslom
1360 kJ27 g28 g 11 g
obed
Medailóniky z bravčovej bábiky s zelerovou omáčkou, kolíky MAMY
2863 kJ52 g77 g 17 g
olovrant
Cuketové placky, mätový dip
1407 kJ15 g42 g 11 g
večera
Morčacie maso s paradajkami a parmazánom, pita chlieb, uhorková salsa
2411 kJ59 g48 g 15 g
10402 kJ182 g263 g 76 g
10402kJEnergie
182gBielkoviny
263gSacharidy
76gTuky
štvrtok, 16. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mazanec s banánovým krémom a čučoriedkami
2642 kJ23 g98 g 14 g
desiata
Kôprový dip, tyčinky, šalát
1355 kJ8 g23 g 22 g
obed
Kuracie rezančeky so smotanovými hubami, kuskus
2635 kJ54 g64 g 15 g
olovrant
Pečené slivky s tvarohom
1315 kJ27 g47 g 1 g
večera
Candát so zemiakovým šalátom
2546 kJ47 g47 g 27 g
10493 kJ158 g278 g 79 g
10493kJEnergie
158gBielkoviny
278gSacharidy
79gTuky
piatok, 17. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Natierka libečková, šalát, chlieb
1910 kJ17 g48 g 21 g
desiata
Dezert s pudingom a ostružinovým pyré
1237 kJ14 g42 g 7 g
obed
Španielsky vtáčik naruby, ryža, mrkvový šalát
3065 kJ52 g83 g 20 g
olovrant
Špargľová zmes, krehké pečivo
1307 kJ21 g22 g 16 g
večera
Špagety s krémovým špenátom a s kuracím mäsom
2912 kJ64 g72 g 15 g
10431 kJ168 g268 g 78 g
10431kJEnergie
168gBielkoviny
268gSacharidy
78gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio