Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PROTEÍN EXTRA 7 000 kJ

pondelok, 4. december 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Šampiňónové frittata s hovädzou šunkou
1608 kJ36 g11 g 22 g
desiata
Pažitkový cottage s parmazánom a orechami
1084 kJ22 g6 g 16 g
obed
Bravčové kúsky s kaparovo-syrovou omáčkou, batátové hranolky
1928 kJ51 g29 g 15 g
olovrant
Dezert s ovocím, smotanou a mandľami
1018 kJ9 g16 g 14 g
večera
Kura na ghí s restovanou cuketou
1366 kJ48 g11 g 10 g
7005 kJ165 g73 g 78 g
7005kJenergie
165gBílkoviny
73gsacharidy
78gtuky
utorok, 5. december 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Jahodové cottage muffiny s gréckym jogurtom
1393 kJ29 g21 g 14 g
desiata
Šunková pena, řeďkvové špalíčky
564 kJ13 g4 g 7 g
obed
Zapečená tex mex miska mletým masom a fazuľami
2639 kJ54 g30 g 32 g
olovrant
Míša dezert
1087 kJ20 g12 g 13 g
večera
Kuracie kúsky s glazovanou cviklou
1466 kJ50 g19 g 7 g
7148 kJ167 g86 g 73 g
7148kJenergie
167gBílkoviny
86gsacharidy
73gtuky
streda, 6. december 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené vajce so šunkou a gouda syrom
1291 kJ27 g4 g 20 g
desiata
Grécky jogurt s mangom a marakujou
585 kJ16 g14 g 1 g
obed
Losos s holandskou omáčkou, zelenou šparglou a zemiakmi
2085 kJ45 g15 g 27 g
olovrant
Syr s olivami, mrkva
1345 kJ26 g7 g 22 g
večera
Thajský šalát s trhaným hovädzím mäsom a arašidovým dresingom
1697 kJ44 g18 g 16 g
7002 kJ158 g58 g 85 g
7002kJenergie
158gBílkoviny
58gsacharidy
85gtuky
štvrtok, 7. december 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Špenátové miešané vajíčka, proteinový chlieb, cherry paradajky
1695 kJ48 g16 g 15 g
desiata
Borůvkové smoothie
864 kJ7 g26 g 5 g
obed
Burgre s ajvarovou salsou, stir fry kapusta
1595 kJ46 g14 g 14 g
olovrant
Šalát ala Caesar
1399 kJ34 g4 g 20 g
večera
Morčací plátok s restovanou zeleninou a tandoori dresingom
1544 kJ53 g13 g 11 g
7097 kJ188 g73 g 66 g
7097kJenergie
188gBílkoviny
73gsacharidy
66gtuky
piatok, 8. december 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Blaťácke zlato s avokádovým dipom, hovädzia šunka, papriky
1154 kJ18 g5 g 20 g
desiata
Tekvicová polievka
856 kJ13 g11 g 12 g
obed
Kelové zavietky plnené mletým mäsom, dip z kyslej smotany
2259 kJ50 g16 g 29 g
olovrant
Malinový tvaroh s chia semienkami
835 kJ16 g11 g 8 g
večera
Roláda s hríbovou fášou, hráškové pyré
2004 kJ56 g24 g 17 g
7108 kJ154 g67 g 85 g
7108kJenergie
154gBílkoviny
67gsacharidy
85gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio