Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu FIT + 7 000 kJ

pondelok, 27. október 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cícerové lievančeky s malinovým krémom
1207 kJ16 g38 g 6 g
desiata
Cottage s bazalkou, kaleráb, tyčinky
853 kJ15 g18 g 7 g
obed
Bulgur s cviklou a kozím syrom
2118 kJ21 g62 g 21 g
olovrant
Ricottový dip s orechmi a čerstvým syrom, pečivo
1211 kJ13 g27 g 14 g
večera
Kuracie nugetky s dipom, zemiaky s restovanou zeleninou
1987 kJ51 g42 g 11 g
7376 kJ116 g187 g 59 g
7376kJEnergie
116gBielkoviny
187gSacharidy
59gTuky
utorok, 28. október 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hrášková nátierka so šunkou, bageta
1444 kJ18 g39 g 12 g
desiata
Slivkový dezert s vlašskými orechmi
915 kJ15 g24 g 6 g
obed
Morčacie mäso s omáčkou z lúčiny, ryža
2398 kJ42 g55 g 20 g
olovrant
Paradajková terina, syrové tyčinky
871 kJ10 g21 g 9 g
večera
Šalát s trhaným hovädzím mäsom a dresingom
1570 kJ32 g24 g 15 g
7198 kJ117 g163 g 62 g
7198kJEnergie
117gBielkoviny
163gSacharidy
62gTuky
streda, 29. október 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Kaša s mangom, čokoládou a čučoriedkami
1478 kJ13 g54 g 8 g
desiata
Chrenová pena, uhorky, fitchlieb
869 kJ14 g22 g 6 g
obed
Morská šťuka s pistáciovým pestom, pečené zemiaky
2195 kJ47 g33 g 22 g
olovrant
Listové šaláty s kuracím mäsom a jogurtovou zálievkou
784 kJ26 g5 g 7 g
večera
Fazuľa v paradajkové omáčke s parmazánom
1807 kJ27 g56 g 10 g
7133 kJ127 g170 g 54 g
7133kJEnergie
127gBielkoviny
170gSacharidy
54gTuky
štvrtok, 30. október 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Avokádový sendvič se sýrom, papriky
1572 kJ15 g38 g 18 g
desiata
Karotková polievka
705 kJ4 g17 g 9 g
obed
Cestoviny s dusenou červenou kapustou a hovädzím mäsom
2163 kJ42 g56 g 12 g
olovrant
Tvarohová zmes s pšenicami a černicami
919 kJ18 g27 g 4 g
večera
Morčacie kocky s krémovými hubami, zlatá ryža
1938 kJ36 g51 g 12 g
7297 kJ115 g189 g 55 g
7297kJEnergie
115gBielkoviny
189gSacharidy
55gTuky
piatok, 31. október 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Francúzska omeleta, šalát, chlieb vitamínik
1621 kJ26 g29 g 18 g
desiata
Hruškový tvaroh
713 kJ14 g23 g 2 g
obed
Zmes z čiernej šošovky s opečeným panierom
2240 kJ34 g53 g 18 g
olovrant
Petržlenová nátierka s pekánmi, knuspi
801 kJ13 g15 g 9 g
večera
Celozrnná tortilla s pečenou tekvícou a údeným lososom
2013 kJ22 g55 g 17 g
7387 kJ109 g176 g 65 g
7387kJEnergie
109gBielkoviny
176gSacharidy
65gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio