Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu FIT + 7 000 kJ

pondelok, 4. december 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Rukolové nátierkové maslo so šunkou, pečivo
1665 kJ18 g36 g 20 g
desiata
Kukurica s goudou a rímským šalátom
1021 kJ12 g26 g 10 g
obed
Hovädzie mäso s mascarponovo-cuketovou omáčkou, ryža s baby karotkou
2111 kJ33 g52 g 18 g
olovrant
Chia dezert s višňami a vanilkovou príchuťou
1024 kJ13 g17 g 10 g
večera
Červená šošovka s opečeným šmakúnom
1594 kJ35 g53 g 3 g
7415 kJ112 g184 g 61 g
7415kJenergie
112gBílkoviny
184gsacharidy
61gtuky
utorok, 5. december 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z ricotty a bryndze, chlieb, farebná mrkva
1509 kJ15 g38 g 16 g
desiata
Jogurt s mätou a mangovým pyré
881 kJ9 g21 g 9 g
obed
Kuracie nugetky s dipom, zemiaky so zelenými fazuľkami
1981 kJ50 g40 g 12 g
olovrant
Syrová rolka so semienkami, rožok, cherry paradajky
1080 kJ17 g25 g 9 g
večera
Španielsky vtáčik naruby, divoká ryža
2005 kJ38 g55 g 12 g
7456 kJ128 g179 g 58 g
7456kJenergie
128gBílkoviny
179gsacharidy
58gtuky
streda, 6. december 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Kornbageta so zapečeným syrom, ľadový šalát
1706 kJ20 g35 g 20 g
desiata
Tatarák z červenej repy, knuspi
805 kJ8 g25 g 7 g
obed
Morčacie mäso na paprike, quinoa s kukuricou
1892 kJ37 g48 g 12 g
olovrant
Jogurt s jahodami a cereáliami, melón
1122 kJ10 g38 g 7 g
večera
Treska s bazalkou, zemiakové pyré s hráškom
1580 kJ43 g35 g 7 g
7105 kJ118 g181 g 52 g
7105kJenergie
118gBílkoviny
181gsacharidy
52gtuky
štvrtok, 7. december 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z údeného syra, reďkovky, naše pečivo
1675 kJ18 g29 g 23 g
desiata
Čučoriedkový tvaroh s para orechmi
857 kJ14 g21 g 7 g
obed
Zapečené palacinky s tekvicou a šunkou
2333 kJ40 g39 g 27 g
olovrant
Cottage s rímskou rascou, knuspi
883 kJ17 g17 g 9 g
večera
Kuracie kúsky s hubovým ragú
1722 kJ38 g48 g 6 g
7469 kJ128 g154 g 72 g
7469kJenergie
128gBílkoviny
154gsacharidy
72gtuky
piatok, 8. december 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Malinový krém s našou granolou
1281 kJ17 g32 g 11 g
desiata
Špenátová polievka s krutónmi a semienkami
754 kJ8 g19 g 7 g
obed
Tuniakové guličky v paradajkovej omáčke, celozrnné cestoviny
2392 kJ41 g65 g 14 g
olovrant
Šalát s mozzarellou a kaparmi
818 kJ11 g4 g 15 g
večera
Dusené mäsové kúsky s mrkvou, bulgur
1844 kJ35 g61 g 8 g
7089 kJ114 g180 g 55 g
7089kJenergie
114gBílkoviny
180gsacharidy
55gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio