Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Cenník krabičkovej diéty Zdravého stravovania

Veľký výber stravovacích programov za priaznivú cenu

KETO

Obľúbený

PRE ZDRAVIE
BEZ MÄSA
PRE MAMY
FIT +
PROTEÍN +
JARNÝ DETOX
KOMBI WEEK
MENÍČKO
JEME 3x DENNE

Novinka

PRE DETI
Priobjednajte si šalát, polievku alebo smoothie.
DOPLŇKY

Jedálniček programu FIT + 7 000 kJ

pondelok, 9. december 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Miešané vajcia so šunkou, uhorka, pečivo
1501 kJ23 g36 g 13 g
desiata
Rožtek s chrenovou penou, dubáčik
914 kJ13 g26 g 7 g
obed
Kuracie mäso s batátovo-celerovým pyré
1924 kJ42 g46 g 11 g
olovrant
Jogurt s javorovým sirupom, cereáliami a sušeným ovocím
1177 kJ11 g37 g 9 g
večera
Cícerová zmes s cuketou a hovädzími kúskami
1833 kJ41 g43 g 11 g
7350 kJ130 g187 g 51 g
7350kJEnergie
130gBielkoviny
187gSacharidy
51gTuky
utorok, 10. december 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Jablčno-škoricový dezert, biely jogurt
1284 kJ10 g37 g 12 g
desiata
Paradajková polievka s tekvicovými semienkami a krutónmi
730 kJ7 g21 g 7 g
obed
Losos na spôsob Teriyaki, kuskus, reďkovkový šalát
2131 kJ43 g52 g 12 g
olovrant
Nátierka s kukuricou, kornbageta
890 kJ13 g17 g 11 g
večera
Hydinová roláda so syrom a brokolicou, farebná ryža
2114 kJ50 g52 g 11 g
7149 kJ124 g179 g 52 g
7149kJEnergie
124gBielkoviny
179gSacharidy
52gTuky
streda, 11. december 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tekvicová nátierka, šalát, chlieb
1258 kJ11 g29 g 15 g
desiata
Listové šaláty se šmakúnom a dresingom
769 kJ23 g9 g 6 g
obed
Hubové cestoviny s mletým hovädzím mäsom
2582 kJ51 g57 g 20 g
olovrant
Slivkové-čoko smoothie
873 kJ9 g28 g 6 g
večera
Zeleninová zmes s balkánom a kešu, pečené zemiaky
1897 kJ19 g46 g 20 g
7378 kJ113 g169 g 67 g
7378kJEnergie
113gBielkoviny
169gSacharidy
67gTuky
štvrtok, 12. december 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cottage s ementálom, šalát, náš chlieb
1265 kJ19 g29 g 12 g
desiata
Fitness tatarka, kaleráb
562 kJ9 g8 g 7 g
obed
Morčacie kocky s omáčkou z lučiny, bulgur so zeleninou
2512 kJ44 g59 g 23 g
olovrant
Krém s ricottou, malinami a makadamovými orechmi
1150 kJ20 g18 g 13 g
večera
Tortilla s krevetami a zelenými fazuľkami
1898 kJ40 g48 g 7 g
7388 kJ131 g162 g 62 g
7388kJEnergie
131gBielkoviny
162gSacharidy
62gTuky
piatok, 13. december 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka budapeštianska, rímsky šalát, pečivo
1317 kJ13 g36 g 13 g
desiata
Termix s pistáciami
690 kJ16 g14 g 4 g
obed
Quinoa guličky so špenátom a dresingom, šťouchané zemiaky
2196 kJ29 g66 g 16 g
olovrant
Parmská šunka so strúhaným syrom a hráškovými výhonkami, rožtek
1243 kJ17 g22 g 15 g
večera
Cviklové rizoto s kuraciem mäsom a parmezánom
1935 kJ38 g53 g 10 g
7380 kJ113 g191 g 57 g
7380kJEnergie
113gBielkoviny
191gSacharidy
57gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio