Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu FIT + 7 000 kJ

pondelok, 18. august 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Kaša s čučoriedkami a čokoládou
1477 kJ13 g53 g 8 g
desiata
Paradajky s poľníčkom a madelandom
977 kJ20 g10 g 12 g
obed
Šalát s kuracím mäsom, orieškami a slivkovým dresingom
1981 kJ41 g37 g 16 g
olovrant
Syrový tatarák s hráškovými výhonkami, uhorky, krehký plátok
1072 kJ23 g16 g 11 g
večera
Treska s dusenou mrkvou, ryža s hráškom
1855 kJ34 g54 g 9 g
7363 kJ130 g171 g 56 g
7363kJEnergie
130gBielkoviny
171gSacharidy
56gTuky
utorok, 19. august 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Rukolové maslo, melón, pečivo
1701 kJ19 g35 g 21 g
desiata
Krémové žervé zelerovými hranolkami, tyčinky
893 kJ11 g16 g 10 g
obed
Dhal z červenej šošovice a mungo fazulek
1898 kJ28 g75 g 4 g
olovrant
Náš kakaový termix
984 kJ21 g22 g 6 g
večera
Morčacie kocky s mascarponovo-cuketovou omáčkou, špalda
1884 kJ31 g36 g 20 g
7361 kJ110 g184 g 62 g
7361kJEnergie
110gBielkoviny
184gSacharidy
62gTuky
streda, 20. august 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vaječný muffin s cuketou a parmezánom, paprika, náš chlieb
1712 kJ29 g32 g 18 g
desiata
Šľahaný tvaroh s jahodami
651 kJ19 g13 g 1 g
obed
Rybie guličky s reďkovkovou salsou, pečené batáty
2331 kJ40 g50 g 20 g
olovrant
Bryndzový dip s kôprom, šalát, krehké pečivo
775 kJ13 g17 g 7 g
večera
Morčacie kocky so šampiňónovou omáčkou, kuskus
1929 kJ39 g45 g 12 g
7398 kJ140 g157 g 58 g
7398kJEnergie
140gBielkoviny
157gSacharidy
58gTuky
štvrtok, 21. august 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Špenátová nátierka, cherry paradajky, chlieb
1487 kJ17 g35 g 16 g
desiata
Šunková variácia s uhorkovým šalátom, trojhránky
578 kJ13 g17 g 2 g
obed
Králičí chrbát na víne s koreňovou zeleninou, ryža
1843 kJ34 g53 g 10 g
olovrant
Mangové lassi, sušené ovoce
1572 kJ11 g66 g 7 g
večera
Baklažánová musaka s fazuľami
1724 kJ26 g44 g 13 g
7204 kJ101 g214 g 48 g
7204kJEnergie
101gBielkoviny
214gSacharidy
48gTuky
piatok, 22. august 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka rybia, šalát, pečivo
1590 kJ21 g33 g 18 g
desiata
Jogurt s lesním ovocem a ořechy
834 kJ9 g24 g 8 g
obed
Morčacie kocky s brokolicí, celozrnné cestoviny
1972 kJ42 g57 g 8 g
olovrant
Carpaccio z červenej repy s mozzarellou a chlebom
1218 kJ14 g36 g 9 g
večera
Mleté mäso so zemiakmi, špargľou a bazalkovým dresingom
1744 kJ38 g35 g 13 g
7357 kJ123 g185 g 56 g
7357kJEnergie
123gBielkoviny
185gSacharidy
56gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio