Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu FIT + 7 000 kJ

pondelok, 29. máj 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič so syrom, figy a semienka, reďkovkový šalát
1770 kJ24 g42 g 17 g
desiata
Žervé s pečeným zelerom
755 kJ9 g5 g 13 g
obed
Škandinávsky mleté ​​mäso so zemiakmi, dip s kôprom
1912 kJ40 g33 g 18 g
olovrant
Ricotta s černicami a marakujovým pyré
968 kJ18 g19 g 8 g
večera
Čínske morčacie Kung Pao, ryža
1985 kJ36 g60 g 9 g
7389 kJ127 g160 g 64 g
7389kJenergie
127gBílkoviny
160gsacharidy
64gtuky
utorok, 30. máj 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Brokolicová nátierka so šunkou, farebná mrkva, bageta
1543 kJ23 g43 g 11 g
desiata
Fitness tatarka, zeleninové hranolky
507 kJ7 g10 g 6 g
obed
Kuracia roláda plnená olivami a mandľami, špalda
2034 kJ47 g42 g 15 g
olovrant
Jogurt s lesným ovocím a škoricovými vločkami, melón
1090 kJ10 g37 g 7 g
večera
Hovädzie rezančeky na póru, celozrnné cestoviny
1937 kJ35 g53 g 11 g
7112 kJ122 g185 g 49 g
7112kJenergie
122gBílkoviny
185gsacharidy
49gtuky
streda, 31. máj 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s kuracím mäsom a výhonkami, pečivo
1556 kJ32 g30 g 14 g
desiata
Tropické smoothie
833 kJ2 g43 g 1 g
obed
Zeleninový šalát s tofu a mrkvovým dresingom s misom
1709 kJ21 g27 g 25 g
olovrant
Krehké pečivo so syrmi, kaleráb
1402 kJ22 g15 g 20 g
večera
Losos s bazalkou, batátové pyré s hráškom
1566 kJ37 g40 g 7 g
7065 kJ114 g156 g 67 g
7065kJenergie
114gBílkoviny
156gsacharidy
67gtuky
štvrtok, 1. jún 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Miešané vajcia s údenou paprikou a kapary, náš chlieb vitamínok
1411 kJ20 g28 g 15 g
desiata
Šunka s mini mozzarellou, šalát
696 kJ19 g2 g 9 g
obed
Morčacie mäso s citrónovým prelivom a špargľou, celozrnné fusilli
2240 kJ41 g50 g 17 g
olovrant
Korenené slivky so strúhaným tvarohom
859 kJ20 g24 g 1 g
večera
Bulguroto s červenou repou a kozím syrom
2053 kJ20 g66 g 18 g
7261 kJ121 g170 g 59 g
7261kJenergie
121gBílkoviny
170gsacharidy
59gtuky
piatok, 2. jún 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cottage s hruškami a lieskovými orechmi, lievančeky
1731 kJ22 g45 g 16 g
desiata
Tvaroh na slano, reďkev, knuspi
756 kJ22 g21 g 1 g
obed
Rybie karí s jazmínovou ryžou
2089 kJ38 g53 g 15 g
olovrant
Šalát s baby karotkou a parmskou šunkou
1195 kJ17 g10 g 20 g
večera
Guľôčky z mletého mäsa s cuketovo-baklažánovou zmesou, šťouchané zemiaky
1685 kJ37 g44 g 8 g
7455 kJ137 g173 g 59 g
7455kJenergie
137gBílkoviny
173gsacharidy
59gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio