Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu FIT + 7 000 kJ

utorok, 18. november 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Makové muffiny s čokoládovým nápojom
1708 kJ35 g43 g 9 g
desiata
Strukovinová nátierka, reďkev
589 kJ7 g18 g 4 g
obed
Morčacie kúsky s omáčkou Satay, ryža
2183 kJ38 g55 g 16 g
olovrant
Krém z pečeného pastinaku
745 kJ4 g22 g 8 g
večera
Celozrnné cestoviny so zeleninou, hovädzím mäsom a dipom
1995 kJ36 g51 g 13 g
7220 kJ120 g189 g 51 g
7220kJEnergie
120gBielkoviny
189gSacharidy
51gTuky
streda, 19. november 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z koreňovej zeleniny, rukola, chlieb
1070 kJ11 g34 g 7 g
desiata
Čučoriedkový krém s lieskovými orechmi
841 kJ18 g14 g 6 g
obed
Tuniakové guličky s batátovými hranolkami a našou tatárkou
2205 kJ33 g38 g 25 g
olovrant
Šunka s mozzarellou a cherry, knuspi
1000 kJ22 g16 g 10 g
večera
Cviklové rizoto s kuraciem mäsom
2059 kJ39 g58 g 11 g
7174 kJ123 g159 g 59 g
7174kJEnergie
123gBielkoviny
159gSacharidy
59gTuky
štvrtok, 20. november 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s mandľami a ementálom, ľadový šalát, pečivo
1508 kJ16 g38 g 15 g
desiata
Uhorkovo-reďkovková salsa s olivami a syrom
629 kJ11 g5 g 9 g
obed
Tortilla plnená špenátom a hovädzím mäsom
2333 kJ43 g48 g 18 g
olovrant
Černicový dezert s pekanovými orechmi
1065 kJ19 g18 g 11 g
večera
Morčacie kúsky s hubovým ragú, zlatý kuskus
1772 kJ39 g50 g 6 g
7306 kJ129 g159 g 59 g
7306kJEnergie
129gBielkoviny
159gSacharidy
59gTuky
piatok, 21. november 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Miešané vajcia so šunkou, ražný chlieb
1451 kJ27 g29 g 13 g
desiata
Jahodový jdezert s čokoládou
852 kJ15 g21 g 6 g
obed
Roláda plnená tekvicou, fazuľové struky, zemiaky
2002 kJ47 g36 g 14 g
olovrant
Philadelphia s bylinkami, syrové tyčinky
938 kJ5 g16 g 15 g
večera
Krevety s dresingom tisíc ostrovov, quinoa
1923 kJ37 g49 g 12 g
7166 kJ132 g151 g 61 g
7166kJEnergie
132gBielkoviny
151gSacharidy
61gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio