Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu PROTEÍN EXTRA 7 000 kJ

pondelok, 5. jún 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tuniakové muffiny s bylinkovým dipom
1561 kJ41 g10 g 18 g
desiata
Mrkvový šalát s ananasom
386 kJ2 g18 g 0 g
obed
Pečená kachna s cibulovou remuládou, zemiaky
2277 kJ53 g28 g 23 g
olovrant
Jahodové acidofilné mlieko s proteínom
727 kJ17 g13 g 4 g
večera
Šalát s opečenými šampiňóny a cesnakovým dresingom
2135 kJ52 g9 g 30 g
7087 kJ165 g79 g 76 g
7087kJenergie
165gBílkoviny
79gsacharidy
76gtuky
utorok, 6. jún 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Proteínový koláč s mandľovým maslom a čučoriedkami, kakaový krém
1989 kJ38 g29 g 21 g
desiata
Orechy
937 kJ5 g7 g 21 g
obed
Hovädzí burger so pálivou majonézou, stir-fry kapustou
1882 kJ40 g13 g 24 g
olovrant
Šalát s morčacím prsníkom, horčicová zálievka
760 kJ22 g5 g 7 g
večera
Kuracie směs s udeninou, zeleninová kaša s pečenou repou
1621 kJ54 g22 g 9 g
7189 kJ159 g77 g 82 g
7189kJenergie
159gBílkoviny
77gsacharidy
82gtuky
streda, 7. jún 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Proteínový chlieb s brusnicovým maslom a syrom
1784 kJ46 g15 g 20 g
desiata
Limetkový tvaroh s kokosom a malinami
634 kJ18 g11 g 2 g
obed
Kuracie plátok s pečenú koreňovou zeleninou, vinaigrette so semienkami čierne cibule
1949 kJ49 g20 g 19 g
olovrant
Zeleninový cottage so semienky
822 kJ15 g13 g 9 g
večera
Vajíčková zmes so zeleninou, šunkou a olivami
1847 kJ37 g14 g 26 g
7037 kJ166 g73 g 75 g
7037kJenergie
166gBílkoviny
73gsacharidy
75gtuky
štvrtok, 8. jún 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Miešané vajíčka s anglickou slaninou, šalát Coleslaw
1372 kJ20 g14 g 20 g
desiata
Skyr so sušenými paradajkami, rukolou a slnečnicovými semienkami
726 kJ21 g7 g 7 g
obed
Teľacie ragú na víně, pečený cícer, restovaná cuketa
1841 kJ43 g27 g 16 g
olovrant
Pečeňová paštéta s pistáciami, chlieb
1526 kJ40 g15 g 15 g
večera
Morská treska v smotanovej omáčke s brokolicou a citrónom
1568 kJ42 g19 g 14 g
7033 kJ165 g81 g 72 g
7033kJenergie
165gBílkoviny
81gsacharidy
72gtuky
piatok, 9. jún 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Šunka s dipom z pečených paprík, vajcom a šalátom
1253 kJ24 g10 g 18 g
desiata
Grecký jogurt stracciatella s černicemi
826 kJ18 g17 g 4 g
obed
Bravčové souvlaki, pečené turínové hranolky a tzatziki
1942 kJ46 g17 g 22 g
olovrant
Palačinky se špenátem a parmazánom
1106 kJ14 g19 g 14 g
večera
Lilek plněný směsí mletého masa, kyslá smetana
1941 kJ57 g14 g 19 g
7067 kJ160 g76 g 77 g
7067kJenergie
160gBílkoviny
76gsacharidy
77gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio