• Široký výber stravovacích programov
  • Rozvoz po väčšine miest SR
  • Nutričné poradenstvo v cene
 

OBJEDNAŤ PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j jime 3x denně
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j prozdravi

 

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j mojemenu

 

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Jedálniček programu PRE MAMY 9 000 kJ

Tento týždeň Budúci týždeň
pondelok, 29. apríl 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Nátierka libečková, chlieb
 1791 kJ15 g48 g 19 g
desiata
Dezert s pudingom a černicovým pyré
1099 kJ12 g41 g 4 g
obed
Hovädzie kúsky s omáčkou z lučiny, zlatá ryža
 2887 kJ42 g65 g 28 g
olovrant
Mozzarella s parmskou šunkou a šalátom
 1040 kJ21 g2 g 18 g
večera
Kuracie plátok s glazovanou mrkvou, quinoa
 2195 kJ43 g61 g 12 g
9012 kJ133 g217 g 81 g
9012kJenergie
133gBílkoviny
217gsacharidy
81gtuky
utorok, 30. apríl 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Čučoriedkový clafoutis s tvarohovým krémom
 2852 kJ36 g74 g 26 g
desiata
Špenátový dip s ricottou, knuspi
 745 kJ9 g15 g 9 g
obed
Losos s holandskou omáčkou, špargľou a pečenými zemiakmi
 2450 kJ38 g40 g 29 g
olovrant
Sušené ovoce
 822 kJ4 g38 g 1 g
večera
Jemná mäsová zmes, kuskus
 2133 kJ39 g54 g 13 g
9002 kJ126 g221 g 78 g
9002kJenergie
126gBílkoviny
221gsacharidy
78gtuky
streda, 1. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Nátierka z restovanej šunky, farebná mrkva, bageta
 2168 kJ26 g68 g 19 g
desiata
Malinovo-banánový mliečny nápoj
 1150 kJ16 g39 g 4 g
obed
Špalíčky s kuracími kockami a kapustou z červenej repy
 2587 kJ44 g89 g 8 g
olovrant
Uhorková salsa s kôprom, rohlíček
 1049 kJ8 g31 g 10 g
večera
Mleté mäso s jogurtovým dipom, naše cestoviny
2300 kJ37 g55 g 18 g
9255 kJ132 g281 g 58 g
9255kJenergie
132gBílkoviny
281gsacharidy
58gtuky
štvrtok, 2. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Nátierka s ementálom, ciabatta
 2194 kJ21 g60 g 25 g
desiata
Višňový jogurt s burizónmi
1393 kJ12 g47 g 9 g
obed
Hokaido zmes s morčacími kúskami, bulgur
 2119 kJ45 g62 g 10 g
olovrant
Pizza s kuracou šunkou
 1648 kJ19 g27 g 23 g
večera
Palacinka s tuniakom, baby karotkou a fazuľkami
 1801 kJ30 g46 g 13 g
9156 kJ125 g243 g 80 g
9156kJenergie
125gBílkoviny
243gsacharidy
80gtuky
piatok, 3. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Sendvič s kuracím mäsom
1801 kJ32 g43 g 14 g
desiata
Parmezánová nátierka, červená čakanka, tyčinky
 1105 kJ16 g17 g 14 g
obed
Bravčové kúsky na paprike, cestoviny
2591 kJ41 g67 g 20 g
olovrant
Vanilkový krém s pečeným jablkom a škoricou
1363 kJ14 g51 g 7 g
večera
Restovaná ryža so zeleninou, vajcom a šmakúnom
2207 kJ32 g66 g 14 g
9068 kJ136 g244 g 69 g
9068kJenergie
136gBílkoviny
244gsacharidy
69gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informácie o našej krabičkovej diéte

Programy

Jedálny lístok

Cenník

Ako to funguje

Často kladené dotazy

Ďalšie služby

Nutričné poradenstvo

Príprava jedál a jedálnych lístkov

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inšpirácia

Kariéra (česky)

O nás

Kontakt

Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio