Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu VEGETARIÁN 8 000 kJ

pondelok, 1. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Bylinková nátierka s goudou, papriky, bageta
1811 kJ26 g43 g 17 g
desiata
Uhorková salsa s fetou, tyčinky
841 kJ9 g20 g 9 g
obed
Karfiolové karí s kokosovým mliekom, ryža
2575 kJ24 g65 g 28 g
olovrant
Dezert s malinami a orechy
987 kJ20 g21 g 7 g
večera
Cestoviny s karotkovou omáčkou a parmezánom
2031 kJ20 g64 g 16 g
8245 kJ98 g213 g 76 g
8245kJEnergie
98gBielkoviny
213gSacharidy
76gTuky
utorok, 2. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sladký koláč so slivkovým Míšou
1878 kJ26 g62 g 10 g
desiata
Tekvicová polievka
615 kJ5 g18 g 6 g
obed
Wrap s Chunks kúskami, dresingom a rímskym šalátom
2494 kJ31 g58 g 24 g
olovrant
Rolky s tymiánovým krémom, knuspi
852 kJ12 g13 g 12 g
večera
Plnené šampiňóny s batátovou kašou, zelerový šalát
2389 kJ30 g51 g 26 g
8228 kJ103 g202 g 78 g
8228kJEnergie
103gBielkoviny
202gSacharidy
78gTuky
streda, 3. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Omeleta so syrom, reďkov, pečivo
1889 kJ29 g38 g 19 g
desiata
Petržlenový krém, tyčinky
955 kJ16 g20 g 9 g
obed
Šošvkovo-orechová sekaná, šťouchané zemiaky
2338 kJ20 g85 g 14 g
olovrant
Jogurt s jahodami a cereáliami
1136 kJ10 g39 g 7 g
večera
Bezmäsá Tikka Masala s jazmínovou ryžou
2044 kJ22 g57 g 19 g
8362 kJ97 g239 g 69 g
8362kJEnergie
97gBielkoviny
239gSacharidy
69gTuky
štvrtok, 4. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mrkvová nátierka, šalát, pečivo
1516 kJ12 g39 g 17 g
desiata
Tvarohový dezert s ostružinami a quinoou
860 kJ18 g26 g 2 g
obed
Špalíčky so špenátovým pestom a cuketou
2421 kJ19 g68 g 23 g
olovrant
Cibuľové čatní so syrom Herold, trojhránky
1212 kJ12 g31 g 12 g
večera
Robi na arašidovom masle s paprikami, kuskus
2307 kJ38 g68 g 13 g
8316 kJ100 g232 g 67 g
8316kJEnergie
100gBielkoviny
232gSacharidy
67gTuky
piatok, 5. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Palacinky s ananásovo-marakujovým pyré a ricottou
1858 kJ15 g53 g 18 g
desiata
Opekané huby s bylinkovým žervé, ciabatta
1062 kJ14 g28 g 10 g
obed
Tofu s dusenou červenou kapustou, polenta
2180 kJ22 g64 g 19 g
olovrant
Olivový cottage, šalát, krehké pečivo
1122 kJ16 g25 g 11 g
večera
Bulgurový šalát so zeleninou a čedarom
1943 kJ20 g73 g 11 g
8166 kJ87 g243 g 69 g
8166kJEnergie
87gBielkoviny
243gSacharidy
69gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio