Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu BEZ MÄSA 8 000 kJ

pondelok, 2. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Bylinková nátierka s goudou, papriky, bageta
1811 kJ26 g43 g 17 g
desiata
Uhorková salsa s fetou, tyčinky
851 kJ9 g20 g 9 g
obed
Karfiolové karí s panierom a kokosovým mliekom, ryža
2674 kJ26 g59 g 31 g
olovrant
Dezert s malinami a orechy
987 kJ20 g21 g 7 g
večera
Cestoviny s karotkovou omáčkou a parmezánom
2031 kJ20 g64 g 16 g
8354 kJ101 g207 g 80 g
8354kJEnergie
101gBielkoviny
207gSacharidy
80gTuky
utorok, 3. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Jáhlový dezert so slivkovým Míšou
1882 kJ25 g63 g 10 g
desiata
Tekvicová polievka so semienkami
796 kJ7 g19 g 10 g
obed
Wrap s Chunks kúskami, dresingom a rímskym šalátom
2399 kJ32 g52 g 21 g
olovrant
Syrové rolky s tymiánovým krémom, knuspi
882 kJ15 g14 g 11 g
večera
Plnené šampiňóny s batátovou kašou, uhorková salsa
2328 kJ30 g52 g 26 g
8286 kJ109 g200 g 78 g
8286kJEnergie
109gBielkoviny
200gSacharidy
78gTuky
streda, 4. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Omeleta so syrom, reďkov, pečivo
1925 kJ30 g39 g 19 g
desiata
Petržlenový krém, čakanka, tyčinky
798 kJ14 g17 g 7 g
obed
Šošvkovo-orechová sekaná, šťouchané zemiaky
2401 kJ21 g86 g 15 g
olovrant
Jogurt s jahodami a cereáliami
1136 kJ10 g39 g 7 g
večera
Bezmäsá Tikka Masala s jazmínovou ryžou
2073 kJ22 g59 g 19 g
8333 kJ97 g240 g 68 g
8333kJEnergie
97gBielkoviny
240gSacharidy
68gTuky
štvrtok, 5. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mrkvová nátierka, šalát, pečivo
1475 kJ11 g37 g 17 g
desiata
Tvarohový dezert s ostružinami a quinoou
860 kJ18 g26 g 2 g
obed
Špalíčky so špenátom a cuketou s pestom
2470 kJ20 g71 g 23 g
olovrant
Cibuľové čatní so syrom Herold, trojhránky
1226 kJ12 g32 g 12 g
večera
Robi na arašidovom masle s paprikami, kuskus
2251 kJ35 g66 g 13 g
8283 kJ96 g231 g 68 g
8283kJEnergie
96gBielkoviny
231gSacharidy
68gTuky
piatok, 6. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Palacinky s ananásovo-marakujovým pyré a ricottou
1886 kJ15 g54 g 18 g
desiata
Olivový cottage, šalát, krekry
891 kJ14 g13 g 11 g
obed
Seitan s dusenou červenou kapustou, polenta
2325 kJ36 g64 g 17 g
olovrant
Opekané húby s bylinkovým žervé, ciabatta
1091 kJ14 g29 g 10 g
večera
Bulgurový šalát so zeleninou a čedarom
2099 kJ21 g78 g 13 g
8293 kJ100 g239 g 69 g
8293kJEnergie
100gBielkoviny
239gSacharidy
69gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio