Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu BEZ MÄSA 8 000 kJ

pondelok, 30. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Lívanečky s banánovým jogurtom
1501 kJ14 g53 g 8 g
desiata
Paradajková polievka so semienkami
803 kJ8 g16 g 10 g
obed
Baba Ganoush so sójovými guličkami, ryža
2479 kJ37 g78 g 14 g
olovrant
Mix tvrdých syrov, šalát s granátovým jablkom, tortilla chipsy
1326 kJ20 g16 g 19 g
večera
Zapečené zemiaky so špargľou a nivou
2279 kJ30 g41 g 28 g
8388 kJ108 g205 g 79 g
8388kJEnergie
108gBielkoviny
205gSacharidy
79gTuky
utorok, 31. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Repové muffiny fetou a tymiánovým krémom, uhorka
1670 kJ16 g45 g 17 g
desiata
Biely jogurt so sladkým šmakúnom
873 kJ17 g18 g 7 g
obed
Šošovicová zmes s kozím syrom a brusnicami
2474 kJ31 g77 g 18 g
olovrant
Pastiňáková nátierka, šalát, pizzové tyčinky
903 kJ10 g25 g 8 g
večera
Linguine s hubami a parmezánom
2193 kJ26 g65 g 17 g
8114 kJ100 g230 g 67 g
8114kJEnergie
100gBielkoviny
230gSacharidy
67gTuky
streda, 1. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Ciabatta s pórovou nátierkou, šalát
1603 kJ21 g36 g 17 g
desiata
Rukolový cottage s knuspi
883 kJ16 g15 g 10 g
obed
Klaso s medom a sezamom, kuskus
2587 kJ41 g76 g 17 g
olovrant
Náš kakaový termix s goji
980 kJ20 g30 g 3 g
večera
Špenátové rizoto s čedarom
2198 kJ23 g62 g 20 g
8252 kJ121 g219 g 66 g
8252kJEnergie
121gBielkoviny
219gSacharidy
66gTuky
štvrtok, 2. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica na masle, farebná paprika, pečivo
1798 kJ24 g41 g 18 g
desiata
Marhuľový krém s jogurtom
852 kJ4 g34 g 6 g
obed
Bryndzové halušky s karamelizovanou cibuľkou, uhorková salsa
2433 kJ22 g80 g 18 g
olovrant
Rolka so slnečnicovými semienkami, trojhránky
967 kJ16 g19 g 11 g
večera
Mangové karí so seitanom a koriandrom, bulgur
2349 kJ34 g64 g 20 g
8399 kJ99 g237 g 72 g
8399kJEnergie
99gBielkoviny
237gSacharidy
72gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio