Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu VEGETARIÁN 8 000 kJ

pondelok, 31. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Bylinková nátierka s goudou, papriky, bageta
1811 kJ26 g43 g 17 g
desiata
Uhorková salsa s fetou, tyčinky
841 kJ9 g20 g 9 g
obed
Karfiolové karí s kokosovým mliekom, ryža
2834 kJ27 g66 g 32 g
olovrant
Dezert s malinami a orechy
987 kJ20 g21 g 7 g
večera
Cestoviny s karotkovou omáčkou a parmezánom
1924 kJ20 g65 g 13 g
8397 kJ101 g215 g 78 g
8397kJEnergie
101gBielkoviny
215gSacharidy
78gTuky
utorok, 1. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sladký koláč so slivkovým Míšou
1882 kJ25 g63 g 10 g
desiata
Tekvicová polievka
796 kJ7 g19 g 10 g
obed
Wrap s Chunks kúskami, dresingom a rímskym šalátom
2408 kJ30 g58 g 22 g
olovrant
Syrové rolky s tymiánovým krémom, knuspi
1040 kJ12 g13 g 17 g
večera
Plnené šampiňóny s batátovou kašou, zelerový šalát
2226 kJ29 g47 g 24 g
8352 kJ103 g201 g 83 g
8352kJEnergie
103gBielkoviny
201gSacharidy
83gTuky
streda, 2. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Omeleta so syrom, pečivo
1998 kJ28 g35 g 24 g
desiata
Petržlenový krém, reďkovky, tyčinky
916 kJ16 g20 g 8 g
obed
Šošvkovo-orechové fašírky so zemiakmi a šalátom
2499 kJ23 g84 g 18 g
olovrant
Jogurt s jahodami a cereáliami
1014 kJ10 g33 g 7 g
večera
Bezmäsá Tikka Masala s jazmínovou ryžou
1914 kJ20 g55 g 17 g
8341 kJ97 g227 g 74 g
8341kJEnergie
97gBielkoviny
227gSacharidy
74gTuky
štvrtok, 3. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mrkvová nátierka, šalát, pečivo
1488 kJ13 g39 g 16 g
desiata
Tvarohový dezert s černicemi a quinoou
847 kJ18 g25 g 2 g
obed
Špalíčky so špenátovým pestom a cuketou
2482 kJ24 g68 g 24 g
olovrant
Cibuľové čatní so syrom Herold, trojhránky
1252 kJ16 g25 g 14 g
večera
Robi na arašidovom masle s paprikami, kuskus
2148 kJ34 g63 g 13 g
8216 kJ104 g220 g 69 g
8216kJEnergie
104gBielkoviny
220gSacharidy
69gTuky
piatok, 4. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Palacinky s ananásovo-marakujovým pyré a ricottou
1858 kJ15 g53 g 18 g
desiata
Opekané huby s bylinkovým žervé, ciabatta
1062 kJ14 g28 g 10 g
obed
Seitan s dusenou červenou kapustou, polenta
2325 kJ36 g64 g 17 g
olovrant
Olivový cottage, šalát, krehké pečivo
1130 kJ16 g25 g 11 g
večera
Bulgurový šalát so zeleninou a čedarom
1955 kJ21 g68 g 14 g
8331 kJ102 g238 g 69 g
8331kJEnergie
102gBielkoviny
238gSacharidy
69gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio