Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu BEZ MÄSA 8 000 kJ

pondelok, 25. september 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Chlieb s bazalkovou flórou a strúhaným syrom, cherry paradajky
1727 kJ22 g36 g 20 g
desiata
Jahodový cmar
812 kJ10 g30 g 3 g
obed
Tofu s omáčkou Satay, hrášková ryža
2765 kJ27 g71 g 29 g
olovrant
Rohlík s kukuričnou nátierkou
1050 kJ15 g28 g 8 g
večera
Zapečené zemiaky s kalerábmi
2179 kJ22 g50 g 25 g
8533 kJ96 g215 g 85 g
8533kJenergie
96gBílkoviny
215gsacharidy
85gtuky
utorok, 26. september 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Bageta s pórkovou nátierkou
1852 kJ22 g40 g 20 g
desiata
Dezert so slivkovým pyré a vlašskými orechmi
1109 kJ23 g24 g 9 g
obed
Naše penne s pomodoro salsou, kaparmi a čedarom
2201 kJ21 g66 g 17 g
olovrant
Syrová rolka s tymiánovým krémom, tyčinky
1132 kJ12 g14 g 18 g
večera
Klaso s medom a sezamom, bulgur
2176 kJ38 g70 g 13 g
8469 kJ115 g214 g 77 g
8469kJenergie
115gBílkoviny
214gsacharidy
77gtuky
streda, 27. september 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Kakaový clafoutis s marhuľami a ricottovým krémom
2150 kJ27 g53 g 20 g
desiata
Salsa z pečeného baklažánu, zeleninové hranolky
758 kJ9 g8 g 12 g
obed
Zemiaky s vajcom, kôprovou omáčkou a zelenými fazuľkami
2114 kJ25 g43 g 25 g
olovrant
Nátierka z červenej repy, šalát, kukuričník
1219 kJ11 g33 g 12 g
večera
Tekvicové rizoto s hubami a parmezánom
2058 kJ19 g69 g 15 g
8299 kJ91 g206 g 84 g
8299kJenergie
91gBílkoviny
206gsacharidy
84gtuky
štvrtok, 28. september 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cuketová smaženica, naše pečivo
1398 kJ18 g34 g 13 g
desiata
Uhorkový šalát s balkánskym syrom, knuspi
760 kJ9 g17 g 9 g
obed
Segedínsky robi guláš, halušky
2460 kJ31 g88 g 11 g
olovrant
Čokoládová pena s chilli a mangom
1494 kJ18 g33 g 16 g
večera
Kuskus s paprikou, ovčím syrom a píniami
2415 kJ27 g60 g 24 g
8526 kJ104 g232 g 72 g
8526kJenergie
104gBílkoviny
232gsacharidy
72gtuky
piatok, 29. september 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Slaný závin s cibuľkovou zmesou a hermelínom, reďkovky
1980 kJ16 g38 g 28 g
desiata
Dip s provensálskymi bylinkami a výhonkami, farebná paprika
905 kJ17 g11 g 11 g
obed
Špenátový špalda so sojovými bôbami
2308 kJ27 g65 g 20 g
olovrant
Dezert s černicami a mandľami
987 kJ21 g21 g 7 g
večera
Seitan so zeleninovou omáčkou, naše farebné cestoviny
2305 kJ37 g55 g 18 g
8484 kJ118 g190 g 84 g
8484kJenergie
118gBílkoviny
190gsacharidy
84gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio