Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu VEGETARIÁN 8 000 kJ

utorok, 7. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Omeleta s pažítkou, uhorka, pečivo
1782 kJ27 g37 g 18 g
desiata
Mangové lassi
1056 kJ9 g36 g 7 g
obed
Zeleninové guličky so smotanovou omáčkou, pečené zemiaky
2362 kJ26 g63 g 21 g
olovrant
Brokolicový dip, šalát, tyčinky
1066 kJ15 g22 g 12 g
večera
Špagety s špargľovým prelivom a parmezánom
2132 kJ25 g66 g 14 g
8398 kJ102 g225 g 72 g
8398kJEnergie
102gBielkoviny
225gSacharidy
72gTuky
streda, 8. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hruškový muffin s javorovým krémom a malinami
2125 kJ22 g76 g 11 g
desiata
Cherry paradajky s mini mozzarellou a zálievkou balsamico
863 kJ12 g9 g 13 g
obed
Tortilla s rukolou, červenou repou a kozím syrom
2220 kJ22 g58 g 23 g
olovrant
Tortilla chips s nivovým dipom, farebná paprika
1261 kJ10 g23 g 18 g
večera
Dusený kel so sójovými rezančekmi, šťouchané zemiaky
1882 kJ36 g59 g 6 g
8351 kJ102 g224 g 72 g
8351kJEnergie
102gBielkoviny
224gSacharidy
72gTuky
štvrtok, 9. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z pečených paprík, šalát, ražný rožok
1596 kJ24 g34 g 15 g
desiata
Reďkovkový šalát s broskyňami, knuspi
783 kJ6 g30 g 5 g
obed
Slaný koláč s quinoou a červenou šošovkou, uhorková salsa
2701 kJ37 g79 g 20 g
olovrant
Tvaroh s mätou a lesným ovocím
834 kJ24 g25 g 1 g
večera
Seitan v kokosovej omáčke, rýže
2372 kJ32 g64 g 20 g
8286 kJ123 g233 g 61 g
8286kJEnergie
123gBielkoviny
233gSacharidy
61gTuky
piatok, 10. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Špenátová nátierka, reďkev, chlieb
1608 kJ21 g40 g 14 g
desiata
Cottage s bazalkou, tyčinky
961 kJ16 g19 g 10 g
obed
Halušky s kapustou a tempehom
2332 kJ26 g65 g 19 g
olovrant
Mliečny dezert so slivkovým pyré a lieskovými orechmi
986 kJ16 g24 g 8 g
večera
Vaječný muffin s horčičným prelivom, batáty
2501 kJ21 g54 g 32 g
8387 kJ100 g201 g 83 g
8387kJEnergie
100gBielkoviny
201gSacharidy
83gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio