Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu VEGETARIÁN 8 000 kJ

pondelok, 18. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečivo s bazalkovou nátierkou a paradajkami, šalát
1737 kJ14 g37 g 23 g
desiata
Zelerová polievka
742 kJ5 g14 g 11 g
obed
Sekaná pečienka z robi s našou tatárkou, zemiaková kaša
2441 kJ39 g64 g 20 g
olovrant
Ricottový krém s ostružinami a chia
1067 kJ22 g18 g 9 g
večera
Cestoviny s brokolicovou omáčkou a parmezánom
2345 kJ26 g68 g 20 g
8331 kJ106 g201 g 83 g
8331kJEnergie
106gBielkoviny
201gSacharidy
83gTuky
utorok, 19. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mrkvové muffiny s jogurtovým krémem
1917 kJ27 g61 g 11 g
desiata
Pažítková lučina, šalát, knuspi
966 kJ10 g15 g 15 g
obed
Klaso s ananásovou omáčkou, jazmínová ryža
2273 kJ31 g76 g 14 g
olovrant
Zapečený toast s Heroldom a šalotkou, melón
905 kJ10 g27 g 8 g
večera
Lilková musaka s čiernou šošovicou
2195 kJ27 g51 g 22 g
8256 kJ105 g229 g 71 g
8256kJEnergie
105gBielkoviny
229gSacharidy
71gTuky
streda, 20. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Špenátový závin se syrom, kaleráb
1798 kJ19 g31 g 25 g
desiata
Šalát s mozzarellou a kapary
672 kJ9 g3 g 12 g
obed
Hubový krém s vajcom, špecle
2267 kJ28 g65 g 19 g
olovrant
Banánovo-mangové pyré s čokoládou
1091 kJ6 g43 g 6 g
večera
Seitan s cuketovníkom, dusená červená kapusta
2279 kJ44 g33 g 26 g
8107 kJ106 g175 g 88 g
8107kJEnergie
106gBielkoviny
175gSacharidy
88gTuky
štvrtok, 21. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Ovsená kaša s pudingom a čučoriedkami
1720 kJ18 g58 g 10 g
desiata
Uhorkový šalát so sezamom, tyčinky
865 kJ4 g24 g 11 g
obed
Vegetariánske soté s tempehom, tarhoňa
2563 kJ36 g73 g 17 g
olovrant
Balkánsky dip s kapiou, šalát, pečivo
1098 kJ16 g27 g 9 g
večera
Repné guličky na póre s pečenými zemiakmi
2153 kJ21 g64 g 19 g
8399 kJ95 g245 g 66 g
8399kJEnergie
95gBielkoviny
245gSacharidy
66gTuky
piatok, 22. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka batátová, reďkev, pečivo
1454 kJ11 g45 g 13 g
desiata
Jahodovo-jablčné pyré
894 kJ7 g27 g 8 g
obed
Thajský quinoa šalát s ořechovým dipom
2509 kJ24 g63 g 27 g
olovrant
Špargľová zmes, cherry paradajky, trojhránky
1123 kJ15 g25 g 12 g
večera
Tortilla so šmakúnom na grécky spôsob
2410 kJ37 g48 g 23 g
8390 kJ95 g208 g 83 g
8390kJEnergie
95gBielkoviny
208gSacharidy
83gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio