Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu VEGETARIÁN 8 000 kJ

pondelok, 20. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Müsli s pistáciami a malinami
1753 kJ18 g46 g 17 g
desiata
Petržlenový dip s pečenými paradajkami, kaleráby
770 kJ16 g9 g 8 g
obed
Nasi goreng ryža s údeným tofu
2303 kJ28 g69 g 19 g
olovrant
Cibuľové čatní so syrom Herold, trojhránky
1226 kJ12 g32 g 12 g
večera
Kozí syr so špenátom a brusnicami, quinoa
2156 kJ25 g55 g 22 g
8207 kJ99 g212 g 77 g
8207kJEnergie
99gBielkoviny
212gSacharidy
77gTuky
utorok, 21. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka vajíčková, šalát, chlieb
1488 kJ19 g36 g 15 g
desiata
Rukolová polievka s parmezánom
1084 kJ11 g16 g 16 g
obed
Cestoviny so šampiňónmi, pórom a čedarom
2758 kJ28 g63 g 33 g
olovrant
Pošírované hrušky s créme
1165 kJ18 g43 g 2 g
večera
Rizoto so špargľou, syrom a čerstvými bylinkami
1896 kJ20 g61 g 13 g
8391 kJ95 g220 g 78 g
8391kJEnergie
95gBielkoviny
220gSacharidy
78gTuky
streda, 22. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič s hermelínom
1833 kJ26 g34 g 22 g
desiata
Rolky s tymiánovým krémom, knuspi
1029 kJ12 g14 g 16 g
obed
Chunks kúsky v syrovej omáčke, pečené zemiaky, červená repa
2350 kJ27 g53 g 24 g
olovrant
Jogurt s čučoriedkovým pyré, cereálie
1049 kJ13 g35 g 5 g
večera
Šalát Tabouleh s fetou
2121 kJ22 g66 g 18 g
8382 kJ100 g201 g 86 g
8382kJEnergie
100gBielkoviny
201gSacharidy
86gTuky
štvrtok, 23. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Avokádová nátierka s žervé, reďkovky, ciabatta
1824 kJ17 g37 g 24 g
desiata
Banánovo-slivkový dezert
906 kJ5 g38 g 4 g
obed
Tortilla so seitanom a červenou kapustou
2260 kJ37 g58 g 17 g
olovrant
Opekané huby s bylinkovým žervé, pečivo
1052 kJ13 g26 g 10 g
večera
Zeleninový spáj s údeným syrom, uhorkový šalát
2207 kJ24 g67 g 17 g
8250 kJ95 g225 g 72 g
8250kJEnergie
95gBielkoviny
225gSacharidy
72gTuky
piatok, 24. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Brownies kaša s jahodami a lieskovými orechmi
1747 kJ17 g55 g 13 g
desiata
Balkánsky dip s kapiou, tyčinky
841 kJ13 g23 g 6 g
obed
Špalíčky s cuketou, pestom a parmezánom
2482 kJ20 g68 g 25 g
olovrant
Šalát s paradajkami, syrom a semienkami
1162 kJ19 g7 g 19 g
večera
Mrkvová omáčka s pekánmi a madelandom, kuskus s hráškom
2161 kJ23 g58 g 20 g
8394 kJ92 g211 g 84 g
8394kJEnergie
92gBielkoviny
211gSacharidy
84gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio