Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu BEZ MÄSA 8 000 kJ

pondelok, 4. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Frittata s brokolicou, šalát, chlieb
1875 kJ28 g37 g 20 g
desiata
Tatarák z cvikly, tyčinky
970 kJ8 g31 g 8 g
obed
Červené karí s ananásom, jasmínová ryža
2368 kJ34 g69 g 17 g
olovrant
Mangový chia dezert
1119 kJ9 g23 g 11 g
večera
Fazuľové struky na smotane s vajcom, pečené zemiaky
2043 kJ20 g45 g 24 g
8375 kJ99 g205 g 80 g
8375kJEnergie
99gBielkoviny
205gSacharidy
80gTuky
utorok, 5. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Overnight oats s kešu-kakaovým krémom, malinami a kokosovými lupienkami
1773 kJ16 g50 g 17 g
desiata
Krémová pórová polievka s parmazánom
779 kJ11 g14 g 9 g
obed
Penne s pomodoro salsou, kaparmi a syrom
2379 kJ27 g62 g 21 g
olovrant
Žervé s čerstvým syrom a zelerovými hranolkami, rožok
1062 kJ10 g26 g 11 g
večera
Vegesekaná s pečivom a chilli dresingom, kapustový šalát
2193 kJ27 g61 g 17 g
8186 kJ91 g212 g 75 g
8186kJEnergie
91gBielkoviny
212gSacharidy
75gTuky
streda, 6. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cuketový závin s hermelínom, šalát
1658 kJ12 g34 g 23 g
desiata
Dezert s čučoriedkovým prelivom
963 kJ22 g24 g 5 g
obed
Klaso s pekanovými orechmi a šampiňónmi, šťouchané zemiaky
2332 kJ37 g60 g 19 g
olovrant
Smotanové avokádo, knuspi
962 kJ6 g16 g 15 g
večera
Kuskusovo-cícerová zmes so sladkokyslou zálievkou a fetou
2146 kJ22 g62 g 18 g
8061 kJ99 g196 g 81 g
8061kJEnergie
99gBielkoviny
196gSacharidy
81gTuky
štvrtok, 7. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pomazánka liptovská, papriky, bageta
1800 kJ21 g41 g 19 g
desiata
Cottage s vajcom a rukolou, trojhránky
962 kJ17 g16 g 11 g
obed
Bulguroto so šparglou, parmazánom a čerstvými bylinkami
2201 kJ24 g61 g 21 g
olovrant
Dezert s černicami a marakujovým prelivom
1106 kJ20 g22 g 9 g
večera
Farebné cestoviny s ricottou a olivami
2263 kJ26 g60 g 22 g
8333 kJ108 g201 g 82 g
8333kJEnergie
108gBielkoviny
201gSacharidy
82gTuky
piatok, 8. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
0 kJ0 g0 g 0 g
0kJEnergie
0gBielkoviny
0gSacharidy
0gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio