Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu BEZ MÄSA 8 000 kJ

pondelok, 30. jún 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z restovanej mrkvy, valeriánka, sedliacky chlieb
1435 kJ11 g38 g 16 g
desiata
Bielkový muffin s brokolicou
1143 kJ19 g35 g 6 g
obed
Tortilla s vejcom na grécky spôsob
2409 kJ28 g47 g 27 g
olovrant
Vanilkový krém s pečenými marhuľami
1207 kJ10 g30 g 13 g
večera
Seitan s cuketovníkom, dusená červená kapusta
2162 kJ44 g33 g 22 g
8357 kJ113 g183 g 84 g
8357kJEnergie
113gBielkoviny
183gSacharidy
84gTuky
utorok, 1. júl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tvarohovo-čokoládový dezert, čučoriedkový rozvar
1916 kJ27 g48 g 16 g
desiata
Bylinkový cottage, uhorka, pizzové tyčinky
901 kJ15 g20 g 8 g
obed
Klaso na arašidovom masle s paprikami, zlatá ryža
2322 kJ37 g70 g 14 g
olovrant
Chrenová pena, kaleráb, pečivo
1116 kJ18 g30 g 7 g
večera
Šošovicová zmes s kozím syrom a brusnicami
2052 kJ26 g64 g 15 g
8307 kJ123 g231 g 61 g
8307kJEnergie
123gBielkoviny
231gSacharidy
61gTuky
streda, 2. júl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Miešané vajíčka s avokádom, reďkovková salsa, ciabatta
1913 kJ21 g54 g 19 g
desiata
Restovaná hliva so šalátom
780 kJ9 g15 g 9 g
obed
Cestoviny s pestom z pečenej cvikly
2468 kJ23 g74 g 22 g
olovrant
Dezert s marakujou a ananásom
1059 kJ18 g29 g 7 g
večera
Robi rezančeky s cibuľovým prelivom, špeclo
2178 kJ38 g68 g 11 g
8398 kJ109 g240 g 68 g
8398kJEnergie
109gBielkoviny
240gSacharidy
68gTuky
štvrtok, 3. júl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Croissant s slivkami a strúhaným tvarohom
2161 kJ21 g58 g 21 g
desiata
Šalát s paradajkami a slnečnicovými semienkami, trojhránky
649 kJ7 g22 g 4 g
obed
Sójové guličky s karotkovým krémom, zemiaky
2326 kJ39 g67 g 11 g
olovrant
Polievka z pečeného paštrnáku
899 kJ5 g29 g 8 g
večera
Rizoto so šparglou, parmazánom a čerstvými bylinkami
2340 kJ21 g75 g 18 g
8376 kJ94 g250 g 63 g
8376kJEnergie
94gBielkoviny
250gSacharidy
63gTuky
piatok, 4. júl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Ražný chlieb s bazalkovou nátierkou,šalát
1530 kJ17 g32 g 19 g
desiata
Náš pribináčik
1010 kJ15 g27 g 8 g
obed
Baklažánové karí s hráškom, bulgur s adzuki
2460 kJ30 g73 g 20 g
olovrant
Šalát Waldorf
998 kJ5 g19 g 16 g
večera
Vege placky s paradajkovou omáčkou, cestoviny
2390 kJ34 g60 g 19 g
8388 kJ102 g211 g 82 g
8388kJEnergie
102gBielkoviny
211gSacharidy
82gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio