Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu BEZ MÄSA 8 000 kJ

pondelok, 16. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Omeleta so špenátom, cherry paradajky, bageta
1736 kJ23 g40 g 17 g
desiata
Náš pribináčik
1010 kJ15 g27 g 8 g
obed
Čína so zeleninou a sójovými kockami, jazmínová ryža
2028 kJ25 g72 g 10 g
olovrant
Syrová pizza, šalát
1604 kJ13 g25 g 26 g
večera
Krúpoto s kelom a údeným eidamom
1800 kJ22 g62 g 9 g
8178 kJ99 g225 g 70 g
8178kJEnergie
99gBielkoviny
225gSacharidy
70gTuky
utorok, 17. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka budapeštianska, uhorky, chlieb
1353 kJ14 g38 g 12 g
desiata
Šalát so šmakúnom, karamelizovanou cibuľou a dresingom
876 kJ15 g13 g 11 g
obed
Zapečené cestoviny so smotanovým pórom a čedarom
2656 kJ29 g70 g 26 g
olovrant
Tvarohový dezert s mangom a lupienkami mandlí
1054 kJ24 g26 g 6 g
večera
Šošovicová zmes s kozím syrom a brusnicami
2420 kJ30 g77 g 17 g
8359 kJ111 g223 g 72 g
8359kJEnergie
111gBielkoviny
223gSacharidy
72gTuky
streda, 18. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Raňajkové vločky s kokosom a černicami
1851 kJ14 g49 g 20 g
desiata
Hubový tatarák s výhonkami hrášku, reďkev, krekry
769 kJ8 g27 g 4 g
obed
Placky s mrkvou a dresingom z fety, šťouchané zemiaky
2534 kJ37 g67 g 20 g
olovrant
Paradajková salsa so syrom, pečivo
1224 kJ15 g29 g 12 g
večera
Quinoa s červenou repou a vajcom
2006 kJ22 g58 g 16 g
8384 kJ95 g230 g 73 g
8384kJEnergie
95gBielkoviny
230gSacharidy
73gTuky
štvrtok, 19. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Avokádový sendvič so syrom
1535 kJ16 g34 g 18 g
desiata
Marhuľový dezert so škoricou
875 kJ13 g23 g 6 g
obed
Šalát s opečeným syrom Halloumi, bazalková zálievka, pečivo
2479 kJ29 g45 g 32 g
olovrant
Brokolicový dip, farebná mrkva
890 kJ14 g13 g 11 g
večera
Cestoviny s krémovou omáčkou s kukuricou a tempehom
2404 kJ31 g74 g 16 g
8183 kJ104 g189 g 82 g
8183kJEnergie
104gBielkoviny
189gSacharidy
82gTuky
piatok, 20. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hráškovo-mätová nátierka, šalát, pečivo
1646 kJ20 g42 g 15 g
desiata
Restované papriky so syrovými chipsy
680 kJ11 g12 g 8 g
obed
Hubový Stroganoff s robi, špecle
2582 kJ42 g69 g 19 g
olovrant
Čokoládová pena s čučoriedkami a medovkou
1317 kJ23 g31 g 10 g
večera
Cuketová zmes s nivou a píniami, bulgur s adzuki
2084 kJ21 g53 g 23 g
8308 kJ118 g207 g 76 g
8308kJEnergie
118gBielkoviny
207gSacharidy
76gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio