Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu BEZ MÄSA 8 000 kJ

pondelok, 22. júl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Kakaový perník s medovým krémom a ružovou čokoládou
2086 kJ27 g57 g 17 g
desiata
Krémová cibuľačka s goudou
1043 kJ11 g20 g 14 g
obed
Cícerové karbonátky s klasom, šťouchané zemiaky a tahini dresing
2181 kJ31 g65 g 15 g
olovrant
Hubový tatarák, zelenina, fitchlieb
1054 kJ9 g38 g 5 g
večera
Špaldová zmes s restovanými paprikami, červenou čakankou a kozím syrom
2111 kJ21 g62 g 19 g
8474 kJ99 g243 g 70 g
8474kJenergie
99gBílkoviny
243gsacharidy
70gtuky
utorok, 23. júl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečivo s hermelínom, kaleráby
2057 kJ30 g37 g 24 g
desiata
Žervé s zelerovými hranolkami
925 kJ10 g6 g 16 g
obed
Bulgur so špenátom a syrom Halloumi
2579 kJ34 g55 g 30 g
olovrant
Čučoriedky s ricottovým krémom a sušeným ovocím
1298 kJ15 g45 g 6 g
večera
Variácie listových šalátov s baby karotkou, sušenými paradajkami a šmakúnom
1571 kJ25 g38 g 13 g
8431 kJ114 g182 g 89 g
8431kJenergie
114gBílkoviny
182gsacharidy
89gtuky
streda, 24. júl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Náš ražný chlieb s pórovou nátierkou
1812 kJ23 g34 g 22 g
desiata
Jahodovo-hrušková výživa
1011 kJ8 g28 g 10 g
obed
Tofu s vlašskými orechmi a šampiňónmi, jazmínová ryža
2344 kJ23 g64 g 24 g
olovrant
Tzatziki s kukuričníkom
1003 kJ9 g27 g 10 g
večera
Karfiól na mozoček s pečenými zemiakmi
2589 kJ36 g43 g 33 g
8759 kJ99 g196 g 99 g
8759kJenergie
99gBílkoviny
196gsacharidy
99gtuky
štvrtok, 25. júl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vanilková pšeno kaša s malinami a mandľami
1613 kJ14 g64 g 8 g
desiata
Cottage so slnečnicovým semienkom, farebná paprika
815 kJ15 g9 g 11 g
obed
Naše lasagne s baklažánom a paradajkami
2580 kJ27 g73 g 21 g
olovrant
Zeleninová miska s píniovými orechmi, rímsky šalát
916 kJ7 g21 g 11 g
večera
Tempeh s medom a sezamom, zlatá ryža
2578 kJ33 g73 g 20 g
8501 kJ95 g241 g 72 g
8501kJenergie
95gBílkoviny
241gsacharidy
72gtuky
piatok, 26. júl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Chlieb s bazalkovou nátierkou, reďkev
1742 kJ16 g39 g 22 g
desiata
Carpaccio z cvikly s čerstvým syrom, krehké pečivo
1013 kJ10 g29 g 9 g
obed
Omáčka z koreňovej zeleniny s robi, špeclo
2409 kJ36 g77 g 12 g
olovrant
Kokosový dezert s mangom
1187 kJ24 g24 g 10 g
večera
Korenený kuskus s kešu a brokolicou
2232 kJ24 g69 g 17 g
8584 kJ111 g239 g 71 g
8584kJenergie
111gBílkoviny
239gsacharidy
71gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio