Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 7 000 kJ

pondelok, 7. júl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z pečených paprík s olivami, kaleráb, bageta
1815 kJ24 g47 g 15 g
obed
Cestoviny so špenátom, panierom a mandľami
2829 kJ34 g72 g 26 g
večera
Morčacie plátok s hermelínom a brusnicami, pečené zemiaky
2416 kJ54 g45 g 19 g
7060 kJ111 g163 g 60 g
7060kJEnergie
111gBielkoviny
163gSacharidy
60gTuky
utorok, 8. júl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vanilková pšeno kaša s jahodami a pistáciami
1750 kJ15 g74 g 8 g
obed
Kuracie paličky s paradajkami a mascarpone, ryža
2703 kJ44 g70 g 25 g
večera
Mrkva s hráškom na smotane, vajcia, kuskus
2588 kJ29 g79 g 19 g
7042 kJ88 g223 g 52 g
7042kJEnergie
88gBielkoviny
223gSacharidy
52gTuky
streda, 9. júl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Chlieb so syrovou nátierkou, cherry paradajky
1799 kJ30 g42 g 15 g
obed
Sekaná s cviklou, mätovým dresingom a šťouchanými zemiakmi
2550 kJ49 g63 g 17 g
večera
Treska s cuketovým prelivom, bulgur
2745 kJ60 g66 g 18 g
7094 kJ139 g172 g 50 g
7094kJEnergie
139gBielkoviny
172gSacharidy
50gTuky
štvrtok, 10. júl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cícerové brownies s černicami a ricottou
2029 kJ24 g58 g 16 g
obed
Šalát s morčacím mäsom, slaninou a nivou, naše pečivo
2694 kJ54 g37 g 29 g
večera
Bravčové mäso na šampiňónoch, špecle
2328 kJ46 g58 g 15 g
7052 kJ125 g153 g 60 g
7052kJEnergie
125gBielkoviny
153gSacharidy
60gTuky
piatok, 11. júl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tortilla s vajcom a čerstvým syrom
2170 kJ28 g42 g 24 g
obed
Zapečené batáty so zeleninou a mletým mäsom
2505 kJ40 g45 g 27 g
večera
Kuracie karí s karfiólom a kokosovým mliekom, jazmínová ryža
2328 kJ41 g64 g 16 g
7003 kJ109 g151 g 67 g
7003kJEnergie
109gBielkoviny
151gSacharidy
67gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio