Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 7 000 kJ

pondelok, 17. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Špenátová praženica, kaleráb, ciabatta
1911 kJ28 g47 g 15 g
obed
Farebné cestoviny so syrovou omáčkou a hráškom
3053 kJ34 g85 g 28 g
večera
Bravčové rezančeky so zelenými olivami a šampiňónmi, šťouchané zemiaky
2203 kJ46 g49 g 15 g
7166 kJ108 g181 g 59 g
7166kJEnergie
108gBielkoviny
181gSacharidy
59gTuky
utorok, 18. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka karfiolová, cherry paradajky, pečivo
1760 kJ17 g39 g 20 g
obed
Rizoto z pečených paprík s Halloumi syrom
2680 kJ30 g66 g 27 g
večera
Morčacia zmes s kukuricou a smotanou, kuskus
2530 kJ47 g69 g 14 g
6970 kJ94 g175 g 61 g
6970kJEnergie
94gBielkoviny
175gSacharidy
61gTuky
streda, 19. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Jogurtový krém s čučoriedkovým pyré a pečeným müsli
1861 kJ23 g56 g 12 g
obed
Bravčové mäso s celozrnnou pitou a kapustovým šalátom
2541 kJ50 g52 g 20 g
večera
Špalíčky s cuketou, pestom a parmezánom
2651 kJ23 g78 g 24 g
7053 kJ95 g187 g 56 g
7053kJEnergie
95gBielkoviny
187gSacharidy
56gTuky
štvrtok, 20. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič s nátierkou z kuracieho mäsa, paprika
1771 kJ30 g39 g 16 g
obed
Hrachová kaša s krúpami a hovädzími kúskami
2710 kJ57 g79 g 12 g
večera
Nasi goreng ryža s údeným tofu
2585 kJ29 g79 g 22 g
7066 kJ115 g196 g 50 g
7066kJEnergie
115gBielkoviny
196gSacharidy
50gTuky
piatok, 21. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z červenej repy, chlieb
1976 kJ14 g45 g 25 g
obed
Kuracia roláda plnená chorizom a slivkami, pečené zemiaky
2665 kJ65 g49 g 19 g
večera
Šalát s tarhoňou, údeným lososom a kôprom
2494 kJ24 g73 g 22 g
7135 kJ102 g167 g 66 g
7135kJEnergie
102gBielkoviny
167gSacharidy
66gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio