Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 7 000 kJ

pondelok, 5. máj 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s ementálom, šalát, pečivo
1880 kJ21 g44 g 20 g
obed
Cestoviny s tuniakom na zelenine
2618 kJ41 g90 g 10 g
večera
Krémové rizoto s kuracím mäsom, mrkvou a parmezánom
2582 kJ41 g68 g 19 g
7080 kJ103 g201 g 49 g
7080kJEnergie
103gBielkoviny
201gSacharidy
49gTuky
utorok, 6. máj 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tvarohové syrniki s mangovo-marakujovým prelivom a ricottovým krémom
2391 kJ32 g64 g 19 g
obed
Hydinová pečeň s chorizom, šťouchané zemiaky, kyslé uhorky
2630 kJ51 g53 g 23 g
večera
Dusený kel s hovädzím mäsom, krúpy
2066 kJ35 g60 g 11 g
7087 kJ119 g177 g 52 g
7087kJEnergie
119gBielkoviny
177gSacharidy
52gTuky
streda, 7. máj 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hubová praženice, papriky, bageta
1949 kJ26 g51 g 16 g
obed
Gratinovaný kurací plátok s bryndzou, zlatá ryža
3032 kJ65 g61 g 24 g
večera
Balkánsky syr so špenátom a brusnicami, pečené zemiaky
2133 kJ22 g51 g 23 g
7115 kJ114 g163 g 63 g
7115kJEnergie
114gBielkoviny
163gSacharidy
63gTuky
štvrtok, 8. máj 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z červenej repy, kaleráb, chlieb vitamínok
1713 kJ21 g44 g 15 g
obed
Tortilla s čiernou šošovkou, baklažánom a bravčovými rezancami
2885 kJ49 g72 g 19 g
večera
Kurča na paprike, farebné cestoviny
2536 kJ47 g72 g 14 g
7134 kJ118 g188 g 48 g
7134kJEnergie
118gBielkoviny
188gSacharidy
48gTuky
piatok, 9. máj 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Raňajkové vločky s kokosom a čučoriedkami
2068 kJ16 g57 g 22 g
obed
Mäsové guličky s citrónovou omáčkou, halušky
2792 kJ37 g91 g 14 g
večera
Marocké ragú s kuskusom
2226 kJ49 g63 g 7 g
7086 kJ102 g212 g 43 g
7086kJEnergie
102gBielkoviny
212gSacharidy
43gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio