Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 7 000 kJ

pondelok, 29. júl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Overnight oats s lieskovo-kakaovým krémom, malinami a kokosovými lupienkami
1840 kJ15 g50 g 19 g
obed
Kuracie paličky s paradajkami a mascarpone, ryža
2480 kJ33 g71 g 22 g
večera
Treska s bylinkovým maslom a zemiakovým šalátom
2748 kJ57 g57 g 22 g
7069 kJ105 g177 g 63 g
7069kJenergie
105gBílkoviny
177gsacharidy
63gtuky
utorok, 30. júl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka karfiólová, reďkev, bageta
2192 kJ24 g52 g 23 g
obed
Celozrnná tortilla s bravčovým mäsom a špenátom
2578 kJ52 g48 g 21 g
večera
Morčacie mäso so špargľou, bulgur
2353 kJ47 g64 g 13 g
7123 kJ122 g164 g 57 g
7123kJenergie
122gBílkoviny
164gsacharidy
57gtuky
streda, 31. júl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené vajcia so slaninou a nivou, chlieb vitamínik
1859 kJ24 g37 g 22 g
obed
Cestovinový šalát so zeleninou, mini mozzarellou a semienkami
2861 kJ30 g75 g 28 g
večera
Halušky s kapustou a údeným mäsom
2389 kJ37 g81 g 8 g
7109 kJ91 g194 g 58 g
7109kJenergie
91gBílkoviny
194gsacharidy
58gtuky
štvrtok, 1. august 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Náš croissant s marhuľovým krémom
2278 kJ30 g58 g 21 g
obed
Mäsové guličky s citrónovou omáčkou, kuskus a zelené fazuľky
2681 kJ44 g69 g 18 g
večera
Krémové rizoto s kuracím mäsom, mrkvou a parmezánom
2138 kJ41 g61 g 10 g
7097 kJ114 g188 g 49 g
7097kJenergie
114gBílkoviny
188gsacharidy
49gtuky
piatok, 2. august 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tvarohová nátierka alá krab, náš chlieb
1697 kJ17 g61 g 10 g
obed
Morčacie plátok s hermelínom a brusnicami, pečené zemiaky
2717 kJ58 g50 g 23 g
večera
Hovädzie mäso s kapiou a kalerábmi, naše cestoviny
2627 kJ42 g61 g 22 g
7042 kJ118 g172 g 54 g
7042kJenergie
118gBílkoviny
172gsacharidy
54gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio