Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 7 000 kJ

pondelok, 30. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Jogurt s mangom a pečeným müsli
1960 kJ16 g58 g 17 g
obed
Karfiol na mozoček so šťouchanými zemiakmi
2537 kJ35 g52 g 28 g
večera
Kuracie roláda s cibuľkovo-šunkovou náplňou, bulgur
2517 kJ63 g54 g 16 g
7014 kJ114 g165 g 62 g
7014kJEnergie
114gBielkoviny
165gSacharidy
62gTuky
utorok, 31. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Repové muffiny fetou a tymiánovým krémom, uhorka
1816 kJ18 g49 g 18 g
obed
Morčacie mäso s omáčkou Satay, ryža
2875 kJ46 g70 g 25 g
večera
Linguine s hubami a parmezánom
2461 kJ29 g74 g 19 g
7152 kJ92 g193 g 62 g
7152kJEnergie
92gBielkoviny
193gSacharidy
62gTuky
streda, 1. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Ciabatta s pórovou nátierkou, šalát
1753 kJ23 g40 g 18 g
obed
Mexická zmes so sójou v tortille
2797 kJ40 g78 g 17 g
večera
Hovädzie rezančeky s kešu orieškami, hráškový kuskus
2583 kJ43 g64 g 19 g
7134 kJ106 g182 g 55 g
7134kJEnergie
106gBielkoviny
182gSacharidy
55gTuky
štvrtok, 2. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vajíčková zmes s údeným syrom, cherry paradajky, chlieb
1830 kJ28 g40 g 17 g
obed
Bravčové výpečky so špenátom a špalíčkami
2838 kJ47 g76 g 18 g
večera
Losos na bylinkách, batátové hranolky, tzatziki
2491 kJ48 g51 g 19 g
7159 kJ123 g167 g 54 g
7159kJEnergie
123gBielkoviny
167gSacharidy
54gTuky
sobota, 4. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
0 kJ0 g0 g 0 g
0kJEnergie
0gBielkoviny
0gSacharidy
0gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio