Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 7 000 kJ

pondelok, 3. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tvarohovo-čokoládový koláč, čučoriedkový rozvar
1990 kJ29 g52 g 15 g
obed
Špaldový šalát s brokolicou, pečenými paradajkami a Halloumi
3120 kJ36 g77 g 33 g
večera
Morčacie rezančeky na hubách, ryža
2143 kJ44 g65 g 6 g
7253 kJ110 g194 g 54 g
7253kJEnergie
110gBielkoviny
194gSacharidy
54gTuky
utorok, 4. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tortilla so šunkou, syrom cottage a rukolou
2001 kJ32 g51 g 16 g
obed
Kuracia roláda so špenátom a čedarom, bulgur
2631 kJ64 g56 g 18 g
večera
Hrášok na smotane s baby karotkou a vajcom, zemiaky
2513 kJ30 g73 g 21 g
7145 kJ126 g180 g 55 g
7145kJEnergie
126gBielkoviny
180gSacharidy
55gTuky
streda, 5. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Krupicová kaša so slivkami a škoricou
2081 kJ16 g86 g 8 g
obed
Noky s bryndzovou omáčkou a údeným mäsom
2525 kJ33 g81 g 17 g
večera
Špagety s paradajkami, tuniakom a kaparmi
2243 kJ39 g67 g 11 g
6849 kJ88 g233 g 36 g
6849kJEnergie
88gBielkoviny
233gSacharidy
36gTuky
štvrtok, 6. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka vajíčková, šalát, pečivo
1742 kJ22 g41 g 17 g
obed
Zemiaky s červenou repou, nivou a orechmi
2738 kJ24 g55 g 37 g
večera
Hovädzie mäso s paprikovou zmesou, kuskus
2611 kJ50 g64 g 17 g
7092 kJ96 g160 g 71 g
7092kJEnergie
96gBielkoviny
160gSacharidy
71gTuky
piatok, 7. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s mandľami, kaleráb, chlieb
1997 kJ23 g46 g 21 g
obed
Mäsové guličky s karí omáčkou, ryža
2825 kJ51 g80 g 16 g
večera
Šalát s opečeným syrom a bazalkovým dresingom, ciabatta
2575 kJ35 g48 g 30 g
7397 kJ109 g174 g 66 g
7397kJEnergie
109gBielkoviny
174gSacharidy
66gTuky
sobota, 8. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
0 kJ0 g0 g 0 g
0kJEnergie
0gBielkoviny
0gSacharidy
0gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio