Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 7 000 kJ

pondelok, 20. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka rybia, bageta
2126 kJ28 g43 g 24 g
obed
Kuracie rezančeky s brokolicou, ryža
2542 kJ48 g81 g 10 g
večera
Zapečené kaleráby so šunkou a goudou
2669 kJ44 g44 g 31 g
7337 kJ121 g168 g 66 g
7337kJEnergie
121gBielkoviny
168gSacharidy
66gTuky
utorok, 21. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hermelín s brusnicovou flórou, šalát, chlieb
1886 kJ22 g40 g 23 g
obed
Tortilla s červenými fazuľami a trhaným mäsom
2893 kJ48 g80 g 19 g
večera
Tofu s omáčkou z cukiet a mascarpone, bulgur
2403 kJ22 g51 g 32 g
7182 kJ92 g171 g 74 g
7182kJEnergie
92gBielkoviny
171gSacharidy
74gTuky
streda, 22. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z lučiny a opečené šunky, paprika, ciabatta
2067 kJ18 g43 g 27 g
obed
Treska s pistáciovým pestom, pečené zemiaky
2594 kJ54 g38 g 29 g
večera
Dusené daniele kocky na balzamiku s hráškom, cestoviny
2583 kJ49 g84 g 8 g
7244 kJ121 g165 g 63 g
7244kJEnergie
121gBielkoviny
165gSacharidy
63gTuky
štvrtok, 23. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tvarohové syrniki s mangovo-marakujovým prelivom a ricottovým krémom
2110 kJ30 g54 g 17 g
obed
Hubový kuba s cibuľkou a sýrom
2458 kJ25 g72 g 21 g
večera
Morčacie mäso s mrkvou na karí, zemiakové kolíky
2462 kJ41 g77 g 11 g
7030 kJ96 g203 g 50 g
7030kJEnergie
96gBielkoviny
203gSacharidy
50gTuky
piatok, 24. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Špenátový quiche s čedarom, reďkev
2159 kJ32 g50 g 20 g
obed
Vaječný muffin s horčičným prelivom, batáty
2661 kJ19 g55 g 36 g
večera
Bravčové mäso na pive a koreňovej zelenine, ryža
2190 kJ41 g64 g 9 g
7010 kJ93 g169 g 66 g
7010kJEnergie
93gBielkoviny
169gSacharidy
66gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio