Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 7 000 kJ

pondelok, 16. jún 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica so špenátom a šampiňónmi, bageta
1968 kJ29 g44 g 19 g
obed
Špagety s kukuričným pestom a kuracím mäsom
2782 kJ51 g82 g 13 g
večera
Pastiersky koláč s bravčovým mäsom
2270 kJ40 g54 g 18 g
7020 kJ119 g179 g 51 g
7020kJEnergie
119gBielkoviny
179gSacharidy
51gTuky
utorok, 17. jún 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Korenené hrušky s krémom a croissantom
2359 kJ18 g65 g 25 g
obed
Dhal z červenej šošovice a mungo fazulek
2424 kJ36 g96 g 5 g
večera
Králičie mäso na rozmaríne a cesnaku, kuskus
2326 kJ45 g53 g 16 g
7109 kJ100 g215 g 46 g
7109kJEnergie
100gBielkoviny
215gSacharidy
46gTuky
streda, 18. jún 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cibuľkový krém, reďkev, pečivo
2119 kJ26 g50 g 21 g
obed
Šalát Nicoise
2463 kJ44 g47 g 23 g
večera
Morčacie rezančeky s paprikami, bulgur
2496 kJ52 g79 g 9 g
7078 kJ122 g175 g 53 g
7078kJEnergie
122gBielkoviny
175gSacharidy
53gTuky
štvrtok, 19. jún 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Ryžová kaša s kokosom, brusnicami a lupienkami mandlí
1990 kJ15 g66 g 17 g
obed
Bravčové výpečky so špenátom a špalíčkami
2839 kJ47 g76 g 18 g
večera
Kuracie kúsky s glazovanou repou, tarhoňa
2314 kJ44 g79 g 6 g
7143 kJ106 g222 g 41 g
7143kJEnergie
106gBielkoviny
222gSacharidy
41gTuky
piatok, 20. jún 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s morčacím mäsom a výhonky, uhorky, náš chlieb
1935 kJ34 g35 g 20 g
obed
Hovädzie kofty so zeleninou a mätovým dipom, pita
2553 kJ42 g62 g 21 g
večera
Ryža so šampiňónmi, parmskou šunkou a parmezánom
2554 kJ32 g70 g 20 g
7043 kJ108 g167 g 62 g
7043kJEnergie
108gBielkoviny
167gSacharidy
62gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio