Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 7 000 kJ

pondelok, 8. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič s údeným lososom, kaleráb
1871 kJ27 g36 g 21 g
obed
Cestoviny so strukovinovým ragú
2633 kJ31 g96 g 12 g
večera
Morčacie plátok s hermelínom a brusnicami, šťouchané zemiaky
2571 kJ57 g52 g 19 g
7074 kJ115 g185 g 52 g
7074kJEnergie
115gBielkoviny
185gSacharidy
52gTuky
utorok, 9. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cottage s ementálom, cherry paradajky, chlieb
1714 kJ22 g37 g 18 g
obed
Hovädzie rezančeky s červenou repou a kôprom, bulgur
2255 kJ46 g63 g 12 g
večera
Špenátové rizoto s čedarom
2181 kJ23 g60 g 20 g
6150 kJ91 g160 g 49 g
6150kJEnergie
91gBielkoviny
160gSacharidy
49gTuky
streda, 10. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Ovsená kaša s pudingom a čučoriedkami
2074 kJ22 g70 g 12 g
obed
Šalát Nicoise
2568 kJ46 g45 g 25 g
večera
Kuracie mäso so syrovou omáčkou, bulgur s baby karotkou
2740 kJ63 g54 g 22 g
7382 kJ131 g170 g 59 g
7382kJEnergie
131gBielkoviny
170gSacharidy
59gTuky
štvrtok, 11. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Bageta s bazalkovou flórou a syrom, farebná paprika
2047 kJ22 g41 g 25 g
obed
Bryndzové halušky s karamelizovanou cibuľkou, uhorková salsa
2777 kJ24 g91 g 22 g
večera
Mleté mäso s mrkvovo-kokosovou zmesou, kuskus
2406 kJ40 g57 g 19 g
7230 kJ86 g189 g 66 g
7230kJEnergie
86gBielkoviny
189gSacharidy
66gTuky
piatok, 12. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cuketová nátierka, šalát, pečivo
1915 kJ17 g43 g 23 g
obed
Králičie mäso na rozmaríne a cesnaku, divoká ryža
2573 kJ46 g72 g 16 g
večera
Špagety so smotanovou omáčkou s kukuricou a šunkou
2562 kJ32 g85 g 15 g
7049 kJ95 g200 g 54 g
7049kJEnergie
95gBielkoviny
200gSacharidy
54gTuky
sobota, 13. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
0 kJ0 g0 g 0 g
0kJEnergie
0gBielkoviny
0gSacharidy
0gTuky
nedeľa, 14. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
0 kJ0 g0 g 0 g
0kJEnergie
0gBielkoviny
0gSacharidy
0gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio