Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 7 000 kJ

pondelok, 10. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s morčacím mäsom, šalát, chlieb
1933 kJ35 g37 g 19 g
obed
Zapečené chipsy s mletým mäsom a fazuľami
2870 kJ50 g52 g 30 g
večera
Robi s glazovanou červenou repou, kuskus
2471 kJ38 g87 g 8 g
7274 kJ123 g176 g 57 g
7274kJEnergie
123gBielkoviny
176gSacharidy
57gTuky
utorok, 11. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mrkvové muffiny s jogurtovým krémem
2096 kJ29 g67 g 12 g
obed
Candát s horčicovým prelivom, batátovo-celerové hranolky
2596 kJ54 g37 g 28 g
večera
Celozrnná tortilla s kuraciem mäsom a špenátom
2321 kJ47 g55 g 15 g
7013 kJ130 g160 g 55 g
7013kJEnergie
130gBielkoviny
160gSacharidy
55gTuky
streda, 12. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cibuľkový krém s čedarom, cherry paradajky, pečivo
2029 kJ22 g45 g 22 g
obed
Smažené rezance s tofu a zeleninou
2314 kJ21 g77 g 17 g
večera
Španielsky vtáčik naruby, ryža
2517 kJ50 g58 g 18 g
6859 kJ93 g180 g 57 g
6859kJEnergie
93gBielkoviny
180gSacharidy
57gTuky
štvrtok, 13. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Náš pribináček s goji a lievančekmi
1829 kJ23 g63 g 9 g
obed
Sekaná s cuketou a mätovým dresingom, zemiaky
2575 kJ54 g65 g 15 g
večera
Cestoviny so šampiňónovou omáčkou
2731 kJ25 g85 g 22 g
7135 kJ102 g212 g 46 g
7135kJEnergie
102gBielkoviny
212gSacharidy
46gTuky
piatok, 14. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené vajcia s anglickou slaninou, pečivo
2219 kJ30 g43 g 25 g
obed
Rizoto s baklažánom, pečenými paradajkami a parmezánom
2651 kJ23 g85 g 20 g
večera
Dusený kel s bravčovým mäsom, zemiaky
2185 kJ45 g57 g 11 g
7054 kJ98 g185 g 55 g
7054kJEnergie
98gBielkoviny
185gSacharidy
55gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio