Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 7 000 kJ

pondelok, 22. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cottage s ementálom, farebná mrkva, brioška
1946 kJ21 g38 g 25 g
obed
Morčacia diabolská zmes, ryža
2714 kJ45 g92 g 10 g
večera
Dancové mäso s horčicovou omáčkou, pečené batáty s fazuľkami
2546 kJ40 g34 g 32 g
7206 kJ107 g164 g 67 g
7206kJEnergie
107gBielkoviny
164gSacharidy
67gTuky
utorok, 23. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Ovsená kaša s jahodami a kešu
1880 kJ21 g64 g 10 g
obed
Wrap s kuracími kúskami a šalátom
2578 kJ50 g49 g 21 g
večera
Hovädzie mäso s rajčinovou salsou a tarhoňou
2558 kJ40 g76 g 15 g
7016 kJ112 g188 g 46 g
7016kJEnergie
112gBielkoviny
188gSacharidy
46gTuky
streda, 24. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka karfiolová, reďkev, ražný chlieb
2260 kJ26 g47 g 26 g
obed
Candát s opekanými šampiňónmi, kuskus s dresingom
2872 kJ65 g69 g 16 g
večera
Špenát s vajcom, zemiaky
2029 kJ27 g48 g 18 g
7161 kJ118 g165 g 60 g
7161kJEnergie
118gBielkoviny
165gSacharidy
60gTuky
štvrtok, 25. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Croissant s čučoriedkovým krémom a arašidmi
2246 kJ20 g57 g 24 g
obed
Halušky s kapustou a údeným mäsom
2485 kJ36 g87 g 10 g
večera
Kuracie mäso v pažítkovej omáčke, bulgur s paprikou
2470 kJ50 g60 g 18 g
7202 kJ105 g204 g 53 g
7202kJEnergie
105gBielkoviny
204gSacharidy
53gTuky
piatok, 26. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica na masle s pórom, paradajky, chlieb
1839 kJ26 g38 g 20 g
obed
Sekaná pečienka z robi s našou tatárkou, zemiaková kaša
2794 kJ42 g73 g 22 g
večera
Bravčové kúsky na koreňovej zelenine, ryža s hráškom
2426 kJ43 g70 g 12 g
7059 kJ111 g182 g 54 g
7059kJEnergie
111gBielkoviny
182gSacharidy
54gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio