Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 7 000 kJ

pondelok, 27. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pomazánka liptovská, papriky, bageta
2066 kJ24 g46 g 23 g
obed
Dhal z červenej šošovice a mungo fazulek
2504 kJ37 g99 g 6 g
večera
Kurací plátok so šunkou a syrom, ryža
2502 kJ63 g59 g 13 g
7072 kJ123 g203 g 42 g
7072kJEnergie
123gBielkoviny
203gSacharidy
42gTuky
utorok, 28. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Raňajkové vločky s kokosom a jahodami
1954 kJ15 g54 g 21 g
obed
Morčacie mäso s opekanými šampiňónmi a tymiánovým dresingom, zemiaky
2554 kJ58 g50 g 18 g
večera
Seitanový segedínsky guláš, chlieb
2540 kJ40 g64 g 19 g
7049 kJ113 g168 g 58 g
7049kJEnergie
113gBielkoviny
168gSacharidy
58gTuky
streda, 29. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mäsový závin so syrom, cherry paradajky
2287 kJ30 g37 g 31 g
obed
Špalíčky s krémovým špenátom, vaječný muffin
2726 kJ32 g79 g 22 g
večera
Dusená zverina so sušenými slivkami a karotkou, kuskus
2181 kJ42 g69 g 7 g
7194 kJ104 g185 g 59 g
7194kJEnergie
104gBielkoviny
185gSacharidy
59gTuky
štvrtok, 30. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Kakaový perník s medovým krémom
2030 kJ29 g57 g 15 g
obed
Losos s wasabi dipom a restovanou zeleninou
2574 kJ52 g38 g 27 g
večera
Hovädzie tokáň s tarhoňou a hráškom
2428 kJ40 g72 g 13 g
7033 kJ121 g167 g 55 g
7033kJEnergie
121gBielkoviny
167gSacharidy
55gTuky
piatok, 31. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z údeného syra, šalát, chlieb
1968 kJ17 g35 g 29 g
obed
Čína s kuracími rezančekmi, ryža
2573 kJ48 g75 g 14 g
večera
Brokolicové fašírky s našou tatárkou, šťouchané zemiaky
2374 kJ22 g70 g 22 g
6915 kJ86 g179 g 64 g
6915kJEnergie
86gBielkoviny
179gSacharidy
64gTuky
sobota, 1. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
0 kJ0 g0 g 0 g
0kJEnergie
0gBielkoviny
0gSacharidy
0gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio