Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 7 000 kJ

pondelok, 13. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Müsli s pistáciami a malinami
1917 kJ19 g51 g 19 g
obed
Kuracie paličky s paradajkami a mascarpone, ryža
2579 kJ43 g64 g 25 g
večera
Treska na karí a zázvore, kuskus
2510 kJ51 g52 g 19 g
7007 kJ113 g167 g 62 g
7007kJEnergie
113gBielkoviny
167gSacharidy
62gTuky
utorok, 14. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica so syrom, uhorka, ciabatta
1787 kJ28 g39 g 17 g
obed
Zapečené batáty so zeleninou a mletým mäsom
3135 kJ61 g79 g 20 g
večera
Hráškové rizoto s parmezánom
2419 kJ24 g79 g 16 g
7341 kJ113 g196 g 54 g
7341kJEnergie
113gBielkoviny
196gSacharidy
54gTuky
streda, 15. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečivo s bazalkovou nátierkou a paradajkami, šalát
1787 kJ17 g40 g 22 g
obed
Šošovka na kyslo s vajcom, chlieb
2800 kJ39 g89 g 14 g
večera
Cestoviny s karotkovou omáčkou a kuracím mäsom
2582 kJ49 g72 g 14 g
7170 kJ105 g201 g 50 g
7170kJEnergie
105gBielkoviny
201gSacharidy
50gTuky
štvrtok, 16. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Wrap s morčacím mäsom, anglickou slaninou a čedarom
2107 kJ36 g51 g 17 g
obed
Sekaná pečienka z robi s našou tatárkou, zemiaková kaša
3072 kJ42 g72 g 31 g
večera
Hovädzie kúsky na zeleru, bulgur
1999 kJ37 g48 g 15 g
7179 kJ115 g171 g 63 g
7179kJEnergie
115gBielkoviny
171gSacharidy
63gTuky
piatok, 17. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Blaťácke zlato s pažítkovou nátierkou, paprika, pečivo
2271 kJ29 g42 g 27 g
obed
Gratinovaný morčacie plátok s bryndzou, tarhoňa
2762 kJ63 g59 g 18 g
večera
Balkánsky syr so špenátom a brusnicami, pečené zemiaky
2027 kJ22 g50 g 21 g
7060 kJ114 g150 g 67 g
7060kJEnergie
114gBielkoviny
150gSacharidy
67gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio