Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 7 000 kJ

pondelok, 29. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Jogurt s mangom a pečeným müsli
1960 kJ16 g58 g 17 g
obed
Karfiol na mozoček so zemiakmi
2537 kJ35 g52 g 28 g
večera
Kuracie roláda s cibuľkovo-šunkovou náplňou, bulgur
2517 kJ63 g54 g 16 g
7014 kJ114 g165 g 62 g
7014kJEnergie
114gBielkoviny
165gSacharidy
62gTuky
utorok, 30. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Repové muffiny fetou a tymiánovým krémom, uhorka
1716 kJ16 g46 g 18 g
obed
Morčacie mäso s omáčkou Satay, ryža
2830 kJ48 g69 g 23 g
večera
Linguine s hubami a parmezánom
2461 kJ29 g74 g 19 g
7007 kJ93 g189 g 59 g
7007kJEnergie
93gBielkoviny
189gSacharidy
59gTuky
streda, 1. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Ciabatta s pórovou nátierkou, šalát
1753 kJ23 g40 g 18 g
obed
Mexická zmes so sójou v tortille
2719 kJ34 g84 g 18 g
večera
Hovädzie rezančeky s kešu orieškami, hráškový kuskus
2583 kJ43 g64 g 19 g
7056 kJ101 g187 g 55 g
7056kJEnergie
101gBielkoviny
187gSacharidy
55gTuky
štvrtok, 2. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vajíčková zmes s údeným syrom, cherry paradajky, chlieb
1830 kJ28 g40 g 17 g
obed
Bravčové výpečky so špenátom a špalíčky
2838 kJ47 g76 g 18 g
večera
Losos na bylinkách, pečené zemiaky, tzatziki
2365 kJ53 g38 g 21 g
7033 kJ127 g154 g 57 g
7033kJEnergie
127gBielkoviny
154gSacharidy
57gTuky
piatok, 3. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vanilková pšeno kaša s jahodami a pistáciami
1641 kJ15 g69 g 8 g
obed
Hovädzie rezančeky so smotanovou mrkvou, cestoviny
2775 kJ43 g79 g 18 g
večera
Rizoto so špargľou, parmezánom a čerstvými bylinkami
2707 kJ30 g76 g 23 g
7123 kJ88 g224 g 48 g
7123kJEnergie
88gBielkoviny
224gSacharidy
48gTuky
sobota, 4. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
0 kJ0 g0 g 0 g
0kJEnergie
0gBielkoviny
0gSacharidy
0gTuky
nedeľa, 5. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
0 kJ0 g0 g 0 g
0kJEnergie
0gBielkoviny
0gSacharidy
0gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio