Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu BEZ MÄSA 6 000 kJ

pondelok, 22. júl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Kakaový perník s medovým krémom a ružovou čokoládou
1565 kJ20 g43 g 13 g
desiata
Krémová cibuľačka s goudou
782 kJ8 g15 g 10 g
obed
Cícerové karbonátky s klasom, šťouchané zemiaky a tahini dresing
1691 kJ24 g50 g 12 g
olovrant
Hubový tatarák, zelenina, fitchlieb
790 kJ6 g28 g 4 g
večera
Špaldová zmes s restovanými paprikami, červenou čakankou a kozím syrom
1583 kJ16 g47 g 14 g
6411 kJ75 g183 g 54 g
6411kJenergie
75gBílkoviny
183gsacharidy
54gtuky
utorok, 23. júl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečivo s hermelínom, kaleráby
1887 kJ24 g42 g 19 g
desiata
Žervé s zelerovými hranolkami
694 kJ7 g5 g 12 g
obed
Bulgur so špenátom a syrom Halloumi
1934 kJ26 g41 g 22 g
olovrant
Čučoriedky s ricottovým krémom a sušeným ovocím
974 kJ11 g34 g 5 g
večera
Variácie listových šalátov s baby karotkou, sušenými paradajkami a šmakúnom
1241 kJ20 g29 g 11 g
6729 kJ88 g151 g 69 g
6729kJenergie
88gBílkoviny
151gsacharidy
69gtuky
streda, 24. júl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Náš ražný chlieb s pórovou nátierkou
1359 kJ17 g25 g 17 g
desiata
Jahodovo-hrušková výživa
758 kJ6 g21 g 8 g
obed
Tofu s vlašskými orechmi a šampiňónmi, jazmínová ryža
1758 kJ17 g48 g 18 g
olovrant
Tzatziki s kukuričníkom
717 kJ7 g19 g 7 g
večera
Karfiól na mozoček s pečenými zemiakmi
1942 kJ27 g32 g 25 g
6534 kJ74 g145 g 74 g
6534kJenergie
74gBílkoviny
145gsacharidy
74gtuky
štvrtok, 25. júl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vanilková pšeno kaša s malinami a mandľami
1210 kJ10 g48 g 6 g
desiata
Cottage so slnečnicovým semienkom, farebná paprika
611 kJ11 g7 g 8 g
obed
Naše lasagne s baklažánom a paradajkami
1935 kJ20 g55 g 16 g
olovrant
Zeleninová miska s píniovými orechmi, rímsky šalát
687 kJ5 g15 g 9 g
večera
Tempeh s medom a sezamom, zlatá ryža
1933 kJ25 g55 g 15 g
6376 kJ71 g180 g 54 g
6376kJenergie
71gBílkoviny
180gsacharidy
54gtuky
piatok, 26. júl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Chlieb s bazalkovou nátierkou, reďkev
1307 kJ12 g29 g 17 g
desiata
Carpaccio z cvikly s čerstvým syrom, krehké pečivo
740 kJ7 g21 g 7 g
obed
Omáčka z koreňovej zeleniny s robi, špeclo
1807 kJ27 g58 g 9 g
olovrant
Kokosový dezert s mangom
890 kJ18 g18 g 8 g
večera
Korenený kuskus s kešu a brokolicou
1674 kJ18 g52 g 13 g
6418 kJ83 g178 g 53 g
6418kJenergie
83gBílkoviny
178gsacharidy
53gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio