Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu BEZ MÄSA 6 000 kJ

pondelok, 26. február 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mrkvová nátierka s lučinou, valeriánka, bageta
1330 kJ9 g32 g 16 g
desiata
Cottage so slnečnicovým semienkom, kalerábové hranolky
639 kJ12 g6 g 9 g
obed
Robi rezančeky s pažítkovou omáčkou, zlatá ryža
1842 kJ26 g53 g 13 g
olovrant
Tvaroh s lesným ovocím
637 kJ18 g20 g 1 g
večera
Kapustový nákyp s údeným syrom
1593 kJ35 g15 g 19 g
6041 kJ100 g127 g 58 g
6041kJenergie
100gBílkoviny
127gsacharidy
58gtuky
utorok, 27. február 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Blaťácke zlato s pažítkovou nátierkou, šalát, pečivo
1444 kJ18 g28 g 18 g
desiata
Náš kakaový termix s goji
683 kJ14 g20 g 3 g
obed
Husté Pho s tofu
1737 kJ19 g47 g 17 g
olovrant
Dip s provensálskymi bylinkami, ražné tyčinky
717 kJ13 g12 g 8 g
večera
Brokolicové fašírky s cesnakovým dresingom, šťouchané zemiaky
1625 kJ14 g49 g 15 g
6206 kJ77 g155 g 59 g
6206kJenergie
77gBílkoviny
155gsacharidy
59gtuky
streda, 28. február 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Lívanečky s mangom a kokosovým krémom
1323 kJ12 g36 g 14 g
desiata
Zeleninový mix s mini mozzarellou
752 kJ9 g14 g 9 g
obed
Zmes z pečených paprík s fazuľami a vajcom, pita
1572 kJ19 g46 g 12 g
olovrant
Marinovaný tempeh, šalát s granátovým jablkom, knuspi
818 kJ15 g15 g 8 g
večera
Bulgur s tekvicou, madelandom a pistáciami
1659 kJ19 g41 g 19 g
6125 kJ73 g151 g 62 g
6125kJenergie
73gBílkoviny
151gsacharidy
62gtuky
štvrtok, 29. február 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pórový koláč s olivami a paradajkami
1540 kJ21 g37 g 15 g
desiata
Pečený ananás s badiánom a bielym jogurtom
779 kJ7 g25 g 5 g
obed
Špenátové špalíčky s pestom a cuketou
1810 kJ15 g53 g 16 g
olovrant
Nátierka z čiernej šošovice, šalát, kukuričné trojhránky
818 kJ10 g26 g 6 g
večera
Quinoa s cviklou a šmakúnom
1418 kJ19 g50 g 6 g
6365 kJ72 g191 g 48 g
6365kJenergie
72gBílkoviny
191gsacharidy
48gtuky
piatok, 1. marec 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Avokádová nátierka s goudou, reďkovky, chlieb vitamínok
1347 kJ12 g25 g 19 g
desiata
Restované papriky so syrovými chipsami
614 kJ10 g10 g 7 g
obed
Sójové výpečky so zemiakmi, smotanový dresing
1700 kJ26 g36 g 17 g
olovrant
Jahodové cmar
617 kJ7 g23 g 2 g
večera
Naše cestoviny s jemným paradajkovým prelivom a čedarom
1761 kJ17 g49 g 17 g
6040 kJ72 g144 g 62 g
6040kJenergie
72gBílkoviny
144gsacharidy
62gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio