Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu BEZ MÄSA 6 000 kJ

pondelok, 9. jún 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Špenátová nátierka, reďkev, chlieb
1252 kJ13 g28 g 14 g
desiata
Syrové rolky s tymiánovým krémom, tyčky
684 kJ11 g12 g 8 g
obed
Seitan s horčičným prelivom, šťouchané zemiaky
1617 kJ27 g30 g 17 g
olovrant
Jablká s ricottou a cereáliami
1059 kJ11 g32 g 8 g
večera
Lilková musaka s čiernou šošovicou
1601 kJ20 g38 g 16 g
6211 kJ82 g141 g 62 g
6211kJEnergie
82gBielkoviny
141gSacharidy
62gTuky
utorok, 10. jún 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cuketový závin s hermelínom, reďkovky
1331 kJ11 g26 g 19 g
desiata
Šľahaný tvaroh s jahodami
622 kJ16 g19 g 0 g
obed
Klaso a robi na zeleru, kuskus s adzuki
1751 kJ29 g52 g 9 g
olovrant
Batátový muffin
909 kJ12 g24 g 8 g
večera
Listové šaláty s kešu orechmi a marinovaným syrom BM
1693 kJ21 g26 g 23 g
6307 kJ89 g146 g 59 g
6307kJEnergie
89gBielkoviny
146gSacharidy
59gTuky
streda, 11. jún 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hubová vyprážačka, valerianka, ražný chlieb
1123 kJ18 g26 g 10 g
desiata
Mangovo-marhuľový dezert s čokoládou
765 kJ5 g27 g 6 g
obed
Cestoviny s jemným paradajkovým prelivom a cedarom
1734 kJ17 g53 g 14 g
olovrant
Restované papriky so syrovými chipsmi, ciabatta
858 kJ11 g25 g 6 g
večera
Zelené karí so šmakúnom, ryža
1698 kJ20 g54 g 11 g
6178 kJ72 g185 g 46 g
6178kJEnergie
72gBielkoviny
185gSacharidy
46gTuky
štvrtok, 12. jún 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Čučoriedková ovsená kaša s pudingom
1095 kJ12 g39 g 5 g
desiata
Kukuričná krémová polievka
798 kJ6 g23 g 8 g
obed
Halušky s kapustou a údeným tofu
1710 kJ17 g55 g 12 g
olovrant
Paradajková terina s mozzarellou, trojhránky
986 kJ13 g19 g 12 g
večera
Špagety s špargľovým prelivom a parmezánom
1723 kJ22 g45 g 15 g
6312 kJ70 g180 g 52 g
6312kJEnergie
70gBielkoviny
180gSacharidy
52gTuky
piatok, 13. jún 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Syrová natierka s pažítkou a křenem, uhorka, bageta
1193 kJ19 g32 g 8 g
desiata
Cottage s rímskou rascou, tyčinky
691 kJ14 g12 g 6 g
obed
Rizoto s červenou repou a syrom
1836 kJ19 g55 g 15 g
olovrant
Broskyňovo-malinové krémové smoothie
806 kJ4 g28 g 6 g
večera
Karotka s fazuľkami na smotane s vajcom, zemiaky
1642 kJ16 g37 g 20 g
6168 kJ73 g165 g 55 g
6168kJEnergie
73gBielkoviny
165gSacharidy
55gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio