Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu BEZ MÄSA 6 000 kJ

pondelok, 30. september 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mrkvová nátierka s lučinou, bageta
1427 kJ10 g35 g 17 g
desiata
Dezert stracciatella s ríbezľami
823 kJ15 g19 g 6 g
obed
Karfiól na mozoček s pečenými zemiakmi
1576 kJ22 g37 g 15 g
olovrant
Mix tvrdých syrov, rukola s granátovým jablkom, rožtek
955 kJ12 g17 g 12 g
večera
Tortilla s baklažánom a kôprovým tofu
1398 kJ17 g32 g 13 g
6179 kJ76 g140 g 63 g
6179kJEnergie
76gBielkoviny
140gSacharidy
63gTuky
utorok, 1. október 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Jahodová ovsená kaša s pudingom
1032 kJ10 g38 g 5 g
desiata
Cottage so sušenými paradajkami, kaleráb
736 kJ15 g8 g 9 g
obed
Seitan v parmezánovej omáčke, farebné cestoviny
2072 kJ34 g48 g 18 g
olovrant
Pečený ružičkový kel s chilli dipom, krehký plátok
767 kJ7 g20 g 7 g
večera
Rizoto so zeleninou a syrom
1604 kJ13 g60 g 9 g
6210 kJ80 g175 g 47 g
6210kJEnergie
80gBielkoviny
175gSacharidy
47gTuky
streda, 2. október 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka bylinková, chlieb, mrkva
1446 kJ14 g28 g 19 g
desiata
Pórová polievka s ricottou a semienky
525 kJ6 g11 g 7 g
obed
Thajský quinoa šalát s arašidovou omáčkou
2042 kJ18 g54 g 22 g
olovrant
Pečené slivky s medovým tvarohom
920 kJ15 g32 g 3 g
večera
Robi s vlašskými orechmi a šampiňónmi, šťouchané zemiaky
1449 kJ23 g39 g 10 g
6381 kJ76 g164 g 60 g
6381kJEnergie
76gBielkoviny
164gSacharidy
60gTuky
štvrtok, 3. október 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Lievance s mangovo-marakujovým pyré, ricottou a čokoládou
1474 kJ13 g52 g 9 g
desiata
Cuketová zmes s balkánským syrom a hráškom
683 kJ8 g11 g 9 g
obed
Klaso v karí omáčke s jazmínovou ryžou
1557 kJ23 g50 g 10 g
olovrant
Kornbageta s žervé, ľadový šalát
967 kJ12 g24 g 9 g
večera
Cestoviny so šošovkovým ragú
1541 kJ17 g63 g 4 g
6222 kJ74 g201 g 41 g
6222kJEnergie
74gBielkoviny
201gSacharidy
41gTuky
piatok, 4. október 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Miešané vajíčka s bryndzou, náš chlieb
1421 kJ21 g25 g 17 g
desiata
Šampiňónový krém s hráškovými výhonkami, knuspi
704 kJ12 g13 g 8 g
obed
Gratinované špalíčky s tekvicou a šalviou
1808 kJ17 g65 g 11 g
olovrant
Tvaroh s lesným ovocím
767 kJ22 g24 g 1 g
večera
Bulgurový šalát so sladkokyslou zálievkou a fetou
1495 kJ13 g45 g 15 g
6195 kJ84 g172 g 51 g
6195kJEnergie
84gBielkoviny
172gSacharidy
51gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio