Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu VEGETARIÁN 6 000 kJ

pondelok, 22. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tvarohová nátierka s brusnicami, šalát, chlieb
1294 kJ16 g31 g 13 g
desiata
Šalát s pečenou repou, syrom a arašidy
609 kJ6 g10 g 8 g
obed
Mrkvové placky s kaparovým dresingom, batátové hranolky
1860 kJ13 g54 g 18 g
olovrant
Tvarohový dezert s marhuľami a kokosovými lupienkami
816 kJ15 g17 g 7 g
večera
Zmes z pečených paprík s fazuľami a tofu, chlieb
1762 kJ21 g48 g 15 g
6341 kJ72 g161 g 61 g
6341kJEnergie
72gBielkoviny
161gSacharidy
61gTuky
utorok, 23. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič s čerstvým syrom a karamelizovanou cibuľou
1101 kJ12 g26 g 12 g
desiata
Jahodovo-mangový kefírový nápoj
671 kJ6 g27 g 3 g
obed
Seitan s horčično-medovou omáčkou, rýža
1943 kJ28 g50 g 15 g
olovrant
Knuspi s údeným syrom, uhorková salsa
732 kJ15 g13 g 7 g
večera
Cestoviny s ricottovo-cuketovým prelivom s feniklom
1746 kJ18 g53 g 15 g
6194 kJ78 g169 g 52 g
6194kJEnergie
78gBielkoviny
169gSacharidy
52gTuky
streda, 24. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené žervé, cherry paradajky, ciabatta
1571 kJ17 g27 g 22 g
desiata
Hanácky šalát, bageta
752 kJ5 g26 g 5 g
obed
Klaso na zeleru, kuskus
1723 kJ29 g48 g 10 g
olovrant
Dezert s quinoou a ríbezľovým pyré
855 kJ7 g31 g 5 g
večera
Kôprová omáčka s vajcom, zemiaky
1313 kJ15 g27 g 16 g
6214 kJ74 g159 g 58 g
6214kJEnergie
74gBielkoviny
159gSacharidy
58gTuky
štvrtok, 25. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Krupicová kaša s makom, slivkami a orechmi
1497 kJ11 g53 g 10 g
desiata
Cottage s bylinkami, šalát, tyčinky
661 kJ11 g13 g 7 g
obed
Cestoviny s pestom z pečenej cvikly
1745 kJ16 g47 g 17 g
olovrant
Pistáciová nátierka, pečivo
858 kJ12 g16 g 10 g
večera
Omáčka z koreňovej zeleniny so sójovými kockami, bulgur
1411 kJ17 g54 g 7 g
6173 kJ68 g183 g 51 g
6173kJEnergie
68gBielkoviny
183gSacharidy
51gTuky
piatok, 26. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z ricotty a bryndze, šalát, bageta
1236 kJ13 g29 g 14 g
desiata
Pečený ananás s badiánom a bielym jogurtom
779 kJ7 g25 g 5 g
obed
Robi plátok s hermelínom a brusnicami, šťouchané zemiaky
1831 kJ33 g46 g 13 g
olovrant
Restovaná cuketa s hráškom a balkánskym syrom, trojhránky
947 kJ10 g24 g 10 g
večera
Palacinka so špenátom a baby karotkou
1456 kJ19 g32 g 16 g
6250 kJ82 g155 g 58 g
6250kJEnergie
82gBielkoviny
155gSacharidy
58gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio