Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PROTEÍN + 8 000 kJ

pondelok, 30. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica s avokádom, bageta
1937 kJ24 g42 g 21 g
desiata
Špenátová polievka s goudou
805 kJ10 g12 g 11 g
obed
Morčacie s parmazánom a cibuľovým čatní, šťouchané zemiaky
2339 kJ59 g46 g 15 g
olovrant
Kakaový dezert s goji
1027 kJ25 g19 g 7 g
večera
Bravčové kúsky s omáčkou z cukiet a žervé, ryža
2287 kJ49 g54 g 14 g
8396 kJ168 g173 g 67 g
8396kJEnergie
168gBielkoviny
173gSacharidy
67gTuky
utorok, 31. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s kuracím mäsom a žeruchou, šalát, pečivo
1799 kJ31 g32 g 19 g
desiata
Mangový jogurt
930 kJ18 g24 g 5 g
obed
Cícerová kaša s hovädzím mäsom P+
2354 kJ52 g52 g 17 g
olovrant
Cottage s vajcom a rukolou, trojhránky
1017 kJ17 g19 g 11 g
večera
Candát s kešu-tahini dipom, zemiaky, uhorková salsa
2288 kJ47 g44 g 21 g
8389 kJ166 g171 g 73 g
8389kJEnergie
166gBielkoviny
171gSacharidy
73gTuky
streda, 1. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Ovocná granola, jahodový tvaroh
1682 kJ24 g53 g 7 g
desiata
Šalát so šmakounom, karambolou a krutónmi, dresing z cmaru
819 kJ14 g16 g 8 g
obed
Tortilla so zelenými fazuľkami a kuracím mäsom
2538 kJ57 g53 g 15 g
olovrant
Syrovo-šunkový mix s orieškami, fitchlieb
1188 kJ23 g22 g 10 g
večera
Marocké ragú s kuskusom
2153 kJ46 g49 g 13 g
8381 kJ164 g193 g 54 g
8381kJEnergie
164gBielkoviny
193gSacharidy
54gTuky
štvrtok, 2. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Omeleta s medvedím cesnakom, cherry paradajky, pečivo
1758 kJ27 g36 g 18 g
desiata
Šľahaný škoricový dezrt s jablkami
944 kJ11 g25 g 9 g
obed
Kuracie na šampiňónoch, cestoviny
2256 kJ50 g59 g 12 g
olovrant
Nátierka z pečených paprík, kaleráb, krehké pečivo
1108 kJ18 g21 g 12 g
večera
Morčacie roláda plnená brokolicou, bulgur, červená repa
2333 kJ61 g58 g 10 g
8398 kJ166 g199 g 59 g
8398kJEnergie
166gBielkoviny
199gSacharidy
59gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio