Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PROTEÍN + 8 000 kJ

pondelok, 11. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vajíčková nátierka, uhorka, bageta
1613 kJ25 g34 g 17 g
desiata
Špargľa s bylinkovým syrom, trojhránky
890 kJ10 g19 g 11 g
obed
Hydinová roláda s čedarom a šampiňónmi, zlatá ryža
2527 kJ56 g55 g 18 g
olovrant
Jahody s vanilkovým krémom
1029 kJ16 g15 g 11 g
večera
Hovädzie tokáň, cestoviny
2306 kJ49 g51 g 15 g
8365 kJ157 g174 g 72 g
8365kJEnergie
157gBielkoviny
174gSacharidy
72gTuky
utorok, 12. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečený müsli dezert so šľahaným tvarohom
2066 kJ30 g46 g 22 g
desiata
Šunka s mozzarellou, knuspi
1053 kJ24 g14 g 11 g
obed
Farebná quinoa s krevetami a zeleninou
1949 kJ42 g47 g 11 g
olovrant
Cottage so sušenými paradajkami, fitchlieb
1107 kJ17 g24 g 10 g
večera
Bravčové mäso s mascarponovo-cuketovou omáčkou, bulgur
2090 kJ44 g47 g 16 g
8265 kJ157 g178 g 70 g
8265kJEnergie
157gBielkoviny
178gSacharidy
70gTuky
streda, 13. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Blaťácke zlato s petržlenovou nátierkou, kaleráb, chlieb
1949 kJ25 g38 g 22 g
desiata
Šalát s melónom a kozím syrom
765 kJ9 g16 g 10 g
obed
Hovädzí burger s dipom, stir-fry kapusta, pita chlieb
2445 kJ49 g39 g 23 g
olovrant
Čučoriedkový krém s tvarohom so špaldovými lupienkami
1124 kJ19 g38 g 3 g
večera
Kuracie nugetky v jogurte s mrkvovo-hrachovým pyré
2106 kJ60 g40 g 12 g
8390 kJ162 g171 g 70 g
8390kJEnergie
162gBielkoviny
171gSacharidy
70gTuky
štvrtok, 14. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vajcia s avokádovým dipom a parmskou šunkou, bageta
1864 kJ25 g35 g 22 g
desiata
Marhulovo-jablčnej pyré s horkou čokoládou
836 kJ9 g33 g 3 g
obed
Králičie mäso na cesnaku s kuskusom, reďkovková salsa
2368 kJ49 g51 g 16 g
olovrant
Pečivo so syrmi a šalátom
1273 kJ21 g22 g 15 g
večera
Candát s restovanou zeleninou a dresinkem, šťouchané zemiaky
2008 kJ52 g41 g 13 g
8349 kJ156 g182 g 69 g
8349kJEnergie
156gBielkoviny
182gSacharidy
69gTuky
piatok, 15. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z lučiny a restovanej šunky, šalát, ražný rožok
1640 kJ24 g32 g 18 g
desiata
Tvaroháčik s ríbezľami a čokoládou
920 kJ21 g18 g 4 g
obed
Bravčové kocky s červenou repou, cuketovník
2356 kJ56 g44 g 18 g
olovrant
Kukuričná krémová polievka
1084 kJ12 g28 g 11 g
večera
Morčacie tikka masala, jazmínová ryža
2218 kJ50 g59 g 9 g
8218 kJ163 g180 g 59 g
8218kJEnergie
163gBielkoviny
180gSacharidy
59gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio