Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PROTEÍN + 8 000 kJ

pondelok, 10. november 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené vajcia s madelandom a šunkou, bageta
2032 kJ36 g38 g 20 g
desiata
Restované papriky so syrovými chipsami
680 kJ11 g12 g 8 g
obed
Bravčové kúsky v kokose, jazmínová ryža
2517 kJ44 g61 g 21 g
olovrant
Černicový krém s pistáciami
1162 kJ22 g21 g 11 g
večera
Pečená kuracia palička s kelom
1954 kJ44 g44 g 16 g
8345 kJ157 g176 g 76 g
8345kJEnergie
157gBielkoviny
176gSacharidy
76gTuky
utorok, 11. november 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečeňová paštéta s granátovým jablkom, farebná mrkva, kornbageta
1816 kJ29 g48 g 13 g
desiata
Pórová polievka s čedarom
1041 kJ13 g17 g 14 g
obed
Celozrnná tortilla s miešanými vajciami a tuniakom
2373 kJ43 g44 g 22 g
olovrant
Tvarohová pena s čokoládou a marhuľovým šmakúnom
1108 kJ26 g18 g 8 g
večera
Bravčové mäso s pečeným zelerom a batátovou kašou
2056 kJ44 g45 g 14 g
8395 kJ155 g171 g 71 g
8395kJEnergie
155gBielkoviny
171gSacharidy
71gTuky
streda, 12. november 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mango s tvarohovým krémom, cícerové lievančeky
1386 kJ19 g46 g 7 g
desiata
Teplá cuketová zmes s balkánskym syrom
755 kJ8 g8 g 13 g
obed
Filírované kuracie prso na rozmarínu so šalátom z černej šošovice
2459 kJ67 g56 g 10 g
olovrant
Syrovo-šunkový mix s orieškami, šalát, trojhránky
1215 kJ22 g18 g 15 g
večera
Hovädzie rezančeky s omáčkou Teriyaki, ryža
2439 kJ44 g62 g 16 g
8254 kJ160 g189 g 61 g
8254kJEnergie
160gBielkoviny
189gSacharidy
61gTuky
štvrtok, 13. november 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vajíčková nátierka, cherry paradájky, náš chlieb
1571 kJ20 g40 g 15 g
desiata
Náš kakaový termix
984 kJ20 g26 g 5 g
obed
Morčacie kocky s brokolicí, celozrnné cestoviny
2314 kJ58 g60 g 8 g
olovrant
Čerstvý syr s kaparmi, šalát, knuspi
1580 kJ16 g16 g 28 g
večera
Filé z tresky se zeleninovým soté, špalda
1914 kJ45 g48 g 9 g
8364 kJ158 g190 g 66 g
8364kJEnergie
158gBielkoviny
190gSacharidy
66gTuky
piatok, 14. november 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cottage s ementálom, uhorka, chlieb
1656 kJ22 g36 g 17 g
desiata
Cereálie s jahodovým tvarohom a mandľami
1112 kJ24 g33 g 3 g
obed
Škandinávske mäso s pečenými zemiakmi a jogurtovou zálievkou
2220 kJ49 g34 g 21 g
olovrant
Cviklová nátierka so šunkou a syrom, tyčinky
1199 kJ15 g18 g 17 g
večera
Králičí chrbát na víne s koreňovou zeleninou, kuskus
2143 kJ45 g51 g 12 g
8330 kJ155 g172 g 70 g
8330kJEnergie
155gBielkoviny
172gSacharidy
70gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio