Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PROTEÍN + 8 000 kJ

pondelok, 10. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vajíčková nátierka, uhorka, pečivo
1489 kJ20 g36 g 14 g
desiata
Jahody s vanilkovým krémom
1018 kJ16 g15 g 11 g
obed
Hydinová roláda s čedarom a šampiňónmi, divoká ryža
2418 kJ57 g50 g 17 g
olovrant
Sezónny šalát s balkánom
1014 kJ12 g9 g 17 g
večera
Hovädzie tokáň, cestoviny
2454 kJ50 g61 g 14 g
8392 kJ155 g170 g 74 g
8392kJEnergie
155gBielkoviny
170gSacharidy
74gTuky
utorok, 11. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečený müsli dezert so šľahaným tvarohom
2022 kJ29 g46 g 21 g
desiata
Šunka s mozzarellou, knuspi
1053 kJ24 g14 g 11 g
obed
Farebná quinoa s krevetami a zeleninou
1961 kJ43 g48 g 11 g
olovrant
Cottage so sušenými paradajkami, kaleráb, bageta
1313 kJ23 g29 g 11 g
večera
Bravčové mäso s mascarponovo-cuketovou omáčkou, bulgur
2050 kJ44 g44 g 16 g
8400 kJ163 g182 g 70 g
8400kJEnergie
163gBielkoviny
182gSacharidy
70gTuky
streda, 12. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Blaťácke zlato s petržlenovou nátierkou, cherry, chlieb
1937 kJ23 g39 g 23 g
desiata
Šalát s melónom a kozím syrom
765 kJ9 g16 g 10 g
obed
Hovädzí burger s dipom, stir-fry kapusta, pita
2477 kJ51 g39 g 23 g
olovrant
Čučoriedkový krém s tvarohom so špaldovými lupienkami
1124 kJ19 g38 g 3 g
večera
Kuracie nugetky v jogurte s mrkvovo-hrachovým pyré
2062 kJ59 g39 g 11 g
8366 kJ161 g170 g 70 g
8366kJEnergie
161gBielkoviny
170gSacharidy
70gTuky
štvrtok, 13. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vajcia s avokádovým dipom a parmskou šunkou, bageta
1850 kJ25 g33 g 22 g
desiata
Marhulovo-jablčnej pyré s horkou čokoládou
836 kJ9 g33 g 3 g
obed
Králičie mäso na cesnaku s kuskusom, reďkovková salsa
2368 kJ49 g51 g 16 g
olovrant
Pečivo so syrmi a šalátom
1273 kJ21 g22 g 15 g
večera
Candát s restovanou zeleninou a dresinkem, šťouchané zemiaky
2008 kJ52 g41 g 13 g
8335 kJ156 g181 g 69 g
8335kJEnergie
156gBielkoviny
181gSacharidy
69gTuky
piatok, 14. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z lučiny a restovanej šunky, šalát, špaldový chlieb
1635 kJ20 g35 g 18 g
desiata
Tvaroháčik s ríbezľami a čokoládou
920 kJ21 g18 g 4 g
obed
Bravčové kocky s červenou repou, cuketovník
2423 kJ59 g44 g 18 g
olovrant
Kukuričná krémová polievka
1084 kJ12 g28 g 11 g
večera
Morčacie tikka masala, jazmínová ryža
2334 kJ51 g65 g 9 g
8396 kJ163 g190 g 60 g
8396kJEnergie
163gBielkoviny
190gSacharidy
60gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio