Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PROTEÍN + 8 000 kJ

pondelok, 16. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené vajcia s madelandom a šunkou, bageta
2038 kJ37 g38 g 20 g
desiata
Restované papriky so syrovými chipsy
680 kJ11 g12 g 8 g
obed
Bravčové kúsky v kokose, jazmínová ryža
2517 kJ44 g61 g 21 g
olovrant
Černicový krém s pistáciami
1162 kJ22 g21 g 11 g
večera
Pečená kuracia palička s kelom
2001 kJ44 g41 g 19 g
8398 kJ157 g172 g 79 g
8398kJEnergie
157gBielkoviny
172gSacharidy
79gTuky
utorok, 17. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečeňová paštéta s granátovým jablkom, farebná mrkva, bageta
1779 kJ29 g44 g 14 g
desiata
Pórová polievka s čedarom
991 kJ13 g17 g 13 g
obed
Celozrnná tortilla s miešanými vajciami a tuniakom
2459 kJ45 g45 g 23 g
olovrant
Tvarohová pena s čokoládou a marhuľovým šmakúnom
1141 kJ26 g23 g 8 g
večera
Bravčové mäso s pečeným zelerom a batátovou kašou
2010 kJ44 g42 g 14 g
8380 kJ157 g170 g 72 g
8380kJEnergie
157gBielkoviny
170gSacharidy
72gTuky
streda, 18. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mango s tvarohovým krémom, cícerové lievančeky
1364 kJ19 g44 g 7 g
desiata
Teplá cuketová zmes s balkánskym syrom, trojhránky
1000 kJ9 g20 g 13 g
obed
Filírované kuracie prso na rozmarínu so šalátom z černej šošovice
2334 kJ66 g51 g 10 g
olovrant
Syrovo-šunkový mix s orieškami, šalát, fitchlieb
1324 kJ23 g19 g 16 g
večera
Hovädzie rezančeky s omáčkou Teriyaki, ryža
2353 kJ44 g58 g 16 g
8376 kJ161 g191 g 62 g
8376kJEnergie
161gBielkoviny
191gSacharidy
62gTuky
štvrtok, 19. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vajíčková nátierka, uhorka, pečivo
1613 kJ25 g34 g 17 g
desiata
Náš kakaový termix
984 kJ20 g26 g 5 g
obed
Morčacie mäso s brokolicou, celozrnné cestoviny
2298 kJ58 g59 g 8 g
olovrant
Čerstvý syr s kaparmi, šalát, knuspi
1397 kJ15 g15 g 23 g
večera
Losos se zeleninovým soté, špalda
2105 kJ50 g43 g 15 g
8398 kJ168 g177 g 69 g
8398kJEnergie
168gBielkoviny
177gSacharidy
69gTuky
piatok, 20. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cottage s ementálom, cherry paradajky, chlieb
1638 kJ21 g35 g 17 g
desiata
Cereálie s jahodovým tvarohom a mandľami
1112 kJ24 g33 g 3 g
obed
Škandinávske mäso so zemiakmi a jogurtovou zálievkou
2224 kJ49 g33 g 21 g
olovrant
Cviklová nátierka so šunkou a syrom, tyčinky
1232 kJ14 g22 g 17 g
večera
Pečené morčacie prsia s petržlenovou krustou, kuskus so zeleninou
2161 kJ51 g54 g 10 g
8367 kJ160 g176 g 68 g
8367kJEnergie
160gBielkoviny
176gSacharidy
68gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio