Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PROTEÍN + 8 000 kJ

pondelok, 27. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Francúzska omeleta, šalát, pečivo
1986 kJ32 g38 g 21 g
desiata
Mangovo-limetkový tvaroh s chia
862 kJ20 g27 g 1 g
obed
Špalda s bravčovým mäsom, cícerom a sušenými slivkami
2513 kJ50 g65 g 14 g
olovrant
Cviklová nátierka so syrom, tyčinky
1229 kJ13 g21 g 18 g
večera
Kuracie mäso s cibuľovou omáčkou, šťouchané zemiaky
1805 kJ47 g46 g 6 g
8395 kJ163 g197 g 60 g
8395kJEnergie
163gBielkoviny
197gSacharidy
60gTuky
utorok, 28. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Ovsená kaša s malinovým tvarohom
1679 kJ29 g51 g 6 g
desiata
Restované šampiňóny s karfiolom a syrovými chipsami
735 kJ16 g13 g 7 g
obed
Pečené morčacie prsia s petržlenovou krustou, bulgur so zeleninou
2291 kJ58 g53 g 11 g
olovrant
Dip z údeného tofu, kaleráb, chlieb
1443 kJ24 g26 g 15 g
večera
Cestovinový šalát s vajcom a údeným lososom
2089 kJ30 g56 g 16 g
8237 kJ157 g199 g 56 g
8237kJEnergie
157gBielkoviny
199gSacharidy
56gTuky
streda, 29. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Natierka so šmakounom, špaldový chlieb
1549 kJ19 g36 g 16 g
desiata
Ovocný krém s lieskovými orechmi
967 kJ21 g14 g 8 g
obed
Marinované kuracie s hubovým ragú, ryža s pohánkou
2232 kJ54 g63 g 7 g
olovrant
Zemiakový muffin so šunkou a čedarom, paprika
1595 kJ23 g37 g 15 g
večera
Burger so zelenými fazuľkami, pita
2022 kJ45 g37 g 15 g
8365 kJ162 g187 g 61 g
8365kJEnergie
162gBielkoviny
187gSacharidy
61gTuky
štvrtok, 30. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Bageta s vajíčkovou nátierkou a avokádom, meloun
1866 kJ21 g44 g 20 g
desiata
Čučoriedkový dezert s datľovým sirupom a pekánmi
1034 kJ21 g19 g 9 g
obed
Tuniakové placičky s našou tatárkou, pečené zemiaky
2156 kJ42 g43 g 18 g
olovrant
Cottage s kukuricou, polníčok s makadamy, knuspi
1100 kJ18 g20 g 13 g
večera
Morčacie plátok s paprikovým čatní, kuskus
2225 kJ53 g50 g 11 g
8381 kJ154 g175 g 72 g
8381kJEnergie
154gBielkoviny
175gSacharidy
72gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio