Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PROTEÍN + 8 000 kJ

pondelok, 4. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Banánové muffiny s čokoládovým krémom
2085 kJ30 g60 g 14 g
desiata
Cottage s bylinkami, šalát, tyčinky
951 kJ16 g20 g 9 g
obed
Celerovo-zemiakový gratín s morčacím mäsom
2325 kJ60 g42 g 14 g
olovrant
Zapečený toast s Heroldom a šalotkou, melón
1011 kJ12 g27 g 10 g
večera
Celozrnné cestoviny s bravčovým mäsom a špenátom
2025 kJ49 g31 g 17 g
8397 kJ167 g179 g 64 g
8397kJEnergie
167gBielkoviny
179gSacharidy
64gTuky
utorok, 5. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Miešné vajcia s kukuricou, bageta
1848 kJ24 g48 g 16 g
desiata
Nátierka s medvedím cesnakom, uhorky, knuspi
1059 kJ12 g18 g 15 g
obed
Kuracie rezančeky s pórom a šampiňónmi, divoká ryža
2285 kJ53 g67 g 8 g
olovrant
Tvarohová zmes s pšenicami a černicami
1050 kJ21 g31 g 4 g
večera
Škandinávske mäso so zemiakmi a jogurtovou zálievkou
2130 kJ47 g30 g 21 g
8373 kJ157 g194 g 64 g
8373kJEnergie
157gBielkoviny
194gSacharidy
64gTuky
streda, 6. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Rozpečená ricotta s čedarom, chlieb
1869 kJ27 g35 g 21 g
desiata
Slivkový tvaroh s lieskovými orechmi
1010 kJ23 g26 g 5 g
obed
Celozrnná tortilla s pečenou tekvicou a bravčovým mäsom
2392 kJ50 g50 g 16 g
olovrant
Cícerová pochúťka, farebná paprika, tyčinky
1004 kJ10 g31 g 8 g
večera
Treska v kokosovej omáčke, kuskus
2120 kJ47 g45 g 14 g
8394 kJ157 g188 g 64 g
8394kJEnergie
157gBielkoviny
188gSacharidy
64gTuky
štvrtok, 7. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s mandľami, reďkovky, pečivo
1803 kJ20 g41 g 20 g
desiata
Biely jogurt so sladkým šmakúnom
873 kJ17 g18 g 7 g
obed
Mäsové guličky na zelenine, soba rezance
2343 kJ45 g56 g 16 g
olovrant
Carpaccio z červenej repy s fetou
1108 kJ14 g17 g 15 g
večera
Morčacie ragú so špaldou
2265 kJ58 g60 g 7 g
8393 kJ155 g192 g 65 g
8393kJEnergie
155gBielkoviny
192gSacharidy
65gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio