Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PROTEÍN + 8 000 kJ

utorok, 18. november 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečený müsli s čokoládovým nápojom
2305 kJ36 g52 g 22 g
desiata
Šunková rolka, melón, chlieb
864 kJ13 g31 g 3 g
obed
Bravčové medailóniky s hráškovo-mätovým pyré, batáty
2124 kJ44 g41 g 17 g
olovrant
Cottage s bylinkami, šalát, tyčinky
886 kJ15 g17 g 9 g
večera
Celozrnné cestoviny al pomodoro s kuracím mäsom
2280 kJ56 g60 g 8 g
8459 kJ164 g201 g 59 g
8459kJEnergie
164gBielkoviny
201gSacharidy
59gTuky
streda, 19. november 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Bageta s cibuľkovou zmesou a vajcom, reďkev
1897 kJ23 g41 g 21 g
desiata
Čučoriedkový krém s lieskovými orechmi
961 kJ21 g15 g 7 g
obed
Morčacie rezančeky so šampiňónmi a brokolicou, kuskus
2063 kJ54 g44 g 10 g
olovrant
Šunka s mozzarellou a cherry, knuspi
1109 kJ24 g16 g 11 g
večera
Losos na spôsob Teriyaki s ryžou
2356 kJ52 g57 g 12 g
8385 kJ174 g173 g 61 g
8385kJEnergie
174gBielkoviny
173gSacharidy
61gTuky
štvrtok, 20. november 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s mandľami a ementálom, ľadový šalát, pečivo
1723 kJ19 g44 g 18 g
desiata
Uhorkovo-reďkovková salsa s olivami a syrom
719 kJ13 g6 g 10 g
obed
Fazuľový guláš s hovädzím mäsom, pita
2688 kJ54 g69 g 16 g
olovrant
Černicový jogurt s dobrou vlákninou
1181 kJ24 g25 g 7 g
večera
Morčacie kocky s mascarponovo-cuketovou omáčkou, bulgur
2068 kJ49 g44 g 14 g
8379 kJ159 g188 g 66 g
8379kJEnergie
159gBielkoviny
188gSacharidy
66gTuky
piatok, 21. november 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vaječná omeleta s karfiolom, paprika, náš chlieb
1921 kJ32 g38 g 20 g
desiata
Biely jogurt so sladkým šmakúnom
873 kJ17 g18 g 7 g
obed
Celozrnné cestoviny so špenátovou krémovou omáčkou a krevetami
2491 kJ52 g43 g 22 g
olovrant
Kôprový dip, kaleráb, pečivo
1000 kJ15 g26 g 8 g
večera
Bravčové mäso so zemiakmi a restovanou zeleninou, fitness tatarka
2091 kJ46 g47 g 13 g
8377 kJ161 g172 g 69 g
8377kJEnergie
161gBielkoviny
172gSacharidy
69gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio