Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PROTEÍN + 8 000 kJ

pondelok, 29. máj 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pažítková nátierka s kozím syrom, chlieb
1529 kJ20 g36 g 15 g
desiata
Teplý cuketový šalát s píniami a balkánskym syrom, krehké pečivo
965 kJ9 g20 g 12 g
obed
Zmes z čiernej šošovky s morčacím mäsom
2420 kJ65 g56 g 9 g
olovrant
Ostružinový dezert s arašidovým maslom
1281 kJ19 g17 g 16 g
večera
Bravčové kocky na šampiňónoch, ryža
2205 kJ48 g59 g 10 g
8400 kJ163 g189 g 61 g
8400kJenergie
163gBílkoviny
189gsacharidy
61gtuky
utorok, 30. máj 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Miešané vajcia so šunkou, reďkovky, pečivo
1798 kJ29 g41 g 15 g
desiata
Medový cottage s jablkami a škoricou
958 kJ13 g30 g 6 g
obed
Burger so zelenými fazuľkami, kuskus
2538 kJ46 g49 g 22 g
olovrant
Petržlenový dip, rožok
1038 kJ17 g25 g 8 g
večera
Dusené kuracie mäso s mrkvou, zemiakov
1963 kJ54 g48 g 7 g
8296 kJ160 g193 g 58 g
8296kJenergie
160gBílkoviny
193gsacharidy
58gtuky
streda, 31. máj 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Dvojzrnná kaša s čučoriedkami
1732 kJ21 g59 g 11 g
desiata
Mix šalátov s minimozzarellou a melónom
832 kJ13 g10 g 12 g
obed
Naše gigli s lososom a kôprovo-citrónovým dresingem
2249 kJ51 g49 g 13 g
olovrant
Dip s provensálskymi bylinkami a výhonkami, mrkva
1026 kJ15 g12 g 15 g
večera
Morčacie kúsky s omáčkou z paprík, bulgur
2363 kJ59 g55 g 12 g
8203 kJ158 g185 g 63 g
8203kJenergie
158gBílkoviny
185gsacharidy
63gtuky
štvrtok, 1. jún 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tuniakový sendvič, kaleráb
1506 kJ26 g39 g 10 g
desiata
Mangový krém s lieskovými orechmi
1022 kJ20 g18 g 8 g
obed
Pomaly pečené bravčové mäso so šťouchanými zemiakmi
2263 kJ49 g43 g 19 g
olovrant
Šampiňóny s bylinkovým syrom, kukuričník
1137 kJ12 g26 g 13 g
večera
Hovädzí guláš, celozrnné penne
2349 kJ47 g54 g 16 g
8276 kJ155 g180 g 65 g
8276kJenergie
155gBílkoviny
180gsacharidy
65gtuky
piatok, 2. jún 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka so sušenými paradajkami, šalát, pečivo
1590 kJ18 g37 g 17 g
desiata
Cibuľačka s krutónmi
1037 kJ7 g36 g 8 g
obed
Hydinová roláda so špenátom, ryža s baby karotkou
2695 kJ65 g59 g 16 g
olovrant
Višňový jogurt s celozrnnými cereáliami
1319 kJ13 g38 g 8 g
večera
Treska s karfiolovou kašou
1648 kJ56 g16 g 12 g
8289 kJ159 g186 g 61 g
8289kJenergie
159gBílkoviny
186gsacharidy
61gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio