Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PROTEÍN + 8 000 kJ

pondelok, 27. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Francúzska omeleta, šalát, pečivo
2000 kJ33 g38 g 21 g
desiata
Mangovo-limetkový tvaroh s chia
862 kJ20 g27 g 1 g
obed
Špalda s bravčovým mäsom, cícerom a sušenými slivkami
2513 kJ50 g65 g 14 g
olovrant
Cviklová nátierka so syrom, tyčinky
1229 kJ13 g21 g 18 g
večera
Kuracie mäso s cibuľovou omáčkou, šťouchané zemiaky
1805 kJ47 g46 g 6 g
8409 kJ164 g197 g 61 g
8409kJEnergie
164gBielkoviny
197gSacharidy
61gTuky
utorok, 28. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Ovsená kaša s malinovým tvarohom
1722 kJ32 g51 g 7 g
desiata
Restované šampiňóny s karfiolom a syrovými chipsami
735 kJ16 g13 g 7 g
obed
Pečené morčacie prsia s petržlenovou krustou, bulgur so zeleninou
2291 kJ58 g53 g 11 g
olovrant
Dip z údeného tofu, kaleráb, chlieb
1443 kJ24 g26 g 15 g
večera
Cestovinový šalát s vajcom a údeným lososom
2089 kJ30 g56 g 16 g
8280 kJ160 g199 g 57 g
8280kJEnergie
160gBielkoviny
199gSacharidy
57gTuky
streda, 29. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka so šmakúnom, zelenina, špaldový chlieb
1619 kJ20 g38 g 16 g
desiata
Ovocný krém s lieskovými orechmi
1010 kJ22 g14 g 8 g
obed
Kuracie mäso s pečeným zelerom a batátovou kašou
2124 kJ55 g45 g 11 g
olovrant
Zemiakový muffin so šunkou a čedarom, paprika
1618 kJ23 g39 g 15 g
večera
Burger so zelenými fazuľkami, pita
1947 kJ43 g37 g 14 g
8317 kJ162 g173 g 64 g
8317kJEnergie
162gBielkoviny
173gSacharidy
64gTuky
štvrtok, 30. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Bageta s vajíčkovo-avokádová nátierka, melón
1820 kJ25 g39 g 20 g
desiata
Cottage s kukuricou, polníčok, knuspi
937 kJ17 g20 g 9 g
obed
Tuniakové placičky s našou tatárkou, pečené zemiaky
2283 kJ46 g43 g 20 g
olovrant
Čučoriedkový dezert s datľovým sirupom a pekánmi
1099 kJ21 g20 g 10 g
večera
Bravčový plátok s paprikovým čatní, kuskus
2251 kJ47 g50 g 15 g
8390 kJ156 g172 g 74 g
8390kJEnergie
156gBielkoviny
172gSacharidy
74gTuky
piatok, 31. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hrášková nátierka so šunkou, bageta
1675 kJ22 g43 g 14 g
desiata
Jahodový dezert s čokoládou
975 kJ22 g21 g 7 g
obed
Hovädzie na spôsob Stroganov, zemiaky
2373 kJ45 g51 g 20 g
olovrant
Letný zeleninový šalát s mozzarellou a dresingom
1058 kJ14 g17 g 14 g
večera
Morčacie roláda s čedarom a rukolou, bulgur
2273 kJ58 g38 g 19 g
8354 kJ161 g170 g 73 g
8354kJEnergie
161gBielkoviny
170gSacharidy
73gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio