Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PROTEÍN + 8 000 kJ

pondelok, 25. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vaječná omeleta s cuketou, šalát, chléb
1787 kJ28 g37 g 18 g
desiata
Chrenová pena, cherry, fitchlieb
977 kJ15 g25 g 7 g
obed
Bravčové mäso s omáčkou z arašidov, kuskus
2421 kJ46 g37 g 26 g
olovrant
Ricottový krém s pečenými švestkami
1398 kJ24 g35 g 10 g
večera
Pečené kuracie mäso s mrkvovo-hrachovým pyré
1824 kJ52 g40 g 8 g
8406 kJ164 g174 g 69 g
8406kJEnergie
164gBielkoviny
174gSacharidy
69gTuky
utorok, 26. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s goudou a pečivom, melón
1830 kJ21 g44 g 20 g
desiata
Panzanella s kaparmi a vajcom
717 kJ9 g13 g 9 g
obed
Morčacie plátok so špargľou a syrovou zmesou, batátové hranolky
2569 kJ59 g36 g 24 g
olovrant
Malinový jogurt s cereáliami
1078 kJ10 g31 g 7 g
večera
Vepřové maso se špenátovou salsou, bulgur
2193 kJ53 g47 g 14 g
8386 kJ152 g171 g 73 g
8386kJEnergie
152gBielkoviny
171gSacharidy
73gTuky
streda, 27. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s morčacím mäsom, šalát, chlieb
1718 kJ31 g33 g 17 g
desiata
Jahodový dezert s čokoládou
1090 kJ18 g21 g 11 g
obed
Chilli con carne s ryžou
2760 kJ55 g76 g 13 g
olovrant
Pórová polievka s čedarom
975 kJ12 g17 g 13 g
večera
Farebný stredomorský cestovinový šalát s tuniakom
1786 kJ37 g45 g 9 g
8329 kJ152 g191 g 64 g
8329kJEnergie
152gBielkoviny
191gSacharidy
64gTuky
štvrtok, 28. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič so syrom a vajcom, reďkev
1730 kJ21 g38 g 19 g
desiata
Opekané huby s bylinkovým žervé, pečivo
1044 kJ13 g25 g 10 g
obed
Zemiakové kura, šalát z pekinskej kapusty
2455 kJ56 g58 g 13 g
olovrant
Čučoriedkový dezert s datľovým sirupom a pekánmi
1004 kJ19 g21 g 8 g
večera
Mleté maso na worchestri s baklažánom, špenátové halušky
2166 kJ50 g26 g 22 g
8398 kJ159 g168 g 73 g
8398kJEnergie
159gBielkoviny
168gSacharidy
73gTuky
piatok, 29. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečená ricotta s černicovo-mätovým prelivom
1753 kJ26 g27 g 22 g
desiata
Šalát s marinovaným tofu a sezamom
914 kJ12 g20 g 10 g
obed
Ostriež s karotkou a hráškom, bulgur
2273 kJ55 g62 g 10 g
olovrant
Cottage so semienkami, knuspi
955 kJ17 g16 g 11 g
večera
Morčacie rezančeky s krémovými hubami, divoká ryža
2325 kJ53 g59 g 12 g
8220 kJ162 g185 g 64 g
8220kJEnergie
162gBielkoviny
185gSacharidy
64gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio