Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PROTEÍN + 8 000 kJ

pondelok, 31. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica s pórom, chlieb
1540 kJ23 g35 g 14 g
desiata
Dip s pečeným cesnakom, knuspi
953 kJ14 g20 g 10 g
obed
Hovädzie mäso v horčičnej omáčke s cestovinami
2470 kJ52 g51 g 17 g
olovrant
Cereálie s bielym jogurtom a orechmi
1416 kJ13 g28 g 18 g
večera
Dusené kuracie mäso s mrkvou, ryža
2015 kJ53 g55 g 5 g
8395 kJ155 g190 g 66 g
8395kJEnergie
155gBielkoviny
190gSacharidy
66gTuky
utorok, 1. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tortilla so šunkou a syrom, redkovky
2146 kJ34 g52 g 18 g
desiata
Černicový kefírový nápoj s datľovým sirupom
861 kJ18 g24 g 3 g
obed
Treska s pistáciovým pestom, pečené zemiaky
2259 kJ48 g34 g 23 g
olovrant
Petržlenová nátierka s pekanovými orechy, trojhránky
998 kJ15 g20 g 11 g
večera
Morčacie rezančeky s paprikami, kuskus
2157 kJ51 g53 g 8 g
8420 kJ166 g183 g 65 g
8420kJEnergie
166gBielkoviny
183gSacharidy
65gTuky
streda, 2. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vajíčková změs s údeným syrom, mrkev, pečivo
1848 kJ28 g44 g 16 g
desiata
Šalát s mozzarellou a kapary
747 kJ10 g3 g 14 g
obed
Cviklové rizoto s kuraciem mäsom
2447 kJ53 g65 g 11 g
olovrant
Dezert s jahodami a arašidovým maslom
1029 kJ17 g21 g 10 g
večera
Dancové kocky s tekvicovou omáčkou, cestoviny
2315 kJ50 g58 g 13 g
8386 kJ158 g190 g 64 g
8386kJEnergie
158gBielkoviny
190gSacharidy
64gTuky
štvrtok, 3. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Ovsená kaša s čučoriedkami, para orechy a strúhanou čokoládou
1772 kJ18 g51 g 16 g
desiata
Šunková variácia s uhorkovým šalátom, bageta
875 kJ17 g26 g 4 g
obed
Dusený kel s bravčovým mäsom, krúpy
2271 kJ55 g49 g 12 g
olovrant
Žervé s čerstvým syrom a zelerovými hranolkami, rožtek
1256 kJ13 g26 g 15 g
večera
Losos s hubovým prelivom, šťouchané zemiaky
2215 kJ49 g39 g 20 g
8388 kJ153 g191 g 67 g
8388kJEnergie
153gBielkoviny
191gSacharidy
67gTuky
piatok, 4. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka so šmakúnom, šalát, chlieb
1517 kJ18 g39 g 14 g
desiata
Šľahaný tvaroh s hruškami a škoricou
959 kJ22 g26 g 1 g
obed
Cícerový Chana daal s morčacím masom
2284 kJ61 g54 g 10 g
olovrant
Muffin z vaječného bielka s cuketou, redkev
1174 kJ17 g28 g 10 g
večera
Pomaly pečené hovädzie mäso s bulgurom
2257 kJ47 g52 g 17 g
8192 kJ165 g199 g 52 g
8192kJEnergie
165gBielkoviny
199gSacharidy
52gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio