Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE MAMY 9 000 kJ

pondelok, 13. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečivo s rukolovym maslom a čedarom
2617 kJ24 g44 g 39 g
desiata
Paradajková polievka s krutónmi
850 kJ6 g29 g 6 g
obed
Hydinová roláda s bazalkovou náplňou, bulgur
2976 kJ63 g61 g 25 g
olovrant
Jablečný puding s piškótami
962 kJ3 g50 g 2 g
večera
Hovädzie na víne, kaša zo sladkych zemikov
1992 kJ36 g44 g 16 g
9397 kJ132 g228 g 88 g
9397kJEnergie
132gBielkoviny
228gSacharidy
88gTuky
utorok, 14. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z tekvice Hokkaido, pečivo
1395 kJ13 g39 g 13 g
desiata
Cottage syr a červenou repou, trojhránky
1060 kJ16 g29 g 8 g
obed
Zapečené cestovino so smotanovým lososom, broskyňový kompot
3695 kJ60 g86 g 33 g
olovrant
Malinový jogurt s kokosom
1029 kJ11 g23 g 11 g
večera
Restovaná ryža so zeleninou a šmakúnom
2206 kJ34 g69 g 12 g
9385 kJ133 g247 g 77 g
9385kJEnergie
133gBielkoviny
247gSacharidy
77gTuky
streda, 15. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečená bageta so šunkou a syrom
2079 kJ26 g60 g 20 g
desiata
Dezert s višňami arašidovým maslom
1198 kJ24 g24 g 10 g
obed
Medailóniky z bravčovej bábiky s zelerovou omáčkou, kolíky MAMY
2664 kJ48 g72 g 15 g
olovrant
Cuketové placky s dipom
1163 kJ12 g36 g 9 g
večera
Morčacie maso s paradajkami a parmazánom, pita, uhorková salsa
2011 kJ51 g38 g 13 g
9115 kJ161 g230 g 66 g
9115kJEnergie
161gBielkoviny
230gSacharidy
66gTuky
štvrtok, 16. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mazanec s banánovým krémom a čučoriedkami
2378 kJ21 g88 g 12 g
desiata
Tyčinky s paprikovým žervé
1053 kJ13 g21 g 13 g
obed
Kuracie rezančeky so smotanovými hubami, kuskus
2228 kJ46 g53 g 13 g
olovrant
Pečené slivky s tvarohom
1183 kJ24 g42 g 1 g
večera
Candát so zemiakovým šalátom
2367 kJ55 g43 g 21 g
9210 kJ158 g247 g 60 g
9210kJEnergie
158gBielkoviny
247gSacharidy
60gTuky
piatok, 17. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Chlieb s tvarohovou nátierkou
1676 kJ18 g47 g 15 g
desiata
Dezert s pudingom a ostružinovým pyré
1114 kJ12 g38 g 6 g
obed
Španielsky vtáčik naruby, ryža, mrkvový šalát
2829 kJ47 g79 g 18 g
olovrant
Špargľová zmes, krehké pečivo
1129 kJ19 g18 g 14 g
večera
Špagety s krémovým špenátom a s kuracím mäsom
2578 kJ55 g65 g 13 g
9326 kJ151 g246 g 67 g
9326kJEnergie
151gBielkoviny
246gSacharidy
67gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio