Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE MAMY 9 000 kJ

pondelok, 14. júl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica s avokádovým dresingom, pečivo
2131 kJ25 g48 g 23 g
desiata
Restovaná hliva s matovým žervé, rohlíčok
1245 kJ15 g25 g 14 g
obed
Hydinová roláda s parmskou šunkou, kuskus
2665 kJ55 g47 g 25 g
olovrant
Vanilkový krém s pečenými marhuľami, čučoriedky
1433 kJ12 g40 g 13 g
večera
Hovädzie na víne, zemiaková kaša
1877 kJ34 g44 g 13 g
9350 kJ141 g205 g 88 g
9350kJEnergie
141gBielkoviny
205gSacharidy
88gTuky
utorok, 15. júl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Croissant s višňovým pyré a kokosovým krémom
2482 kJ16 g66 g 28 g
desiata
Cottage s ementálom a zelerovými hranolkami
884 kJ16 g7 g 12 g
obed
Pečené kuracie, ryza s fenyklom, broskyňový kompot
2476 kJ41 g88 g 8 g
olovrant
Ledový šalát s vajcom a šunkou
937 kJ16 g19 g 9 g
večera
Okoun s mrkvou, cestoviny
2361 kJ48 g65 g 11 g
9139 kJ136 g246 g 69 g
9139kJEnergie
136gBielkoviny
246gSacharidy
69gTuky
streda, 16. júl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z cvikly, ciabatta
1467 kJ17 g44 g 11 g
desiata
Uhorkový šalát so zakyslou smetanou, krehké pečivo
770 kJ8 g20 g 8 g
obed
Špenátové špalíčky s ricottovo-bazalkovým dresinkom a cuketou
2600 kJ23 g74 g 24 g
olovrant
Slivková lučina s piškótami
1976 kJ22 g48 g 21 g
večera
Morčacie maso s máslovou tekvicou a smotanou, bulgur
2196 kJ47 g63 g 11 g
9008 kJ116 g249 g 74 g
9008kJEnergie
116gBielkoviny
249gSacharidy
74gTuky
štvrtok, 17. júl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Krupicová kaša s jablkami a rozinkami
1923 kJ16 g81 g 8 g
desiata
Sýrová pěna s kyselou uhorkou, mrkev, tyčinky
986 kJ20 g23 g 7 g
obed
Losos s holandskou omáčkou, špargľou a pečenými zemiakmi
2583 kJ38 g36 g 33 g
olovrant
Acidofilné mlieko s malinami
1189 kJ14 g40 g 6 g
večera
Bravčové na rasci, zlatá ryža, teplý baklažanový šalát
2340 kJ41 g66 g 13 g
9022 kJ129 g246 g 67 g
9022kJEnergie
129gBielkoviny
246gSacharidy
67gTuky
piatok, 18. júl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Rybičková natierka, náš chlieb
1847 kJ29 g35 g 20 g
desiata
Meloun s balkánským syrom, trojhránky
968 kJ9 g27 g 10 g
obed
Masové guločky v paradajkové salse, cestoviny
2799 kJ45 g89 g 13 g
olovrant
Tvarohový dezert s ostružinami
976 kJ21 g29 g 3 g
večera
Tortilla so zeleninou a Mozzarellou
2440 kJ25 g62 g 25 g
9031 kJ128 g242 g 72 g
9031kJEnergie
128gBielkoviny
242gSacharidy
72gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio