Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE MAMY 9 000 kJ

pondelok, 10. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Panini so syrom a šunkou
2189 kJ30 g66 g 19 g
desiata
Cottage s ementálom a zelerovými hranolky, knuspi
1216 kJ20 g19 g 14 g
obed
Králík s šampionmi, divoká ryža
2618 kJ46 g71 g 19 g
olovrant
Smotanová pena s bielou čokoládou a malinami
1413 kJ20 g28 g 15 g
večera
Špenát s vajcom, zemiaky
1963 kJ24 g39 g 22 g
9398 kJ140 g223 g 89 g
9398kJEnergie
140gBielkoviny
223gSacharidy
89gTuky
utorok, 11. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z cervené repy, chlieb
1968 kJ14 g56 g 21 g
desiata
Marhulový jogurt s ovsenými vločkami
1001 kJ11 g28 g 8 g
obed
Kuracie rezančeky so zelenými fazuľkami v krémovej omáčke, cestoviny
2349 kJ46 g57 g 13 g
olovrant
Tvrdé sýry s pomazánkovým maslom, trojhránky, čučoriedky
1746 kJ17 g28 g 26 g
večera
Zapečená treska na paradajkách s bulgurom
2377 kJ53 g66 g 11 g
9441 kJ141 g234 g 79 g
9441kJEnergie
141gBielkoviny
234gSacharidy
79gTuky
streda, 12. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vaječná omeleta so syrom, šalát, pečivo
2088 kJ37 g39 g 21 g
desiata
Uhorková směs so zakyslou smetanou a sezamovým semienkom, tyčinky
883 kJ7 g21 g 10 g
obed
Morčacie špíz s batátovými hranolkami
2584 kJ46 g59 g 20 g
olovrant
Tiramisu z ricotty
1706 kJ21 g38 g 19 g
večera
Hovädzie znojemské kúsky s ryžou
2087 kJ34 g59 g 14 g
9348 kJ146 g217 g 83 g
9348kJEnergie
146gBielkoviny
217gSacharidy
83gTuky
štvrtok, 13. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka so šmakúnom a lněným semienkom, chlieb
1730 kJ19 g45 g 16 g
desiata
Zeleninová krémová polievka s parmezánom
1047 kJ9 g30 g 10 g
obed
Kofty so zeleninou a mátovým dipem, pita
2680 kJ52 g61 g 20 g
olovrant
Mliečny dezert s ostružinami a cornflakes
1352 kJ17 g50 g 5 g
večera
Kuracie palička s cuketou a kuskusom
2101 kJ44 g49 g 19 g
8910 kJ141 g236 g 69 g
8910kJEnergie
141gBielkoviny
236gSacharidy
69gTuky
piatok, 14. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Croissant s tvarohovo-slivkovým krémom a hruškovým chutney
2207 kJ12 g70 g 21 g
desiata
Mozzarella so šalátom, bageta
1152 kJ16 g25 g 12 g
obed
Losos so špargľou, šťouchané zemiaky, horčicový dresing
2283 kJ47 g42 g 21 g
olovrant
Zeleninové hranolky s avokádovou salsou a šunkou
1170 kJ13 g7 g 22 g
večera
Bravčové ragú s cestovinami
2322 kJ45 g60 g 13 g
9134 kJ132 g203 g 88 g
9134kJEnergie
132gBielkoviny
203gSacharidy
88gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio