Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE MAMY 9 000 kJ

pondelok, 22. júl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečivo so syrovou nátierkou, červená čakanka
1564 kJ27 g44 g 9 g
desiata
Tvrdý syr Herold, farebná mrkva, tyčinky
1269 kJ18 g21 g 16 g
obed
Repové rizoto s parmezánom a pečeným lososom
2560 kJ47 g70 g 14 g
olovrant
Višňový krém so škoricovými vločkami
1529 kJ14 g40 g 15 g
večera
Hovädzie rezančeky s cuketou a baklažánom, kuskus
2154 kJ37 g53 g 15 g
9075 kJ142 g227 g 70 g
9075kJenergie
142gBílkoviny
227gsacharidy
70gtuky
utorok, 23. júl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Ciabatta s rukolovou flórou a šunkou
1831 kJ15 g58 g 19 g
desiata
Bylinkový mliečny nápoj
704 kJ5 g33 g 2 g
obed
Cestoviny s kuracím mäsom s čedarovou omáčkou
3502 kJ67 g69 g 31 g
olovrant
Dip z čerstvého syra s zelerovými hranolkami
969 kJ12 g7 g 16 g
večera
Restovaná ryža so zeleninou, vajcom a šmakúnom
2397 kJ35 g71 g 15 g
9402 kJ135 g238 g 84 g
9402kJenergie
135gBílkoviny
238gsacharidy
84gtuky
streda, 24. júl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Lievance s lekvárom a strúhaným tvarohom
2027 kJ24 g82 g 6 g
desiata
Teplý baklažánový šalát so syrom
763 kJ9 g9 g 11 g
obed
Mäsové guličky so špenátom, pečené zemiaky
2766 kJ48 g58 g 25 g
olovrant
Vanilkový krém s pečenými marhuľami
1172 kJ12 g34 g 9 g
večera
Naše cestoviny s karotkovým krémom a kuracím mäsom
2438 kJ44 g69 g 13 g
9166 kJ137 g252 g 64 g
9166kJenergie
137gBílkoviny
252gsacharidy
64gtuky
štvrtok, 25. júl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Avokádový sendvič so syrom
1754 kJ16 g43 g 19 g
desiata
Dezert s pudingom a malinovým pyré
1189 kJ12 g46 g 4 g
obed
Tortilla so zeleninou a Mozzarellou
2675 kJ27 g67 g 28 g
olovrant
Nátierka so syrom cottage, krehké pečivo
1107 kJ18 g20 g 13 g
večera
Treska so smotanovou omáčkou, bulgur so špargľou
2228 kJ44 g60 g 13 g
8953 kJ117 g237 g 77 g
8953kJenergie
117gBílkoviny
237gsacharidy
77gtuky
piatok, 26. júl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pažítkové mousse s cviklou, chlieb
2302 kJ20 g55 g 27 g
desiata
Šunková rolka, šalát, rožtek
883 kJ13 g23 g 7 g
obed
Dusené morčacie mäso s paradajkovým prelivom, špecľa
2139 kJ46 g55 g 11 g
olovrant
Ricottový koláč s vanilkovou príchuťou a čučoriedkovú omáčkou
1874 kJ28 g34 g 23 g
večera
Bravčové s jablkami, gratinovaná zemiaková kaša
2025 kJ31 g55 g 17 g
9223 kJ138 g223 g 84 g
9223kJenergie
138gBílkoviny
223gsacharidy
84gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio