Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE MAMY 9 000 kJ

pondelok, 18. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cottage s parmskou šunkou, mrkvový šalát, pečivo
2292 kJ31 g65 g 17 g
desiata
Carpaccio z červenej repy s balkánskym syrom
853 kJ7 g19 g 11 g
obed
Cestovinový nákyp s broskyněmi
2607 kJ20 g100 g 16 g
olovrant
Chlieb s kukuričnou natierkou
1287 kJ17 g28 g 14 g
večera
Morčacie mase so špenátom, farebná quinoa
2352 kJ57 g44 g 16 g
9390 kJ132 g255 g 74 g
9390kJEnergie
132gBielkoviny
255gSacharidy
74gTuky
utorok, 19. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Koláč s vanilkovou príchuťou a višňovym krémom
1972 kJ25 g47 g 20 g
desiata
Šunková rolka s bryndzou, knuspi
746 kJ14 g14 g 8 g
obed
Bulgur s karamelizovaným fenyklom, kuracím mäsom a čedarovou omáčkou
2904 kJ58 g69 g 23 g
olovrant
Banánovo-avokádové smoothie
1163 kJ8 g29 g 13 g
večera
Hovadzie na zelenině, gnocchi
2570 kJ42 g62 g 21 g
9355 kJ147 g221 g 84 g
9355kJEnergie
147gBielkoviny
221gSacharidy
84gTuky
streda, 20. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cuketová praženica, pečivo
1919 kJ25 g43 g 19 g
desiata
Sušené slivky a marhule
962 kJ3 g54 g 0 g
obed
Candát s pomodoro směsou, pečené zemiaky
2668 kJ60 g50 g 22 g
olovrant
Tvaroh na slano s tyčinkami
1055 kJ19 g22 g 9 g
večera
Bravčové kúsky s hlivou ustricovou, penne
2654 kJ48 g68 g 17 g
9257 kJ155 g238 g 68 g
9257kJEnergie
155gBielkoviny
238gSacharidy
68gTuky
štvrtok, 21. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Jáhelný puding s ostružinami
1860 kJ12 g63 g 14 g
desiata
Ciabatta s lučinou, goudou a šunkou
1318 kJ19 g22 g 16 g
obed
Hovadzie kúsky s glazovanou červenou repou, kuskus
2417 kJ41 g69 g 14 g
olovrant
Taštičky s povidlovou plňkou
1587 kJ6 g67 g 9 g
večera
Kuracie mäso so syrovym dresingom a sous-vide zeleninou
1946 kJ50 g34 g 13 g
9129 kJ129 g256 g 67 g
9129kJEnergie
129gBielkoviny
256gSacharidy
67gTuky
piatok, 22. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečivo s trhaným bravčovým mäsom
2254 kJ33 g49 g 22 g
desiata
Nátierka so šmakúnom, trojhránky
1102 kJ13 g23 g 13 g
obed
Morčacie na zeleru, ryža
2146 kJ41 g66 g 8 g
olovrant
Náš pribináčik s čučoriedkami
1907 kJ19 g42 g 23 g
večera
Šalát s tuniakom, mozzarellou a bazalkovým dresingom
1835 kJ37 g28 g 19 g
9244 kJ144 g209 g 85 g
9244kJEnergie
144gBielkoviny
209gSacharidy
85gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio