Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE MAMY 9 000 kJ

utorok, 18. november 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Chlieb s rukolovym maslom a syrom, meloun
1936 kJ18 g45 g 23 g
desiata
Tuniakový dip, ciabatta
1247 kJ23 g27 g 10 g
obed
Morčacie mäso s bylinkovým dresingom a sous-vide zeleninou
2120 kJ51 g34 g 17 g
olovrant
Smotanová pena s bielou čokoládou, malinami a kešu oříšky
1490 kJ21 g30 g 16 g
večera
Hovädzie znojemské kúsky s ryžou a karamelizovaným fenyklom
2322 kJ36 g70 g 14 g
9115 kJ149 g206 g 81 g
9115kJEnergie
149gBielkoviny
206gSacharidy
81gTuky
streda, 19. november 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Natierka libečková, bageta, šalát
1830 kJ18 g44 g 20 g
desiata
Jablečný puding s piškótami
1027 kJ3 g53 g 2 g
obed
Mäsové guličky s mrkvovo-kokosovou salsou, cestoviny
3025 kJ48 g88 g 19 g
olovrant
Směs s cottage syrom a červenou repou, krehké pečivo
1092 kJ15 g32 g 8 g
večera
Treska s pomodoro směSOU, bulgur
2366 kJ56 g67 g 9 g
9340 kJ140 g285 g 58 g
9340kJEnergie
140gBielkoviny
285gSacharidy
58gTuky
štvrtok, 20. november 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica so syrom, ražný chlieb
1971 kJ29 g38 g 22 g
desiata
Avokádový dip s fetou a slunečnisovými semienky, šalát, tyčinky
1287 kJ9 g14 g 23 g
obed
Tortilla so zeleninou a Mozzarellou
2552 kJ26 g62 g 28 g
olovrant
Pečené slivky so strúhaným tvarohom
1357 kJ26 g50 g 1 g
večera
Kuracie rezančeky so smotanovými hubami, zemiaky so šparglou
1913 kJ44 g37 g 13 g
9081 kJ134 g201 g 86 g
9081kJEnergie
134gBielkoviny
201gSacharidy
86gTuky
piatok, 21. november 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hruškový závin s vanilkovým krémom
2242 kJ11 g60 g 28 g
desiata
Náš chlieb s tvarohovou nátierkou
1273 kJ15 g33 g 12 g
obed
Candát s tekvicovou omáčkou, kuskus
2330 kJ50 g60 g 14 g
olovrant
Acidofilné mlieko s višňami, sušené ovoce
1291 kJ14 g50 g 6 g
večera
Špenátové špalíčky s ricottovo-bazalkovým dresinkom
2234 kJ21 g70 g 17 g
9370 kJ111 g273 g 77 g
9370kJEnergie
111gBielkoviny
273gSacharidy
77gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio