Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE MAMY 9 000 kJ

pondelok, 24. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Palačinka s broskyňovým prelivom a tvarohom
1783 kJ17 g62 g 13 g
desiata
Čedarová nátierka so šalátom, knuspi
1094 kJ15 g15 g 16 g
obed
Sekaná s vajcom, kapusta z červenej repy, zemiaky
2561 kJ49 g75 g 12 g
olovrant
Cottage s hruškami a lieskovými oriesky
1199 kJ18 g29 g 11 g
večera
Tekvicové rizoto s morčacím mäsom
2544 kJ50 g68 g 14 g
9181 kJ148 g250 g 66 g
9181kJEnergie
148gBielkoviny
250gSacharidy
66gTuky
utorok, 25. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Omeleta s mascarpone, náš chlieb
2381 kJ27 g40 g 33 g
desiata
Vanilkový krém s pečeným jablkom a škoricou
1156 kJ10 g38 g 8 g
obed
Kuracie roláda plnená gouduo, bulgur
2382 kJ58 g54 g 15 g
olovrant
Mozzarella s melónom a trojhránky
1159 kJ14 g27 g 13 g
večera
Losos s bylinkovou posypkou a lilkom, zemiaková kaša
2319 kJ50 g50 g 19 g
9397 kJ158 g210 g 87 g
9397kJEnergie
158gBielkoviny
210gSacharidy
87gTuky
streda, 26. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič s morčacím mäsom
1715 kJ33 g36 g 15 g
desiata
Jogurtt s ostružinami a mandlami
1051 kJ15 g25 g 9 g
obed
Špenátové špalíčky s kremovým bazalkovým dresinkom
2510 kJ25 g74 g 20 g
olovrant
Dip z čerstvého sýra, ciabatta
1608 kJ12 g33 g 21 g
večera
Bravčové so sušenými slivkami a baby karotkou, cestoviny
2451 kJ43 g76 g 10 g
9335 kJ128 g244 g 75 g
9335kJEnergie
128gBielkoviny
244gSacharidy
75gTuky
štvrtok, 27. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vajíčková nátierka, pečivo
1844 kJ19 g45 g 19 g
desiata
Pestrá zeleninová polievka
754 kJ9 g15 g 8 g
obed
Treska so syrovou omáčkou, pečené batáty
2983 kJ51 g62 g 27 g
olovrant
Banánovo-marhulové pyré
1178 kJ7 g44 g 7 g
večera
Wrap s kuracím mäsom a rímskym šalátom
2485 kJ56 g54 g 16 g
9244 kJ143 g219 g 78 g
9244kJEnergie
143gBielkoviny
219gSacharidy
78gTuky
piatok, 28. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Ricottový dezert s čučoriedkami a makadamovými oriesky
1895 kJ29 g41 g 19 g
desiata
Hliva s fenyklom, koprovým žervé, rožtek
1238 kJ14 g31 g 11 g
obed
Hovädzie kúsky s mrkvou, ryža, uhorkový šalát
2827 kJ41 g72 g 24 g
olovrant
Bílý jogurt s hroznovým kompótom
1342 kJ10 g49 g 8 g
večera
Zlatý kuskus so zeleninou a šmakounom
1949 kJ29 g72 g 6 g
9252 kJ124 g266 g 67 g
9252kJEnergie
124gBielkoviny
266gSacharidy
67gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio