Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE MAMY 9 000 kJ

pondelok, 23. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Ricotta s ostružinami a makadamovými oriesky
1788 kJ22 g39 g 20 g
desiata
Šalát so šmakúnom a krémovým dresingom
561 kJ15 g6 g 5 g
obed
Kuracia roláda so špargľou a syrovou zmesou, ryža s baby karotkou
2796 kJ56 g64 g 21 g
olovrant
Šunkové mousse s hráškovými výhonkami, kukuričník
1284 kJ17 g22 g 16 g
večera
Bravčové so slaninou a zelenými fazuľkami, cestoviny
2820 kJ48 g77 g 18 g
9249 kJ158 g209 g 78 g
9249kJEnergie
158gBielkoviny
209gSacharidy
78gTuky
utorok, 24. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Chlieb s rukolovym maslom a syrom, meloun
1936 kJ18 g45 g 23 g
desiata
Smotanová pena s bielou čokoládou a malinami
1312 kJ20 g29 g 12 g
obed
Morčacie mäso s bylinkovým dresingom a sous-vide zeleninou
2120 kJ51 g34 g 17 g
olovrant
Tuniakový dip, ciabatta
1320 kJ23 g31 g 11 g
večera
Hovädzie znojemské kúsky s ryžou a karamelizovaným fenyklom
2321 kJ36 g68 g 15 g
9008 kJ148 g206 g 78 g
9008kJEnergie
148gBielkoviny
206gSacharidy
78gTuky
streda, 25. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Natierka libečková, šalát, bulka
1995 kJ20 g50 g 21 g
desiata
Jablečný puding s piškótami
1003 kJ3 g52 g 2 g
obed
Mäsové guličky s mrkvovo-kokosovou salsou, cestoviny
3045 kJ48 g88 g 19 g
olovrant
Směs s cottage syrom a červenou repou, krekry
1175 kJ16 g30 g 10 g
večera
Treska s pomodoro směsou, bulgur
2177 kJ53 g62 g 7 g
9395 kJ140 g283 g 60 g
9395kJEnergie
140gBielkoviny
283gSacharidy
60gTuky
štvrtok, 26. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica so syrom, uhorka, pečivo
2076 kJ25 g43 g 24 g
desiata
Avokádový dip s fetou a slunečnisovými semienky, šalát, tyčinky
1271 kJ8 g16 g 23 g
obed
Tortilla so zeleninou a Mozzarellou
2478 kJ24 g62 g 26 g
olovrant
Pečené slivky so strúhaným tvarohom
1357 kJ26 g50 g 1 g
večera
Kuracie rezančeky so smetanovými hubami, zemiaky
1926 kJ42 g43 g 12 g
9108 kJ126 g213 g 85 g
9108kJEnergie
126gBielkoviny
213gSacharidy
85gTuky
piatok, 27. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hruškový závin s vanilkovým krémom
2389 kJ12 g68 g 28 g
desiata
Knuspi s tvarohovou nátierkou
1028 kJ14 g17 g 14 g
obed
Candát s tekvicovou omáčkou, kuskus
2420 kJ51 g67 g 12 g
olovrant
Acidofilné mlieko s višňami, čučoriedky
1372 kJ15 g47 g 7 g
večera
Špenátové špalíčky s ricottovo-bazalkovým dresinkom
2151 kJ20 g70 g 15 g
9361 kJ112 g270 g 76 g
9361kJEnergie
112gBielkoviny
270gSacharidy
76gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio