Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE MAMY 9 000 kJ

pondelok, 4. december 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Čučoriedková ovsená kaša s pudingom
1515 kJ14 g57 g 7 g
desiata
Tyčinky s kôprovým dipom, čakanka
1051 kJ11 g18 g 16 g
obed
Zeleninový šalát s tuniakom, vajcom a petržlenovým dresingom
2309 kJ36 g28 g 33 g
olovrant
Mliečny dezert s malinami, cornflakes
1435 kJ20 g45 g 7 g
večera
Kuracie prsia s paradajkami a syrom, ryža so špargľou
2694 kJ54 g64 g 18 g
9005 kJ135 g212 g 80 g
9005kJenergie
135gBílkoviny
212gsacharidy
80gtuky
utorok, 5. december 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Bazalkové nátierkové maslo so syrom, ciabatta
2676 kJ23 g60 g 37 g
desiata
Škoricovo-kardamómové kefírové mlieko
778 kJ13 g23 g 4 g
obed
Morčacie rezančeky so smotanovo-cuketovou omáčkou, pečené zemiaky
2404 kJ42 g41 g 26 g
olovrant
Šunkové rolky s farebnou mrkvou
793 kJ20 g12 g 7 g
večera
Bravčové mäso s marhuľovým čatní, bulgur
2366 kJ40 g80 g 9 g
9016 kJ138 g215 g 83 g
9016kJenergie
138gBílkoviny
215gsacharidy
83gtuky
streda, 6. december 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečivo so syrovou nátierkou, červená čakanka
1575 kJ27 g50 g 8 g
desiata
Zeleninová zmes s čedarom
865 kJ9 g10 g 14 g
obed
Bryndzové halušky so šunkou
2813 kJ36 g71 g 26 g
olovrant
Perníková hrušková ricotta
1216 kJ14 g29 g 13 g
večera
Morčacie mäso s krémovým špenátom, farebné penne
2744 kJ51 g63 g 19 g
9212 kJ137 g222 g 80 g
9212kJenergie
137gBílkoviny
222gsacharidy
80gtuky
štvrtok, 7. december 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Lívanečky s černicovým krémom
2025 kJ21 g52 g 19 g
desiata
Šalát so šmakúnom, čerstvým syrom a dresingom
991 kJ18 g7 g 15 g
obed
Hovädzí burger s ryžou a zelenými fazuľkami
2501 kJ35 g71 g 18 g
olovrant
Krehký plátok s paprikovou lučinou, uhorka
1118 kJ9 g16 g 19 g
večera
Pražma s duseným baklažánom a kuskusom
2497 kJ50 g52 g 19 g
9132 kJ132 g199 g 91 g
9132kJenergie
132gBílkoviny
199gsacharidy
91gtuky
piatok, 8. december 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Miešané vajíčka s taveným syrom, chlieb
1899 kJ28 g43 g 17 g
desiata
Čučoriedky s melónom
392 kJ1 g19 g 1 g
obed
Naše fusilli s omáčkou z červenej repy a bravčovým mäsom
2839 kJ42 g69 g 25 g
olovrant
Pizza s hlivou ustricovou a poľníčkom
2103 kJ19 g27 g 35 g
večera
Králik na divoko, zemiaky s maslom
2235 kJ35 g47 g 22 g
9468 kJ127 g205 g 100 g
9468kJenergie
127gBílkoviny
205gsacharidy
100gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio