Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE MAMY 9 000 kJ

pondelok, 1. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vaječný muffin so šampiňónmi a špenátom, bageta
2159 kJ29 g60 g 21 g
desiata
Malinovo-jablková výživa
881 kJ5 g35 g 4 g
obed
Bravčové na paprike, ryža
2455 kJ38 g63 g 20 g
olovrant
Šalát s mini mozzarellou a krutónmi
1444 kJ17 g24 g 21 g
večera
Morčacie špíz s batátovými hranolkami
2449 kJ40 g51 g 23 g
9388 kJ129 g232 g 87 g
9388kJEnergie
129gBielkoviny
232gSacharidy
87gTuky
utorok, 2. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mrkvová nátierka s žervé, šalát, ciabatta
1778 kJ22 g41 g 19 g
desiata
Cottage s petržlenovou vňaťou, syrové tyčinky
926 kJ16 g17 g 10 g
obed
Tuniakové guľky s paradajkovým prelivom, cestoviny
2945 kJ52 g97 g 10 g
olovrant
Ostružinový jogurt s burisónmi
1341 kJ12 g44 g 9 g
večera
Kuracie kocky s špargľovým prelivom, bulgur
2373 kJ49 g64 g 14 g
9363 kJ149 g263 g 61 g
9363kJEnergie
149gBielkoviny
263gSacharidy
61gTuky
streda, 3. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pohánková kaša so slivkami
1454 kJ12 g64 g 4 g
desiata
Šunkový mix, pažitkový krém, knuspi
993 kJ23 g16 g 9 g
obed
Morčacie mäso s pečeným baklažánom a fetou, kuskus
2515 kJ48 g53 g 20 g
olovrant
Závin s hlivou ustricovou, farebná mrkva
2066 kJ16 g33 g 32 g
večera
Sekaná s kôprovou omáčkou, pečené zemiaky
2347 kJ44 g46 g 22 g
9375 kJ143 g212 g 87 g
9375kJEnergie
143gBielkoviny
212gSacharidy
87gTuky
štvrtok, 4. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečený syrový toast, uhorka
2140 kJ32 g45 g 23 g
desiata
Krémová cuketová polievka
720 kJ10 g8 g 11 g
obed
Halušky s čučoriedkovým prelivom, tvarohom a bielou čokoládou
2785 kJ29 g115 g 8 g
olovrant
Čedarový dip, šalát, trojhránky
1194 kJ15 g20 g 16 g
večera
Losos na kôprovom rizote
2531 kJ43 g68 g 16 g
9370 kJ129 g256 g 73 g
9370kJEnergie
129gBielkoviny
256gSacharidy
73gTuky
piatok, 5. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z restovanej šunky, šalát, náš chlieb
1954 kJ29 g37 g 22 g
desiata
Hruškový tvaroh
945 kJ18 g31 g 3 g
obed
Kuracia roláda so zelenými fazuľkami, zemiaková kaša
2510 kJ49 g43 g 25 g
olovrant
Carpaccio z červenej repy s balkánskym syrom, krehký rožtek
1495 kJ11 g40 g 16 g
večera
Jemná mäsová zmes, farebné cestoviny
2352 kJ36 g68 g 15 g
9255 kJ144 g219 g 81 g
9255kJEnergie
144gBielkoviny
219gSacharidy
81gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio