Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE MAMY 9 000 kJ

pondelok, 30. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečivo so zapečeným syrom, šalát
2209 kJ26 g47 g 26 g
desiata
Biely jogurt so skoricou, čučoriedky
1121 kJ13 g27 g 10 g
obed
Losos s hubovým dipom, pečené zemiaky
2499 kJ49 g39 g 27 g
olovrant
Šalát z červenej repy s jablkmi a fetou
1171 kJ8 g33 g 13 g
večera
Cestoviny s karotkovým krémom a morčacím mäsom
2329 kJ46 g70 g 9 g
9329 kJ142 g215 g 86 g
9329kJEnergie
142gBielkoviny
215gSacharidy
86gTuky
utorok, 31. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Kuraie maso s tzatziki a parmazánom, chlieb
1872 kJ42 g41 g 11 g
desiata
Feniklová polievka
914 kJ9 g14 g 13 g
obed
Králičí maso s kešu omáčkou, kuskus
3108 kJ54 g61 g 33 g
olovrant
Tvarohový dezert s ostružinami a quinoou
952 kJ20 g28 g 3 g
večera
Masové guločky s dipom a zeleninou, ciabatta
2551 kJ47 g71 g 14 g
9397 kJ174 g215 g 74 g
9397kJEnergie
174gBielkoviny
215gSacharidy
74gTuky
streda, 1. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Rukolové pesto so syrom, pečivo
2284 kJ27 g41 g 30 g
desiata
Dezert s višňovým pyré
1243 kJ18 g32 g 10 g
obed
Cestoviny s ricottou, pečeným zelerom a syrom
2619 kJ33 g71 g 22 g
olovrant
Mrkvové placky sa kukuricou, dip s čedarom
1237 kJ14 g38 g 9 g
večera
Dusené hovädzie mäso s baklažánom, bulgur
1994 kJ38 g56 g 11 g
9378 kJ130 g239 g 82 g
9378kJEnergie
130gBielkoviny
239gSacharidy
82gTuky
štvrtok, 2. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Croissant so slivkovým krémom
2383 kJ14 g57 g 30 g
desiata
Šalát s mini mozzarellou
1038 kJ13 g9 g 18 g
obed
Špenátové rizoto s morčacím mäsom
2558 kJ59 g59 g 14 g
olovrant
Marhulové chutney s kokosovými lupienky, tyčinky
1139 kJ4 g53 g 4 g
večera
Okoun v krémovej omáčke, šťouchané zemiaky
2203 kJ45 g40 g 20 g
9320 kJ135 g218 g 85 g
9320kJEnergie
135gBielkoviny
218gSacharidy
85gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio