Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE MAMY 9 000 kJ

pondelok, 25. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Palačinka s broskyňovým prelivom a tvarohom
1783 kJ17 g62 g 13 g
desiata
Čedarová salsa so šalátom, knuspi
1094 kJ15 g15 g 16 g
obed
Sekaná s vajcom, kapusta z červenej repy, zemiaky
2561 kJ49 g75 g 12 g
olovrant
Cottage s hruškami a lieskovými oriesky
1199 kJ18 g29 g 11 g
večera
Tekvicové rizoto s morčacím mäsom
2544 kJ50 g68 g 14 g
9181 kJ148 g250 g 66 g
9181kJEnergie
148gBielkoviny
250gSacharidy
66gTuky
utorok, 26. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Omeleta s mascarpone, náš chlieb
2354 kJ30 g40 g 31 g
desiata
Jablečný puding s piškótami
1022 kJ3 g53 g 2 g
obed
Kuracie roláda plnená gouduo, bulgur
2559 kJ60 g60 g 16 g
olovrant
Mozzarella s melónom a trojhránky
1271 kJ16 g28 g 15 g
večera
Štika s bylinkovou posypkou a pečeným lilkom, zemiaková kaša
2269 kJ48 g57 g 13 g
9475 kJ157 g238 g 76 g
9475kJEnergie
157gBielkoviny
238gSacharidy
76gTuky
streda, 27. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečivo s kmorčacím mäsom
1789 kJ32 g43 g 13 g
desiata
Dezert s ostružinami a mandlami
1100 kJ25 g28 g 5 g
obed
Špenátové špalíčky s kremovým bazalkovým dresinkom
2567 kJ25 g74 g 22 g
olovrant
Dip z čerstvého syra s zelerovými hranolky
1272 kJ13 g22 g 17 g
večera
Bravčové so sušenými slivkami a baby karotkou, cestoviny
2534 kJ43 g86 g 9 g
9263 kJ138 g252 g 66 g
9263kJEnergie
138gBielkoviny
252gSacharidy
66gTuky
štvrtok, 28. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vajíčková nátierka, pečivo
1844 kJ19 g45 g 19 g
desiata
Pestrá zeleninová polievka
763 kJ9 g15 g 9 g
obed
Treska so syrovou omáčkou, pečené batáty
2983 kJ51 g62 g 27 g
olovrant
Banánovo-marhulové pyré
1178 kJ7 g44 g 7 g
večera
Wrap s kuracím mäsom a rímskym šalátom
2587 kJ56 g58 g 17 g
9356 kJ143 g224 g 79 g
9356kJEnergie
143gBielkoviny
224gSacharidy
79gTuky
piatok, 29. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Ricotta s čučoriedkami a makadamovými oriesky
1911 kJ23 g42 g 22 g
desiata
Hliva s fenyklom, koprovým žervé, rohlíčok
1335 kJ16 g34 g 11 g
obed
Hovädzie kúsky s restovanou mrkvou, ryža, uhorkový šalát
2826 kJ41 g71 g 25 g
olovrant
Bílý jogurt s hroznovým kompótom
1342 kJ10 g49 g 8 g
večera
Zlatý kuskus so zeleninou a šmakounom
1963 kJ30 g69 g 7 g
9378 kJ119 g266 g 72 g
9378kJEnergie
119gBielkoviny
266gSacharidy
72gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio