Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE MAMY 9 000 kJ

pondelok, 31. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečený syrovo-šunkový toast
1736 kJ32 g37 g 16 g
desiata
Puding z quinoy s ostružinami
1087 kJ9 g38 g 7 g
obed
Špagety s krémovým fenyklom a bravčovým masom
2562 kJ46 g72 g 14 g
olovrant
Zelerovo-mrkvovánátierka, krehký chlieb
1462 kJ17 g19 g 23 g
večera
Kurací kusky s čedarom a tekvicou, bulgur
2438 kJ49 g66 g 15 g
9286 kJ154 g231 g 76 g
9286kJEnergie
154gBielkoviny
231gSacharidy
76gTuky
utorok, 1. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mätové mousse, červená repa, pečivo
2116 kJ22 g54 g 22 g
desiata
Grilovaná cuketa so šunkou a parmazánom
1076 kJ21 g7 g 16 g
obed
Trhané morčacie mäso s uhorkovou salsou a ciabattou
2261 kJ51 g48 g 14 g
olovrant
Malinový dezert na spôsob tiramisu
1514 kJ19 g46 g 10 g
večera
Ľahká hovädzia sviečková, rýžový muffin
2138 kJ38 g49 g 17 g
9105 kJ151 g204 g 79 g
9105kJEnergie
151gBielkoviny
204gSacharidy
79gTuky
streda, 2. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pšenová kaša s čučoriedkami a chia semienky
1575 kJ18 g64 g 5 g
desiata
Cottage s vajcom, pečivo
1390 kJ23 g32 g 12 g
obed
Okoun s parmazánom, špargla so šunkou, zemiaky
2673 kJ66 g50 g 18 g
olovrant
Marhulový jogurt s burisony
1271 kJ11 g43 g 8 g
večera
Tvarohové gnocchi v rajskej omáčke so syrom
2495 kJ64 g48 g 15 g
9404 kJ183 g237 g 59 g
9404kJEnergie
183gBielkoviny
237gSacharidy
59gTuky
štvrtok, 3. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sýrová pěna s kyselou uhorkou, chlieb
1877 kJ22 g49 g 17 g
desiata
Dezert s žervé syrom a višňami
1147 kJ13 g26 g 12 g
obed
Hovadzie na hubách, ryza
2498 kJ42 g65 g 17 g
olovrant
Čerstvý syr so šalátom a zálievkou, knuspi
1317 kJ9 g18 g 22 g
večera
Morčacie na paprike, cestoviny
2481 kJ46 g57 g 18 g
9320 kJ133 g213 g 87 g
9320kJEnergie
133gBielkoviny
213gSacharidy
87gTuky
piatok, 4. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečené slivky s minimozzarellou a mazancom
2062 kJ18 g64 g 17 g
desiata
Trojhránky s kukuričnou natierkou
1184 kJ16 g26 g 13 g
obed
Králík na bielem víně a horčici, kuskus
2518 kJ45 g64 g 17 g
olovrant
Náš hruškový kompót, biely jogurt
1186 kJ11 g38 g 9 g
večera
Candát so špenátom a sladkými zemiaky
2443 kJ46 g52 g 21 g
9393 kJ136 g244 g 76 g
9393kJEnergie
136gBielkoviny
244gSacharidy
76gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio