Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE MAMY 9 000 kJ

pondelok, 4. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Blaťácké zlato s petrželkovou nátierkou, chlieb
2005 kJ21 g57 g 18 g
desiata
Škoricovo-kardamónové kefírové mlieko
778 kJ13 g23 g 4 g
obed
Roláda na prírodno plnená špenátom, ryža
3103 kJ65 g64 g 23 g
olovrant
Šalát s feniklom a čerstvým syrom
1059 kJ8 g26 g 13 g
večera
Okoun s tekvicovou salsou, pečené zemiaky
2296 kJ43 g43 g 22 g
9240 kJ151 g212 g 80 g
9240kJEnergie
151gBielkoviny
212gSacharidy
80gTuky
utorok, 5. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič s vajcom
1962 kJ20 g35 g 28 g
desiata
Melón s balkánom a kešu orieškami
727 kJ7 g15 g 10 g
obed
Fleky z kelom z cukety, salát s hořčicovým dipem
2379 kJ34 g84 g 9 g
olovrant
Natierka z bravčového masa, krehké pečivo
1724 kJ25 g27 g 22 g
večera
Morčacie prsia s paradajkami a syrom, bulgur
2377 kJ61 g51 g 15 g
9169 kJ148 g212 g 84 g
9169kJEnergie
148gBielkoviny
212gSacharidy
84gTuky
streda, 6. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Natierka a s červenou šošovicou, bageta
2042 kJ18 g53 g 22 g
desiata
Huby so špaglou a sýrovými chipsy
783 kJ18 g8 g 8 g
obed
Karbanátky s paprikou, šťouchané zemiaky, zeleninový šalát
2622 kJ45 g71 g 16 g
olovrant
Vanilkový krém s pečenými marhuľami, čučoriedky
1375 kJ12 g37 g 13 g
večera
Repové rizoto s kuracím mäsom
2555 kJ53 g63 g 15 g
9377 kJ146 g232 g 73 g
9377kJEnergie
146gBielkoviny
232gSacharidy
73gTuky
štvrtok, 7. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Kaša s ostružinam a bielou čokoládou
1632 kJ15 g58 g 8 g
desiata
Knuspi s nátierkou zo sladkych zemiak
1354 kJ12 g37 g 15 g
obed
Tortilla s tuniakom, vajcom a zeleninou
2339 kJ34 g62 g 19 g
olovrant
Pizza s kuracou šunkou
1751 kJ19 g29 g 25 g
večera
Hovědzie s baklažánom, quinoa
2315 kJ40 g47 g 22 g
9392 kJ120 g232 g 89 g
9392kJEnergie
120gBielkoviny
232gSacharidy
89gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio