Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE MAMY 9 000 kJ

pondelok, 24. november 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mätové mousse, šalát, ciabatta
1777 kJ20 g42 g 19 g
desiata
Cottage s vajcom, tyčinky
1141 kJ21 g16 g 13 g
obed
Farfalle s pestom z pečenej cvikly a šmakounom
2630 kJ32 g78 g 20 g
olovrant
Dezert so slivkamii a ovsenými vločkami
1523 kJ15 g38 g 16 g
večera
Ľahká hovädzia sviečková, rýžový muffinok
2291 kJ41 g59 g 15 g
9362 kJ130 g233 g 83 g
9362kJEnergie
130gBielkoviny
233gSacharidy
83gTuky
utorok, 25. november 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pšenová kaša s čučoriedkami a chia semienky
1848 kJ19 g72 g 9 g
desiata
Dip z pečeného baklažánu, bageta
1155 kJ13 g28 g 11 g
obed
Losos so špenátom a sladkými zemiaky
2797 kJ45 g44 g 32 g
olovrant
Mrkvový šalát s konopnými semienky, sladké knuspi
1075 kJ6 g50 g 3 g
večera
Tvarohové gnocchi v rajskej omáčke so syrom
2439 kJ54 g52 g 17 g
9315 kJ137 g246 g 72 g
9315kJEnergie
137gBielkoviny
246gSacharidy
72gTuky
streda, 26. november 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s ementálom, mrkvové hranolky, chlieb
2149 kJ27 g44 g 25 g
desiata
Uhorková salsa s kôprom, rohlíček
997 kJ8 g30 g 8 g
obed
Hovadzie na hubách, ryza
2521 kJ41 g65 g 18 g
olovrant
Vanilkový dezert s marhulami
1184 kJ14 g24 g 14 g
večera
Špagety s krémovým fenyklom a s morčacím masom
2509 kJ49 g72 g 11 g
9359 kJ139 g235 g 77 g
9359kJEnergie
139gBielkoviny
235gSacharidy
77gTuky
štvrtok, 27. november 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič s trhaným mäsom a poľníčkom
1732 kJ29 g36 g 17 g
desiata
Banánovo-višňové pyré
1203 kJ7 g45 g 7 g
obed
Kurací plátok s čedarom a tekvicou, kuskus
2565 kJ61 g56 g 16 g
olovrant
Minimozzarella s melónom, makadamovými oriesky a trojhránky
1339 kJ14 g28 g 18 g
večera
Treska s parmazánom, špargla so šunkou, zemiaky
2400 kJ55 g52 g 15 g
9239 kJ167 g217 g 73 g
9239kJEnergie
167gBielkoviny
217gSacharidy
73gTuky
piatok, 28. november 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Omeleta s mascarpone, náš chlieb
2244 kJ28 g37 g 31 g
desiata
Krémová zeleninová polievka so syrom
727 kJ9 g7 g 11 g
obed
Bravčové na paprike, halušky
2641 kJ41 g75 g 18 g
olovrant
Ostružinový jogurt s burisónmi
1341 kJ12 g44 g 9 g
večera
Králík na bielem víně, bulgur
2533 kJ45 g73 g 16 g
9486 kJ134 g236 g 84 g
9486kJEnergie
134gBielkoviny
236gSacharidy
84gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio