Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu KOMBI WEEK 6 000 kJ

pondelok, 7. júl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z pečených paprík s olivami, kaleráb, bageta
1314 kJ17 g34 g 11 g
desiata
Šunková rolka, šalát, tyčinky
546 kJ8 g11 g 6 g
obed
Cestoviny so špenátom, panierom a mandľami
2034 kJ24 g52 g 18 g
olovrant
Tvarohový dezert s čučoriedkovým prelivom
690 kJ16 g17 g 3 g
večera
Morčacie plátok s hermelínom a brusnicami, pečené zemiaky
1757 kJ39 g33 g 14 g
6341 kJ104 g147 g 52 g
6341kJEnergie
104gBielkoviny
147gSacharidy
52gTuky
utorok, 8. júl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič so syrom a vajcom, reďkev
1270 kJ15 g25 g 15 g
desiata
Petržlenová nátierka, šalát, chlieb
806 kJ13 g19 g 7 g
obed
Paradajkovo-hubová zmes s kuracím mäsom, špalda
1709 kJ46 g38 g 8 g
olovrant
Černicový dezert s pekanovými orechmi
882 kJ16 g15 g 9 g
večera
Losos so semienkami a dresingom, pečené zemiaky
1639 kJ35 g30 g 14 g
6306 kJ125 g127 g 53 g
6306kJEnergie
125gBielkoviny
127gSacharidy
53gTuky
streda, 9. júl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Špenátový quiche, cherry paradajky
1457 kJ21 g30 g 15 g
desiata
Pečivo s pestrou nátierkou, šalát
676 kJ13 g18 g 4 g
obed
Hráškové rizoto s parmskou šunkou a parmezánom
1773 kJ21 g57 g 11 g
olovrant
Banánový proteínový nápoj, melón
696 kJ20 g20 g 0 g
večera
Mleté mäso s dresingom, celozrnné cestoviny, papriková salsa
1726 kJ34 g53 g 6 g
6328 kJ109 g178 g 36 g
6328kJEnergie
109gBielkoviny
178gSacharidy
36gTuky
štvrtok, 10. júl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Špaldová kaša s lieskovými orechmi a marhuľami
1268 kJ16 g44 g 6 g
desiata
Uhorková salsa s balkánom, pečivo
687 kJ7 g16 g 7 g
obed
Quinoový šalát s cícerom
1878 kJ21 g49 g 19 g
olovrant
Mrkvovo-pastiňáková nátierka so slnečnicovými semienkami, rožtek
791 kJ9 g20 g 8 g
večera
Klaso s vlašskými orechmi a šampiňónmi, ryža
1710 kJ25 g52 g 12 g
6335 kJ79 g182 g 51 g
6335kJEnergie
79gBielkoviny
182gSacharidy
51gTuky
piatok, 11. júl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Syrová frittata so šampiňónmi a špenátom
1065 kJ16 g3 g 20 g
desiata
Biely jogurt s kyslou smotanou, ovocným šmakúnom a kešu
746 kJ6 g6 g 14 g
obed
Kurča v paradajkovej omáčke, rajta
1904 kJ20 g12 g 36 g
olovrant
Listové šaláty s reďkvou, syrom a výhonkami hrášku
1142 kJ10 g5 g 23 g
večera
Mäsové guličky s horčicovým dipom, kyslé uhorky
1471 kJ13 g3 g 32 g
6328 kJ66 g29 g 126 g
6328kJEnergie
66gBielkoviny
29gSacharidy
126gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio