Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu KOMBI WEEK 6 000 kJ

pondelok, 22. júl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica na masle s pórom, bageta
1276 kJ18 g30 g 11 g
desiata
Pažítkový dip s ľanovým semienkom, knuspi
567 kJ11 g11 g 5 g
obed
Cajunské bravčové, špalda, cvikla
1819 kJ31 g57 g 9 g
olovrant
Dezert s černicami a mandľovými plátkami
676 kJ12 g17 g 5 g
večera
Kuracie v parmezánovej omáčke, kuskus
1807 kJ35 g35 g 16 g
Zeleninové Biriyani
1704 kJ10 g69 g 9 g
7849 kJ117 g219 g 55 g
7849kJenergie
117gBílkoviny
219gsacharidy
55gtuky
utorok, 23. júl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cottage s ementálom, pečivo
1324 kJ17 g29 g 14 g
desiata
Fitness tatarka, kalerábové hranolky
427 kJ7 g7 g 5 g
obed
Morčacie rezančeky v krémovej omáčke, kuskus
1735 kJ48 g23 g 14 g
olovrant
Dezert so sušeným ovocím a cereáliami
1174 kJ15 g38 g 7 g
večera
Kuracie paličky pečené na zelenine, hráškové pyré
1583 kJ37 g36 g 11 g
6242 kJ124 g132 g 51 g
6242kJenergie
124gBílkoviny
132gsacharidy
51gtuky
streda, 24. júl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Blaťácke zlato s pažítkovou nátierkou, náš ražný chlieb
1490 kJ22 g29 g 16 g
desiata
Tatarák z cvikly, rukola, tyčinky
757 kJ8 g15 g 9 g
obed
Bulgurová zmes s pečenou zeleninou a tofu
1734 kJ22 g55 g 13 g
olovrant
Čučoriedkový tvaroh s orechmi
811 kJ15 g18 g 6 g
večera
Hydinové mäso so špenátom, celozrnné gigli
1585 kJ35 g39 g 8 g
6377 kJ102 g156 g 52 g
6377kJenergie
102gBílkoviny
156gsacharidy
52gtuky
štvrtok, 25. júl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vanilková pšeno kaša s malinami a mandľami
1210 kJ10 g48 g 6 g
desiata
Cottage so slnečnicovým semienkom, farebná paprika
611 kJ11 g7 g 8 g
obed
Naše lasagne s baklažánom a paradajkami
1935 kJ20 g55 g 16 g
olovrant
Zeleninová miska s píniovými orechmi, rímsky šalát
687 kJ5 g15 g 9 g
večera
Tempeh s medom a sezamom, zlatá ryža
1933 kJ25 g55 g 15 g
6376 kJ71 g180 g 54 g
6376kJenergie
71gBílkoviny
180gsacharidy
54gtuky
piatok, 26. júl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Syrová frittata so šampiňónmi a špenátom
1065 kJ16 g3 g 20 g
desiata
Biely jogurt s kyslou smotanou, ovocným šmakúnom a kešu
746 kJ6 g6 g 14 g
obed
Kurča v paradajkovej omáčke, rajta
1904 kJ20 g12 g 36 g
olovrant
Listové šaláty s reďkvou, syrom a výhonkami hrášku
1142 kJ10 g5 g 23 g
večera
Mäsové guličky s horčicovým dipom, kyslé uhorky
1471 kJ13 g3 g 32 g
6328 kJ66 g29 g 126 g
6328kJenergie
66gBílkoviny
29gsacharidy
126gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio