Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu KOMBI WEEK 6 000 kJ

pondelok, 15. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hubovo-pórový koláč
1508 kJ13 g29 g 21 g
desiata
Tvarohový dezert s ostružinami
651 kJ14 g19 g 2 g
obed
Dusená zverina so sušenými slivkami a karotkou, bulgur
1687 kJ31 g59 g 5 g
olovrant
Cícerová pochúťka, zeleninový mix so semienkami a krutónmi
810 kJ8 g21 g 8 g
večera
Burger s čedarom a salsou Taco, pečivo
1540 kJ33 g36 g 9 g
6196 kJ99 g165 g 46 g
6196kJEnergie
99gBielkoviny
165gSacharidy
46gTuky
utorok, 16. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Omeleta s mozzarellou, šalát, kornbageta
1425 kJ21 g29 g 15 g
desiata
Kôprový dip s ľanovým semienkom, šalát, pečivo
646 kJ12 g13 g 5 g
obed
Bravčové výpečky a dusenou červenou repou a varenými zemiakmi
1543 kJ33 g39 g 8 g
olovrant
Jogurt s marhuľovým šmakúnom
810 kJ15 g21 g 5 g
večera
Ostriež s karotkou a hráškom, bulgur
1745 kJ37 g46 g 10 g
6169 kJ119 g148 g 43 g
6169kJEnergie
119gBielkoviny
148gSacharidy
43gTuky
streda, 17. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s mandľami a ementálom, cherry, náš chlieb
1215 kJ17 g27 g 12 g
desiata
Ríbezľový jogurt s pekany
774 kJ8 g15 g 9 g
obed
Kuracie mäso na póre, kuskus
1659 kJ37 g48 g 5 g
olovrant
Šunkové rolky s bylinkovou náplňou, trojhránky, ananas
1054 kJ12 g21 g 13 g
večera
Zmes listových šalátov s orechmi, tuniakom a jogurtovo-citrónovým dresingom
1578 kJ25 g17 g 24 g
6279 kJ99 g129 g 63 g
6279kJEnergie
99gBielkoviny
129gSacharidy
63gTuky
štvrtok, 18. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vajíčkový šalát s údeným syrom, uhorka, chlieb
1295 kJ20 g29 g 12 g
desiata
Cibuľačka s opečenými kockami bylinkového pečiva
748 kJ6 g24 g 6 g
obed
Indická karfiolová ryža s Halloumi, kokosovým mliekom a ryžovými rezancami
2162 kJ22 g49 g 26 g
olovrant
Dezert s malinami a kešu
764 kJ15 g17 g 5 g
večera
Zmes so šampiňónmi, paradajkami a goudou, kuskus
1376 kJ15 g41 g 9 g
6344 kJ79 g160 g 58 g
6344kJEnergie
79gBielkoviny
160gSacharidy
58gTuky
piatok, 19. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Banánové muffiny s vanilkovým krémom
1296 kJ10 g8 g 27 g
desiata
Tatarák z údeného lososa, reďkev
851 kJ11 g4 g 16 g
obed
Zeleninový šalát s grilovaným morčacím prsiam a vlašskými orieškami, francúzsky dresing
1619 kJ22 g6 g 30 g
olovrant
Jablčné mascarpone s pistáciami
1115 kJ5 g8 g 24 g
večera
Hovädzie stir fry so zelenými fazuľkami a paprikou
1334 kJ24 g7 g 22 g
6215 kJ71 g32 g 119 g
6215kJEnergie
71gBielkoviny
32gSacharidy
119gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio