Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu KOMBI WEEK 6 000 kJ

pondelok, 10. jún 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka orechová, mrkva, chlieb
1409 kJ15 g32 g 17 g
desiata
Smoothie s lesným ovocím
521 kJ5 g24 g 2 g
obed
Zmes z čiernej šošovky s opečeným panierom
2010 kJ31 g49 g 16 g
olovrant
Paradajky s balkánským syrom
685 kJ9 g7 g 10 g
večera
Hovädzie mäso s paprikami, kuskus
1662 kJ28 g45 g 10 g
6287 kJ88 g158 g 54 g
6287kJenergie
88gBílkoviny
158gsacharidy
54gtuky
utorok, 11. jún 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Ovocná granola, jahodový krém
1302 kJ18 g36 g 8 g
desiata
Šunka s mini mozzarellou, šalát
589 kJ16 g1 g 8 g
obed
Naše celozrnné cestoviny s kukuričným pestom a opečeným kuracím mäsom
2001 kJ43 g50 g 10 g
olovrant
Cottage s petržlenovou vňaťou a tekvicovým semienkom, tyčinky
756 kJ13 g14 g 7 g
večera
Trhané bravčové s uhorkovou salsou, ciabatta
1682 kJ36 g45 g 10 g
6328 kJ126 g146 g 43 g
6328kJenergie
126gBílkoviny
146gsacharidy
43gtuky
streda, 12. jún 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Naše pečivo s vajíčkovou nátierkou
1210 kJ15 g28 g 13 g
desiata
Šalát s mozzarellou a kaparmi
744 kJ10 g4 g 13 g
obed
Hráškové rizoto s parmskou šunkou a parmezánom
1680 kJ19 g59 g 8 g
olovrant
Rezance s jahodovou omáčkou a strúhaným tvarohom
1032 kJ16 g38 g 2 g
večera
Losos s pomodoro zmesou, pečené zemiaky
1486 kJ34 g32 g 9 g
6151 kJ95 g161 g 46 g
6151kJenergie
95gBílkoviny
161gsacharidy
46gtuky
štvrtok, 13. jún 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cuketový závin s kukuricou a hermelínom, reďkovky
1391 kJ12 g26 g 20 g
desiata
Jogurt s ríbezľami a cereáliami
856 kJ8 g29 g 5 g
obed
Cestoviny s pomodoro salsou, kaparmi a syrom
1514 kJ18 g57 g 6 g
olovrant
Kukuričník s čedarom, uhorkový šalát
1066 kJ13 g17 g 14 g
večera
Červená šošovka s opečeným šmakúnom
1389 kJ30 g46 g 3 g
6217 kJ80 g174 g 48 g
6217kJenergie
80gBílkoviny
174gsacharidy
48gtuky
piatok, 14. jún 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečené orechové müsli s jogurtom
1521 kJ11 g9 g 32 g
desiata
Parmazánový dip, zelenina
509 kJ7 g4 g 9 g
obed
Pikantné marinované morčacie mäso s kari dresingom, šalátový mix
1671 kJ25 g6 g 30 g
olovrant
Vaječné muffinky so slaninou a čedarom
1052 kJ10 g3 g 21 g
večera
Bravčové mäso na ghí s restovanou cuketou
1305 kJ19 g8 g 22 g
6059 kJ72 g31 g 113 g
6059kJenergie
72gBílkoviny
31gsacharidy
113gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio