Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu KOMBI WEEK 6 000 kJ

pondelok, 12. máj 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Celerovo-mrkvová nátierka s hráškovými výhonkami, cherry paradajky, bageta
1092 kJ14 g32 g 7 g
desiata
Marhuľový jogurt s celozrnnými cereáliami
899 kJ8 g32 g 5 g
obed
Pečená bravčová panenka, cuketovník, dusená cvikla
1810 kJ42 g37 g 13 g
olovrant
Šalát s mozzarellou, parmskou šunkou a semienkami
1004 kJ12 g7 g 18 g
večera
Morčacie rezančeky so zelenými fazuľkami, zlatá ryža
1482 kJ29 g43 g 6 g
6289 kJ104 g151 g 49 g
6289kJEnergie
104gBielkoviny
151gSacharidy
49gTuky
utorok, 13. máj 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečený müsli dezert so šľahaným tvarohom
1621 kJ25 g36 g 15 g
desiata
Žervé s zelerovými hranolkami a trojhránkami
744 kJ8 g13 g 10 g
obed
Pečený ostriež s bylinkovým prelivom, celozrnné cestoviny
1828 kJ43 g37 g 13 g
olovrant
Carpaccio z červenej repy so slnečnicovými semienkami
761 kJ9 g14 g 10 g
večera
Bravčové rezančeky na cukete, šťouchané zemiaky
1441 kJ34 g28 g 10 g
6396 kJ119 g128 g 59 g
6396kJEnergie
119gBielkoviny
128gSacharidy
59gTuky
streda, 14. máj 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z lučiny a restovanej šunky, farebná mrkva, naše pečivo
1249 kJ15 g30 g 13 g
desiata
Listové šaláty s tofu a granátovým jablkom
650 kJ9 g7 g 10 g
obed
Špenátová špalda s mini mozzarellou a píniami
1931 kJ26 g42 g 21 g
olovrant
Černicový krém s vlašskými orechmi
886 kJ16 g15 g 9 g
večera
Morčacie mäso na hubách, celozrnné penne
1631 kJ37 g39 g 7 g
6346 kJ103 g133 g 60 g
6346kJEnergie
103gBielkoviny
133gSacharidy
60gTuky
štvrtok, 15. máj 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka libečková, cherry paradajky, ražný chlieb
992 kJ18 g26 g 6 g
desiata
Šalát Waldorf
749 kJ4 g14 g 12 g
obed
Klaso s vlašskými orechmi a šampiňónmi, kuskus
1811 kJ30 g50 g 13 g
olovrant
Pošírované hrušky s créme
874 kJ13 g33 g 1 g
večera
Zemiaky s červenou repou, nivou a orechmi
1664 kJ15 g39 g 20 g
6090 kJ80 g162 g 53 g
6090kJEnergie
80gBielkoviny
162gSacharidy
53gTuky
piatok, 16. máj 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Syrová frittata so šampiňónmi a špenátom
1065 kJ16 g3 g 20 g
desiata
Biely jogurt s kyslou smotanou, ovocným šmakúnom a kešu
746 kJ6 g6 g 14 g
obed
Kurča v paradajkovej omáčke, rajta
1904 kJ20 g12 g 36 g
olovrant
Listové šaláty s reďkvou, syrom a výhonkami hrášku
1142 kJ10 g5 g 23 g
večera
Mäsové guličky s horčicovým dipom, kyslé uhorky
1471 kJ13 g3 g 32 g
6328 kJ66 g29 g 126 g
6328kJEnergie
66gBielkoviny
29gSacharidy
126gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio