Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu KOMBI WEEK 6 000 kJ

pondelok, 25. marec 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cuketová nátierka, rímský šalát, bageta
1137 kJ15 g32 g 8 g
desiata
Šalát Coleslaw, knuspi
664 kJ5 g21 g 5 g
obed
Kuracie plátok s hermelínom a brusnicami, pečené zemiaky
1818 kJ39 g35 g 15 g
olovrant
Marhuľový jogurt s celozrnnými cereáliami
876 kJ8 g29 g 5 g
večera
Špagety s paradajkami, tuniakom a kaparmi
1683 kJ29 g55 g 6 g
6177 kJ97 g172 g 40 g
6177kJenergie
97gBílkoviny
172gsacharidy
40gtuky
utorok, 26. marec 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vaječná omeleta s paprikami a syrom, chlieb
1426 kJ21 g29 g 16 g
desiata
Ricotta s černicami a marakujovým pyré
782 kJ14 g16 g 6 g
obed
Morčacie rezančeky s glazovanou cviklou, špalda so zelenými fazuľkami
1690 kJ40 g46 g 6 g
olovrant
Mätová pena, červená čakanka, tyčinky
854 kJ6 g13 g 14 g
večera
Treska s krustou, kuskus, dresing
1571 kJ40 g36 g 7 g
6324 kJ121 g139 g 49 g
6324kJenergie
121gBílkoviny
139gsacharidy
49gtuky
streda, 27. marec 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Šunkové mousse, kaleráb, ražný chlieb
991 kJ20 g26 g 5 g
desiata
Dezert s javorovým sirupom a čučoriedkami
792 kJ9 g19 g 9 g
obed
Treska v kokosovej omáčke s jazmínovou ryžou
1702 kJ34 g47 g 9 g
olovrant
Mrkvové muffiny s údeným syrom, farebná paprika
1187 kJ13 g30 g 12 g
večera
Morčacie mäso s brokolicou, kuskus
1685 kJ34 g46 g 8 g
6356 kJ110 g168 g 43 g
6356kJenergie
110gBílkoviny
168gsacharidy
43gtuky
štvrtok, 28. marec 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené palacinky s mascarpone krémom a jahodami
1428 kJ13 g43 g 13 g
desiata
Poľníčkový šalát s paradajkami a tekvicovým semienkom, trojhránky
620 kJ6 g20 g 5 g
obed
Zemiakové špalíčky so špenátom a seitanom
1841 kJ30 g52 g 11 g
olovrant
Žervé so zelerovými hranolkami
696 kJ8 g6 g 11 g
večera
Rizoto s cviklou a mini mozzarellou
1657 kJ16 g51 g 13 g
6241 kJ72 g172 g 54 g
6241kJenergie
72gBílkoviny
172gsacharidy
54gtuky
piatok, 29. marec 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Syrová frittata so šampiňónmi a špenátom
1077 kJ16 g3 g 20 g
desiata
Biely jogurt s kyslou smotanou, ovocným šmakúnom a kešu
706 kJ4 g7 g 14 g
obed
Kurča v paradajkovej omáčke
1747 kJ22 g12 g 32 g
olovrant
Listové šaláty s reďkvou, syrom a výhonkami hrášku
1142 kJ10 g5 g 23 g
večera
Mäsové guličky s horčicovým dipom, kyslé uhorky
1451 kJ14 g3 g 31 g
6123 kJ66 g30 g 120 g
6123kJenergie
66gBílkoviny
30gsacharidy
120gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio