• Široký výber stravovacích programov
  • Rozvoz po väčšine miest SR
  • Nutričné poradenstvo v cene
 

OBJEDNAŤ PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j jime 3x denně
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j prozdravi

 

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j mojemenu

 

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Jedálniček programu FIT + 8 000 kJ

Tento týždeň Budúci týždeň
pondelok, 29. apríl 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Praženica so šunkou, kaleráb, bageta
 1813 kJ29 g43 g 15 g
desiata
Malinový krém s tvarohom s cereáliami
 1098 kJ19 g38 g 3 g
obed
Špenátový kamut s mini mozzarellou a píniami
 2646 kJ34 g56 g 28 g
olovrant
Cottage s bylinkami, rožtek, rímský šalát
 1089 kJ16 g26 g 10 g
večera
Kuracie kúsky s cviklou a kôprom, bulgur
 1846 kJ39 g61 g 4 g
8492 kJ138 g224 g 59 g
8492kJenergie
138gBílkoviny
224gsacharidy
59gtuky
utorok, 30. apríl 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Pečivo s kukuričnou nátierkou, ľadový šalát
 1598 kJ22 g40 g 14 g
desiata
Restované papriky so syrovými chipsami
 890 kJ14 g14 g 12 g
obed
Hovädzie kúsky s krémovou omáčkou s potom choi a olivami, šťouchané zemiaky
 2391 kJ37 g44 g 27 g
olovrant
Dezert s javorovým sirupom a čučoriedkami
 962 kJ12 g24 g 10 g
večera
Naše cestoviny s kelom, mrkvou a morčacím mäsom
 2194 kJ45 g58 g 9 g
8034 kJ130 g180 g 72 g
8034kJenergie
130gBílkoviny
180gsacharidy
72gtuky
streda, 1. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Rozpečená ricotta s mozzarellou, chléb, cherry paradajky
 1841 kJ26 g35 g 21 g
desiata
Marhuľový dezert s makadamovými orechmi
 1153 kJ21 g21 g 12 g
obed
Dusené kuracie kocky so sušenými slivkami a mandľami, divoká ryža
 2228 kJ38 g71 g 10 g
olovrant
Krém z pečeného pastinaku s čedarom
 1396 kJ12 g25 g 20 g
večera
Losos s bazalkou, zemiakové pyré s hráškom
 1845 kJ45 g40 g 10 g
8462 kJ143 g193 g 72 g
8462kJenergie
143gBílkoviny
193gsacharidy
72gtuky
štvrtok, 2. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Lievance s jahodovým prelivom a tvarohovým krémom
 1850 kJ27 g51 g 11 g
desiata
Šalát so zelenou špargľou, goudou a granátovým jablkom
 941 kJ10 g11 g 15 g
obed
Morčacie razančeky s brokolicovou omáčkou, kuskus
 2260 kJ46 g51 g 16 g
olovrant
Knuspi s lučinovou nátierkou a šunkou
 1096 kJ15 g17 g 15 g
večera
Hovädzie kocky s pórom a šampiňónmi, ryža
 2131 kJ38 g63 g 11 g
8279 kJ136 g193 g 67 g
8279kJenergie
136gBílkoviny
193gsacharidy
67gtuky
piatok, 3. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Nátierka z údeného syra, naše pečivo, reďkovky
 1438 kJ23 g32 g 13 g
desiata
Termix s príchuťou vanilky a pistáciami
 946 kJ21 g24 g 5 g
obed
Tuniakové guličky v paradajkovej omáčke, celozrnné cestoviny
 2733 kJ47 g74 g 17 g
olovrant
Teplý cuketový šalát s orechmi a fetou, krehké pečivo
 1196 kJ12 g25 g 14 g
večera
Zeleninový šalát s tofu a mrkvovým dresingom s misom
2101 kJ24 g29 g 32 g
8414 kJ127 g185 g 80 g
8414kJenergie
127gBílkoviny
185gsacharidy
80gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informácie o našej krabičkovej diéte

Programy

Jedálny lístok

Cenník

Ako to funguje

Často kladené dotazy

Ďalšie služby

Nutričné poradenstvo

Príprava jedál a jedálnych lístkov

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inšpirácia

Kariéra (česky)

O nás

Kontakt

Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio