Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu FIT + 8 000 kJ

pondelok, 17. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Bageta s bazalkovou flórou a syrom, farebná paprika
1890 kJ20 g38 g 24 g
desiata
Smoothie s dračím ovocím
574 kJ2 g30 g 1 g
obed
Kuřecí plátek s kešu omáčkou, špalda
2905 kJ62 g55 g 26 g
olovrant
Tyčinky so žervé a konopnými semienkami
863 kJ12 g19 g 9 g
večera
Celozrnná tortilla se šmakounem a listovým špenátem
2109 kJ30 g62 g 13 g
8342 kJ127 g204 g 73 g
8342kJEnergie
127gBielkoviny
204gSacharidy
73gTuky
utorok, 18. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka karfiolová, cherry paradajky, pečivo
1760 kJ17 g39 g 20 g
desiata
Listové šaláty s kuracím prsom a medovo-horčicovou zálievkou
781 kJ24 g8 g 6 g
obed
Mäsové placky s ementálom a jogurtovým dresingom, zemiaky
2418 kJ44 g48 g 22 g
olovrant
Sušené ovoce s oriesky
1019 kJ5 g34 g 10 g
večera
Treska na kôprovom rizote
2385 kJ50 g63 g 11 g
8363 kJ140 g193 g 70 g
8363kJEnergie
140gBielkoviny
193gSacharidy
70gTuky
streda, 19. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vaječná omeleta s cuketou, šalát, chléb
1727 kJ26 g34 g 18 g
desiata
Náš kakaový termix
973 kJ20 g25 g 5 g
obed
Zmes z čiernej šošovky s opečeným panierom
2751 kJ39 g60 g 26 g
olovrant
Cottage s rímskou rascou, krehké pečivo
947 kJ20 g19 g 8 g
večera
Morčacie rezančeky s paprikami, kuskus
1988 kJ40 g51 g 10 g
8387 kJ145 g190 g 68 g
8387kJEnergie
145gBielkoviny
190gSacharidy
68gTuky
štvrtok, 20. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tvarohovo-čokoládový koláč, malinový rozvar
1993 kJ27 g51 g 16 g
desiata
Plnené šampiňóny s tofu, šalát s granátovým jablkom
882 kJ17 g11 g 11 g
obed
Celozrnné špagety s krevetami, fazuľkami a pečenými paradajkami
2668 kJ50 g60 g 19 g
olovrant
Pečivo s pestrou pomazánkou, kaleráb
1120 kJ20 g27 g 7 g
večera
Kuracie mäso so sójovou omáčkou a kurkumou, bulgur
1750 kJ39 g57 g 6 g
8412 kJ153 g205 g 59 g
8412kJEnergie
153gBielkoviny
205gSacharidy
59gTuky
piatok, 21. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Játrová paštika s brusinkami, barevná mrkev, chléb
1784 kJ30 g50 g 12 g
desiata
Mini mozzarella s libečkovým dipom, zelenina
917 kJ16 g7 g 14 g
obed
Morčacie roláda s rukolou, farebná ryža
2671 kJ61 g54 g 19 g
olovrant
Mangový chia dezert
1092 kJ9 g25 g 11 g
večera
Hovädzie rezančeky s ružičkovým kelom, šťouchané zemiaky
1865 kJ37 g45 g 12 g
8329 kJ152 g180 g 68 g
8329kJEnergie
152gBielkoviny
180gSacharidy
68gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio