• Široký výber stravovacích programov
  • Rozvoz po väčšine miest SR
  • Nutričné poradenstvo v cene
 

OBJEDNAŤ PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
PRE ZDRAVIE +
j jime 3x denně
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Špeciálne programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEÍN EXTRA
j jídlo na víkend
JEDLO NA VÍKEND
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j prozdravi

 

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
PRE ZDRAVIE +
j prozdravi
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Špeciálne programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEÍN EXTRA
j prozdravi
JEDLO NA VÍKEND
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j mojemenu

 

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE ZDRAVIE +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Špeciálne programy

DETOX PRO
DETOX PRO
PROTEÍN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JEDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE ZDRAVIE +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Špeciálne programy

DETOX PRO
DETOX PRO
PROTEÍN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JEDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Jedálniček programu FIT + 8 000 kJ

Tento týždeň Budúci týždeň
pondelok, 5. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Nátierka z ricotty a bryndze, chlieb
 1693 kJ18 g39 g 18 g
desiata
Syrová rolka s tymiánovým krémom, kukuričník
 946 kJ16 g20 g 8 g
obed
Morčacie kúsky s krémovou omáčkou s pak choi a olivami, zemiaky
 2241 kJ41 g44 g 21 g
olovrant
Čokoládový krém s ríbezľami
 1226 kJ15 g26 g 13 g
večera
Tuniakové guličky v paradajkovej omáčke, bulgur
 2224 kJ43 g65 g 12 g
8330 kJ133 g194 g 73 g
8330kJenergie
133gBílkoviny
194gsacharidy
73gtuky
utorok, 6. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Bagel s miešanými vajcami, melón
 1474 kJ21 g40 g 13 g
desiata
Banánovo-slivkový dezert
 1010 kJ6 g42 g 4 g
obed
Dusené hovädzie na balzamiku so špargľou, ryža
 2360 kJ39 g67 g 14 g
olovrant
Tvarohová nátierka, šalát, tyčinky
907 kJ20 g19 g 6 g
večera
Naše celozrnné penne s dusenou červenou kapustou a morčacím mäsom
 2251 kJ45 g63 g 10 g
8002 kJ131 g231 g 47 g
8002kJenergie
131gBílkoviny
231gsacharidy
47gtuky
streda, 7. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Nátierka z údeného eidamu, ražný chlieb
 2026 kJ22 g34 g 28 g
desiata
Uhorkový šalát s balkánskym syrom, fitchlieb
 1061 kJ10 g27 g 10 g
obed
Dusené mäsové kúsky s mrkvou, bulgur
 2125 kJ44 g69 g 8 g
olovrant
Malinový tvaroh s cereáliami
 1089 kJ19 g38 g 2 g
večera
Repné karbonátky s bylinkovým dipom, pečené zemiaky
 2035 kJ31 g66 g 10 g
8336 kJ125 g234 g 59 g
8336kJenergie
125gBílkoviny
234gsacharidy
59gtuky
štvrtok, 8. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Zapečené palacinky s ricottovým krémom a jahodami
 1762 kJ21 g45 g 15 g
desiata
Cottage s vajcom, rímsky šalát
 799 kJ17 g5 g 11 g
obed
Naše fettuccine s krevetami, zelenými fazuľkami a granátovým jablkom
 2545 kJ48 g55 g 20 g
olovrant
Žervé so šunkou, krehké pečivo
 1145 kJ21 g33 g 6 g
večera
Kuracie rezančeky na šampiňónoch, ryža
 2001 kJ42 g61 g 7 g
8252 kJ149 g199 g 60 g
8252kJenergie
149gBílkoviny
199gsacharidy
60gtuky
piatok, 9. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Nátierka z lučiny a opečené šunky, zelenina, pečivo
1615 kJ21 g37 g 17 g
desiata
Mangovo-limetkový krém
891 kJ20 g19 g 4 g
obed
Špenátový kamut s mini mozzarellou a mandľami
 2530 kJ34 g54 g 27 g
olovrant
Pórová polievka so semienkami a syrom
 1073 kJ14 g16 g 15 g
večera
Cícer s mletým mäsom, pita chlieb
 2236 kJ42 g57 g 15 g
8345 kJ131 g182 g 77 g
8345kJenergie
131gBílkoviny
182gsacharidy
77gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informácie o našej krabičkovej diéte

Programy

Jedálny lístok

Cenník

Ako to funguje

Často kladené dotazy

Ďalšie služby

Nutričné poradenstvo

Príprava jedál a jedálnych lístkov

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inšpirácia

Kariéra (česky)

O nás

Kontakt

Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio