Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu FIT + 8 000 kJ

utorok, 7. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Syrový sendvič, uhorka
2010 kJ29 g37 g 24 g
desiata
Zeleninový šalát s tofu a dresingom
922 kJ15 g9 g 14 g
obed
Cestoviny s bylinkami, pečenou repou a špargľou
2358 kJ26 g66 g 21 g
olovrant
Tvarohový dezert s malinami a dobrou vlákninou
1102 kJ19 g30 g 4 g
večera
Hovädzie so špenátom, bulgur
1957 kJ38 g55 g 11 g
8347 kJ127 g196 g 74 g
8347kJEnergie
127gBielkoviny
196gSacharidy
74gTuky
streda, 8. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Brownies kaša s jahodami a lieskovými orechmi
1747 kJ17 g55 g 13 g
desiata
Pórová polievka s čedarom
1015 kJ13 g17 g 14 g
obed
Šalát Nicoise s pečivem
2401 kJ39 g56 g 19 g
olovrant
Pikantné oriešky s cícerom
1318 kJ11 g25 g 21 g
večera
Kuracie rezančeky s krémovými hubami, celozrnné penne
1892 kJ41 g41 g 12 g
8372 kJ121 g194 g 79 g
8372kJEnergie
121gBielkoviny
194gSacharidy
79gTuky
štvrtok, 9. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Batátová nátierka s tymiánom a čerstvým syrom, pečivo
1882 kJ15 g50 g 19 g
desiata
Cottage s údeným syrom, šalát, rožtek
1240 kJ21 g26 g 12 g
obed
Morčacie kúsky s restovanými paprikami, ryža
2102 kJ43 g67 g 7 g
olovrant
Dezert s černicami a marakujovým prelivom
1106 kJ20 g22 g 9 g
večera
Baklažánová musaka s čiernou šošovkou
2051 kJ34 g49 g 16 g
8382 kJ132 g214 g 63 g
8382kJEnergie
132gBielkoviny
214gSacharidy
63gTuky
piatok, 10. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s pistáciami, bageta
1696 kJ24 g39 g 17 g
desiata
Mangovo-limetkový tvaroh s chia
862 kJ20 g27 g 1 g
obed
Filírované kuracie prsník s kuskusom a edamame
2032 kJ49 g48 g 9 g
olovrant
Zemiakový muffin so šunkou a čedarom, paprika
1589 kJ22 g37 g 15 g
večera
Treska s dusenou mrkvou, hrášková ryža
2130 kJ38 g62 g 11 g
8310 kJ154 g213 g 53 g
8310kJEnergie
154gBielkoviny
213gSacharidy
53gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio