• Široký výber stravovacích programov
  • Rozvoz po väčšine miest SR
  • Nutričné poradenstvo v cene
 

OBJEDNAŤ PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
PRE ZDRAVIE +
j jime 3x denně
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Špeciálne programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEÍN EXTRA
j jídlo na víkend
JEDLO NA VÍKEND
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j prozdravi

 

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
PRE ZDRAVIE +
j prozdravi
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Špeciálne programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEÍN EXTRA
j prozdravi
JEDLO NA VÍKEND
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j mojemenu

 

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE ZDRAVIE +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Špeciálne programy

DETOX PRO
DETOX PRO
PROTEÍN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JEDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE ZDRAVIE +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Špeciálne programy

DETOX PRO
DETOX PRO
PROTEÍN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JEDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Jedálniček programu FIT + 8 000 kJ

Tento týždeň Budúci týždeň
pondelok, 2. október 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Malinový jogurt s našou granolou
1464 kJ20 g36 g 12 g
desiata
Restované papriky so syrovými chipsy
868 kJ14 g14 g 10 g
obed
Losos na koprovém rizotu
2518 kJ49 g63 g 15 g
olovrant
Nátierka z čiernej šošovky, šalát, kukuričník
 1144 kJ14 g35 g 8 g
večera
Zemiakové kuracie mäso, paradajková salsa
 2058 kJ46 g56 g 8 g
8052 kJ144 g204 g 53 g
8052kJenergie
144gBílkoviny
204gsacharidy
53gtuky
utorok, 3. október 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Rukolové nátierkové maslo so šunkou, pečivo
 1908 kJ21 g39 g 23 g
desiata
Cottage s rímskou rascou, zelenina
 846 kJ18 g9 g 11 g
obed
Morčacie mäso s mascarponovo-tekvicovou zmesou, celozrnné fusilli
2330 kJ43 g55 g 17 g
olovrant
Biely jogurt s marhuľovým šmakúnom
890 kJ19 g16 g 7 g
večera
Mleté hovädzie mäso s baklažánom a cuketou, bulgur
2116 kJ39 g49 g 17 g
8090 kJ140 g168 g 74 g
8090kJenergie
140gBílkoviny
168gsacharidy
74gtuky
streda, 4. október 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Nátierka z ricotty a bryndze, chlieb
 1566 kJ16 g35 g 18 g
desiata
Korenené slivky so strúhaným tvarohom
982 kJ23 g27 g 1 g
obed
Kuskus s pak choi, hlivou ustricovou a vajcom
 2302 kJ26 g57 g 21 g
olovrant
Syrovo-šunkový mix s pekanovými orieškami, šalát, rožok
 1337 kJ24 g24 g 14 g
večera
Morčacie rezančeky v mangovo-kokosovej omáčke, jazmínová ryža
 2201 kJ36 g66 g 13 g
8388 kJ126 g208 g 66 g
8388kJenergie
126gBílkoviny
208gsacharidy
66gtuky
štvrtok, 5. október 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Špenátový quiche, reďkovky
 1993 kJ29 g41 g 21 g
desiata
Tyčinky s pestrou nátierkou, valeriánka
 824 kJ16 g17 g 7 g
obed
Kuracie mäso s pečenou brokolicou a tahini dresingom, pita
2217 kJ51 g38 g 18 g
olovrant
Višňovo-vanilkové kefírové mlieko
 863 kJ9 g33 g 3 g
večera
Krevety s pikantným prelivom, celozrnné cestoviny
 2181 kJ43 g58 g 12 g
8078 kJ149 g188 g 61 g
8078kJenergie
149gBílkoviny
188gsacharidy
61gtuky
piatok, 6. október 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Ražný chlieb s kukuričnou nátierkou, cherry paradajky
 1788 kJ26 g39 g 18 g
desiata
Citrónový dezert s lesným ovocím a lieskovými orechmi
 857 kJ21 g19 g 4 g
obed
Burger so zelenými fazuľkami, šťouchané zemiaky
2062 kJ42 g42 g 16 g
olovrant
Olivové pesto s minimozzarellou, knuspi
 1772 kJ19 g15 g 32 g
večera
Quinoa s červenou repou a tofu
 2061 kJ23 g64 g 15 g
8541 kJ131 g180 g 85 g
8541kJenergie
131gBílkoviny
180gsacharidy
85gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informácie o našej krabičkovej diéte

Programy

Jedálny lístok

Cenník

Ako to funguje

Často kladené dotazy

Ďalšie služby

Nutričné poradenstvo

Príprava jedál a jedálnych lístkov

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inšpirácia

Kariéra (česky)

O nás

Kontakt

Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio